雪耳糖水的做法

本文格式为Word版，下载可任意编辑——雪耳糖水的做法排毒养颜雪耳做什么糖水补血养颜补血养颜糖水莲子雪耳糖水怎么做

雪耳又称为"穷人的燕窝'，燕窝虽补，却价格昂贵。雪耳无论颜色、口感、成果都和燕窝好像，价格低廉，所以称为穷人的燕窝。雪耳做糖水还可以美补血养颜哦，那么雪耳做什么糖水补血养颜呢，不妨和我一起来了解下补血养颜的雪耳糖水，接待大家的阅读!

补血养颜的雪耳糖水

红薯银耳糖水

红薯银耳糖水食材介绍

主料：

红薯(适量)银耳(适量)冰糖(适量)枸杞(少许)

红薯银耳糖水的做法步骤:

1.红薯切成小块。

2.银耳提前一小时浸泡好，放入电压力锅煮熟。

3.将红薯放入奶锅，加适量清水煮至断生。

4.红薯煮好后参与煮熟的银耳。

5.冰糖按自己的口味添加。

6.结果参与枸杞，盖好盖子再煮五分钟。

7.五分钟后即可出锅装盘

木瓜银耳糖水

材料：

木瓜半只(约200克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。

做法：

1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块;

2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

小贴士：

1、热爱枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好参与，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可;

2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，假设有些银耳不太好煮烂，那么需要适当延长一些煮的时间。

女性补血养颜糖水的做法

黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上养分价值很高的山药，益气养血的成果更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小指点桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是由于不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的挚友可以下2片红参)。

当归红枣排骨

治皮肤转季枯燥粗糙，皮肤瘙痒排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

排焯水，洗净血水放入沙锅参与枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅佐作用。

银耳红枣汤

银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、成果都和燕窝好像，价格低廉，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

养颜补血燕麦粥

突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!

先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗明净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，热爱吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚参与姜片飞水去异味，