中学生心理健康教育学习材料

====Word====Word行业资料分享--可编辑版本--双击可删====中学生心理健康教育学习材料做一名心理健康的中学生一、中学生常见的心理问题自卑心理逆反心理孤独心理嫉妒心理5．唯我独尊心理6．厌学心理7．早恋问题8．迷恋网络问题9．“追星”问题10．考试焦虑学习.二、中学生心理健康的标准1、了解自我、悦纳自我。2、接受他人，善与人处。3、热爱生活，乐于工作和学习。4、面对现实、接受现实，适应现实。5、能协调与控制情绪，心境良好。6、人格和谐完整。7、智力正常。8、心理行为符合年龄特征。三、心理问题自我治疗的小诀窍转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大ft，加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有未来会更加美好。向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了也常会使心境立即由阴转晴。拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填。有的为了不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。`只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。努力。生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。误，立即改正。洽。人。坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的辅导员如何做好心理健康教育从心理角度认识、了解学生受传统教育观念的影响，许多辅导员习惯于从道德品质、组织纪律性等方面去认识学生，很少从心理角度去分析了解学生。比如学生说谎、考试作弊的行为，辅导员一般认为是学生品德不好，不诚实；较少认识到这是学生心理上害怕惩罚、躲避痛苦而采取的自我辅导员多半会认为这个学生骄傲自满，不愿意为大家服务，很少想到他可能在这方面缺乏采取的教育方法也不同，教育效果也不一样。加强心理辅导员角色意识，要求辅导员多从心理角度去认识了解学生，发现学生行为背后的真正原因，对学生进行正确引导，使辅导员工作更理性化、科学化，进而提高工作效率。更好地做好本职工作。采取心理辅导的方法教育学生现在的中学生大都表现出特别强的个性特点，辅导员做起工作来感到很棘手。另外，学生表现出的问题，也不再单纯是思想品德问题，更多的是心理品质问题。因此，辅导员如果只给他们讲道理，提要求，或奖励与惩罚，作用不大。但结合心理辅导的方法，通过到好的效果。辅导员加强心理辅导工作，还应重视学生的心理发展辅导，比如记忆方法的指导、思维能力的训练、意志力的训练等。总之，现代学生的特点与发展，要求辅导员在工作中必须重视心理辅导方法的灵活运用，以保证实效。尊重学生，与学生平等相处辅导员的威信、与学生的关系，是做好辅导员工作的基础。根据学生主体意识增强等特点，要求辅导员在与学生交往中必须尊重学生，与学生平等相处，才能与学生建立起和谐的师生关系。同时，这也是素质教育的要求。心理学是研究人的心理现象的科学，通过研究人的心理，加深了对人的了解，也更能理解、接受人的个体差异性。因此，心理学十分重视人文关怀，特别是心理辅导与咨询更体现出对人的尊重。在现实生活中，人们也有这样的体会，觉得学心理学的、搞心理专业的人比一般人更能理解人、尊重人，更容易与他人建立良好的人际关系。辅导员加强心理辅导能力，就是要通过一系列心理学知识的学习，加深对人的了解、对学生的了解，在了解的基础上，去理解、尊重学生，放下教育者的架子，与学生平等相处，建立相互尊重的、和谐的师生关系，为做好辅导员工作奠定良好的基础。重视学生的心理健康随着人们生活水平的提高，人们开始追求高质量的生活，由过去只关心身体键康，到教育者特别应该加强学生心理健康工作。强调对学生进行心理健康教育，体现了这方面的要求。从现实来看，我国学生出现的个性弱点，如以自我为中心、意志薄弱等容易导致心理健康出问题。目前，根据西安几所高校在校学生的调查显示，有心理和行为问题的中学27%。因此，必须重视学生的心理健康，加强学生的心理健康教育。由于辅导员经常与学生接触，能把握学生的心理状祝，及时发现学生的心理问题，做到防微杜渐，并且给学生造成心理伤害。辅导员除了自觉地维护学生的心理健康，还应有意识地提高学生的自我保护意识，加强心理健康指导，提高学生心理健康水平。因此，我们要求高校学生辅导员平时要多看有关书籍、多听相关专题报告、多接触学生，通过理论和实践的结合，提高自己的工作水平，最终优化中学生的心理素质，提高心理健康水平，预防心理疾病，促进人格成熟及全面发展，做中学生的心理健康医生。学生心理健康教育的途径和方法早在上世纪八十年代中期开始，我国的部分中小学就相继开展了心理健康教育，同时1999但是，随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会的影响，受成人的影响，中小学生的心理也日趋复杂化。学生中不乏心理扭曲现象者，如大款家庭子女养尊处优而使己唯我独尊，贫困家庭子女自认低贱而令己少言寡语，残缺家庭子女无所依赖而感己恐慌失落，民工家庭子女背井离乡而觉己寄人篱下等等。鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。笔者认为以下五个方面是小学生心理健康教育的途径和方法所在。一、正常的生活是学生心理健康的保证学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀！”的厌学情绪，出现逆向心理现象。二、健全的人格是学生心理健康的根本培养小学生健全的人格很重要。学生在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育小学生增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力；这就是我们小学生应有的健全的人格。培养健全的人格必须在群体的活动中进行，让学生在群体生活中去享受成功的喜悦，感受集体的力量，经受挫折的磨炼，学习他人对待胜利与失败的坦然态度和沉着应付处理做人、处世、善解人意，知己知彼，积极参与各种活动的竞争，勤奋学习，积极进取，从而形成积极向上的健全人格。这样在个人利益和别的个体利益、集体利益发生冲突时，也不至于把个人利益提得至高无上，有一个平衡健康的心理。有了这个平衡健康的心理，就不会去千方百计算计别人和集体，就不会绞尽脑汁地想把别人或集体的利益占为己有。三、和谐的环境是学生心理健康的关键学校要为小学生营造一个和谐的学习生活环境。一个好的学习生活环境，是培养小学生心理健康的关键。有了这个美好的学生学习生活环境，才能使小学生感觉到学校的温暖可爱，它会使小学生有种幸福感、安全感、依赖感、自尊感、目光远大感。学校和班级的环境对小学生心理健康有一种潜移默化和渗透感染的力量，最容易为小学生所感知、仿效和接受，成为小学生行为的指南和方向。因此，作为一个班主任老师，我十分重视班风建设，经常举行班会活动，愿把班级建设成一个团结、向上、友爱、创新的班集体，让全班学生人人心理健康。四、爱心的教师是学生心理健康的楷模教师能否捧出自己的一颗火热的爱心，是能否促进学生心理健康的最重要、最关键的一个条件。教师的爱是小学生健康心理形成必不可少的支撑点；教师应有的充满慈母的心长思想的黄金时期，对人生的诸多问题充满着思考，但由于知识不丰富、社会层面狭窄，我就因势利导，在顺境时督促他们头脑冷静，看到不足，戒骄戒躁，继续勤学奋进；逆境时，鼓励他们看到成绩，树立信心，争取多学一些文化科学知识，为未来升学，择业多打一点坚实的基础。让小学生在学习征途上能把握住自己，学会正确地对待顺境和逆境，树立正确的人生观、世界观和学会处理问题的正确方法。热爱学生是热爱教育的最集中最根本的体现。这种爱标志着前一代人对后一代人的社会责任。没有爱就没有教育，没有爱就没有学生的健康心理。正如凯兴斯坦所说的那样：“教育家的特征在于爱人，谁若活着不爱别人，他根本不配做教育家。”我的二十多年的班主任工作，就是贯彻着爱人——爱学生的这一条主线。只要以严师之爱，慈母之心，良师风范去接近学生，关爱学生，发扬奉献精神，牢记陶行知先生名言：“捧着一颗心来，不衔半根草去。”踏踏实实做好小学生的心理健康教育工作，让他们在班集体中健康地成长，学习上得到满意的成绩，思想上得升华的进步。教师是学生的楷模，如若教师本身心理不健康，重家庭富者，轻家庭贫者，亲成绩优者，白成绩次者，就会使学生心理更加扭曲。五、个体的区别是学生心理健康的整体对学生心理健康的教育，在全体一起的常规的教育以外，最重要的就是要个体的区别的教育。家庭出身富裕者，要对他们讲述他们父母创业的艰辛，我们义乌做生意者居多，有的血本无归也是经常要发生的，居安思危，富而不奢，才是应该的。父母的钱，是父母辛苦赚的，自己的人生道路要自己去走，许多国外的孩子也有一些国内的孩子，他们完全因此青出于蓝而胜于蓝，使自己最终成为一个成功的人士。对于家庭经济相对贫穷的学生要他们克服自卑心理，让他们明了虽然每个人家庭背景不同，但是每一个同学的人格是平等的，以前就不乏有许多家庭经济困难的学生在学习上异常的努力，取得了良好的