初高中衔接问题

学校是社会的缩影，学生随时随地都会遇到各式各样的社会适应问题。而对刚刚经历环境变迁，而进入高中的学生而言，不仅存在着适应外部环境，协调人际关系的问题，还要适应自我的问题。高一的学生们只有充分的认识这些问题，才能去寻找有效的适应途径。同时对自我的变化有清醒的认识并重新进行评价，这样才能在新的环境中找准自己的位置，更好的融入高中生活，更快更好地为自己的梦想奋斗。

一、

学生问卷调查及访谈结果表明高一新生适应情况不乐观.1、对高一(11)班的30名学生进行了关于适应情况的问卷调查,结果统计如下:调查问题调查结果1、对于高中的学习和生活，是否完全适应？是2人否28人2、与初中相比高中学习的压力主要来自哪些方面？1、学习成绩明显下滑而产生的心理落差2、父母的期望；3、同学间的竞争；3、在学习方面，觉得与初中相比有哪些变化？1、学习难度加大；2、学习节奏加快；3、学习方法不适应；4、学习任务重4、考试成绩不理想是否影响后面的学习？会18人不会12人5、是否会有失眠的情况？偶尔26人经常4人6、与同学相处是否感觉不适应？适应28人不适应2人7、是否适应住宿生活？适应28人不适应2人8、有没有寻找过解决以上问题的办法？有3人没有27人9、你认为有什么途径或方法可以帮助你解决问题？1、咨询老师和同学；2、通过书籍或网络寻找方法。通过问卷调查及学生访谈显示，大部分学生在人际交往方面还是比较适应的，但是对于高中的学习还没有完全适应，而且都普遍存在着这方面的压力，但自己又没有寻求过有关的解决途径。2、教师访谈，总结出高中学习和生活的特点和老师交流过程中，我发现普遍老师都认为学生的接受能力不够强，思维不够活跃。而高中相对于初中来说，对学生的思维能力，实践能力等都要求比较高，主要表现为：（1）

知识量大，理论性增强。初中不少只是仅仅要求作初步的了解，而高中的知识范围更广，知识联系更紧密，在难度上也有所增加，对知识的系统化和专业化有更高的要求。高中知识点量增大。各学科不仅难度增大，知识内容的“量”大、要接受的信息量急剧增加，综合性增加。高中学习中要解决任何一门学科的问题，都不是单纯地直接运用一种知识或者直接套上公式就能完成的，它需要运用多种知识，还学要进行分析。系统性增强。高中课程要求以某些理论为基础，把基本概念、基本原理、基本方法连接起来，构成一个比较完整的知识体系。（2）

学习形式有所改变。高中的学习由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，总的来说就是“以教学为主导，以学生为主体”。学生的角色由被动转为主动，更强调课前的预习，课内的思考、课后的复习、巩固。而刚刚升入高中的新生并没有意识到这些变化，仍沿用学习初中的课程的方法来学习高中课程，因而常常感到摸不着门道，学习上显得十分被动。不少学生由于高中的成绩与初中相比有太大的差异而感到较大的压力，有的学生甚至盲目的采取疲劳战术，通过减少文体活动，占用课间休息来进行学习。但由于学得不其法，这些学生的成绩往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑。有的学生由于身心过度的疲劳焦虑，大脑得不到适当的休息调节，甚至会出现头晕、记忆力减退、失眠等神经衰弱症状。（3）人际环境的改变，使学生心理产生新鲜、激动和不安。在这种情况下，学生可能会有两种趋势：一是渴望交际，但中学生在认知、情感和个性等方面还不成熟，缺乏与人交往的经验，缺乏足够的交际技巧，常常导致一方面渴望交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理；二是随众心理，高一学生渴望建立新的友谊，特别是住宿生更希望尽快融进新集体，为避免被其他同学排挤，有时明知不对，他们也随大流，人云亦云。而且绝大部分的中学生缺乏独立生活的经验和生活自理能力，面对一种全新的生活方式，他们往往感到孤独无助，碰到问题时常常会不知所措，就只能随众了。二、

教师支招，有利于新生尽快适应高中学习生活。（1）首先要正确地认识自己，定位自己，评价自己。对于每一个高中生来说，首先要做到必须客观正确地认识自己，找出自己的优劣势、优缺点，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。其次，也要客观正确地认识自他人的优劣势、优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的定位，合理地定位自己，确立合理的目标并及时地调整目标。再次，要正确地评价自己，全面地评价自己，避免一叶障目。最后，要有一种积极而富有包容的生活学习态度，失意时不气馁，得意时不嚣张，懂得关心和体谅别人，懂得正视自己的不足，也懂得欣赏别人的优点。（2）合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。进入高中，尽管课程和作业量直线上升，很多学生都抱怨时间的不够。在这种情况下，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。正如俗话说“好的身体是革命的本钱。”每位学生应该是在遵守学校的作息时间表的基础上善于挤时间出来学习。（3）学会人际交往，增强自信。良好的人际关系是我们使我们环境和谐的重要因素之一。良好的人际关系最能够促进自信心的提高。良好的人际关系，不但会让我们在日常的工作、生活和学习当中拥有一份良好的心态，而且还会间接对我们的工作、生活和学习带来意想不到的帮助。在生活上，同宿舍相处要互相迁就，集体生活不能像在自己家那样随便，要懂得克制自己的行动，不能因为自己而影响到舍友的生活，同时也要体谅别人，大家互相迁就，这样宿舍生活也会其乐融融。在学习上，同学之间要互相帮助，不要担心因为同学的成绩上去了相比之下自己的排名就会下跌，要明白高考不是一个班级、一个学校的竞技，而是全国几百万考生的竞技大舞台，只有抱有一颗共同奋斗，共同前进的心，才能更好的走好高中三年。（4）合理地宣泄自己，缓解压力在学校里，我们可以选择体育锻炼这一方式，或者在有需要的时候找心理老师倾诉，甚至流泪。可能很多学生都觉得流泪是很难为情的事情，但一个人在哭过之后会有一种特别轻松的感觉，建议学生在适当的时候可以用哭这种方式来宣泻自己，缓解压力。（5）学会独立，主动地适应环境。在日常学习生活中，我们一定要学会独立地照顾自己，独立地学习。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变；自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。只有学会独立才能立足于社会。结语通过这次调查，使我们认识到新生适应高中学习和生活的情况还需要进一步得加强，这是一个普遍存在的问题。对于学生，自己应该寻找解决这一问题的办法和途径，并要行之有效。而对于我们教师，则应该在学习和生活上关心和帮助他们，与一同度过由初中生向高中生转变的过度期，使他们在高中三年的学习生活中有更好的发展。首先，祝贺同学们进入河北省重点中学、河北省示范性高中――藁城市第一中学学习和发展。今天我与同学们谈的话题是：高一新生如何尽快适应高中生活？适应高中生活包含的很多方面，就当前来讲，主要是要尽快适应学校提供的学习生活环境，高中新的学习要求，学校的规章制度及对学习、生活纪律的要求，同学之间的人际关系等。如何尽快适应高中生活？下面我谈两个方面的问题。一是高中与初中的变化不同；二是如何应对高中新生活。一、初中到高中的变化1、学科特点变化高中与初中有很大不同：一是知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中是大大增加了。具体讲，每节课的知识量都远远大于初中。这一点可以从今后的学习中体会到。二是难度大。具体讲：一是表现在初中知识和高中知识上有一定的跨度，这一跨度又不可能靠细嚼慢咽来填平，这就对同学们掌握知识带来一定困难。二是表现在高中所学知识的抽象、概括性比初中高得多。如高中一年级：数学中的函数。这一概念不同于初中给的概念，比较抽象，对高一新生来说比较难接受；物理中的力学。是贯穿高中物理的一个重要内容。对学生的分析问题的能力以及想象力都比初中提出了更高的要求；化学中的氧化还原反应以及物质的量等知识的抽象性、概括性都是远远高于初中知识基础，并难以理解。英语科的词汇量、阅读量比初中大大增加，听、读、说、写能力要求提高；还有政治、历史、地理以及高二开的生物等，这些学科在初中是以常识的形式介绍给初中生的。也就是说，同学们在初中学的是常识而不是学科知识，从实际讲大家学的也不认真不到位，有的作为常识也没记住。可是到高中还要用到这些常识性的东西，并且高中是以学科知识体系讲的，前后都有深层的内在联系，从难度讲初中到高中发生了跳跃。三是学习进度快。根据高中的教学内容远远大于初中，而学习时间还是三年，导致高中的教学进度快，每节都有新内容，如果跟不上进度，往往会出现“消化不良”或“负债”现象，长此以往，积累的问题增多，学习兴趣就会下降，就会失去学习信心，使自己转化为差生。四是综合性强。要解决一个问题，往往需要多个知识点或综合应用学科内前后知识的综合分析，甚至需要其他学科知识。五是系统性强。表现为知识之间存在内在联系和规律。在学习过程中，要注意总结知识网络，构筑有利于自己掌握的知识体系。这一点对高中三年的学习很重要。否则，你无法很好的掌握各科那么多得知识。六是能力要求高。如观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力等，特别是自学能力尤为重要。在高中学习中，必须培养自己有一定的自学能力，才能消化吸收老师课上讲的内容。只靠课上听，课下不通过复习、反思、练习等自学过程，在聪明也不会取得理想成绩的。七是理解要求高。不能靠死记硬背来掌握知识。记住和理解的关系是，记住是理解的基础。也就是在记住的条件下，通过思考练习领悟来实现理解掌握。最终达到对知识灵活应用解决问题。2、学习方式初中学习方式以模仿和记忆为主，要求的是“学懂、学会”。而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收。通过思考、悟透道理，变成自己的东西。要求的是“会学”。是“自主学习”而不是“被动接受式学习”。如何理解“学会”与“会学”呢？学会，重在接受知识、积累知识，以提高解决当前问题的能力，是一种适应性学习；会学，重在掌握方法、主动探求知识，目的在于发现新知识、新信息以及提出问题，是一种创新性的学习。3、规章制度不同在初中每个学校都有自己的规章制度，要求也不完全一样。但到一中有一中的规章制度，从早晨起床、早操、早读、上课、自习、宿舍纪律都有明确的要求，以此，为同学们提供良好的学习与发展环境和保障。这一点同学们在入学教育中，各班都组织了学习。希望同学们要尽快的熟悉这些规章制度，并按要求约束自己的行为。4、心理方面一是对于高一的学生来说，心理上正处于朦胧的成熟阶段，有的同学们会认为经过了中考的磨练和考验，觉得自己长大了，可以不再依靠别人的指点而能解决好自己的事情。在一些问题上，和家长、老师有分歧，会有自己的一些想法，但存在的弱点是常以“自我为中心”考虑问题。二是用初中心理状态来对待高中学习。在初中，有的同学初一、初二不用功学习，到初三用功学习就可以考上高中。在这种心态的引领下，把高一看作是最简单、最有懒惰机会的高中生活。认为在高一可以偷懒，高二、高三再努力。因此，在懒惰心理支撑下，很容易轻视高一的学习生活。同学们，无论是从知识的角度，还是从学习方式方法的角度来讲，高一是高中三年的基础，是非常重要的学习阶段。决不可掉以轻心。三是在初中环境下心理有优势，而在高中学习激烈竞争的氛围中，会导致心理发生变化，失去优势，甚至造成精神上的压抑。以上这些都需要同学们，从思想上要有充分的认识，心理上要有充分的准备，行动上要做到分秒必争，勤奋刻苦地去学习。同学们，高中的生活是苦中求乐。“苦”：是指大脑进行高度紧张的学习思维活动、刻苦勤奋扎实的学习态度，单调乏味的学习过程过程；“乐”：体现在通过刻苦努力，自己取得每一次进步，每一次成功。具体体现可以是，做对一道题；在课堂上，成功回答一个问题；总结出一条适合自己的学习规律；帮助同学解决一个学习或生活中的问题；做一件对班级有意义的事情等等。一句话，在一中高中三年的学习生活，要以校训：“用勤奋经营自己”为座右铭，鞭策激励自己，去克服困难。同学们，在学习中，最大的困难来自于自己；最大的喜悦也是来自于自己。战胜自己、相信自己，就是胜利。二、如何应对高中新生活首先，是大家要尽快适应以上讲的初中到高中的各方面的变化。如果我们大家不能尽快适应高中生活这一新的变化，很容易导致学习成绩下滑，甚至产生一系列心理问题。为此，同学们应尽快适应以下几方面：1、尽快适应新环境适应新环境，新环境包括校园内的自然环境、学习环境、生活环境、制度环境、人际环境等。(1)校园内的自然环境最容易适应。通过两周就可以适应它，熟悉它。(2)学习环境。学习环境是一个软环境，需要我们大家去适应，去建设。比如一个班级的班风和学风。它不仅是要适应它，更重要的是由大家共同来建设它。建设一个人人受益的良好的班集体和学氛围。(3)学校的规章制度是刚性的，是大家在这里学习、成长、发展的保障，我们只有尽快的去适应它，并严格的遵守它，否则将会受到校规校纪的严肃处理。比如说：考试管理中规定：三年内第一次考试作弊，全校通报批评，并同志家长到校签字；第二次作弊，给予除名退学处分；考勤管理中规定：一学期内旷课16节课及以上者，给予勒令退学。（迟到早退两次记一节旷课），纪律管理中规定：夜不归宿，指不向老师请假一夜未归，外出上网一夜未归等现象，一经查实，勒令退学；出现打架斗殴、抽烟及违纪现象屡教不改、男女生交往过密经劝教不改等现象的，给予勒令退学处理。又如，自习课要求独立完成作业、复习，不允许交头接耳。有问题问老师，同学之间讨论可在课余时间。自习课要求安静。(4)生活环境。我校生活环境，现在不理想的方面主要是住宿条件较差，这和我们大家想象的一中差距较大，和我们在家的条件无法比。宿舍旧条件差，但要干净整洁。因此，我们要面对现实，克服困难，讲究个人与公共卫生，齐心协力，共建文明班级、文明宿舍，提高大家学习生活质量。（5）人际环境，对大家有影响的人际关系不外乎有与老师、与同学、与异性的关系。处理好以上关系的原则是：师生共处，要相互尊重，和谐相处。老师要多给学生一点关注和鼓励，学生要消除对老师的成见，以求各学科均衡发展；同学之间，要放置争议，排除干扰因素，做到相互宽容、相互体谅、以诚相待、团结互助，同舟共济，使班级内形成“学习上紧张有序、生活上互相帮助、关系上和睦融洽且人人心情舒畅”的良好学习氛围；异性接触，要保持一个度，交往过密，会干扰心态，误人误己，如何处理异性关系，送同学们四个字：“沉默是金”。如果我们大家把这些关系理顺了，感情就会疏通，隔阂就会消除，身心就会轻松，形成和谐的班集体，就能集中精力全身心地投入到高中三年的学习中去。2、做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备步入高中，大家在思想和心理方面会出现以下问题：（1）住在学校，面对更长的在校时间，失去亲人的呵护，感到孤独和失落，产生对父母和家人的强烈思念。（2）在一中强手如林，使初中时优秀学生的光环黯然失色。面对激烈的学习竞争，有的同学信心不足。（3）学校生活条件无法与原来家庭环境相比，狭小的生活空间容易产生各种矛盾，紧张的生活和学习节奏也使人疲惫和不快。（4）在学习上，面对更激烈、更紧张的竞争环境，在思想和上产生压力和心理负担。如何解决以上问题，都要求同学从现在起就要树立起一种学习的责任意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。尽量避免出现上述问题，或者出现上述问题，有心理准备尽快解决。3、学习要积极主动高中阶段学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“看管式”的自习，“命令式”的作业。在高中学习过程中，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。学习计划包括学习目标、学习内容、学习时间的管理、学习方法等，这里的学习时间的管理主要是依据实际情况，进行及时的调整，确保计划的落实。这是一种学习能力的体现。同时，还要根据自己的条件，及高中阶段学科知识综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，积极寻找一套行之有效的学习方法。4、养成良好的学习思维习惯（1）学习要主动自觉，珍惜时间，专心致志，循序渐进，始终如一，持之以恒。坚决改掉拖拉的习惯,当天的学习任务必须当天完成。（2）学会学习即“会学”。“会学”体现在：会质疑、会思考、会积累、会总结。会质疑。就是在学习中会发现问题。常言道：学贵有疑，小疑小进，大疑大进，发现问题比解决问题更重要。在学习中，对学习的内容产生疑问是“学进去”的标志，换句话说，对知识产生疑问是真正学习的开始。所以说没有问题的学习是“假学习”。会思考。思考是在对知识产生疑问的基础上，进行联想、比较、分析、判断、归纳等一系列思维活动。通过思考，领悟知识的真谛，对知识达到举一反三，触类旁通。学习的过程就是发现问题、提出问题、解决问题的过程。在整个学习过程中每一步都需要思考，甚至是反复思考。会积累。就是储备信息。他要求大家平时要注意积累与学习相关的知识。一是来源于课外学习资料，二是来源于课堂上。积累知识，就要学会记笔记，尤其是在课堂上，在课堂上首先是听讲和思考，听并思考老师分析问题、解决问题的思路，同时做好笔记。记什么？注意记课本上没有的和典型解题思路与技巧，以及自己不懂的。切忌，不要照抄老师的板书内容而影响听课。又如，年级实行的“周记本”，就是一种很好的积累方式，他可以记录自己一周学习中的问题，与老师交流，解决问题。同时对今后高三复习也有很好的帮助。会总结。学习贵在及时总结。一是总结知识间的联系与规律。这有利于自己掌握并运用知识。二是总结学习方法。就是对适合自己并有效的学习方法要肯定，对不适合自己的方法应及时改进。也就是说，要及时总结摸索出适合自己的、行之有效的学习方法。在高中三年的学习中，良好的学习方法对提高成绩、以及今后的发展很重要。5、认识自我、准确定位（1）进入高中后，比自己成绩优秀的大有人在，因此，要求同学们要重新确定自己在新的集体中的位置，确定自己的三年的奋斗目标。（2）采取正确地比较方法，树立信心。刚刚进入高中的同学们，自我意识比较强，往往过分关注别人对自已的评价，又常常把自己置于和别人比较的地位，也就是“横向比”。这样比的利：是有利于激发上进心，他的弊端：是很容易因其某些方面不如他人而产生自卑。所以，在自己有实力或有充分信心时，可采用横向比，找出自己的差距，确定努力方向。在自己实力不足或信心不足时，以“纵向比”为主，与自己的过去比，有进步就是成功。6、各科应均衡发展高考要想取得理想的成绩，就不能偏科。各科都不能给自己放弃的余地。数理化生、语文外语、政史地、计算机等10门课程都要会考，会考有一科不合格就不能以应届生参加高考。从高考、会考两方面都要求各课要均衡发展，不能偏科。从实际考虑，我们要求是“保强补弱”，保持优势学科的长处，弥补弱科的不足。这里特别提醒大家注意，有的学生由于和某科的老师关系不太好。（通过调查发现，和老师关系不好主要是学生因某种原因对老师有意见，课下又不与老师沟通，最终形成对老师有成见。）而失去了对该科的兴趣，甚至放弃该科的学习。同学们，老师面对近70位学生，可能有些方面你不适应，正确地方法是与老师交流意见，一方面老师改进，更重要的是你改变，通过意志努力，去适应老师。同学们请记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有三年的时间，足以不断提高成绩。因此，同学们在明白强中自有强中手的道理的同时，要客观分析自身的长处和短处，给予正确的自我评价，正确定位，并激励自己不断向目标努力。只要同学们自信、自强、自励、有恒、善思，用勤奋经营自己，我相信，今天你们是一中的莘莘学子，三年后定会成为大学生中的一员！“从初中到高中，不管是学习的难度还是深度，都有质的变化。很多学生因此而迟迟进入不了最佳的学习状态，更有甚者，因为不适应初高中学习特点的落差，渐渐退出优等生的行列”。季华是一名退休老教师，曾在省城一所重点中学任教几十年，有着丰富的执教经验。谈起初高中衔接问题，季老师如是说。

暑假一天天过去，新学期就在眼前。这段时间以来，大家谈论最多的就是小学和初中、初中和高中的衔接问题。那么刚刚从初中升入高中的学生，在新的学习环境里，到底会遇见哪些难题？又有什么应对策略呢？

陌生学习环境带来三种不适应

季老师说，进入高一后，面对新的学习环境，很多新生会感觉很不适应。从多年的教学经验看来，大体上可以归纳为三种。

不适应集体生活。进入高中后，由于学习强度的加大，学生们身处学校的时间要明显长于初中时。这种情况下，一些不善于与同学老师交流的学生会觉得这种集体生活过于单调、枯燥。加上身边优秀的同学比初中时多，很多学生会觉得老师不再像初中时那么重视自己，加上每个人的个性不同，学习、生活中往往会和同学产生分歧甚至摩擦，时间一长难免会造成人情冷漠等消极感觉，进而出现注意力不能集中等心理焦虑症状。

学习方法的不适应。初中时老师发挥的作用很大，学生自学空间相对较小，而高中老师讲完课后，更多的是要求学生自己去学习。高中学习任务重，学生在校时间长，很多新生会感觉比初三时还要累。

自我认识不适应。很多初中学习成绩佼佼者会发现，其他同学爱好广泛，特长很多，相比之下自己没有别人优秀。有些同学开始失望，潜在的自卑感蠢蠢欲动，开始怀疑自己，甚至陷入茫然之中。

做好应对策略尽快融入新生活

针对这种情况，季老师给出以下建议：

利用暑假做好衔接准备。暑假的这段时间可以先找一些高中的教材提前预习一下。对高中知识的强度与深度有个大概的印象，这样就可以避免进入高中时那种难度落差带来的突兀感。另外，可以向身边的高中生求取一些经验或者报个初高衔接的辅导班，系统对高中生活做一个规划。

调整心态自主学习。高中的学习量大，老师不可能事无巨细的每个点都手把手教，所以做好自主学习至关重要。“和初中不同，知识量大了之后就要开始慢慢培养自学能力”。季老师说，一些同学上课听讲很认真，一听就懂，但是形不成自己的系统，老师不在旁边指导，一做题就不知如何下笔，即使做出来，老师批改后才知道有多处错误。这就是没有做好自主学习的原因。如果在自习或者课下不把学过的知识点做一下整合，就很难做到举一反三，往往看例题时很明白，但是一旦换了题目，即使是同样的类型还是不会做。

另外，高中学习量比较大，有些同学上课时根本不动笔，只听不记，也不在课本上圈圈点点，特别是对当天学到的知识不做整理，成绩肯定提高不快。学起于思，思起于疑。高中知识抽象，逻辑性强，正确的学习方法是预习、质疑、释疑和演练，即先预习相关知识，带着疑问听老师讲课，遇到疑问要及时与老师沟通，并适当做题，巩固老师讲解的内容。特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，中小学教育网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。开学之初，很多孩子会产生焦虑、恐惧的情绪，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因这一反差而导致的心理问题，称为“开学恐惧症”，主要表现为：对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪，患上“开学恐惧症”。

“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

开学恐惧症的主要诱因是“开学”，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧，或“唤醒”分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往是在学校学习或在其他活动上有过挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的学生是易发群体。如何克服呢，

第一：做好开学的准备

放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。东方高中是封闭管理，他们要在学校生活学习一整天，为了让他们适应新的学习生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，如果有困难，也可以到学校咨询东方实验高中的老师。因为有些孩子的心理承受能力弱，情绪异常极易引起连锁的生理疾病。

第二：培养独立的自我意识

新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。

首先要多和同学在一起。这样你才不会被孤独感所包围，不会被怀旧情绪所左右。这样我们不但可以“不忘老朋友”，又可以“结识新朋友”，东方实验高中的成长手册，会帮助你把你的友谊珍藏，把你的成绩和激动点亮。

其次要常与老师、父母沟通、交流。俗话说理解万岁，只有在相互沟通、交流的基础上，大家才能相互理解、相互谅解，也能为你营造良好的学习生活环境。

再次培养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友，更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。东方实验高中老师在开学之初会教会你这些，这里的老师会成为你的朋友。

第三：增强抗压性

由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，对高中学习的不适应是高一学生最感苦恼、给他们压力最大的一件事。

首先、克服对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育，了解高中的学习特点。

其次、加强自我管理。高中阶段，老师不可能象小学、初中一样对你面面俱道。而给予我们更多的自我空间，这就需要我们用坚强的意志来控制自己的行为，加强自我管理。

再次、正确看待自己新的排名和位置。有的学生会对成绩或相对名次的变化不适应：高中考试中，经常是分数很低，甚至不及格，心理上一时很难适应，这些都是正常的，关键是如何去解决这些问题，只有接受它、重视它，我们才有可能去改进它。

我现在班级的一个学生，（现在马上就要上高二了），记得去年开学后，学习热情很高，但是经过几次小考后，热情渐渐没有了，我找他谈话，分析他的原因，他感觉上课时候都能听明白，但是做题却都做不上来。这其实就是高中学习的一个特点，高中阶段的知识思维性、逻辑性都很强，可能在初中的时候学习很好，但是如果不转变学习思维方式，很难适应高中的学习，课前的预习，认真听课，课后复习，都很关键，另外要重视老师教授的学习方法，要经常和老师进行沟通，把自己的困惑讲给老师听，让老师帮助你想办法解决，东方实验高中实行的有效教学正是为了适应学生的学习而开展的，经常听说，没有最好的学校，只有最适合你的学校，其实是：没有最好的老师，只有最适合你的老师和学习方法，东方实验高中，以人为本，不是口号，而是具体实施，包括日常管理有严明的纪律，真心的教育，教学上，要让每一个学生都得到发展，都要有提高，为每一个学生设计未来。

初中进高中，尽管会有很多不适应，但是，来到东方实验高中的学生在学校和老师的帮助下都能够积极适应新环境，迅速进入新生活，并不断成长。攻克衔接难题，领跑高中三年“孩子要升高中了，可总听说高中学习与初中学习差别很大。学习起来费力，孩子怎样才能尽快适应呢？能否请一些经验丰富的名师提前指点一下？”多数即将升入高一学生家长及高一新生都有这样的感觉和想法。现在，高一新学生不用烦恼了。7月2日下午，大山教育特邀省内权威高考专家屠新民举办“高一衔接报告会”，让有类似困惑的学生、家长现场破解了这些难题——掌握科学学习方法，一步领先，步步为“赢”。高一衔接很重要打牢基础冲名校对于即将升入高一的学生来说，面临着又一轮学习考验。无论是主观方面，还是客观环境及学习任务，较之初中阶段来说，高一学习都会有较大变化，能适应则前进，反之则可能掉队。“中招之前，就有家长要求大山举办暑期衔接教育报告会。但考虑到孩子备考的时间，经研究决定在7月2日、3日各举办一场新高一名师公开课。”大山刘校长说。在本次公开课上，刚刚结束高考阅卷和培养出2011年河南高考文科状元的屠新民老师，将就高一学生如何尽快适应新课改，如何优化学习方法和学习技巧等作精彩解读。不仅会授家长以教育方法，更会亲授家长以教育思想，从而让您的孩子持续优秀。“初升高”不可忽视别让孩子“掉了队”据了解，每年因“初升高”衔接脱节带来的“掉队”学生都有很多。他们有的初中成绩很优秀，但进入高中后，由于没有找到正确的学习方法，成绩一落再落；有的本来就成绩平平，进入高中后升学压力、家庭压力以及学校压力，使他们最终自暴自弃,甚至放弃学业。在大山每年都会遇到不少这样的学生，但值得欣慰的是多数孩子在经过一段时间的辅导后，都能得到一定程度的调整与提升。新高一衔接班就是帮助学生解决初、高中的知识衔接问题，从而提高其学习能力和方法，开拓学生思维，使之提前适应高中的学习，从而达到事半功倍的效果。攻克“衔接”难题让孩子受益三年大山多位资深名师将就高一学生如何尽快优化学习方法和学习技巧等作精彩解读，从学习、心理、生活适应等方面入手，帮孩子在这个暑期“扫清”未来可能遇到的学习“障碍”，顺利进入高中优秀学生行列，为高中三年打下坚实基础！大山举办新高一衔接教育公开课已经实践了多年，每年都会为家长和学生举办大型公开课，帮助学生和家长调整心态，尽快适应高一的学习、生活。每年都会有大量的学生因此受益。可以说，在暑假里让孩子提前听听这个公开课，绝对会让孩子在上高中时避免出现不适应，成绩领先3年，将来考取一流高校。初中成绩优秀、高中却大幅退步，对于自己从初三升入高一后普通出现的两极分化情况，不少学生认为是"老师讲的内容有很多在初中时根本没学过"、"高中学的内容比初中难太多"、"老师讲课方法跟初中不一样"等原因造成的。对此，泉州实验中学魏献策校长认为，学生的抱怨恰恰体现了泉州初高中学校缺少交流，初中的教学、命题没有考虑初高中衔接等问题。泉州七中课程发展中心的冯晓云、林瑞河、陈力勋、冯红果等老师也表示，初高中学生在知识系统、学习心态、学习方法等方面的差异，是学生成绩下降的直接因素，也是初高中急需解决的三个衔接问题。【问题一】教材需补缺补漏教材知识体系上的差异，是不少刚毕业的初中生升上高一后的最直接感受。泉州市现行的初中教学采用的教材与高中教学采用的教材往往出自不同出版社，比如初中语文采用"语文版"教材，而高中语文采用的是"人教版"教材，初中历史采用"北师大版"教材，高中历史则采用"岳麓版"教材。不同版本的教材在知识系统的安排上，有的重叠、有的空缺，各科任老师不得不从有限的课堂中挤出时间为学生补齐知识内容的缺漏。【问题二】心态需调整适应另一方面，这几年中考试题相对简单，不少学生压力减轻、学习态度不踏实，"初一、初二时玩着过，到了初三才收心复习"，有的学生甚至到初三下学期后才开始突击复习，以投机取巧的方式来谋求一时的好成绩。升上高中后，不少学生仍然抱着初中印象里的"初中拼一下，轻轻松松就进了实验班"的想法来面对高中学习，想着进入高中先放松一下，等高三再开始拼大学。过于自信的心态，导致学生升到高中后因为不踏实学习而无法适应。同时，还有一部分学生，通过往届生的口耳相传把高中难度夸大，还没真正接触到高中教学就产生惧怕心理。带着固有印象升到高中后，这部分学生一到考试就慌乱不已。【问题三】强调主动学习在学习方法方面，科目众多、知识强度大的高中比初中更强调学生的自觉、主动性学习。以语文背诵课文为例，学生如果背不出老师布置的课文，初中老师可能会留下来监督学生直到背熟为止。而高中老师在时间、精力上都不可能留下来监督学生，一切全凭学生的自觉主动。因此，习惯了学什么、怎么学都由初中老师一手"包办"，以做题、练习代替归纳、总结课本的模式升入高中后，学生短期内难以适应注重学生主动推演、概括、归纳、总结能力培养的高中教学方法。如何应对初升高衔接1.高一物理放慢进度高中物理最重要、最困难、最基础的部分在高一的力学部分，高一物理基础没打好，就会直接影响到高二、高三物理学习。因此，要学好高中物理，高一须放慢进度，适当降低要求，打好基础。同时培养学习物理的兴趣。2.学物理多联想实例初进高中学习的学生，感到学起来会很困难，不容易想象。因此，学生要善用直观法，多做一些实验，多联系一些实例，便于通过具体的物理现象来掌握物理概念，建立物理模型。3.强化逻辑推理能力刚升入高中，学生的逻辑推理能力不强，不善于运用代数法解题，往往只会死记公式，对公式应用的条件、范围不太注意，在学习时应注意加强这方面的训练。4.调整学习方法升入高中后，常出现学生课堂上听得懂，课本也看得明白，但一解题就出错的现象。主要原因是对物理知识的理解不深不透，综合运用知识解决问题的能力还较弱。所以，学生在强化物理概念、规律的同时，对每一道习题都要认真完成，实在解不出来，可以相互讨论，讨论未果再找教师请教。生物一、科学课对高中生物的积极影响学生兴趣浓厚，学习过程中一般比较主动，善于发表自己的见解，敢于提出不同意见。相当一部分学生还能设计一些活动方案和实验，靠自己解决问题，表达交流的能力较强。二、存在的主要问题1.学科知识掌握不系统，专业术语使用不规范。科学课打破学科体系，加之教材有些零乱，有关生物学方面的知识有的重复出现，有的缺失，导致学生掌握的知识不系统、不连贯。此外，一些学生是由非生物专业老师所教，一些生物学专业术语使用不准确。2.对分科学习不适应。由于科学课学生活动多，对一些基本概念、基本原理的讲解、描述比较淡化，而高中生物课程的特点是系统性强，基本概念、基本原理多，初中学生进入高中不容易适应。具体表现在：对学科体系不适应、对学习方式不适应（初中教材文字少图片多，高中教材以文字叙述为主）、对认识事物的角度不适应（初中多宏观、高中多微观）。三、如何顺利衔接1.多读、多记，学会做课堂笔记，对于基本概念、基本原理的学习，要由形象思维向抽象思维过渡。2.不仅要关注实验结果，更要关注实验原理和实验过程。3.多一些与其他同学或老师一起探究、合作、交流的机会，拓宽知识面，培养发现问题并解决问题的能力。化学主要衔接难点1.教材跨度大。高一年级，化学教学应适当降低起点要求。近几年，高中化学对知识的深度要求有所降低。因此，老师不应随意拔高知识，以免加重学生负担，造成两极分化。2.实验是化学学科的特点，是高中化学教学的重要内容之一，也是高考中区分度最好、内容最重要的部分。而实验又是初中科学课中较薄弱的环节，因此高中生要加强基本实验操作的规范性，养成良好的动手习惯。3.初中比较注重学习内容的趣味性，注重学习内容与生产、生活和前沿科技相联系，而高中化学内容多、要求高、理论性强，在趣味性方面相对弱化。需要衔接的主要知识点1.化学用语：加强对化学用语涵义的理解和表述的规范性；补充了解原子、分子、离子、原子团的区别；增加电离方程式书写；要补充理解He、F、Ne、Ar。2.基本概念和原理：补充用电离理论建立酸、碱、盐的概念；会归纳酸、碱、盐溶解性的规律；加强对复分解反应发生条件的运用。3.元素化合物知识：了解碳的还原性内容；加强对常见酸、碱、盐、氧化物的性质、用途及转化关系的规律的理解；增加对氢气的物理性质与实验室制法的了解。4.化学计算：加强对化学计算规范性和计算能力的培养。5.化学实验：加强对实验基本操作的训练；补充氢气的制取和性质实验；补充可燃性气体的验纯。一、树立高中生的意识高中学生思想敏感，容易产生变革现实的愿望，但由于他们自控力不强，往往激情占主导地位，常常把坚定与执拗、勇敢与蛮干冒险混同起来，因此，好走向极端，同时，品德不良、心理疾病、意志薄弱等问题，也经常出现在这个阶段。总之，高中学生在这一阶段，既包含了正确积极的内容，也往往容易产生消极不良的因素。⒈切实重视高中阶段的学习。高中阶段是人生关键的一步，要迈好这一步，需要师长的指点，更需要自己的不懈努力。经过中考的竞争，每一位进入高中阶段学习的高中生，都渴望在学习中有更快的进步，成绩有显著的提高。然而，愿望与现实之间有时有差距。有的高中新生，一开始学习，就显得费劲，感到跟不上；有的高中新生，对高中学习，心存畏惧，心理负担重，因而学习成绩也大幅度下降；还有的高中新生，或因骄傲自满，或因情绪松懈抓得不紧，造成学习成绩不稳定，等等。有人总结说，一个刚跨入高中的新生，往往会在学习上经历一个学习发展的曲线。这条学习的曲线大致有四种类型：稳定型（包括高水平的稳定和低水平的稳定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一的新生，常常会在学习上出现下降型的情况，容易引起新生的恐慌和不安，招致家长的埋怨与不解；甚至少数新生由此产生心理障碍：对自己的智力水平、学习能力、未来的升学产生怀疑，丧失信心，以致于一蹶不振。因此，千万不要小看或忽视由初中向高中过渡阶段尤其是高一阶段的学习。>>>>怎样树立信心？让自己有一个好心态2．积极主动地去学习。思想上重视了高中阶段的学习，又认识了高中学习的特点，再采取相应的措施，同学们一般会改变初高中学习过渡中不适应的状况的，这时积极主动学习就显得尤为重要，主要可以注意以下几个方面：⑴要主动地锻炼自己。学校中优等生的共同特点是主动地发展自己，成为学习的主人。这是一个十分重要的学习习惯。注意力、观察力、思维力、记忆力和想象力组成智力结构，而其中思维能力则是智力活动的核心，所以高中学生要勤于思考、善于思考，不放过任何一个疑点；要敢于提问、善于提问；要经常和同学讨论问题，有随时思考问题的习惯，“学而不思则罔，思而不学则殆”。培养自己思维的主动性、独立性与灵活性，高中阶段自己阅读、自己思考、自己体会结论意义的情况要远远多于初中。每学到一个新的概念，总要问问自己以下几个问题：问题是怎样引出来的，运用了哪些已知的基础知识，概念是怎样定义的，其运用条件是什么等等。对高中各科的学习，不主动地独立思考，往往就难于掌握基本概念的实质，更难抓住事物之间的相互联系与区别。一个高中生，对于知识的学习，如果仍局限于死记硬背，而不重视分析和概括，不注意借助思维融会贯通，那么，就没有很好地完成初高中的学习过渡。⑵要认真学好每一门学科。