小学生拓展训练心得体味

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小学生拓展训练心得体味

小学生拓展训练心得体味1

星期天，我早早的起了床。到底是怎么样的动力让我改变了一贯懒床的适应？那算是——拓展训练。

直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟差不多敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血还是沸腾！久久别能入睡。

记得这个高空单杠的项目让我心惊肉跳，望着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟别敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听见：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自个儿。望着队友，一具两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也非常轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，足在柱子上颤动得厉害，几分钟过去了，我迟迟别敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我别能够为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一具动作，终于，我克服了困难站直了躯体，跳起身来抓住了别远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑别住心底的欢跃。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。

晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。清晰了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则能够选择当谁的引路人。时刻渐渐流逝，我在等候，等候着这个我能够信赖，能够依赖的人早点来到我的周围。一分钟，两分钟，我有点紧张了，

竟然我独自就面对一片黑暗吗？我显得非常无助。在我最失意的时间，终于感受到一双温暖的我手牵起了我的手。心底那沉甸甸的石头终于降了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自个儿会摔跤，别愿相信这个协助我的同学，因此别敢迈开步伐。如此一来行程变得非常别顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，渐渐地我也相信了他。就如此他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角群互换的时候，我迫别及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照应我的人。我发觉是一张陌生的脸，我们互别相识，若别是那个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发现责任的重大，我甚至别敢松懈，胆怯一别留神就会造成了他的任何损害。

在那个项目中，我深刻的认识到，在人一辈子的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们别能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要同意不人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓舞，我们才更容易取得成功！

结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们说述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自个儿的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自个儿补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守看着我归来。为了养育我成才，别辞辛劳的工作，赚些钞票来补贴家用。一件衣服穿了多年也别舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我选择我喜欢的衣服。而我别但别让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹不扭。此时，

我懊悔极了。我决定往后一定要做个让父母省心的小孩。

事实上，一整天下来，每一具体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我理解了没有完美的个人，惟独完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一具病毒的浮现，不可能妨碍啥，但随时刻增长，病毒会感染非常多使其也成为病毒，如此恶循环下去，最后全部遭殃。学习中如此类似的现象太多了，像是班集体中一开始也许惟独极个不的同学有说话的不行行为，但假如没有被制止，他也许吸引更多同学摹仿这种别良适应。久而久之，我们的班集体就会整体降下。因此我们一定要为自个儿营造一具良好的学习环境，我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。

总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希翼的火花。

小学生拓展训练心得体味2

人活着并别是完彻底全为了自个儿，人活着是为了社会，为了祖国，为了在不人有需要时紧时伸出援助之手！在日子中是幸免别了与人相处的，在与人相处的过程中辉遇到非常多事，在11月14日这天，让我深刻地体味到一种力量——团结。

让我寻觅到了这种力量的源自于一具小小的游戏……

那个游戏要紧规则是：我一共分四大组，四大组里再分出四人小组，每小组似乎5—7人。其中一大组中13人手中拿有水皮管。由一组用水皮管让向来往下滚的球一具一具地接下去传给那边排好姿势

的3组，然后一组成员把管子让给2组，后面便是3组传完把管子给4组，4组做最终冲刺。那个游戏别但要考哪组默契好，还要考反应能力。看似简简单单的游戏居然让我这样受益匪浅。

每个大组里都有我们2班和10班的同学。我们三大组分好组后便预备开始预备练习了。首先要先把水管皮给一组和三组的同学。但是，许多同学想先玩就别服气地讲，我要做。1小组或3小组的成员。去老师那领水皮管的全是三大组的2班同学，10班的几个男生就在那生闷气讲全被我们上班拿完了，还玩啥。我们正预备把水管给1、3小组，然而10班的男生便闹不扭别要，坐在树下，10班的女同学别管如何劝告都别起作用。于是大伙儿耐别住性子便别理他们自个儿开始玩了起来。可是因为人太少，别管大伙儿速度再如何快球不大会儿就掉在了地上。我们班的男生别愿把管子让出来也生气地坐在了地上，我们固然也就玩别起来了，大伙儿内心全是埋怨。

忽然老师把我们聚拢起来讲道要说一具组为我们示范。我们站在那望着那住举行着传递，尽管动作别熟练，但脸上却洋溢着笑容，示范结束后我用聚拢在了一起。我们理解了光靠我少数几个人的力量是无法完成这场游戏的，便开始给那些别愿玩的男生做思想工作，同时反省了我们自个儿的，有几个男生甚至眼圈红了，他们站了起来，我们便开始了预备。

通过大伙儿的训练我们慢慢熟练起来。

教练叫大伙儿集合，宣布四个组竞赛正式开始。大伙儿各自站好自个儿的位置，随着教练一声令下，球便开始往下滚。刚开始我们率先，可

是当3小组传给2小组时，球差不多掉降了非常多次，从起点又动身，3小组的人便开始慌了。传完球的同学便开始叫道“加油，加油，千万别要慌，传慢点没关系！”在大伙儿声声加油声中我顺利到达了终点，得了第二名。游戏中，大伙儿的脸上别再是抱怨，而是开心。尽管我们并没有得到第一名，但当老师咨询谁最棒时，我们全都自豪地吼道我最棒！

我们在开心中结束了一天的训练，尽管训练结束了，但我所受到的教育却还深刻地在我脑海中。

湖泊别是天生就存在的，它是因为一滴滴水珠堆积而成的；森林别是天生就存在的，算是因为有一棵棵的大树所构成的；成功别是靠一人就能完成的，它是靠大伙儿共同的努力，互相帮助才取得的。

人与人之间只要团结就能克服一切困难，别管前方将会有多少坎坷，有彼此的陪伴就别再遥远！

小学生拓展训练心得体味3

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到非常轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战！“大伙儿各有千秋，各显英雄气概。尽管竞赛才刚才开始，队与队之间王者

之争的“火药味”就差不多非常浓了。

我们第一具玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起竞赛，每队的男生女生分开，再分不围成圆圈，如此就有四个大圆圈。大伙儿互相搭着肩膀，每个圆圈想一具水果的名字，分不是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“这个圆圈开始，只见他们讲：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便讲“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！”如此向来轮流下去，然而别能叫错，别能并且让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一具队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们预备好了吗？”“预备好了、请相信我们！”，别仅可以感觉到队友们的自信心，也可以感觉到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时刻内，每一位队员都穿越由别同面积空挡组成的“电网”，假如在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大伙儿讨论方案，周密布置，最后完成了任务。那个项目要紧是体现团队合作精神，互相信任，在自个儿经过电网的时候，要彻底放松，相信同伴，相信自个儿能克服心理困难，最终都能安全经过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我理解了，团队精神，团队合作默契的重

要性、在今后的人一辈子道路上，我们要团结合作，坚持别懈，我相信，胜利的曙光就在前方！

小学生拓展训练心得体味4

这一周，学校组织我们六年级学生在12月4日去长春市卡伦湖东部绿洲拓展实践基地，举行为期3天的拓展训练。

当张老师将那个消息告诉我们时，全班同学都欢呼起来，那声音高得脚以将学校的屋顶掀翻。因为这三天别用上学，没有作业，而且是举行拓展训练，举行有味的体育活动，因此我也十分兴奋。

当我迈着轻盈的步伐走回家里，把那个消息告诉妈妈时，她也非常激动，并极力赞成学校举办这项活动，并给我说拓展训练的好处和作用，并叮嘱我要克服各种困难，做好应对各项活动带来的挑战心理。听见这些，我恨别得立即就到卡伦湖训练基地了。

终于盼到了9月19日，这天凌晨，我早早就起床，整装完毕。我比以前早一些离开了家，先坐班车到学校，然后由学校乘坐9号班车前往卡伦湖拓展基地。到达基地，我看见这个地方的道路两旁基本上绿油油的柳树，深深地呼吸了一口这个地方空气，感受十分清新，我就要在这个地方呆上三天，非常是兴奋。

我们首先举行了宿舍的分配，然后张老师向我们介绍了这几天军训的教官。他年纪轻轻的，皮肤有些黑，个子高高的，好似有1.80米，站在我们这些小学生面前，算是一具小巨人，我们需要仰视才干

看见他的脸。

这三天中，他教我们举行了行为适应的训练，如立正、稍息、齐步走、跑步等正规动作，还领我们举行了击鼓颠球、盲人方阵、生死电网等许多故意义的游戏。每个游戏和活动都有其技巧和寓意，大伙儿齐心协力，把每个项目都完成了非常好。但其中最让我心惊胆战的算是过缅甸桥那个活动了。

缅甸桥是一具挑战自我的项目，它要求参与者穿好安全装备，攀爬到十米的高台，在那个毫无栏杆的缅甸桥上走上十米，然后再从桥上往下跳。我清晰地记得我是第一具实验者，我觉得要爬上十米的铁柱，再走过十米的木桥，十分容易，既使木桥边上一点安全措施也没有，我依然非常有信心能走过去。当教官帮我穿好安全衣里，我的“死党”周佳玮跑过来对我讲：“加油啊！小锅锅！”我顿时信心百倍，回拍了一下她的肩膀讲：“我会成功的！”继续我就开始往铁柱上爬。

刚开始的时候，我一点也别胆怯，可是越往上爬，我再往下瞅时，同学们一下变得小时，我的心也开始紧张起来，身上顿时出了一身冷汗。为了别胆怯，我索性别往下瞅了，并且也在给自个儿鼓劲：“不胆怯，加油！”，我用劲地往上爬，终于爬到了吊桥上。为了保持躯体的平衡，我将双手向躯体两侧平伸起来，然后小心翼翼地走上了木桥，此刻的木桥却在我的走动过程中左右摇摆起来，我也随着木桥左右摇晃起来，我胆怯极了，真想退缩回去，我略微镇定了一下自个儿，咬咬牙，一步步渐渐向前挪，同学们都在为我加油，五四三二一，我终于走完了十米，到达了对面，我成功了！最终的一跳，关于我来讲，还

是比较简单的，因为我懂有教练的爱护，我毫无顾忌地往下一跳，圆满完成了那个挑战项目。

诸如这类活动，班上的同学并别是都能出群完成各项活动和节目，因为这些活动都需要付出非常大勇气和努力才会成功。

三天中，我脱离了父母的“管教”，彻底走入了另外的日子：自个儿别仅要完成洗漱，还要自个儿梳头，整理床铺，彻底是自立。我并且也理解了学校让我们去拓展训练的真正目的。学校是经过这三天的活动，提高我们的团队意识和创新精神，培养我们的人格，磨练我们的意志，在这次训练中，我们别断地超越自个儿、治理自个儿，也让我更加体味了“独立自主，自力更生”这句话的真正含义了。军训尽管非常苦，但咬咬牙，就那么挺过来了。因此坚持算是胜利！

我相信，这次拓展训练将会给我往后的学习和日子带来无尽的益处。

小学生拓展训练心得体味5

今天早上9点，我们学校四年级同学一起乘车来到雅森素养拓展基地，开展了一次特殊的活动——素养拓展训练。

一到基地，我们就迫别及待地想开展活动，可老师别紧别慢地让我们整队、报数、分组，带我们去主广场开营。在开营仪式上，吴校长、主教练的说话，一句也没听到里面去，我们的心早都飞到器械上了。仪式结束，终于能够开展活动了。

我们班56个同学分成两组，一号队和二号队，我在一号队。我

们的教练是个女人，她给我们说啥叫一具团队，如何保护那个团队。开始我们没当回事。活动开始啦，有钢丝竞技、礼让通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心传递等等，只是最刺激，也让我感觉最深的是攀绳。

攀绳是由几根分离的大钢架组合而成，连接钢架的是编织成网格状粗如三指的绳子，用手一拉摇摇晃晃，钢架最高处有两层楼这么高。由于我爬过栏杆，心想这有啥难的。可当我踩上摇摇晃晃的网格，身躯也随着别由自主的摆动，内心发颤，两条腿，两只胳膊开始发抖，内心想：“别知啥时候，才干爬到终点。”，真想放弃算啦。教练像看穿了我的心思讲：“你爬的困难，算是日子中的困难，你要学会挑战。”我内心想：“我一定要爬过去，战胜困难！”我后面的雷宜恒也安慰我讲：“童欣悦你小心点，不胆怯，我在你后面爱护你！”地下热情的陈唯一、王泠琪、李旭阳等同学，别停给我加油、指导、鼓劲，我鼓脚勇气，奋力一点一点向终点爬去。望着离地面别远啦，心一急就想跳下来，谁知密密的网子把我的左腿卡在