拥有心情一路欢歌

《拥有“心晴”一路欢歌》说课稿刘菊平顶山新华区教研室

一、主题的选定（我先介绍一下为什么选定这一主题）心理学家研究表明，青春期的孩子最容易受外界环境影响，常常因为一件小事就产生强烈的情绪反应。对于七年级的孩子来说，他们在生活中缺乏全面、客观看待问题的能力，不会运用理性思维来调控自己的情绪，从而影响学习生活，损害身心健康。据此，我设计了“拥有‘心晴’，一路欢歌”这一主题，意在引导学生学会调控不良的情绪，快乐地生活和学习。二、教学目标的设计（课件展示目标、重点、难点）基于七年级学生心理发展的特点，他们已有了一定的表达、体验和感悟的能力，我设计了如下教学目标：1、了解情绪，认识情绪对学习和生活所带来的利与弊。2、学会调节情绪的几种方法，掌握“理性—情绪”自我调节法。3、培养学生乐观、积极向上的心理品质。重点、难点：引导学生掌握用“改变自己的认知”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。三、设计理念及教学方法《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，心理健康教育的形式在中学以活动体验为主，培养良好的心理品质，提升品格修养。因此在教学中，我根据七年级心理健康教育课标的要求以及本节课的具体特点，注重营造平等、民主、宽松、和谐的氛围，充分调动学生的积极性、参与性和情感性，让学生在体验、感悟中学习新知。

四、教学过程设计为了实现本课的活动目标，我创设一定教学情境，关注学生成长中的体验，鼓励学生交流互动，放下各种心理顾虑，大胆倾诉心声，在活动中去体验、去感悟。并运用多媒体辅助教学，设计了如下活动五部曲：（一）激趣导入，热身体验。（二）创设情境，归纳启发。（三）智慧背囊，共同分享。（四）设置情境，重新演绎。（五）布置作业，归纳总结。（一）热身体验，激趣导入。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。由于学生对“情绪”的概念难以理解，我采用热身活动，谜语导入、情绪归类、看图片、谈感悟等多种形式激发学生的情绪体验，让学生进一步认识和体验各种情绪。上课前，我让学生两两结合，互相捶背和按摩肩膀进行热身体验（课件展示热身照片），“此时，你的心情怎样？”我以这样的设问导入“心情”，乘势而问：“老师是不是把题目中的“晴”字写错了呢？意在引出课题，并告诉孩子们：老师是想希望你们心灵的天空永远是阳光明媚，鸟语花香的，以此增强学生的上课信心。接下来，我以谜语激趣，“在我们的身体里面有一种特殊的东西，它有时像小鹿，有时像野马，有时像蜜桃，有时像苦瓜。（课件展示谜语）（打一心理名词）同学们猜猜看这是什么呢？”孩子们异口同声说是“情绪”。随后我进行总结：是呀，由于它的存在，有时我们会神采飞扬、兴高采烈；有时没精打采，毫无兴致；有时自己能理智地处理问题，有时却会不冷静，很冲动，我们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。（二）创设情境，归纳启发。在学生初步认识、了解情绪分类的基础上，我播放了一段自制的录像视频（课件播放短片）：我班名叫小丽的学生因考试成绩下降引发的不良情绪，意在给学生创设一个真实生动的情境，让学生边看短片边思考：=1\*GB3①、短片中小丽的表现属什么情绪？=2\*GB3②、这种情绪给她的学习和生活带来了什么影响？启发学生认识短片中人物表现的情绪是消极情绪（板书：消极情绪）及其由此带来的不良行为和结果。如何引导学生掌握用“改变自己的认知”来调节情绪的方法是本节课的重点和难点。我引导学生说：同学们，我们知道，消极情绪导致了不良行为（板书：不良行为），那么，又是什么引发了小丽的消极情绪呢？这是本节课的难点，为突破这一难点，我设置了“赏故事、品道理”这一环节（出示课件故事），意在通过浅显易懂的故事告诉学生“不合理的想法或认识（板书：不合理的想法）”才是导致小丽陷入情绪深渊的真正原因。在此基础上启发学生对小丽这一案例作进一步的归纳，让学生畅所欲言，表达自己的观点和看法。最后我加以引导归纳：小丽要想拥有积极情绪（板书：积极情绪）和良好行为（板书：好的行为），就必须先改变不合理的想法，建立合理的想法（板书：合理的想法）。（合理想法——积极情绪——好的行为）（三）智慧背囊，共同分享。在引导帮助学生突破了重难点之后，我随即设计了“智慧背囊，共同分享”这一环节，意在抛砖引玉，引导学生联系自己的日常学习及生活，以小组间竞赛的形式展开交流，总结调节消极情绪的几种方法。在我的引导下学生总结了如下几种方法：（课件显示这些方法）*改变不合理的想法—改变情绪*注意力转移法 *合理发泄情绪法*哭泣，倾诉，活动，歌唱，喊叫*自我安慰、暗示、激励*心理换位（四）设置情境，重新演绎。为让学生活学活用，在他们了解并掌握调节消极情绪的几种方法后，围绕短片中的故事情节，再次创设情境，让学生以小组自导自演的形式，运用调节情绪的方法帮帮助小丽调节情绪（课件展示剧情表演片段）。意在告诉学生，当我们心情不愉快的时候，我们应该采取多种方法区排解。小品表演结束后，在学生感悟的基础上，我进行了这样的总结：是呀，大家的智慧帮助小丽调节了情绪，我想，她此时的心情一定是如阳光明媚，春风和煦的。你们的心情如何？我想，你们在帮助小丽的同时，也体验感悟到了很多很多，内心也一定是“心晴”的。俗话说：学以致用方有收获。好，一起来看今天的作业。由此导入下一环节。（五）布置作业，归纳总结。作业布置：（课件展示）1、记录一次消极情绪的出现，运用所学方法分析调整过程,2、记录一段快乐时光。作业展示完毕，我用包含激情的语言激励孩子们：同学们，在人生的道路上，我们注定要风雨兼程。无论人生路上的风雨有多大，只要我们及时调整自己的情绪，改变不合理的想法，用阳光般的心态积极应对，一路欢歌，还有什么困难不能克服呢！让我们微笑，让我们歌唱吧！（课件展示出这些激励性的语言）播放《歌声与微笑》，伴着歌声结束这节课。（课件出示歌词、配