青少年心理健康教育

青少年心理健康教育摘要:21康及培养其良好的心理素质。关键词:青少年;心理发展;心理健康教育一、引言随着社会的进步发展，人们的生活节奏加快，家庭结构和人际关系的变化，现32%32%以上。14.1%16.2%。1.417%的学生存在负性情绪，大学生因心理疾54.4%，中小学生是社会重要组成部分，是整个社会的未来，要给予关注。我国的专家曾指出:21生理健康更重要。二、青少年心理发展特点青少年是人生最美好、最奇妙的一个时期。由于此时个体生理、社会生活和社会地位等方面一系列的发展与变化,导致了青少年心理呈现出过渡性、矛盾动荡性、社会性进一步增强等重要特征。(一)过渡性青少年的生理发育正处于从不成熟迈向成熟的急剧变化之中,社会生活环境也逐步向成人过渡。此时,青少年要完成一系列比较关键的社会化发展课题,与成人的关系以及他们在社会中的地位也发生着巨大的变化—从童年期的完全依赖成人变得逐渐能够独立、摆脱成人。青少年生理发育、实践活动和社会地位的过渡性决定了此时心理的过渡性:发展迅速但又不够稳定,很多方面兼具童年期的幼稚和成年期的成熟。(二)矛盾动荡性青少年既然处在由儿童向成人过渡的阶段,那它就是由一种质向另一种质的转变过程,童年的模式被打破,而成人的模式尚未建立起来,青少年心理的过渡性便必然导致青少年心理的另一特点—矛盾动荡性。此时,性的成熟导致青少年性意识的苏醒与性冲动的出现,而身体的全面发展与性需要的形成又促使青少年自我意识和成人感发展,出现了强烈的独立性冲动。这种新的性需要和独立性需要与青少年此时较低的心理成熟水平和社会地位水平之间的矛盾便构成青少年心理发展的基本矛盾(三)社会性跟儿童相比较,青少年的心理带有极大的社会性。虽说心理内容的社会性从儿童早期就已开始发展,但由于青少年活动社会性的增强以及社会地位的变化,使青少年心理的社会性出现了与儿童期不同的新特点:认识方面,青少年已不拘泥于儿童时那种仅仅对自己或自己周围生活中具体事物的关心,而是开始以极大的兴趣观察、思考和判断着社会生活中的种种现象与问题,政治、历史、文化艺术、法律道德、社会风气、人际关系等等都成了他们认识和思考的对象,成了他们十分关心的问题;情绪情感方面,社会性情感越来越丰富和稳定;个性上,青少年开始逐步形成一定的为人处事的态度和行为方式,动机、兴趣、品德、自我意识、世界观与人生观都开始逐渐形成并且稳定。三、影响青少年心理发展的因素个体心理发展是生理和社会因素两者相互作用的结果,主要包括遗传和生理成熟、家庭、学校、同伴及活动、传媒与社会文化等五个方面。其中相对来说,在青少年期,随着个体社会交往与社会活动的增多,社会因素对青少年心理发展的作用更为明显。(一)遗传和生理成熟遗传提供了一个人心理发展的最初前提,同时,也是个体心理发展个别差异的能会受遗传因素的影响。生理成熟的早晚也同样会影响青少年心理的发展。一般而言,早熟的男性青少年在体型、力量与肌肉发育以及男性气概的形成等方面都可能优于晚熟的男性青少年,他们有较大的肺活量、较快的新陈代谢,体能状况较佳,在运动上表现较为优异,并易赢得异性与同性的友谊,也能获得成人较多的信任与喜欢,有助于自我概念的形成与良好的心理适应。而晚熟的男青少年则较多不安、缺乏(二)家庭的影响家庭是个体生存、成长和发展的最重要场所之一,正是通过家庭,青少年才得以获取营养、经济支持、情感和知识,通过家庭,青少年习得社会的信仰、价值观和各种行为模式。家庭从各个方面多方位地影响着青少年心理的发展。(三)学校的影响比较来说,学校是一种更加正式反映社会文化和价值的机构,它不但教授青少年各种专门的知识和技能,同时还向他们传递着各种社会精神和世界观,学校是青少年走向社会的试验场和准备基地。(四)同伴关系与活动同伴关系是两种最主要的社会人际关系之一,随着个体成长到青少年期,这种关系对心理发展的影响作用也越来越大。一方面,青少年对家庭与父母的摆脱,需要到同伴中去寻求归属和依托;另一方面,同伴关系也是青少年寻求自我成长参照、获取各种新信息和习得交往技巧的最重要途径。(五)其他青少年心理发展除了受家庭、学校、同伴的影响,还无时无刻不受着大众传媒的影响。其中,影响最大的传媒便是图书、电视和互联网。任何一个社会都有它特定的文化或生活方式,这种文化或生活方式为其中所有的成员打上不同程度的印记。通常我们认为,家庭、学校是青少年成长的主要影响因素,但他们的信仰和价值观实际上也都不过是当时特定文化和社会的反映。不同的社会文化影响青少年心理朝着不同的方向成长。四、青少年心理健康教育青少年心理健康教育，是指根据青少年心理发展特点和影响青少年心理发展的因素，采用各种方法和措施，以维护青少年的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养青少年形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使青少年形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才;心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。就其性质来看，心理健康教育包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的;而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，是矫正性的。基于上面对心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要为学生创设良好的心理发展环境。创造健康教育环境，避免学生经常性地陷入危机状重要的。比如，切实开展素质教育;教师和家长应采用恰当的教育方式以及建立和谐的师生关系、亲子关系。其次，要坚持发展优先、防重于治策略。心理健康教育工作首先着眼于发展学生的良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。重点开展团体发展性教育和个别发展性教育，积极开展团体补救性教育和个别补救性教育，在分清主次基础上使两者有机的结合起来。有计划、有目的、有步骤地开展心理健康教育，使学生在发展性教育中不断提高心理素质，提高抵御不良心理的影响;使学生在补救性教育中放下包袱，早日走出心理误区，发展健康向上的心理。同时，为了更好地实现心理健康教育的目标，要将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施。心理素质教育、心理咨询与心理治疗就是专门的渠道。但是，仅限于专门的渠道是不够的，应该将心理健康教育工作渗透到各教学中去，任课老师可以根据本学科教学内容与学习活动的特点渗透相应的心理健康教育内容;同时，心理健康教育也应该渗透到学校各项活动如班主任工作、团活动中去;这样就能形成众多的非专门渠道