体能训练心得体会

本文格式为Word版，下载可任意编辑——体能训练心得体会体能训练心得体会小学生体能训练心得特警体能训练心得

体能拓展训练赋予了我们的启发、阅历是一笔永久的精神资产。那么你的心得体会是什么呢？下面我整理了体能训练心得体会，供你参考。

体能训练心得体会篇1

时间飞逝，转瞬间一个多月的体能训练生涯即将终止。回想刚开头加入训练的人将近200多人，一个很浩瀚的队伍，我有点怯懦了，由于这200多人中，不成能每个人都能进入校网球队.并且，自己毕竟能不能坚持到结果还是一个有待考证的问题。既来之那么安之那么爱之。我觉得既然自己选择了，那就理应坚持毕竟，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的。以这样的心态，我参与到了体能训练的大军实战中。

每天我面对的最大的困难之一那么是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法采纳早六晚十的作息!但是为能够六点准时起床，并且保证这一天有足够的精力去磨练，去学习，去生活我务必要严格要求自己。现在，也貌似形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。

网球比赛是由大量个短暂的强烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有间歇的体育运动，运鼓动在场上的时间从一小时到三四小时不等，比赛的长短是不成知的。因此我们想要打好网球，务必有能够长时间举行比赛的耐力。而我遇到的其次个困难那么是巩固我们耐力和迸发力的长跑和变速跑工程。以前我对比厌恶长跑，由于我跑一圈四百米下来便会脸红气喘，但是通过这么久每天二十到四特别钟的自由自控跑，我察觉我每天都在不断的进步着，由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的劳绩，我觉得理应给自己鼓掌!

这个体能训练安置了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使这些清早不再寒冷。我觉得自己越来越热爱在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边吼叫而过，把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很安逸，就会不由自主地想要加快自己的步伐。

结果，我想对自己说：体能训练是将要终止了，但一切都还是刚要开头。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的困难，我们心里始终认定自己的目标，朝着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取告成不罢休的精神。告成就会在眼前!

体能训练心得体会篇2

上周三，我参与了恩施三下乡的体能训练。说实话，我之所以参与恩施三下乡，就是觉得在困苦的乡村不仅能与大自然零距离接触，更重要的是能磨练自己、提高自己，让我更固执、更强大。足以有气力让自己游走在伤痛边缘如入无人之境。

从小到大，我最痛恨的就是跑步，由于身体的理由也不热爱跑步。我的跑步模样不对，所以每每跑下来就累到不行。暑期三下乡中必不成少的一项就是体能训练，而体能训练中最多的莫过于跑步，更甚者要跑藏龙大道。刚开头，我很不能理解：三下乡，到乡村去支教和社会实践而已，又不是去加入马拉松长跑，干嘛每天都要跑步，再说，乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。所以，每次说要跑步我都不情不愿。

直到上周三，在实在是不能不去的时候加入了跑步。很累，一如既往的累。但由于这次跑步我也熟悉了团队中的其他人，才知道，原来体能训练不仅仅是简朴的跑步那样简朴，它也是一个磨砺、一个考验，它更是一个团队培养默契、培养感情、培养才能的纽带。有了它，一个团队可以更急速、更快捷的团结在一起。

在一次次的训练中团队中的成员可以彼此了解、彼此依靠，在遇到困难时可以一起面对，一起解决;在悲伤时可以彼此抚慰，彼此激励;在工作时可以彼此鼓舞，彼此扶助。这就是体能训练的终极意义!任何事总有他存在的意义和价值，这个也不例外。

所以，我在此梦想各位能够坚持毕竟，咬一咬牙，我们一起走下去。不梦想有人是由于受不了体能训练而退出，加油，各位!

体能训练心得体会篇3

站在九米高的断桥上，相信每个人都会有怯懦的心理，但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线，大胆地迈出了第一步，人生才不会留下可惜!尽管我没能完成结果那一跃，从空中掉了下来，但结果对着镜头微笑留念的时候，我报告自己"我没有留下可惜，至少我迈出了那一步'。这次的失败也使我明白，面对任何事情，任何困难，我都需要更加自信的大胆面对、决断决定!我们来训练就要有吃苦的决心，不要由于一点小挫折就放弃，不抛弃、不放弃，那么什么困难都可以抑制。在日常工作中，我们也会遇到这样那样的困难，困难并不成怕，可怕的是缺乏战胜困难的士气。可能我们不知道会不会告成，但确定要敢于做自己不能做到的事情，没有挑战精神就不会有创新，人生就不会有大的进步。

雷锋同志说过"一滴水只有放进大海里才不会永远枯竭，一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才最有气力'。假设没有队友赋予生命安好保障以及全体队员们的呐喊助威，我们每个人都难以鼓起士气跨出那一步。联系到我们的日常工作中，正是有了领导和同事的支持和激励，我们这些青年员工们才得以放手大胆地去尝试，去发挥自己的聪明才干。有好多事情依靠个人气力根本无法完成，务必依靠集体气力协同合作。一个人的告成并不能代表整个团队的告成，只有团队群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标。这次的训练使我熟悉到：没有团队意识的员工，无论学识多高、技艺多精，对集体来说都是零，只有每个人都相互扶助，才能完成最终的团队目标。

体能拓展训练赋予了我们的启发、阅历是一笔永久的精神资产，使我们巩固了自信仰，磨练了战胜困难的意志，超越了自己，完成了看似不成能完成的事情，更增进了对集体的参与意识和责任心。这次的拓展训练让我时刻指点自己：要相信自己，时刻保持积极的人生态度和团队合作精神!在今后的工作中，我们要把体能拓展训练