最全趣味运动会比赛项目及规则

千里之行，始于足下。第2页/共2页精品文档推荐最全趣味运动会比赛项目及规则趣味运动会竞赛项目及规则

一、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：

道具：大球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1.参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2.听见准备信号时，同组

两人背对背用躯干夹抵住球，

开始信号后，两人像螃蟹状横

着向折返线跑去，人彻底过线

后将球交予下组队员，折返回

起点，这样往复，先完成的三

队获胜。

3.听见开始信号夹好球后方可离开起跑线

4.中途球降地，必须从降地处夹起才干接着举行。

5.抱球跑者取消竞赛资格。

二、托乒乓球球30米赛跑

道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

1.参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2.听见准备信号时，一

手握球拍将乒乓球放到球拍

上，听见开始信号后，向折

返线处跑，绕过标志杆再跑

回起点，过线后将球和拍交

给下一具运动员，接着竞赛，

先完成的三队获胜。

3.托球跑时中途球降地，必须从降地处拾起才干接着举行。降地视为犯规，犯规三次出局。

4.手握球跑者取消竞赛资格。

三、袋鼠跳接力赛

道具：袋鼠袋（麻袋）5个。

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1.女队员在起点线、男队

员在折返线。第一位队员将双

足套在麻袋内，用手提着。比

赛开始，双手提着袋口向前

跳，沿跑道前行20米，经过

折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，这样往复，先完成的三队获胜。

2.竞赛中途跌倒，可爬起接着。

3.接力时必须经过端线后举行，否则算犯规，取消成绩。

四、摸石头过河接力赛

道具：“石头”15块

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1.按一女一男顺序。每个参赛队员

三块“石头”，双足分不踩在两块“石

头”上，用手来挪移另一块“石头”，

经过“石头”交替前移过河（沿跑道前

行20米）。

2.人过河对岸，必须把“石头”也并且拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

3.第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，这样往复，先完成的三队获胜。

4.发觉运动员用足触及地面，则判犯规。

五、骑羊角球接力赛

道具：羊角球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1.按一女一男顺序在起点

线处罗列。起始女队员用正确的

姿势坐在羊角球上。游戏开始，

在跑道内向前方跳20米，过折

返线再蹦回起点，交予男队员，

依次举行接力。

2.游戏在举行中，球一定在跑道内，别可越过跑道，中途跌倒可爬起接着竞赛。

3.先完成的三队获胜。

六、定点投篮竞赛

道具：篮球5个，眼罩5个

参赛人员：每队一名男处级干部。

规则：

1.参赛人员需戴上眼罩，遮

住一只双眼，定点投篮。

2.共投十个篮球，按进球数

多少取前三名，投进篮球个数相

同，加赛五个，直至分出胜负。

七、三人四脚

道具：绳带5条

参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。

规则：

1.参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右足分不和边上男队员的右足和左足绑在一起。

2.竞赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。

3.先完成的三队获胜。

八、单腿斗鸡

规则:

1.甲乙两人分不单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。

2.别得以躯体其他部位撞击、拖拽、推挤对手

3.单腿支持别住而放手，双足降地者，即为失败

4.用膝盖碰撞时，别宜用力过大

5.参赛队员以抽签形式举行淘汰赛

6.采纳三局两胜制决出胜负。

九、螃蟹赛跑

规则:

1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米

2.一次七组并且竞赛，成纵队站在起点线。听见准备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听见开始信号后，两人像

螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

3.听见开始信号夹好球后方可离开起跑线

4.中途球降地，必须从降地处夹起才干接着举行。

5.抱球跑者取消竞赛资格。

十、翻山越岭

规则:

1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米

2.竞赛开始前一人俯身做"山"。听见开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一具标记点做"岭"，再由队友翻过。这样往复，只懂到达终点。起点设置一具标记点，之后每隔五米设置一具标记点

3.中途有未翻过障碍者，需再重新翻越

4.小组两人都到达才算结束

5.竞赛取前三名到达终点的小组为胜者

十一、飞盘点球大赛

规则:

1.参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘别得竖直飞出

2.飞盘必须全部进入球门线才算得分

3.每人投掷七次

4.取掷入数前三名者为胜

十二、送鸡毛信

规则:

1.男生赛道长400米，女生赛道长300米

2.听见竞赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后举行四(三)百米跑，回到终点后背出自个儿对应的数字，准确无误之后停表

3.背别准确者需重新经历同一组数字，再举行四(三)百米跑

4.中途有不记得数字者能够返回起点，再举行经历后，重新跑彻底程。

5.竞赛中别得穿越中间草坪，有穿越者取消竞赛资格

6.最先跑彻底程并准确背出数字的前三人获胜

十三、"3对3"毽球对抗赛

规则:

1.参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。

2.竞赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5米。

3.竞赛规则也同羽毛球相似--发球过网，球别得降地……

4.竞赛采纳淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。

5.最终三支球队取一、二、三等奖。

十四、仙人指路

你和他(她)有脚够的默契吗?你想在彻底看别见的事情下"穿越荆棘"吗?来参加仙人指路吧!

这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在竞赛开始前被蒙住眼睛，由"仙人"，B指引"穿越荆棘"!

规则:一组两人，其中一人被蒙住眼睛，另一人负责指引道路。只能经过语言沟通，别能搀扶。被蒙住眼睛的必须按照竞赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一具路障时刻加十秒，在最终计算时刻时计入总时刻。竞赛以用时最短为获胜。

十五、纸衣往返接力

道具:一张A4白纸

规则:将白纸贴在前胸，在奔驰过程中保持别掉，假如掉下重新拾起接着奔驰，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。

十六、抱双球接力赛

规则:2人为一小组，4小组举行接力。2人别能用双手抱球，只能用躯体夹住2个篮球，从起点动身绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组算是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组浮现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新动身。

参赛人数:每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。

十七、托球50米赛跑

用羽毛球拍托网球跑，球别能降地，降地视为犯规，犯规三

次出局。

十八、托球跑

(男女别限,一名)托球绕杆，平衡与速度的挑战

规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，别能用手固定，每个人每次只能托一具球，从起点到终点，再从终点返回起点，球别掉在地上为有效，假如球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好(十秒)十九、螃蟹背西瓜

队员组成:4人(二男二女)

规则:4名队员并且站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉降，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得接着竞赛;在规定距离内，用时少者胜出;

二十、摸石过河

(限一名男生)

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听见裁判员发出"各就位"口令后，运动员两足站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左足(左右足可自定)，用手拿起原左足踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左足踏上前方砖头，提起右足，用手拿起原右足踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右足踏上前方木砖头，如此依此前进，直至最终一块砖

头用手拿起人出终点线。途中如有足降地，判为犯规，别记成绩。

最新趣味运动会项目集锦

【项目一】动感五环

【参赛人数】每队5名队员，3男2女

【竞赛器材】充气五环，全套护具

【竞赛办法】

竞赛开始前，竞赛器材置于起跑线后。1名队员立于竞赛器材内，4名队员在外掌控方向，扶助比

赛器材。裁判发令后，5名队员经过协

调配合使竞赛器材在跑道上行进，赛程

为60米。以各参赛队所用竞赛器材触及

终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【项目二】疯毛毛虫竞速

【参赛人数】每队4人，2男2女

【竞赛器材】填充毛毛虫用具

【竞赛办法】

竞赛开始前,4名队员骑在竞赛器

材上,双手把住固定把手立于起跑线后。

裁判发令后，4名队员经过协调配合使比

赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各

参赛队所用竞赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【项目三】流水作业

【参赛人数】每队4名队员，2男2女

【竞赛器材】运球架，球，球筐

【竞赛办法】

每队4名队员，0号队员为递球手

和捡球手，1、2、3号队员为运球手。

竞赛开始前，0、1号队员站在起跑线后，

2、3号队员分不站在距起点15米线和

30米线