治疗失眠最好的药治失眠特效药

本文格式为Word版，下载可任意编辑——治疗失眠最好的药治失眠特效药治疗失眠最好的药治疗失眠最好抗抑郁药失眠吃什么药效果最好

失眠不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人全日昏昏沉沉，更加轻易忘事儿。下面我和大家一起学习治疗失眠最好的药。

治疗失眠最好的药

肝郁化火。病症:不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大便秘结。治疗:龙胆竹叶粥--龙胆草10克,竹叶15克,白米100克。先水煎龙胆草、竹叶,过滤取汁,备用。白米加水煮粥,半熟后参与药汁,煮至米烂粥稠,加冰糖适量调味。

痰热内扰。病症:不寐兼有头重、胸闷痰多、恶食嗳气。治疗:竹沥粥--淡竹沥汁30克,粟米(即小米)100克。先煮米做粥,临熟下竹沥汁,搅匀,代早餐服食。

阴虚火旺。病症:心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。治疗:玄参百合粥--玄参15克,百合30克,合欢皮15克,粳米100克。先水煎上3味药,取汁,加米煮粥,晨起做早餐食之。

心胆气虚。病症:不寐兼有心悸、多梦、易惊醒。治疗:酸枣仁粥治--炒酸枣仁20克,牡蛎30克,龙骨30克,粳米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁,备用。粳米加水煮粥,待半熟时参与药汁,再煮至粥稠。

失眠食疗法

1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。

2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。

3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。

4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。

5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。

6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。

7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙。

8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。

失眠的理由

1、身体理由

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2、精神理由

可能的理由有压力很大，过度忧虑，慌张或焦虑，凄怆或抑郁，生气，轻易展现睡眠问题。

3、生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前强烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

4、环境因素

吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于亮堂，污染，过度拥挤。

失眠的分类

1、按严重程度分类。

轻度：偶发，对生活质量影响小;

中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴确定病症(易怒、焦虑、疲乏等);

重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床病症表现突出。

2、按临床表现分类。

睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

睡眠质量：多噩梦;

早醒、醒后无法再入睡;

总的睡眠时间少于6小时;

日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

猜你感兴趣：

1.失眠吃什么药最好

2.失眠吃什么中成药好