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文档简介

..从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系【内容摘要】在社会生活中，我们每天都需要与社会上的陌生人打交道，中间就人际沟通中存在的一些问题，提高我们的交际能力。【关键词】沟通 心理障碍 人际关系一、人际关系的概念及重要性人与人在相互交往过程中所形成的心理关系，人与人交往关系包括亲属关系、朋人与人在相互交往过程中所形成的心理关系，人与人交往关系包括亲属关系、朋友关系、学友〔同学〕关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。二、影响人际关系的因素1、认知障碍，包括1〕晕轮效应〔光环作用2020出特征〞，于是以点代面，以偏概全。扩散而得出整体印象2、国民刻C、角色刻板印象：2、心理障碍：有妒忌、偏见、孤独等几种1区域偏见、性别偏见等2〕孤独：缺乏朋友又不愿主动与人交往而产生的。主要是3、长相因素。虽然人们常说“人不可貌相〞(她)的般觉得外貌好看的人通常比拟聪明、有趣、独立、会交际、能干等等。4、性格因素。们对乐观开朗、助人为乐、富于幽默感、有进取精神的人，常常倾慕。因为与这种人相处，能给人带来欢乐。对具有相反性格的人那么较为嫌弃。5福并感到自豪。为此，不少人常拜有某种特殊才能的人为良师益友。6、相近因素。人与人在地理位置上最接近，越容易形成彼此之间的气密关系。等等，较易结成亲密的人际关系。因为生活空间的邻近，便于了解。7、相似因素。人与人之间有着共同的理想、信念、人生观，对某个问题态度相两者越相似那么越能相互吸引，产生亲密感。8.相补因素。人们的需要不同、性格不同也是影响人际关系的一个重要因素，由有助于爱情的稳固。三、如何在实际生活中增强人际吸引力，一个人假设想增进人际吸引，首先应做到适宜的“印象修饰〞从服饰、举止出发改造自我。但也并不一定非要打扮的花枝招展的，只要展现真实的自我就好。哦。6.注意人际间的互惠关系要处处替他人着想，切忌以自我为中心。在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。我们给别人的种种关心和帮助，当我们自己遇到困难的时候也会得到回报。所以要学会替他人着想，并从他们的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。7、学会体谅他人。他们或开朗，或深沉；或含蓄，或坦率；或豁达、或慎重，其个性千差万别。因此，我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主矛盾多、交往也最难。这就要求我们每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要。的对待别人，以心换心，方能获得珍贵的友谊。参考文献：罗恒.大学生人际交往问题中的社会心理学.贵州.贵阳,2006(12)轰振伟.大学生心理健康教育[M].陕西科学技术出版社,2005[J].中国健康教育,[4]乐国安.当前中国人际关系

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