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文档简介

会教案第13周一、冬季健身的主要性来临，很多孩子惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，如果长期坚持锻炼，身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候，式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，季锻炼的体育项目。为健身运动，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无动。会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。*要循序渐进练习：开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种节、膝关节，注意落地缓冲的部位是脚前掌。拉到网上进行踢毽球比赛。*踢毽子应选择地面松软、平坦的场地进行。在少年儿童中开展得极为普遍。它可以促进少年儿童身体的正常发育，对锻炼少年儿童身体的柔韧、灵巧、协调、速度等和提高跳跃能力都有一定的作用。跳的童谣、诗歌进行唱跳，风景独特，魅力无限。三、教师总结小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极期，促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。学设计型新授随着冬季的到来，天气寒冷，安全事故隐患随之增多。怎样1.冬季气温偏低，雨雪极易结冰，而且最近路上经常有雾出观察有无车辆通过，确保安全下才可以通行。1.时刻提醒父母注意防火、防煤气中毒等事项，自己也要远2.不得私自到河沟、池塘、水井等处去游玩、滑冰。提倡首先选择通过搓手、跺脚等方式取暖。如有冻伤，可在大人冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一，因为干冷空气对呼吸道的会产液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。6.减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场7.疾病流行时，适当的采取预防性服药。8.早发现、早治疗，切忌不当回事，更不能自行服药。9.勤俭指甲、勤换衣物。的注意事项冬季是大风、雨雪频发的季节，为了自身的身体健康，我们镇定，不要着急去捡帽子，要看好是否有车，安全再去捡帽子。天路滑，注意小心行走，不要追逐打闹。地面可能很滑，大家一定要注意安全。冬季火灾冬季气候干燥，是火灾多

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