小学心理健康教育-积极暗示有力量教学设计学情分析教材分析课后反思

积极暗示有力量【教学目标】1.了解什么是暗示，以及暗示对人心理和行动的作用。2.能够正确区别积极暗示和消极暗示，并了解它们对人的不同影响。3.学会积极暗示的方法，并能够有意识地在学习和生活中加以运用。【教学准备】教学课件、相关学具、演示教具等【教学过程】课前活动1.同学们，前几天我在淘宝网上发现了一种香水。它的香气非常特别，可以将好多种香气糅合到一起，当时我就很喜欢。刚才，我收到了包裹，咱们一起来打开好吗？打开香水，向空中喷洒。你闻到了什么香味？2.其实，这只是一瓶薰衣草味的香水，跟你看到的网页没有任何关系，那大家为什么正好闻到了屏幕上这些物品的味道呢？（预设：看到网页的介绍，以为这瓶香水就是；看到网页中有玫瑰、橙子，所以认为香水中就有这些味道。）3.小结：每一位同学都没有说假话，周围感受到的信息，确实会影响你的判断。好了，小活动到这里，咱们准备上课吧！【设计意图：通过淘宝购物的小情境，引导学生在活动中初步感受暗示效应。】一、情境导入1.鲸鲸和园园，是四年级的两位同学。他们最近遇到了点小问题，听听是怎么回事。出示鲸鲸和园园人物形象，播放录音。鲸鲸：我明明是全校跑得最快的，可到比赛的时候，我一听到枪响，心里就非常忐忑，结果总是得不到冠军。园园：我平时的学习成绩一向挺好的，可就是到考试的时候，常常紧张地什么都忘记了，结果考试成绩总是不理想。2.鲸鲸和园园成绩不理想，是不是因为他们自身能力不够？那是怎么回事呢？（预设：可能是因为紧张、焦虑或害怕等心理原因，导致发挥不理想。）正如大家所说：课件出示：因为害怕，辛辛在运动会中不能得到冠军；因为紧张，园园在考试中不能正常发挥。3.那同学们有没有遇到因为紧张、焦虑或害怕等心理问题导致发挥不理想的情况呢？根据学生的交流，师重复：因为（担心、紧张、害怕）……你不能……大家也有这样的情况吗？那我们就把自己的小困难用一句话写下来吧！4.小结：其实，很多时候，心理问题常会导致我们的发挥出现一些偏差，严重的还会形成心理障碍，造成更多的不良影响。看来，我们非常有必要针对这一问题进行处理，帮帮鲸鲸和园园，也帮帮我们自己。【设计意图：通过引领学生分析鲸鲸和园园问题出现的原因，引导学生发现自己的问题，激发探究解决方法的兴趣。】二、初识暗示1.咱们先来做个小游戏。请大家像老师这样，两脚并拢站直，双手掌心向上伸平。来，左手在哪？你的左手上什么都没有。右手在哪？闭上眼，在心里慢慢地默念：“我的右手上托着一本很重很重的书……”不要动。睁开眼睛。你的右手为什么低于左手？2.就像课前你闻到了不同的香水味一样，是大脑给你的指令，这都是老师有意给你的暗示。（板书：暗示）指一生读。师评价：很流畅，相信大家一定听得很清楚。3.很多年前，美国心理学家谢里夫就证明了暗示效应的存在，他做了类似这样一个实验，我们也来试一试。（出示照片）看，两边是一样的。①（从学生中间慢慢走过，边走边说）你能用一个词语，来形容一下这个人的品质吗？②为什么同样一个人，大家的评价却这样不同呢？③（打开）有什么区别？（课件出示照片及提示语）师：不同的图片提示语，给了我们不同的暗示，让我们对同样的图片做出了不同的判断。有些时候，（课件出示）虽然我们有自己的判断力和自主性，却也有背叛自己感官的时候，而且还浑然不觉！这就是暗示的神奇力量！（板书：有力量）4.那这节课，就让我们来尝试着，借助暗示的力量，来帮助辛辛丽丽和我们自己，克服心理小问题，做更优秀的自己。【设计意图：通过暗示的小游戏，让学生了解什么是暗示，并通过科学的实验让学生初步感知暗示的力量。】三、暗示有方1.积极暗示（1）我们先来看个小故事。课件出示：两个秀才遇棺材。自己出声读一读。是什么导致了两位秀才的不同的结局？为什么同样的棺材，会给两人不同的暗示呢？客观的事物我们不能去改变，但我们可以改变我们看问题的角度。我们应该有意地让自己接受积极的暗示。积极的自我暗示，才有克服心理问题的力量。（板书：积极）（3）正如这幅图，你看到了什么？生：杯子里有半杯水。真好，大家都看到了拥有的那一半，这就是积极的自我暗示。（课件）很多人只看到了缺少的那一半所以闷闷不乐，那是消极的自我暗示带来的影响。（4）刚上完体育课回来的鲸鲸，口干舌燥，看到只有这半杯水，气呼呼地说：杯子空着一大半，这么点水哪够喝呀！你怎么劝劝他？师评价：鲸鲸如果从积极的角度去暗示自己，一定不会再气呼呼的了。【设计意图：通过故事分析，帮助学生理解积极暗示和消极暗示的不同作用，掌握积极暗示的思维方式。】2.正向表达①其实，园园也意识到暗示是个好方法，可是她觉得效果不大。我们去看看她是怎样暗示自己的。你知道园园的暗示为什么没有效果吗？（越说不要想，她就越想。）咱们来试试：请大家像老师这样，闭上眼睛：请你一定不要想一只白色的小狗，请你一定不要想一只系着红色绳子的白色小狗。怎么样？（随机）在笑什么？（你在想什么？）大家也是这样的吗？③为什么越不让你想，你越去想呢？我们的意识，有些时候感受到的信息只是一句话中的关键词，而忽略了表达的语句是肯定的，还是否定的。所以，我们在暗示时，一定要正向地表达。（板书：正向）④就像我们要端稳一杯水，那我们怎样暗示自己？（我能把水端平，而不是别洒了，别歪了。）课件出示：鲸鲸：千万别抄错数了。园园：我不能趴着写字。这样暗示的结果会怎样？同桌两人说一下：应该怎样正确暗示自己？你是辛辛，你来暗示自己……。你是丽丽，你来暗示自己……【设计意图：通过小例子，使学生感受到暗示应当正向表达，才能起到应有的作用。】3.表达具体①那当丽丽需要集中精力时，你会建议她怎样暗示呢？生交流：我能集中注意力。师课件出示：（丽丽暗示的话语改成学生交流的）②还记得刚才老师暗示大家想的那个白色的小狗吗？老师描述得越细致，大家的脑海中出现的形象越具体。那，如果我们想暗示自己能够集中注意力时，你觉得，我们可以在这句话中补充些什么。课件出示：我要坐端正，眼睛看着老师，边听边思考老师的话。比较一下这两句话，那句话的暗示效果更好？③具体的表达方法会使暗示更有效果。（板书：具体）【设计意图：通过交流活动，使学生感受到暗示应当具体表达，才能起到应有的作用。】4.信念坚定①鲸鲸知道园园通过暗示的方法成功之后，他也做了尝试，可他却没有成功，这是怎么回事呢？鲸鲸虽然做了积极的正面的暗示，但依然没有取得好成绩。难道暗示没有效果了？②我们来看一段小视频。他会说什么呢？继续播完。他这样暗示自己，仅仅做了一天，两天，一个月……？（学生交流。）③师小结：让暗示真正发挥积极作用的正是坚定的信念。（板书：坚定）④你看到过这样几个新闻吗——地震中，在倒塌的建筑物中顽强等待72小时后被救出的幸存者；洪水中，紧紧抱住树干的少年，周围却一个人也没有；空难中，唯一的幸存者年仅7岁的小姑娘，深夜里在荒郊野外，光着脚穿越一座山找到生的希望……（课件同时出示三幅图）在危难时，如果他们放弃了结果肯定是死亡。那是什么让他们可以生存下来？（2生交流。）小结：是啊，正如心理学家所说（生齐读）：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”【设计意图：信念坚定是暗示的最要条件，让学生通过视频和故事，进一步了解坚定的信念对积极暗示所起的有效作用。】5.其他方法交流（时机恰当）①同学们，除了我们今天交流过的方法外，你还运用过哪些有效的暗示方法呢？生交流。根据学生交流引导：②考试前、比赛前，是个暗示的好时机。可以放松一下自己的心情，用简短的语言给自己积极有力地暗示。晚上睡觉前、早晨睡醒后也是个暗示的好时机。这时，我们心情平和地躺在床上，你会想写什么？你可以想象着，自己成为期待中的样子。这是对自己非常好的暗示。③看看这两位同学，你觉得谁做事会取得成功？所以，良好的仪容仪表也会给人以神清气爽的感觉，它会直接地给他人和自己以强烈的成功暗示。老师常会在照镜子的时候：做几个深呼吸，向自己真诚地微笑，会让内心更平静，更充满自信。下面，请全体起立，现在我们就做同桌同学的镜子，互相帮助，整理我们的仪容仪表。并且以他为镜，真诚地面对他，深呼吸，微笑。来，评价一下同桌现在的状态吧！询问一生：你听了同桌的评价，你觉得怎么样？是不是感觉自己的心里充满了自信？师：真好，大家都更加精神了。所以，选取合适的时机对自己进行暗示，效果会更好。（板书：时机）【设计意图：学生在自己的生活体验中，也会有一些有意无意的暗示方法。互相交流，会使更多的人掌握更适合自身年龄段的合适方法。同时，也将暗示的恰当时机为学生作以补充。】6.活动小结①这节课，我们帮助鲸鲸和园园找到了这么多积极暗示的好方法。那现在面对鲸鲸和园园曾经的困难，你想怎样帮助他们呢？（指板书，引导学生运用本节课的学习，帮助鲸鲸和园园支招。）②相信有了大家的帮助，鲸鲸和园园一定能够克服困难，发挥得更出色。这不，学校的演讲比赛马上就开始了，他们用上了大家帮助的方法，积极地暗示自己。课件出示：当接到通知的那天，鲸鲸就暗示自己：从现在开始，我就要努力练习，将来一定可以取得好成绩。丽丽也暗示自己：上次比赛我就是第一名，所以这次比赛，即使等比赛前一天背熟，我也一定能得第一名。同学们，你觉得谁会取得好成绩？引导：比较一下他们准备的时间。③小结：暗示改变的只是我们的心理状态和想法，而不能改变现实。机会总是给做好准备的人，积极暗示的作用只有在充分准备的基础上才能更好地发挥作用。（板书：充分准备）【设计意图：活动小结环节，通过给鲸鲸园园出主意，引导学生顾整理并检验了对积极暗示的掌握情况，也使本课的大情境问题得到了圆满的处理。】四、内化升华（1）同学们，这节课我们帮助辛辛丽丽，也帮助我们自己找到了积极暗示的好方法。现在请大家拿出上课时，我们写下的那句话：“我不能……”你现在能够运用今天学到的内容，为自己提供一些恰当的帮助吗？与同桌交流一下吧。指名全班交流。（2）来，让我们一起将“我不能”或“我无法”改成“我一定要”，大声读出来。出示作业。相信同学们一定可以通过积极暗示，改善自己的不良行为和想法，提高自己的心理稳定程度，让自己成为一名乐观、豁达、积极向上的阳光少年！【设计意图：通过此环节，帮助学生将本节课的所学，应用到自身。同时，也应用了积极暗示的理念和方法，帮助学生强化应用效果。】五、课后延伸1.面对镜子时，整理自己的仪表仪容，给自己一个自信的微笑，在心理暗示自己：我可以表现的非常好。2.在需要的时候，运用所学的暗示方法积极、正面、坚定地暗示自己：我一定可以做好！【设计意图：通过此环节，帮助学生将本节课的所学延伸至课后，让学生在日常生活中有意识地对自己进行积极的自我暗示。】六、全课总结相信同学们一定可以通过积极暗示，改善自己不恰当的行为和想法，提高自己的心理稳定程度，让自己成为一名乐观、豁达、积极向上的阳光少年！【设计意图：通过此环节，帮助学生将本节课的所学，应用到自身。同时，也应用了积极暗示的理念和方法，帮助学生强化应用效果。】七、板书设计具体坚定正向时机积极暗示有力量充分准备学情分析已有的生活经验：学生在日常生活中，尤其是处于紧张、焦虑、困惑的心理状态下，常常会出现因心理问题而导致的发挥失常等现象，比如：考试、比赛等由于紧张发挥失常，做事情时不自觉地用消极的自我暗示，结果做事效果不佳，这些都直接影响学生自信心的确立和良好个性的形成。学生难度分析：基础层：孩子对于分辨积极自我暗示和消极自我暗示的理论知识需要用事例来加强理解。发展层：四年级的孩子对于理解和掌握积极自我暗示的方法还停留在表面，在教学设计中设计具体情境，通过互相交流，会使更多的人掌握更适合自身年龄段的合适方法。提高层：这个层次的孩子理解和应用能力比较强，在教学中重点为这些孩子设计了“帮鲸鲸园园分析谁会取得好成绩”的环节，旨在引导学生积极运用自己所学的知识。课前准备：《积极暗示有力量》的内容，我们主要设计了3个层次的学习活动，一是初识暗示，认识什么是暗示，初步感受暗示的力量；二是暗示有方，互动交流积极暗示的有效方法。三是内化升华，旨在引导学生积极运用所学方法。《积极暗示有力量》课堂评测分析本次课堂检测共两道题，参加检测的有38人。一、身临其境——判断积极与消极自我暗示积极的自我暗示有（），校级的自我暗示有（）①周二中午，鲸鲸一直闷闷不乐：我不喜欢上作文课，这一下午我可怎么熬啊！②数学思维能力检测时，园园遇到一道难题，她一边演算一边想：这数学题太难了，我根本做不出来。③周六，园园和同学约好出去玩，可是下雨了。她想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐，也很不错。④运动会上，鲸鲸参加了从未参加的800米赛跑，他想：我会努力取得冠军！第一小题目的是检测“判断积极与消极自我暗示”。全班没有同学出现错误，对题率为100%，说明学生已经掌握判断积极与消极自我暗示的方法。二、他们应该怎样正确暗示自己？周末的早晨，园园吃饭时心想：今天穿的新衣服，可千万别把菜汤洒到身上……；上午，鲸鲸去公园骑自行车，每当遇到一棵树，他就不断提醒自己：别撞上，别撞上……；下午写作业时，鲸鲸不断暗示自己：这次可不能抄错数了……，园园也不断暗示自己：我不能趴着写字……如果：你是园园，吃饭时你会暗示自己()；你是园园，写作业时你会暗示自己()；你是鲸鲸，骑自行车时你会暗示自己()；你是鲸鲸，写作业时你会暗示自己()。第二题知识点主要考查“学生应用积极自我暗示的方法”。通过具体情境，让学生身临其境地运用积极自我暗示的方法。从答题来看，学生知道积极的自我暗示需要正向表达，但部分学生表达地不够准确、简练，说明学生的语言表达能力有待提升的同时也说明学生对积极自我暗示的方法运用还需要加强练习。教材分析小学生正处于心理发展的形成期，心理状态存在着较大的不稳定性和可暗示性。他们在日常生活中，尤其是处于紧张、焦虑、困惑的心理状态下，更容易出现因心理问题而导致的发挥失常等现象，影响自信心的确立和良好个性的形成。同时，小学生的心理也具有较大的可塑性。积极的心理暗示，可以通过改变认识，调节情绪，帮助学生激发潜能，改善思想和行为，提高他们的心理稳定性和战胜挫折的能力，使他们获得良好的心理体验，从而帮助他们形成良好的自我概念。教学目标1.了解什么是暗示，以及暗示对人心理和行动的作用。2.能够正确区别积极暗示和消极暗示，并了解它们对人的不同影响。3.学会积极暗示的方法，并能够有意识地在学习和生活中加以运用。《积极暗示有力量》课堂小测一、身临其境——判断积极与消极自我暗示积极的自我暗示有（），校级的自我暗示有（）①周二中午，鲸鲸一直闷闷不乐：我不喜欢上作文课，这一下午我可怎么熬啊！②数学思维能力检测时，园园遇到一道难题，她一边演算一边想：这数学题太难了，我根本做不出来。③周六，园园和同学约好出去玩，可是下雨了。她想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐，也很不错。④运动会上，鲸鲸参加了从未参加的800米赛跑，他想：我会努力取得冠军！二、他们应该怎样正确暗示自己？周末的早晨，园园吃饭时心想：今天穿的新衣服，可千万别把菜汤洒到身上……；上午，鲸鲸去公园骑自行车，每当遇到一棵树，他就不断提醒自己：别撞上，别撞上……；下午写作业时，鲸鲸不断暗示自己：这次可不能抄错数了……，园园也不断暗示自己：我不能趴着写字……如果：你是园园，吃饭时你会暗示自己()；你是园园，写作业时你会暗示自己()；你是鲸鲸，骑自行车时你会暗示自己()；你是鲸鲸，写作业时你会暗示自己()。《积极暗示有力量》教学反思一、教学内容方面根据教学目标，我确定了以下教学内容：1.创设情境，感受“暗示”。我创设了贯穿整节课的大情境，并以他们为主线，展开活动。这两个孩子叫鲸鲸和园园，是我校心理健康教育课程和微课程的主人公，是每天都陪伴在学生身边的小伙伴。本节课就是围绕“寻找积极暗示的好方法，为这两个小伙伴来帮忙”而展开。2.理论引领，认识“暗示”。通过游戏与活动，引领学生深入感受“暗示”的影响，继而引出“暗示”的概念。接着通过有趣的实验和生活中的例子，让学生内化对“暗示”的理解，并体会到暗示的神奇力量。3.合作讨论，学会“暗示”。这是本节课的主体部分，让学生在故事、视频和参与活动中，掌握暗示成功的方法有：积极暗示、正向暗示，信念坚定、合理表达、时机恰当等。最后，在引导学生帮助鲸鲸和园园解决最终困难的过程中，回顾整理并检验了暗示方法，圆满处理了本课的大情境问题。二、教学策略方面整节课，我采用了“大情境下的问题解决”的教学模式，通过游戏感知——情境导入――初识暗示――暗示有方――内化升华等环节，让学生在游戏、活动中获得宝贵的心理体验和认知，帮助学生了解并掌握积极暗示的有效方法。三、教学过程方面课前，先利用刚才的网购香水的小活动，带领学生们初步感受暗示的力量。导入环节，首先介绍鲸鲸和园园遇到的问题，展开本课的大情境。（录音）询问学生有没有遇到过类似的情况，并要求他们将自己平时遇到的类似困难写下来。随后小结：很多时候，心理问题常会导致我们的发挥出现一些偏差，严重的还会形成心理障碍，造成更多的不良影响。看来，我们非常有必要针对这一问题进行处理，帮帮鲸鲸和园园，也帮帮我们自己。课堂的第二个环节为初识暗示，我先带领学生做个小游戏。当学生睁开眼睛后，发现自己双手的位置发生了变化，在讨论“为什么右手下沉而左手上升了”的问题中，揭开“暗示”的神秘面纱，让学生了解，不管是课前闻到的香水味，还是现在的右手下沉，无意中受到了老师给你的暗示。（板书：暗示）进而出示暗示的概念。随后，我进一步带领学生了解暗示的作用，分别介绍了暗示作用的发现者美国心理学家谢里夫的照片实验，小品《卖拐》等，从理论和学生的生活实际两方面，引导学生发现：虽然我们有自己的判断力和自主性，却也有背叛自己感官的时候，而且还浑然不觉！这就是暗示的神奇力量！当学生充分被暗示的神奇作用所打动时，我顺势引导：这节课，就让我们来尝试着，运用暗示的方法，来帮助鲸鲸园园和我们自己，克服心理小问题，做更优秀的自己。课堂的第三个环节为暗示有方。首先，我出示小故事两个秀才遇棺材，引导学生讨论：是什么导致了两位秀才的不同的结局？为什么同样的棺材，会给两人不同的暗示呢？让学生在交流中得到结论：客观的事物我们不能去改变，但我们可以改变我们看问题的角度。我们应该有意识地让自己接受积极地暗示。随后，我出示这幅片，让学生表达自己看到的是什么，以此让学生明白：消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半；积极的自我暗示是看到拥有的那一半。接受他人的暗示时，应该正面积极，对自己进行暗示时，同样应当以正面表达的方式来进行。我先播放园园的问题录音，让学生交流园园的暗示为什么没有成功？当学生疑惑不解时，我会这样引导：请大家闭上眼睛，按老师说的要求去想：请你一定不要想一只白色的小狗，请你一定不要想一只系着红色绳子的白色小狗。怎么样？你想到的是什么？负性表达只能起到负性的强化，就像我们端着一杯水，那我们直接暗示自己：我能把水端稳，而不是别洒了，别歪了。当解决了园园的小问题后，鲸鲸的问题也出来了。鲸鲸虽然做了积极的正面的暗示，但依然没有取得好成绩。难道暗示没有效果了？为了发现其中的原因，我带领孩子们共同观看小视频——居里夫人的故事。小时候的居里夫人听了女巫的预言后，当她遭受一次又一次的挫折时，她会怎样想呢？随后，我又补充了灾难中的幸存者的小故事以及心理学家的名言，让学生发现，让暗示更好发挥积极作用的，正是坚定的信念。主要的方法交流后，我也让学生自主地交流自己曾运用过的有效的暗示方法，并根据学生的交流，适时地引导发现：暗示时的语言表述、时间方法、恰当时机等，都会影响暗示的效果。本环节的最后一个内容，就是用本节课发现的方法，帮助鲸鲸和园园支招。在支招中，我还设置了一个小障碍：出示鲸鲸和园园的不同做法，让学生在交流中明确：暗示改变的只是我们的心理状态和想法，而不能改变现实。机会总是给做好准备的人，积极暗示的作用也只有在充分准备的基础上才能更好地发挥作用。就这样，在总结检验学生本节课学习效果的同时，也为整