大学生团体心理辅导活动方法

精心整理团体心理辅导活动方案设计理念：发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧，团结的力量。活动目的：使团体成员展现自我，增强自信；使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；活动对象：12级汽车学院某班活动场地：篮球场或汽车实验场准备材料：6活动时间：40分钟活动过程：精心整理精心整理一、开场：亲爱的各位同学，你们好！今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活积极配合，你们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌）写名字：每个人在纸上以自己独特的方式介绍自己，做一个小小的名片，放在自己身上的任何部分，让大家能通过名片认识你。同心圆：5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆二、热身活动请所有成员看着我，跟我做同一个动作。深呼吸秒钟的呼吸（18，轻声数数。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，海边的你静静地坐在草丛中，享受着阵阵海风，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。三、相知活动1、握手活动目的：提高人际主动性，认识更多新朋友操作：<1>、所有人围成一圈。<2>开始然后听取对方的介绍。<3>、男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，迅速转向下一个，限时3分钟。、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。（现场可能有人一直没有离开自己的位置，或有人全场活动，可请他们分享感受。）2、串名字游戏现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“串接你和我”。现在我来介绍游戏规则：<1>首先大家围成一个大圈逐一自我介绍<2>然后变换队形，请所有成员又快又安静的站成两队，各队成员围成一圈，任意提名一位学生说出自己的姓名<3>第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。<4>然后倒过来，从最后一名同学开始重复操作<5>第二组同学重复第一组的操作大家都看明白了没有，听明白了没有？现在我们来试着一起做一遍四、同舟共济1、我们的家目的：培养团队合作意识，甄别团队领导者操作：11到n报数，“123……n”“123……n”，……每人记住自己的报数。2126—8人，n数字的大小可依此来定。3家15家进行建家家歌、每个成员用躯体语言（伴以语言补充）家中的角色或分工。4、各小组分头准备，时间到后每小组现场展示。5、分享体会和经验。成长：在团队建设过程中，指导老师可以进行观察，选拔团队的领导者，为培养选拔学生干部提供一手资料。梅花开（分组）接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开55个组。大家听明白了吗？需要注意的是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家依旧站成一个同心圆。并绕着这个大圈开始走动。因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。同舟共济刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，请每一个梅花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请我的搭档在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船外的地面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？（）真的有吗？（）很好！（）很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家都很努力，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？（）你们敢吗？（）有信心吗？（）好，请各小组派人将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们再来比一比，看一看哪一组能最先完成。分享感受：描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？②成功完成这次任务后有什么样的感受？五、成长的历程（“蛋和鸡”）目的：准备。操作：1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——半成年鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，半蹲着双手成两鸡翅状是半成年鸡，双腿直立的是成年鸡。为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范）。2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用石头、剪子、布两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行石头、剪子、布两两对决，胜利的成长，失败的后退。3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复；只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长；……辅导员总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大