我自信我快乐学生团体心理辅导活动方案定稿版

心理辅导活动方案“我自信,我快乐”学生团体心理辅导活动方案江苏省泰兴中等专业学校吕庚圣团体目标:1．通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康的心态面对人性；2．通过活动，使学生学会欣赏别人，接纳别人，欣赏别人的能力和个性，在班级营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛。培养学生的自信心，逐步消除学生自卑心理。3．通过游戏体验让学生理解“机会面前人人平等”，要学会把握机遇，不留遗憾。协助成员暖身活动：相互认增加同学们相1见团体融准备欢快的音乐，要求同学们通过相互采访，在5分钟内，以最快的速度与另一成员热情照面后，采访对方的详细资小品表演：……甲：你怎么不去参加英语乙：我不行互了解2害性的危害领导者：这一小品说明什么问题？学生(各小组竞相发言)：这表现出乙有自卑心理，缺乏自信心。得出结论：自卑心理就是还没有开始做某事件之前就已断定自己不行的情绪，对青少年健康成长很有危害。领导者：请同学们相互讨论一下，自卑使自己感到万事不如人，悲观失望，消极处世，不利于身心健康发展。②自卑心者经常自我怀疑，自我压抑，以至消沉埋没分享：玉总有瑕庇，不可能至善至美，正如一个人总有自己的优缺点一样。如何正确看待自己呢？是对自信敬而远之，还是傲视一切呢？答案是否定的。人们只有做到欣赏自我，认识自己，才能以健康的心态，良好的状态去面对人生，走向成3乏自信。呈现：脚上带着细链子的大象(图)一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚。长大后，它的力量足以挣脱链子领导者：这是为什么？1．很多时候并不是自己不行，而是因为极的自我暗示取代消极的自我暗示。2．许多事情不亲身经历就不会知道自己的能力大小。就是算失败了，也算是一次教训，总结后让同学们认识到很多不是自因为缺乏自学在遇代消极①挺胸抬头②面带微笑③大声讲话(各成员行动一下)2．开展“积极评价”和“优点轰炸”活寻找自消除自4卑，培养①每个学生拿出事先准备好的白纸进行积极的自我评价，即列举几点为自己所欣赏、所骄傲的长处，这些长处包括自己身体、外貌、语言、行为、气质、能力、个性、技巧等各个方面。例如，我的头发又黑又亮，我的普通话说得很好，我很会8分钟跳舞，我很善良……②安排相邻的两位同学互相赞美提出要求：在赞美别人时要具体、真诚，要发自内心地赞美，不要吹捧。要挺胸抬头、面带微笑、大声讲话。后用发自内心的语言赞美对方。寻找自要求同讲话时挺胸带微觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地？你在以前没有意识事先准备一份精美的礼物①全班同学围坐在一起，领导者出示掌机5志别得握让学生达的愿不留遗精美礼物，适度的描述与引导。提问：谁想得到这份礼物？请举手。如果举手的人很多，要继续考验他们：明确人人都有机会，但不是人人都有结果，这里只有一份礼物，也只能送给一个人。对举手者试问：你对争取礼物真有勇气？你对获得礼物真有信心？你有信心就请站起来。如果②入围的六人走到讲台上，面对领导者一排站好。领导者开始提问：你认为这礼物具体是什么东西？你为什么非常想得③根据六个人的回答，最后大家决定把礼物送给谁。④礼物送出后，请获得礼物者和其他入围者谈谈自己的感受。自信抓住了就会容增。增领导者：面对一份精美的礼物，人人都想获得它，这是非常正常心理状态。但面对机遇，是不是人人都会把握呢，不一定。所以机会面前人人平等，这话不错。面对同样的机会，每个人的结果却不同，。假如送给大家的不是礼物，而是一个机会，比如参加升学考试，或者是参加求职面试，你的态度又如何呢？是主动争取，还是自动放弃？许多同学经常羡慕别人运气好，但很多时候自己又缺乏勇气去抓住机遇，光心动而不行动，最终失去了总结分享：1.我们要把握机会，我们就要积极竞争。我们身边不是缺少机会，而是缺少对机会的把握。但机遇总垂青有2.有自信的人善于把握机会，抓住了机会，就会容易实现目标，自信心自然大增。增6曾为自己的渺小而难堪：声情并茂最后大家手拉手同唱《飞得更高》结束今渲染气氛2分钟7唱力流发言时注意那些比较内向的学生，不能让他们首先发言，以免冷场。因为心理防卫，要尽量保护原来有自卑心理的成员。活动反思:1.一个人产生自卑感是源于缺乏社会兴趣，在团体中，我们尽量增加成员之间的述说夸大其词，过分吹捧。3.