职业生涯规划第三讲认识兴趣

职业生涯规划第三讲认识兴趣第一页，共四十五页，2022年，8月28日复习-职业生涯规划的步骤知己决策行动知彼步骤第二页，共四十五页，2022年，8月28日认识自己兴趣探索价值观探索性格探索能力探索第三页，共四十五页，2022年，8月28日教学目标认知目标：认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。第四页，共四十五页，2022年，8月28日技能目标：能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型的主要特征。能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码。学会使用《霍兰德职业索引》来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。教学目标第五页，共四十五页，2022年，8月28日人在什么时候感到最幸福？兴趣和投入是人生幸福感的来源。很放松，什么事也不做，无所事事，单纯享乐游玩的时候。比如：睡觉、看电视、上网、打游戏。什么令人感到幸福和满足？人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候。美国芝加哥大学心理学教授米哈利（MihalyCsikszentmihalyi）30多年，几百位“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态第六页，共四十五页，2022年，8月28日做自己喜爱又不让人后悔的事情，才能得到真正的快乐，而这也正是工作原本的意义所在。工作占据的是人们一生之中、一天之中最好的时光，所以工作可以，也应该带给我们快乐。第七页，共四十五页，2022年，8月28日兴趣兴趣，对事物喜好或关切的情绪。是人们力求认识、掌握某种事物和从事某项活动的意识倾向。是一种选择性态度和积极的情绪反应。可以使人集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的活动。兴趣的发展：有趣、乐趣/爱好、志趣。第八页，共四十五页，2022年，8月28日第九页，共四十五页，2022年，8月28日BlueMonday不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。第十页，共四十五页，2022年，8月28日兴趣和职业匹配的现状当代大学生第一份工作调查50%一年，75%

两年33%跳板，16.3%没太多考虑，17.5%同时考虑兴趣爱好和未来发展空间；一个恶性循环的怪圈——刚就业，便择业毕业生：刚毕业，没资格挑挑拣拣企业：高流动率选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能使占据自己人生最好时光的职业生活更加愉悦，而且能让自己在工作中取得成功。第十一页，共四十五页，2022年，8月28日兴趣与生涯发展的关系大量研究表明：兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。第十二页，共四十五页，2022年，8月28日13霍兰德职业兴趣测验量表“自我探索量表” （Self-DirectedSearch）斯特朗兴趣量表 （StrongInterestInventory）库德兴趣量表 （KuderGeneralInterestSurvey）电脑职业生涯辅助系统“发现” （DISCOVER）北森CareerSky系统职业兴趣测评第十三页，共四十五页，2022年，8月28日兴趣与能力的关系兴趣不等于能力，但可能促进了良性循环。进行职业兴趣探索时，请不要考虑自己是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。兴趣能力得心应手投入时间多第十四页，共四十五页，2022年，8月28日假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。一旦靠岸，由于天气等原因，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间（至少一年）。请问：你希望选择哪个岛屿靠岸？半年后可以再次选择一次，结果？9个月后可以再次选择一次，结果？请按优先顺序排列3个岛屿。岛屿计划第十五页，共四十五页，2022年，8月28日I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。我的岛屿计划A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。第十六页，共四十五页，2022年，8月28日霍兰德（Holland）美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，著名的生涯辅导理论家，20世纪70年代。职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。第十七页，共四十五页，2022年，8月28日兴趣岛类型列表华南理工大学学生就业指导中心实用型——RRealistic研究型——IInvestigative艺术型——AArtistic社会型——SSocial企业型——EEnterprising事务型——CConventional第十八页，共四十五页，2022年，8月28日1.实用型（R型）共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

第十九页，共四十五页，2022年，8月28日1.实用型（R型）典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。第二十页，共四十五页，2022年，8月28日2.研究型（I型）共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

第二十一页，共四十五页，2022年，8月28日2.研究型（I型）典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。第二十二页，共四十五页，2022年，8月28日3.艺术型（A型）共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

第二十三页，共四十五页，2022年，8月28日3.艺术型（A型）典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。第二十四页，共四十五页，2022年，8月28日4.社会型（S型）共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。第二十五页，共四十五页，2022年，8月28日4.社会型（S型）典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提霍兰德职业兴趣测评供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如:教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。第二十六页，共四十五页，2022年，8月28日5.企业型（E型）共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

第二十七页，共四十五页，2022年，8月28日5.企业型（E型）典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。第二十八页，共四十五页，2022年，8月28日6.事务型（C型）共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

第二十九页，共四十五页，2022年，8月28日6.事务型（C型）典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。第三十页，共四十五页，2022年，8月28日用最强的三种兴趣字母的顺序来表示一个人的兴趣，这个代码成为“霍兰德代码”。三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的不同。例如：SAISIAASIAISISAIAS霍兰德代码（Hollandcode）第三十一页，共四十五页，2022年，8月28日霍兰德职业索引举例

摘自霍兰德编写的《自我探索量表》AIS：画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、新闻摄影师、男演员、文学作者SIA：社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、成人教育教师第三十二页，共四十五页，2022年，8月28日六种类型之间的关系相邻相隔相对实用型R研究型I事务型C艺术型A企业型E社会型S第三十三页，共四十五页，2022年，8月28日第三十四页，共四十五页，2022年，8月28日第三十五页，共四十五页，2022年，8月28日职业环境类型职业环境：同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围，称之为职业环境。职业环境具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式。职业环境也可分成六种类型，其名称与兴趣类型一致具体职业也采用“霍兰德代码”来描述其工作和职业氛围（如：建筑师为AIR，律师是EAS，会计是CRI）第三十六页，共四十五页，2022年，8月28日霍兰德代码字典

（HollandCareerIndex）霍兰德及其同事的辛苦努力1996年出版提供了12000多个工作的霍兰德代码职业的本土化问题第三十七页，共四十五页，2022年，8月28日个人与环境的适配个人兴趣类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。占主导地位的兴趣类型——为选择职业和工作环境提供方向。实用型R研究型I事务型C艺术型A企业型E社会型S第三十八页，共四十五页，2022年，8月28日如果我的专业与自己的兴趣类型适配的专业相悖，怎么办？第三十九页，共四十五页，2022年，8月28日探讨活动专业与职业并不是简单的一对一关系，同一个专业其实有相当多的职业可以从事。现实中的适配可以通过多种方式灵活的实现。专业类型和兴趣类型相结合。请写出你的专业有哪些工作可能可以从事？第四十页