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文档简介

体育与身体形态汇报人：XXX汇报时间：20XX身体形态身体形态如何评价自己的身体形态：标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。身体形态男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重正常体重（标准体重×0.9~标准体重×1.1）偏重（标准体重×1.1~标准体重×1.2）偏瘦（标准体重×0.8~标准体重×0.9）肥胖（大于标准体重×1.2）营养不良（小于标准体重×0.8）小学生身体形态的发展特点体育的影响体育活动对身高的影响：常常参加体育锻炼，有利于脊椎骨的发育以及四肢骨骼的生长。从医学角度来讲，长高关键在于骨骼的生长发育，特别是下肢骨骼的生长发育；骨骼的生长有赖于骨端骺软骨的增生，运动能够对骺软骨起到良好的刺激作用，所以，持久的锻炼能够使个子长高一点。体育的影响体育活动对体重的影响：运动是控制体重的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。体育的影响注意事项小学生正处于发育阶段，所以在体育活动中要注意：养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）在体育活动中不宜做过重的负重练习；在运动中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。

注意事项我是健身小顾问：假如你是一名健身顾问，给你的家人制定一个健身计划，并帮助他们建立良好的运动习惯。体育与身体形态汇报人：XXX汇报时间：20XX中文｜字体名称微软雅黑中文｜字体名称宋体远近PPT模板使用说明（本页为说明页，用户使用模板时可删除本页内容）01字体说明02素材说明03母版说明使用本套PPT模板时，若在操作界面鼠标不可选取的内容，可以在幻灯片母版中进行查看和编辑，具体操作如下：1、点击【视图】2、选择【幻灯片母版】，即可查看/编辑母版内容3、查看/编辑完成后，点击【关闭】即可【说明】模板中使用的字体为【宋体】、【微软雅黑】仅限于FHX+LHJ个人学习、研究或欣赏目的使用，如需商用请您自行向版权方购买、获取商用版权。图片：模板中使用的素材/图片/音频来源于【pexels】，该素材/图片/音频具有C

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