运动生理学绪论

绪论第一节概述其次节生命活动的基本特征第三节生理功能的调整第四节人体生理机能调整的限制第一节概述一、什么是运动生理学？生物学人体生理学生理学运动生理学？运动生理学：运动生理学是人体生理学的一个分支学科，它是从好用运动生理学的角度探讨人体在体育运动的影响下机能活动变更规律的科学。人体生理学：是探讨正常人体生命活动规律和人体各器官系统生理功能的科学。定义二、运动生理学主要探讨什么？1.在体育运动影响下人体各器官机能的变更规律2.体育运动过程中人体机能的调整与适应3.不同人群体育运动过程中的机能变更特点4.不同环境条件下运动时机能变更特点5.体育运动训练和教学的生理学原理解析，效果评价及科学指导三、运动生理学和健身、竞技有何关系？1.健身体育和竞技体育的区分目的不同，对象不同。2.竞技运动生理学的提出用于提高运动员训练水平和运动实力的探讨，应用于解决竞技运动特殊问题的应用性学科。四、运动生理学的探讨方法有哪些？

（一）依据试验对象1、动物试验法动物试验一般分为慢性试验和急性试验两类。2、人体试验法在运动生理学探讨中，常用的人体试验法有运动现场测试法和试验室测试法。（二）依据损伤性：1、有创试验2、无创试验五、运动生理学的发展运动生理学的先锋：伦敦高校的希尔（A.V.Hill），20年头发表了《肌肉活动》、《人的肌肉运动》、《有生命的机器》，他的探讨奠定了运动生理学作为生理学一个独立分支的基础。2.1924年，我国程翰章编写了近现代早期的专著－《运动生理》。1940年蔡翘教授编写的《运动生理学》和1951年赵敏学编著的《好用运动生理学》是我国当时体育系主要参考用书。3.1957年:北京体院首次培育出运动生理学探讨生。1958年:国家体育科学探讨所成立，其中设置了运动生理学探讨室，这是我国第一个特地探讨运动生理学的科研机构。2001年:中国生理学会运动生理学专业委员会成立，标记着运动生理学已发展成为生理科学下属的二级学科。这是中国运动生理学发展史上的一个重要里程碑。六、运动生理学的发展趋势1、微观水平探讨不断深化2、宏观水平探讨更加发展3、探讨方法日益创新4、应用性探讨受到重视5、探讨领域不断扩大其次节生命活动的基本特征

一、新陈代谢二、兴奋性与应激性三、适应性一、新陈代谢（P11）有机体为实现自我更新，与四周环境之间所不断进行的物质交换和能量交换的过程。①合成代谢（同化作用）：结构重建与更新②分解代谢（异化作用）：破坏与清除苍老组织（一）内环境人体细胞、组织、器官生存环境：细胞外液——内环境（二）细胞与内环境间物质交换的形式1、单纯扩散2、易化扩散3、主动转运4、出胞和入胞二、兴奋性与应激性1、兴奋：神经、肌肉和腺体等活的可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程。2、兴奋性：机体或其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的实力称为兴奋性。在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。可兴奋组织：神经、肌肉和腺体等刺激：环境中各种能引起机体发生反应的变更称为刺激。3、应激性：机体或一切活组织对四周环境条件的变更有发生反应的实力，这种实力或特性叫做应激性。可以引起反应的环境条件的变更叫刺激。

受刺激后发生什么样的反应，取决于它们的结构和机能的特点。但不论是哪种组织，对刺激发生的最基本的反应则是物质代谢的变更。神经和肌肉是具有兴奋性的组织，其它组织如骨组织等虽在受到刺激后也能发生代谢变更或其它变更，但不能产生兴奋过程，所以它们只具有应激性，而不具有兴奋性。三、反应与适应1、反应：在不同的环境或运动条件刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的短暂性、应答性功能变更。2、适应：长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代谢和能量代谢发生适应性变更，称为适应。生物体具有随环境变更而发生形态与功能变更，以求与环境保持动态平衡的特性。第三节生理功能的调整一、神经调整二、体液调整三、自身调整稳态与调整

1、稳态：内环境的理化性质维持在一个相对稳定的动态平衡状态。

2、调整：机体依据内外环境的变更实现体内活动的适应性调整，使机体内部以及机体与环境之间达到动态平衡的生理过程。一.神经调整通过反射活动来实现。反射的基础是反射弧。特点：快速，精确。中枢效应器感受器传入N纤维传入N纤维刺激反应二.体液调整指机体某些细胞产生某些特殊的化学物质（激素），借助于血液循环的运输，到达特定的器官、组织或细胞，引起特殊的反应。假如这种生物活性物质是由于神经系统的活动而释放的则称神经——体液调整。特点：缓慢，长久，广泛。感受器→传入N→N中枢→传出N→效应器（N调整）↓内分泌腺↓血液激素（体液调整）

三.自身调整指器官、组织或细胞在不依靠神经调整和体液调整状况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。调整特点：调整幅度较小，灵敏度较差。第四节人体生理机能调整的限制一、非自动限制系统（了解）二、反馈限制系统（驾驭）三、前馈限制系统（了解）一、非自动限制系统限制方式：单向性机能活动受控部分指令限制部分限制特点：①对受控部分的活动不起调整作用。②在人体生理功能调整中，该方式极少见的，仅在反馈机制受到抑制时，机体的反应表现为非自动限制的方式。非自动限制系统是一个开环系统，即系统内受控部分的活动不会影响限制部分的活动。这种限制方式是单向的，即只由限制部分发出活动指令限制受控部分，受控部分则不能反回信息。二、反馈限制系统负反馈：凡是调整的结果反过来压抑始动因素，称负反馈。负反馈调整有利于维持机能状态的相对稳定。负反馈调整在体内居多数，如保持血压、体温稳定等。正反馈：凡是调整的结果反过来进一步加强始动因素的作用，称正反馈。正反馈调整使机能快速从一种状态转变为另一种状态，如排尿反射、排便反射、血液凝固三、前馈限制系统前馈限制是指限制部分发出信号，指令受控部分进行某一活动，同时又通过另一快捷途径向受控部分发出前馈信号，刚好地调控受控部分的活动。例如，要完成某一动作，脑发出神经冲动指令确定的肌肉收缩，同时又通过前馈机制，使这些肌