皮肤晒伤补救的六个小窍门

1/1皮肤晒伤补救的六个小窍门皮肤晒伤补救的六个小窍门

炎炎的夏日来临了，防晒的工作是必不可少的，但对于突发性的皮肤晒伤怎么办呢？晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。那我教大家几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍哦，可以试试哦。

1、冰敷法

皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。

2、牛奶敷面法

用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

3、使用保湿凝露

用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

4、黄瓜面膜

将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤。

5、芦荟治晒伤

剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。

6、涂用小麦胚芽油

将皮肤清洁干净后，涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。

注意事项：

晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

夏日美白护肤小窍门

夏日美白护肤小窍门一：清晨一定不要忘了喝一杯白开水。

早上起床的时候，人们的体内经过了一夜的新陈代谢，体内的垃圾都在积聚，这个时候需要强有力的外作用帮助排泄，水自然是最合适的。早上起床后就喝一杯白开水，可以促进身体毒素的排出，增加皮肤的弹性，润肠通便，降低血粘度。女孩如果想要美白，还可以试试柠檬水和蜂蜜，它们都具有美白作用。但是要注意的是其他的饮料，比如果汁，碳酸饮料都不适宜在早晨饮用。

夏日美白护肤小窍门二：外出防晒用品最好随身携带。

防晒不必刻意，但一定要用心。注意防晒只是几分钟的事情。有人认为抹了防晒霜是万事大吉，但是防晒霜都有实效性，所以要长时间在外一定要把防晒霜带在身上。另外，伞和墨镜是抵抗紫外线的好帮手，不要嫌麻烦，选择适合时尚的眼镜在保护眼睛的同时也会起到美观的作用。维生素C对美白很有好处，可随身携带，补水喷雾和护唇膏也是包包里必备的物品。

夏日美白护肤小窍门三：白天不要吃对光敏感的蔬果。食物对皮肤也很重要，要想皮肤好，想要有美白的皮肤，就不能吃太油腻的食物，应多吃蔬菜水果，如果吃肉的话建议选择鱼肉。一天的食物也需要合理的搭配，更多是分

清楚含有美白成分和需要小心的食物，记住卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。西红柿和黄瓜的作用很大，想要美白就不要忘记它们的补充。少吃“感光”蔬菜，木瓜、南瓜、红薯、芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消，这些食物适合在晚上食用。多食用水果，在午后或是餐前吃些水果。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

夏日美白护肤小窍门四：自助做经济实惠的面膜。

面膜的作用五花八门，如美白、补水、抗皱等等，而市面上的美白面膜更是数不胜数，关于面膜，需要明白三个重要作用，保湿，清洁，美白。前面两点是基础，而最后一个是现在需要的。敷面膜对于美白真的很有作用，可是也不能经常使用，建议一个星期敷上两三次，在晚上临睡前敷上10分钟，安安静静的感受美白面膜的舒适之处。夏日美白护肤小窍门五：保证充足的睡眠是健康美丽之根本。

睡眠是肌肤的保障，“分时保养、深夜美容”的理念受到很多人的关注，睡眠，对平衡皮肤的新陈代谢很有好处，如果睡眠不好或经常熬夜，会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等现象，所以保证睡眠的充足是必须的。这不仅能够让身体器官还能让皮肤得到放松。

夏日美白护肤小窍门六：心宽的女人最美丽。

心情的变化和肌肤有很大的关系，心烦意乱时，肌肤往往也显得很疲惫；心情郁闷了，肌肤也会变得黯淡无光。心情好，自然肌肤会变好，自然美白的效果就会出现。这就是现在最流行的一种美容方法，心情美容法。它越来越受现代女性的青睐。和谐舒适的心情，会使人的面部肌肉放松，这有利于促进脸部的血液循环，不仅利于脸部皮肤细胞的生长，而且还可激发皮肤细胞的活力，从而预防皱纹的产生，达到美容的目的。而且情感稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗平和宽容心的女人是最美丽的。

黑头

护理方法

1．用洗面奶清洁面部；

2．用深层去死皮膏去除角质；

3．将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用)；4．植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净)；

5．收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用；

6．植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。

一个不错的去黑头，缩小毛孔的小技巧，温和不刺激

不仅对黑头有效，对于粗大毛孔也非常有效，毛孔里黑头一类的脏东西去掉了，毛孔也就干干净净，自然也就小了

找一块棉质眼镜布（一定要是棉质的，关键词就是棉质，没眼镜布可以用其他代替），对折，缝成一个小套子，能把手指塞进去，套在手指上的。

用水打湿脸，将眼镜布浸湿，将洗面奶挤在上面，揉搓几下，会产生很细腻的泡沫，然后从额头开始转圈按摩，之后到鼻子，下颚，比较脏的t字区可以多按摩一会儿，然后两颊，最后轻轻按摩眼周。去黑头效果华丽丽啊

原理：泡沫颗粒较大，用手按摩的话，无法深入毛孔进行清洁，只能清洁表面的脏东西，而棉质眼镜布的纤维可以将洗面奶泡沫揉碎，成为极为细小的泡沫，所以能进入毛孔，彻底清洁……

预防黑头

洗面奶

每晚坚持用两支洗面奶：第一支，乳液状的洗面奶。这种洗面奶的溶脂效果很好，用这种没有泡沫的洗面奶，仔细在脸上按摩，T区要重点打圈按摩，就可以轻轻松松把脸上的油脂都融解出来；第二支，用泡沫型的洗面奶。推荐使用滋润型的，使用这种洗面奶后，可以把毛孔中浮出来的油彻底清洗干净，而且脸上也不会干涩的感觉。

每天晚上坚持，一个多星期就可以看到效果，黑头绝对会大大减少。

有些人使用黑头鼻贴后感觉很痛，这与鼻贴需要以水来产生粘力有关。要么是使用时涂了太多的水，产生的粘力太大，要么是贴在鼻子上的时间太长，中、干性皮肤的人感觉尤其明显。下次再用时，要避免这两点，可以改用二合一设计的产品，先贴上鼻贴软化角质层，再用去黑头面膜敷在鼻上，然后撕去。

黑头清除时毛孔很容易变大，不论用何种方法清除黑头，事前最好都先蒸一蒸脸，毛孔会自然张开，有助于排出毒素，也有助于清洁。

清除完黑头后，可以用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，镇静皮肤外，收缩毛孔。

调理篇

1、及时调理肌肤，找出黑头原因

黑头出现的时候一定要及时护理肌肤，这样就可以避免黑头向更严重的肌肤问题转化。

黑头的出现一般和皮脂的分泌过度导致的毛孔堵塞有关，一定要定期处理毛孔内的垃圾，防止体内堵塞、化妆品的无法排出。

2、改掉用手挤黑头不良习惯

黑头固然不美观，但是有些女生看到自己的鼻头上布满了黑头，二话不说就开始动手挤。这个方法实在是不可取的。这是因为我们的手指中布满了大大小小的细菌，在挤黑头的过程中，很容易将细菌带进毛孔中，引起毛孔炎症，最后黑头没解决，毛孔越来越大，一发不可收拾。

3、坚持去角质疏通毛孔

黑头生成是因为毛孔长期被堵塞而导致毛孔的淤塞物慢慢氧化出来的，因此，如果一天疏通一次毛孔，逐渐清理掉毛孔内的垃圾，我们的毛孔也会慢慢恢复原样。当然，这得要求我们要养成定期去角质的习惯。

注意：去完角质后可以敷个面膜补充一下营养，这个时候的吸收效果是很好的哦。

4、保持良好生活和饮食习惯

坚持保持良好的生活习惯，黑头就能不那么轻易的再次复发。想要去除黑头，除了选对产品和方法外，一个良好的睡眠，健康的膳食习惯都是不可或缺的。辣煎炸烧、油腻的东西，能不沾则不要吃，否则黑头还会出现喔。

西瓜皮(控油补水保湿，消炎祛痘效果显著。在受到阳光晒红晒伤后急救的必需品

制作方法：将西瓜皮切薄片敷脸20分钟可以先用薄片在脸部来回擦上几遍再换新的贴上，冰冻过的更佳

蛋清紧致肌肤、收缩毛孔、柔滑细嫩、去黑头

制作方法：将化妆棉或专用面膜纸浸入蛋清中敷脸30分钟

每天使用1至2次就相当于代替了护肤品，赶紧试试吧，

注意：有痘痘的话千万别用手挤压豆豆，这样会留下痘印。

补充：很多人的误区就是皮肤干才需要补水，其实越是油性或出油严重的人越需要补水。这二者的方法对付控油、去粉刺黑头和痘痘的，如果你只需要控油用西瓜皮就可以了，

西瓜皮是消炎补水、控油和软化作用，鸡蛋清是收缩毛孔、紧致肌肤和起到拔出作用，所以两者一起用，绝对帮你彻底清除，可以连续重复使用，如果痘痘不是很大很圆的那种，光用蛋清也可以，也是要连续使用，它适合任何肤质，每天用2~3次都没有问题。

在使用蛋清时可以连脸一起附上，它还有一定的淡化皱纹的作用，如果是细纹的话，连续昨两天就消失了，出来的效果就像换了一张脸，润润嫩嫩的。

此方法最大的好处就是立即见效，所以只要以后一出现，就使用。

护肤棉和面膜纸在任何化妆品专卖店和商场内都可以买到，护肤棉价格再8-15元一包不等，面膜纸在1.5-2元之间，一般是好几张包装整盒卖。

勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。

1．想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。2、清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。

拔除黑头

拔除黑头是一种物理解决方法[1]，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去（鼻贴不可以太湿），等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

优点：直接有力的扫黑，不会损伤。

缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

1.蛋清去黑头