中班幼儿体格锻炼计划

中班幼儿体格锻炼计划

一、指导思想

体育活动的深入进展，不仅熬炼了孩子的身体，增加了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素养的提高。为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理安康及大脑发育，增加孩子对环境的适应力量。我班制定了这一学期的体格熬炼规划现如下：

二、进展目标

1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。

7、在垫上团身滚。

8、娴熟地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体熬炼活动。

三、详细措施

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进展晨间熬炼（包括：自主活动、集体嬉戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排安康活动、户外自主活动或集体嬉戏；午饭后，组织幼儿进展户外漫步；下午依照上午的活动状况敏捷开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉有意识开展安康教学活动。我们更注意在一系列的安康熬炼活动中，促进幼儿运动力量的进展与提高，愿意尝试多种简洁的器械和玩具运动身体。主要活动有：《欢乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开头》。通过这些活动激发幼儿参加熬炼的积极性，有目的地进展幼儿的运动技能。

3.供应丰富好玩的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育熬炼的物质前提。为幼儿供应适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是布满深厚的兴趣并试图探究出各种熬炼方法。另外还有有用的自制活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。这些活动材料安全好玩又有用，可以吸引幼儿熬炼各方面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的胜利的体验。

四、详细活动安排

九月：《欢乐岛》、《脚印桥》、《赛车》、《快和慢》。

十月：《超市配送货》、《拾豆豆》、《飘舞的彩球》。

十一月：《水果运输员》、《送菜忙》、《淘气的球》。

十二月：《我们都是机器人》、《动物运动会》、《欢乐的小推车》、《赶小猪》。

一月：《我们去寻宝》、《玩雪球》。

中班幼儿体格熬炼规划

大班级篮球训练规划指导思想《幼儿园工作规程》中指出，幼儿体育活动要努力促进幼儿身体正常发育，机能的协调进展，体质的增加，培育对体育活动的兴趣。同时《幼儿园教育指导纲要》也强调幼儿园应为幼儿供应安康、丰富的生活和活动，满意幼儿多方面的需要，使他们在欢乐的童年生活中获得有益于身心进展的阅历。

教育目标

以篮球为根底：在幼儿阶段，对幼儿进展篮球运动的训练，一方面能增加孩子的身体素养和其他各器官的功能(由于篮球运动依靠于精确的传、接、投、运以及起动、快跑、转身和急停等动作技术水平的凹凸)，另一方面也能够弥补幼儿园体育熬炼中注意进展下肢而无视上肢动作的缺乏，从而进一步促进孩子的全面进展。篮球运动即是一项不错的选择,其所涉运动技能的多样性与所包含的多重教育价值,都值得在幼儿园体育教育中予以尝试和推广。

以幼儿身体根本：在幼儿园体育教育实践中,我们必需始终坚持以健身为主、促进幼儿全面进展的方针,留意通过丰富多彩的体育运动与嬉戏培育幼儿创新、竞争、合作的意识与力量,促进其自尊心、自信念及抗挫折力量的进展。这就要求幼儿园教师要擅长设计和组织具有根底性、兴趣性、科学性和综合性的幼儿体育活动,能够为幼儿供应熬炼爬、走、跑、跳、投等多方面运动技能的时机,同时实现健身、启智、育德、培育和进展共性等多方面的教育目标。

实施方案

球性练习：

球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必需的热身环节。只有熟识球性才能够掌握好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力气掌握篮球。为之后的拍球等一系列根底动作，打下根底。

中班幼儿体格熬炼规划

一、幼儿状况分析

1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素养的不同，加上生活环境不同，因此，在动作进展方面存在着肯定的差异。有几位小朋友平常的体质较差常生病，对于这些幼儿应多供应给他们户外熬炼活动的时机，渐渐地增加他们的体质。还有些小朋友长得较胖，动作进展也不够好，对于他们应加强活动的强度，渐渐地增加他们的体质。

2、总之，针对班中幼儿的动作进展水平的不同，在组织幼儿进展体格熬炼中应考虑到各种动作进展来组织活动，照看到幼儿的个别差异，进展不同强度的体格熬炼，让每个幼儿都得到提高进展。

二、活动目标

1、走：听信号变换方向走。

2、跑：听信号变速跑或转变方向跑；跑走交替，距离为202300米。

3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。

4、平衡：两臂侧举，单独站立510秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。

5、投掷：两人相距24米抛接大球；肩上挥物投远。

6、钻爬：协调敏捷地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。

7、根本体操：徒手操。口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。

三、体格熬炼活动规划

周次内容

2圈儿变变变

3纸棍造型

4踩高跷

5抓尾巴

6火眼金晴

7小伞兵

8滚龙珠