浅谈大学生网络成瘾现状及对策

本文格式为Word版，下载可任意编辑——浅谈大学生网络成瘾现状及对策一、大学生网络成瘾产生的理由1、大学生心理不成熟。青年大学生有着自然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向，面对网络这一新事物，他们当然是趋之若鹜，上网闲聊、交友、网恋成为他们获得宣泄和理解的最好方式。而大学生正值心理不成熟阶段，对一些不健康的网站和嬉戏往往抱着奇怪心去看，结果沉溺于其中难以自拔。

2、精神状态慌张。由于在校大学生学习压力大，精神长期处于慌张状态，人际交往也往往遇障碍与困惑，导致青年学生处于一种生理和心理的苦恼期，精神长期受压抑，需要一条途径加以宣泄，而上网无疑是较为梦想的途径。

3、对性缺乏科学的熟悉。由于我国目前性教导滞后，大学生生理上趋于成熟。性欲望与日俱增，但性心理却极为不成熟，对性普遍存在神秘感。在这种心理驱使下，极易受不健康的网站和嬉戏的诱惑以致不能自拔。

4、人际交往熟悉的错位。人际交往、社会支持等各种需要是大学生网络成瘾的理由之一。例如。在网络嬉戏中的“高手”可能会受到万人“景仰”，而这点可能是实际生活中所体验不到的。网络成瘾者在下网后。有可能体会到一种失落。对社会支持的要求会促使其重新投入到网络社会中去。目前社会上电子嬉戏市场不模范，相关法律制度不健全等问题也给大学生及思想政治工作带来不利影响。

5、不良的天性是导致网络成瘾的内在因素。大学时期是天性社会化的关键时期，但是天性的形成从每个人的早期教导就已经开头。假设大学生在早期教导中就形成热爱独处、孤独、敏感、惆怅、倾向于抽象思维、警觉、不按照社会模范等天性因素，那么这种类型的大学生就成为网络成瘾的易感人群。

二、大学生网络成瘾的调适与对策

1、学生上网初期，要加强以人格和才能的培养为核心的素质教导目标。有专家认为“假设上网行为本身产生的快感可以让用户沉浸其中，甚至展现上瘾的现象，这就和使用药物、酒精等其他上瘾行为一样……会使其流失时间感，反复循环。导致结果终究失去自制力”。形成网络成瘾的这类大学生最迫切需要培养的是自制力、斟酌力、分辩力、选择力。唯有这些素质的提高才能扶助大学生从良莠并存的网络信息中去伪存真、弃劣择优。纵然，人的天性在大学之前就已经形成，但大学生的天性可塑性很强。在学生陷入网络成瘾状况之前，提前预防，加强培养大学生健康人格，巩固他们的抗争力。对操纵展现成瘾学生的工作来说，还是有价值可言的。重视对大学生举行早期价值观灌输、行为习惯养成和思维方式引导，通过教化使他们确立起根基的价值观念和行为习惯，学会做人，学会斟酌，以健康之人格抗拒来自网络信息的不良影响，是一个治本之道。

2、学校要宣传正确的上网心态和举行网上的心理服务。只有在网上宣传正确的上网心态和举行网上的心理服务才能裁减网络对心理的负面效应。网上的人际交往应当是现实生活中的人际交往的一种补充，使人与人之间的联系更精细而不是更疏远。我们要在心理上指导过分依恋上网的人，使他们有正确的上网心态，使他们在现实人际交往中和上网时一样能开启心扉。网上需要心理学来正确地指导该如何沟通人与人之间的心灵。对于在网络中已经迷了路的人，我们不能一概否决，应当去了解他们，去熟悉他们。精心去感受他们，精心灵指引这些迷途的羔羊重返人间。

3、供给正确的情感交流与情感宣泄途径。由于在现实生活中社交面太窄，或者社交羞怯、缺乏社交技巧，大量大学生都热衷于上网闲聊。从而获得抚慰、支持，宣泄平日的压抑心绪。一位来心理接洽中心寻求扶助的大学女生说：“在网上，我会主动与我不熟悉的男生说话，这在现实中几乎不成能。”这是大学生中相当有代表性的一种心理。所以，在大学教导中理应更加贯彻“以人为本”的教导理念，让大学生在现实生活中也能获得像网上一样的对等感和自由感，获得尽情宣泄心绪的途径，供给更多的情感交流机遇。有利于人与人之间心理情感的互动，才会裁减网络成瘾的可能性。

4、供给良好的社会支持系统，使学生在现实中获得心理的得志。假设一味地否决沉迷于网络的学生，隔断学生与挚友、同学之间的联系，不但解决不了学生的网络成瘾问题，还会破坏学生的社会支持系统，加重其孤独无助的感觉，使其越陷越深。理应说。只要正确引导，将上网限定在确定的时间和范围内，网络对大学生的成长还是大有裨益的。不少大学生从网络交往中找到了自身的价值，加深了对自我的熟悉。有了更成熟的自我评价。性格内向。缺乏自信的人有可能从网上的交往中获取自信，体会交往中的得志。并且把这种自信和得志带到现实交往中：在现实中受到挫折的人亦有可能在网上得到精神的抚慰，巩固生活