道路危险货物运输驾驶员职业心理和生理健康

道路危险货物运输驾驶员职业心理和生理健康在道路运输过程中，驾驶员的心理和生理健康关系着道路旅客运输和货物运输的安全和效率，遵循“情绪稳定、注意力集中、良好心理习惯、饮食规律、睡眠充足、加强锻炼、定期体检”七大原则，可确保行车安全，避免事故发生。模块一驾驶员心理健康与行车安全分散，驾驶操作不规范、不安全。性格、情绪（心境）、心理应激反应和注意力等。一、驾驶习惯与安全驾驶事道路运输过程中，也会逐渐形成自己的驾驶习惯。驾驶习惯不同于一般的驾驶行为，是固化的行为模式，是重要的心理特征。惯是保证道路运输安全，避免事故的有效措施。欢迎共阅二、性格与安全驾驶突出，占主导地位，便成为一个人被社会公认的性格。事故的概率较高。征，努力进行自我调节。三、心理情绪与安全驾驶6h内，驾驶员的情绪、极低沉情绪，都会影响行车安全。员在行车过程中应该每隔一段时间检视自己的心理状况，出现不良情绪时，要及时调整，做到自觉克服种种不良心理状态，确保行车安全。四、心理应激反应与安全驾驶准备不充分的驾驶员往往手足无措，处置不当。五、注意力与安全驾驶欢迎共阅况，容易导致交通事故的发生。模块二心理健康调节方法自身素质提高的一项重要任务。一、道路运输驾驶员常见的心理问题以驾驶员自我调节为主，必要时可借助于专业人员或其他人员的心理疏导。心理疲劳外界驾驶环境较差或条件多变等，驾驶员会感到心慌、心绪不宁，对驾驶过程产生无力应付的感觉。心理疲劳是一种常见的心理现象，一般来讲，在运输工作结束后经过一段时间的休息，就能恢复。焦虑如果运输危险持续、长时间作用，驾驶员不能及时调节心理状态，就会出现心理障碍，不自觉的紧张、担心。欢迎共阅抑郁抑郁是驾驶员在遭受心理挫折以后，如家庭变故、工作待遇不公平、工作分配不合理等，而产生干什么都没意思的郁闷感觉，表现为无精打采，疲劳无力，情绪消沉，悲观厌世。二、心理健康调节方法勇于承担起自己的家庭责任、社会责任，正视生活、工作中的不顺心、不如意，学会排除不良情绪，是心理健康的基础。自动调节方法自我调节。培养自己情绪的稳定性的情绪，检查自己对易引起不正常情绪事物的反应，并学会控制自己。学会转移注意力控制自己情绪发生的强度，改变情绪发生的方向。目标寻觅法目标，感到迷惘，出现“挫折感或“空虚感等心理障碍。运输过程中表现欢迎共阅意义，建立起明确和坚定乐观的人生态度。（1 积极的自我暗示奋发进取的生活状态。（2 扩宽兴趣压力和挫败感时，可以从个人兴趣中得到安慰和补偿。合理宣泄法合理宣泄发就是利用或创造某种条件、情绪，以合理的方法把压抑的当驾驶员心情不快时，向朋友和家人倾诉，可以缓解内心的压抑感。因为有时候，问题一旦说出来就会发现其实问题并没那么严重，同时还可以从亲友那里得到一些安慰和有用的建议。身心放松法车安全中处理突发紧急情况的能力。欢迎共阅动模块三 驾驶员生理健康与行车安全一、驾驶员生理健康对行车安全的影能正常，反应特征正常等。视觉80%驶员的视觉能力直接关系到驾驶员行为，对行车安全起着决定性作用。（1）视力驾驶员的视力可分为静视力、动视力和夜视力。明显，并且随着年龄的增加，动视力下降的幅度也越大。夜视力与驾驶员的年龄有关。年龄越大，夜视力越差。20-30岁的夜视力最好。夜视力还与车速有关，速度增加，夜视力下降。（2）视野欢迎共阅眼睛观看正前方所能看见的空间范围成为视野。视野一般分为静视野和动视野。当头部和眼球固定不动时，眼睛观看正前方所能看见的空间范围叫静视野。头部固定不动，眼球自由转动所能看见的空间范围叫动视野。视野变窄，对交通环境的分辨率变低，容易引起交通事故。明适应、暗适应黑暗转为明亮，这就是明适应。4-6min30min适应的过程中如不做好相应的准备，极有可能发生事故。炫目人的眼睛突然受到强光照射会出现暂时性的视觉障碍，成为“炫目炫目发生时驾驶员会看不清周围的物体，极容易发生交通事故。道路运输过程中，驾驶员应设法减少强光射到眼睛内，可通过改变车灯光束与眼睛的投影角度等预防炫目。听觉交通事故。碍，需要尽快进行一步检查。欢迎共阅知觉开运动知觉。反应特征反应特征是对某种刺激所产生的应激动作，即从接收信息（感知）反应（决策）产生效果的过程。整个过程所需的时间，可以划分为感知时间和反应时间。1.75s的感知时间。88km43m从大脑识别出危险类型和性质到脚踩下制动踏板这段时间。驾驶员一般需0.75s88km18m的距离。特殊的生理状况会很大程度上影响驾驶员的感知和反应时间。驾驶员的反应能力除了于年龄、技术、经验有关外，还受到疲劳程度、车二、影响驾驶员生理的主要因素影响驾驶员生理健康的因素很多，主要包括驾驶员疲劳、酒精、药物和生活方式等。驾驶疲劳欢迎共阅失调，在客观上出现驾驶技能下降的现象。导致反应迟缓，操控能力下降等，从而引发交通事故，危害不容忽视。如果有四个或者四个以上的问题回答“是”的话，那就迫切需要在安全地点停车休息了。疾病各种类型的不适、疼痛、疾病或残疾会分散驾驶员对交通状况的注意力、观察能力、控制能力都会大大降低，增加发生交通事故的可能性。因此，驾驶员需注意以下事项。◆有强烈的疼痛感，有包扎或绷带会影响行动能力，不宜驾驶。◆定期到医院做身体检查，及时发现身体存在的不良状况。◆注意劳逸结合，保持心情愉快。◆严重心脑血管疾病患者不宜从事驾驶职业。药物低驾驶员对车辆的控制能力。生活方式不良生活方式会严重影响驾驶员的生理健康，不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和熬夜等是许多慢性疾病产生的原因。为了驾驶的安全，驾驶员应养成良好地生活习惯，时刻保持充沛的体力和饱满的精神。模块四驾驶员常见职业病及其预防措施欢迎共阅型，并积极地、有针对性的采取措施，有利于预防疾病的发生。一、驾驶员常见职业病类型病等。颈椎病、腰痛甚至造成椎间盘突出，导致腰痛发生。肩周炎能及时活动肩关节，导致肩关节疼痛和活动受限，引发肩周炎。胃病为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起大出血。振动病欢迎共阅变，出现脱钙、局部骨质增生或变形性关节炎等。泌尿系统疾病长时间驾驶，精力高度集中，无法进行放松活动，这一姿势除了引起颈、腰部肌肉酸痛之外，对尿路也会造成长时间压迫，影响血液循环；其次出车在外受环境因素影响较大，发生感冒及肠胃道疾病的机会增多，会导致泌尿系统感染并反复发作；同时，饮水少、经常憋尿，也会使前列腺疾病症状加重；最后，驾驶员工作随意性大，不能按时饮食、作息及吸烟等，也能诱发前列腺疾病。噪声性耳聋的噪声。驾驶员长期在噪声的“轰击”下，易产生噪声性耳聋。早期多在开性耳聋。二、驾驶员职业病预防措施保持正确驾驶姿势正确的驾驶坐姿对预防驾驶员腰痛、颈椎病极为重要。一般来讲，正确的驾驶姿势是：驾车时双眼平视，座椅靠背向后微倾，坐垫略向上翘起。臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以在操作时不向前移为宜。适当运动欢迎共阅这样可以帮助肌肉消除疲劳并起到复原作用