孩子专注力不够好家长应该怎么做

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儿童的专注力比平凡人好就意味着在考场，或是学习其他知识都能快人一步，能提高儿童的起跑线，使儿童在生活中做的比其他人更快更好。下面我为大家带来孩子专注力不够好家长应该怎么做，希望对您有所援助!

孩子专注力不够好家长应该怎么做

第一：为孩子建立一个时间表

给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。

第二：营造清静的生活环境

很多妈妈在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提示孩子还有多久要做什么

家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力。

孩子玩玩具或者看书时，不要轻易打扰孩子，如果恐惧孩子玩遗忘，可以依据时间表给孩子规定时间，或者买一个定时器，提前告知孩子定时器响了就结束，这样既能培养孩子的规则意识，又能不破坏孩子专注力。

第三：采用舒尔特训练法

舒尔特训练法是世界上最专业、最普及、最简易的训练法，但前提是孩子一定要有一定的数字概念，起码得认识100以内的数字。

第四：每天大声读书

每天安排一个固定时间，让孩子大声读书10-20分钟，读书的过程中就是在锻炼孩子的手、脑、眼协调能力，要求孩子在读的过程中尽量不丢字、不读错字、不读断。

如果是学前不认识字的孩子，家长可以拿一本孩子感兴趣的书，自己读，让孩子用手指读然后跟着自己读。这种状况下孩子的注意力务必高度集中，久而久之专注力就提升了。

培养儿童专注力要结合儿童当前的年龄阶段，选择适合儿童年龄段的吸引手段。有的儿童专注力提高显著后，家长就开始用更高难度的题目困扰儿童，这样只会让儿童产生厌学心理。

如何提高儿童的专注力

1、保持空间有条不紊。无论你是在办公室工作或者在家学习，一个干净的空间都可以援助你保持专注，从而使你可以将更多的注意力集中到工作上。援助孩子养成一个整理的习惯，让孩子的书桌、床铺、衣柜时刻保持干净整洁。每天援助孩子一起花5分钟时间整理自己的空间，就可以让孩子保持有条理的生活规律。另外对于一些孩子用不到的学习用品，可以教孩子在学习期间整理归纳，放置到固定的位置，不要让它干扰到孩子的专注力。

2、和孩子一起，通过头脑风暴的形式援助孩子拟定一个每天可完成的任务清单，这样可以让孩子有打算有目标的去做好每一件事。每完成一件，可以在上面打个√，孩子都会有很大的成就感，这也可以援助孩子在一定时间内集中在某一特定任务上。

任务清单的列举，一定要控制在孩子能力范围内。再把大的目标细化，会让孩子更有动力。待办事项列表中要包括休息。可以用休息来嘉奖孩子。比如你完成了既定的任务，可以陪孩子一起玩一个小游戏，或者让孩子做一件自己喜欢的事，这能让孩子更加专注于完成手头的任务。

儿童专注力的训练家长不能放任为之，要每天抽出一段时间陪伴孩子。儿童专注力的训练，家长起到一个监督作用。假如家长不管孩子，儿童就学不会自律，儿童专注力，家长应该尽快训练为好。

学生注意力训练方法

1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。

孩子在不同时期，其注意力一次笥集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神;三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右;到了五六年级，便可增加到40分钟以上。

2、平时多激励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而遗忘了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，赐予孩子激励：“你能这么专注地做好一件事情呀!你是怎么做到的呀?”与孩子一起找到孩子这一次能专注的原因，强化他“这么专注”的记忆，渐渐养成专注的习惯。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有胜利的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力务必高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步集中，理解能力也会增强。5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，四周的环境也是特别重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、通讯等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

6.专注力培养的见效需要一个过程，家长要耐心地陪他成长。

要知道你用了六、七年的时间让孩子养成了不专注的习惯，一定也不是用一两个月的时间就能够调整得过来的，请你一定一定要有耐心地等待孩子的成长和改变，不要总是把他注意力不集中的问题挂在嘴上，见谁跟谁说，而是要用积极的方式去跟别人分享“我儿子最近注意力越来越好了，相信很快就会超过妈妈了。”这就是给孩子下个心锚，让他相信自己会越来越好。

儿童专注力不集中影响竟然这么大

一、注意力不集中会影响孩子的思维发展。

学校的学习不仅灌输给了孩子知识，更重要的是随着对这些知识的精通，孩子思维能力的训练和发展。孩子不能很好地完成学业，其必然的结果是孩子的思维能力的发展受到阻碍，而思维能力发展的延缓和落后反过来又会影响孩子的学习和其它方面的发展。

二、注意力不集中影响孩子的情绪健康和人格健康

家长和老师由于对注意力不集中的原因缺乏全面的认识，往往会错误地认为孩子是学习态度不端正。而孩子在学习、做作业时搞小动作，拖延，最终会使家长、老师失去耐心。孩子理解能力的落后又会与家长和教师对其期望之间产生差出。

三、注意力不集中影响孩子的将来的发展。

注意力不集中，通过对学习、思维能力、情绪和人格影响，进而通过初中、高中、大学和工作四个阶段的分流，必然对孩子的将来和人生产生相应的影响。

四、家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力

一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料;一会关照要保持距离、注意保卫眼睛，一会提示多穿一件衣服、当心感冒;一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子现在表现不错如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢?

其实多数儿童专注力不够的孩子在生活中都会有异于常人的表现，而家长却会把这些事当成“童趣”。正是这种的忽视导致儿童专注力没有得到准时管束，儿童就对学习越来越不上心，成绩也会更差。

儿童专注力不集中家长一定要做好这三点

第一：练坐

定力太少，所以坐不住，有个办法，就是练坐。现在孩子习惯了让大脑时刻接收信息，一空下来就会焦虑，难受，这就是典型的浮躁表现。而应对浮躁，就是学会静心。就像佛家讲打坐，逼着自己身体处于一个不动的姿势，没有手机，没有玩具，没有人可以聊天，孩子就会发现，只能动脑子，只能思考想象，放下这些其实也是可以的，一个人驰骋想象也很有趣。

孩子做完后，记得要赐予嘉奖和反馈，这是孩子做得好的嘉奖机制，让孩子知道自己做这些会让自己开心。

第二：下棋

这个可以锻炼孩子专注思考的能力。下棋的好处很多，包括锻炼耐心，耐力，成败心的途径，同时也可以培养亲子的观察能力和应变能力，孩子想不专心都难。电视剧《请回答1988》中，德善爸爸听说下棋可以提升注意力，还让德善去跟着阿泽去学下棋。下棋需要两个人对弈，需要家长陪孩子玩，这样还可以提高亲子陪伴的质量。

第三：创造环境