立定跳远 省赛获奖

体育与健康课教学设计教学对象：七年级日期：2022年11月23日授课教师：曹婷教学目标认知目标：通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作。技能目标：发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。情感目标：培养学生对运动的兴趣和顽强拼搏、勇于创新的优良品质。教学内容立定跳远课程类型新授课教学重点蹬摆的速度和腾空的高度教学难点起跳后空中收腹伸腿动作课的结构教学内容组织教法与学练法时间负荷教师指导学生活动组织与要求开始部分课堂常规1、集合整队，检查人数。2、向学生问好，宣布课堂内容。3、检查服装，安排见习生。要求：声音洪亮、精神饱满。1、体育委员整理队形。2、体育委员向教师报告人数，师生问好。3、学生仔细认真听讲，并作出相应的反映。要求：快、静、齐，注意力集中。○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××★要求：快、静、齐，声音洪亮、精神饱满。3小准备部分热身活动1、带同学绕标志物跑。2、在跑的过程中做拉伸要求：教师声音洪亮，调动学生的积极性。1、跟教师绕标志物跑。2、在跑的过程中跟随教师做拉伸。要求：认真做好准备活动，活动开。★要求：做动作时注意身边的同学。5小基本部分学习立定跳远并做辅助练习高抬腿收腹跳挺身跳练习蹬地技术三、练习空中收腿技术四、目标线练习五、接力比赛“袋鼠跳接力”1、教师示范讲解立定跳远基本技术动作做辅助练习的示范动作2、组织学生练习辅助练习1、将垫子放在起跳线前段，距离50cm左右，待学生能顺利的跳过一层垫子后再增高一层垫子并适当缩短垫子离起跳线的距离。根据学生情况，把垫子放在学生立定跳远过程的中段，待学生能顺利的跳过一层垫子后再增高一层垫子并适当缩短垫子离起跳线的距离。分男女两组并设置及格、良好、优秀、满分四个层次，组织学生进行练习将学生分为四组，讲解游戏规则，组织学生进行练习并指导巡视，适当进行安全提示。要求：声音洪亮，保持良好的精神风貌。多利用语言鼓励同学并为他们加油。认真听老师讲解并观察思考一二三拍原地摆臂，听口令练习练习收腹跳4、优秀学生展示  1、学生快速起跳，越过垫子且脚不蹭到垫子，体会预摆起跳的技术环节，树立继续学习的自信心。起跳展髋，迅速抬大腿折叠小腿做蹲的空中姿势，越过垫子且脚不蹭到垫子，体会展体腾空后的快速收腹和伸腿动作。学生根据自己的水平自由选择练习层次，注意安全，腾空落地阶段积极前伸小腿，脚后跟着地过渡到前脚掌，手臂摆动协调，巩固落地和完整跳跃动作。参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第三人，第二人出发，第三人准备，依次进行，以先跳完的队为胜。2、要求：①必须绕过标志物。②必须在起跑线后交接。③队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。要求：仔细观察、开动脑筋认真的学习技术要领，相互帮助，注意安全。○○○○○○○○○○○○○○○○★××××××××××××××××|○○××★||○○|××|○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×要求：合理安排队形，练习注意安全。75675中大结束部分1、放松运动2、课堂小结3、下课常规1、教师带领学生放松。2、对学生本节课的表现进行评价，引导学生自评互评。3、安排学生收器材，师生再见。要求：总结时语言清楚，重点突出，鼓励同学。1、跟教师一起学习动作，充分放松。2、认真听教师小结。3、回收器材。要求：保持安静，声音洪亮。★要求：充分放松，注意安全。4小场地器材垫子8块跳袋6个音响练习密度平均心率：120——140次/分密度：35～45％课后小结本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。在整个学习各种跳跃练习的过程中，采用由简到难，循序渐进的教学方式；教学中利用小垫子的不同位置完成各种立定跳远分解动作练习，并使学生在练习中了解和基本掌握立定跳远的技术与技能。通过学生尝试、优秀学生展示、小组讨论、教