初一年级体育与健康课课时计划清单

实用标准文案初一年级体育与健康课课时计划第1周1次课

理论课一.健康的标志精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。乐观开朗，态度积极勇于承担责任。善于休息，睡眠良好。应变能力强，能适应外界的各种变化。抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。体重适宜，身体匀称而挺拔眼睛明亮，反应敏锐头发具有光泽，头屑少。牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。二.课堂常规文档大全实用标准文案不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。三.体育锻炼能增强你得自尊和自信自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才文档大全实用标准文案会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。学 业 成 绩体能同伴关系 影响自尊的因素身体魅力教 师 期 待家庭情况自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。初一年级体育与健康课课时计划文档大全

实用标准文案人数： 第1周2次课 任课教师:教学内容.广播操.素质测验教学目标学习广播操1—4节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规30”——1’1次.教师提前到场准备与检查器械.接受体委报告，向学生问好.宣布本课内容与目标.体委整队，检查人数，向教师报告.向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习44X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节文档大全

实用标准文案广播操1一4节74X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，认真练习广播操分组练习104X8拍教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正组织：分四组进行练习要求：认真完成动作，观察其他同学练习体能测验50米跑152次教师讲解起点和终点位置，并在终点记时学生两人一组进行练习，跑出最好成绩组织：两人一组要求：尽全力跑放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分进行放松文档大全

实用标准文案下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：调动起学生学习积极性场地器材文档大全

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初一年级体育与健康课课时计划人数： 第2周1次课 任课教师:教学内容.广播操.素质测验教学目标学习广播操5—8节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。进行学生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规30”——1’1次.教师提前到场准备与检查器械.接受体委报告，向学生问好.宣布本课内容与目标.体委整队，检查人数，向教师报告.向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习44X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节文档大全

实用标准文案广播操5—8节74X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，认真练习广播操分组练习104X8拍教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正组织：分四组进行练习要求：认真完成动作，观察其他同学练习体能测验立定跳远82次教师讲解起点和终点位置，并在终点记时学生两人一组进行练习，跑出最好成绩组织：两人一组要求：尽全力跑投实心球72次教师讲解练习方法及安全措施，观察学生投掷距离学生每人进行练习，并帮助其他同学捡球组织：个人练习要求：注意安全放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分进行放松文档大全

实用标准文案下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：调动起学生学习积极性场地器材文档大全

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初一年级体育与健康课课时计划人数： 第2周2次课 任课教师:教学内容前滚翻教学目标学习前滚翻，使学生了解前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成前滚翻动作教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规1’1次.教师提前到场准备与检查器械.接受体委报告，向学生问好.宣布本课内容与目标.体委整队，检查人数，向教师报告.向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习44X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节文档大全

实用标准文案前滚翻练6—8教师讲解学生认真组织：全班分四习20次前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法教师示范前滚翻基本动作听教师讲解和示范前滚翻的动作要领及方法学生在相互帮助和保护下进行前%且进行队形:・练习令GO。。软教师观察学生练习并加以指导滚翻练习观察其他同学的正确动作，进行相互评价要求:人真练保护帮0•砒卜认真观察，，习，认真助五角星滚翻游戏122次教师讲解游戏规则，并在一旁观察学生游戏，用语言鼓励学生学生听教师讲解游戏规贝IJ,并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励组织：全班分两队进行比赛队迂金要求：认真游戏，注意安全放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：放松充分进行文档大全

实用标准文案下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：调动起学生学习积极性场地器材海绵垫10块文档大全

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初一年级体育与健康课课时计划人数： 第3周1次课 任课教师:教学内容鱼越前滚翻教学目标学习鱼越前滚翻，使学生了解鱼越前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成鱼越前滚翻动作教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规1’1次教师提前到场准备与检查器械接受体委报告，向学生问好宣布本课内容与目标.体委整队，检查人数，向教师报告.向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习44X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节文档大全

实用标准文案鱼越前滚翻练习206—8次教师讲解鱼越前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法教师示范鱼越前滚翻基本动作学生认真听教师讲解和示范鱼越前滚翻的动作要领及方法学生在相互帮助和保护下进行鱼iiP组织：且进行队形:全班分四・练习OO<>>教师观察学生练习并加以指导越前滚翻练习观察其他同学的正确动作，进行相互评价i要求：1认真练保护帮oO<令卷《认真观察，，习，认真助鲤鱼跳龙门122次教师讲解游戏规则，并在一旁观察学生游戏，用语言鼓励学生学生听教师讲解游戏规贝IJ,并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励*iP且织:全进行比人形:要求:主意安亡班分两队赛命令oo认真游戏，全令放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分进行放松文档大全

实用标准文案下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：调动起学生学习积极性场地器材海绵垫4块皮筋1条文档大全

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初一年级体育与健康课课时计划人数： 第3周2次课 任课教师:教学内容.前滚翻.燕式平衡教学目标复习前滚翻，使学生对前滚翻的动作要领得到进一步掌握和提高。学习燕式平衡，通过练习使学生掌握燕式平衡的基本动作方法，从而提高学生的平衡能力教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规30” 1’1次教师提前到场准备与检查器械接受体委报告，向学生问好宣布本课内容与目标9.体委整队，检查人数，向教师报告10. 向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习文档大全

实用标准文案徒手操练习44X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节前滚翻155—6次教师观察学生练习，并用语言鼓励学生进行练习学生认真练习，并给其他同学进行帮助保护，进行相互评价组织：全班分四组进行练习队形：令令*oo1令余oo要求：认真进行保护帮助，观察其他同学练习燕式平衡176—8次教师讲解动作要领，并示范动作方法，观察学生练习，对做的好的学生进行表扬学生认真听教师讲解动作要领，观察教师示范动作，认真进行练习。组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx文档大全

实用标准文案xxx要求：观察其他同学正确动作放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分进行放松下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：调动起学生学习积极性文档大全实用标准文案文档大全实用标准文案

初一年级体育与健康课课时计划人数： 第4周1次课 任课教师:教学内容键球教学目标通过对键球的学习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，/从而达到健身的目的。教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规301’1次教师提前到场准备与检查器械接受体委报告，向学生问好宣布本课内容与目标体委整队，检查人数，向教师报告向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习文档大全

实用标准文案徒手操练4X8教师讲解及学生认真听组织：全班成四习拍示范练习方法，教师讲解示范练列横队进行练4并用口令指挥学生进行练习习动作，并在教师的口令指挥下进行练习习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节键球1次教师讲解键学生认真听组织：全班成四2球练习的基本练习方法及动作要领，并示范动作教师讲解练习方法及动作要领，并观查教师动作列横队队形：同上要求：认真观察，动脑思考键球练习50一教师观查学练习当中踢组织：全班分四1580生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练习的好的同学帮助不会的同学一同进步，花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习组进行练习队形：OC要求：互相帮助，互相鼓励游戏：看教师讲解游认真听教师组织：同上谁踢的多戏方法，并鼓励讲解游戏，互相队形：同上15同学游戏监督认真进行游戏要求：互相鼓励文档大全

实用标准文案放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分进行放松下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：调动起学生学习积极性场地器材键球若干文档大全

实用标准文案初一年级体育与健康课课时计划人数： 第4周2次课 任课教师:教学内容键球教学目标通过对键球的练习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，增强团结友爱精神,使身心都得到锻炼。树立信心，从而教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规301’1次教师提前到场准备与检查器械接受体委报告，向学生问好宣布本课内容与目标体委整队，检查人数，向教师报告向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查文档大全

实用标准文案绕操场慢跑52圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习44X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节键球练习1550一80教师观查学生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练习练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步，花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习组织：全班分四组进行练习队形：OC要求：互相帮助，互相鼓励文档大全

实用标准文案游戏：花样踢键17教师讲解游戏规则，用语言鼓励学生练习学生充分发挥想象力，尽量踢出更多的花样，进行互相评价组织：同上队形：同上要求：认真观察同学动作，相互鼓励放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分进行放松下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：调动起学生学习积极性场地器材键球若干文档大全

实用标准文案初一年级体育与健康课课时计划人数： 第5周1次课 任课教师:教学内容快速跑蹲踞式起跑教学目标通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术。教学内容次数教师指导学生活动组织与要求文档大全

实用标准文案上课常规301’1次教师提前到场准备与检查器械接受体委报告，向学生问好宣布本课内容与目标体委整队，检查人数，向教师报告向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习徒手操练习44X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节文档大全

实用标准文案蹲踞式起跑和加速跑175—6教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法用口令指挥学生进行练习学生认真观察教师示范动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习组织：进行练队形：全班集体习xxxxxxxxxxxxr学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励要求：练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正迎面接力153—4次教师讲解练习方法，并带领学生布置场地用口令指挥学生练习，并用学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习，同组织：全班分两组进行练习队形：xxxxx r■ _语言对学生加以组同学之间进行♦■xx rx鼓励互相鼓励xxx要求：顽强拼搏，积极进取放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：放松充分进行文档大全

实用标准文案下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：调动起学生学习积极性场地器材起跑器：4个接力棒：2根文档大全

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初一年级体育与健康课课时计划人数： 第5周2次课 任课教师:教学内容耐力跑上肢力量练习教学目标通过耐力跑练习，提高学生有氧代谢能力，发展耐力素质，培养学生的意志品质进行上肢力量练习，通过各种练习方式，提高学生上肢各部位力量。次数学生活动教学内容教师指导组织与要求上课常规30”——1’1次教师提前到场准备与检查器械接受体委报告，向学生问好宣布本课内容与目标体委整队，检查人数，向教师报告向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑31圈教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习文档大全

实用标准文案徒手操练习44X8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节耐力跑17男1000米女800米教师讲解耐力跑当中容易出现的问题，如“第二次呼吸”等，并教学生在跑步过程中的呼吸方法学生认真听教师讲解练习方法在练习当中按教师的要求进行跑完以后不要即刻坐下或即刻喝组织：全班分男、女两组进行练习要求：发挥顽强拼搏的意志品质学生练习时在一旁鼓励水上肢力量练习哑铃上举7哑铃侧平举810*3组10*3组教师讲解并示范练习方法及动作提醒学生练习中要注意安全学生练习时进行指导学生认真听教师讲解练习方法及需要注意的安全事项认真练习发展上肢力量组织：全班集体练习队行：xxxxxxxxx■xxxxxxxxx•要求：注意安全，按顺序进行文档大全

实用标准文案练习放松操24X8拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分进行放松下课常规30—11次指导学生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总