CAI-时间管理的学习资料

CAI——时间管理的学习资料第1页/共23页身陷学习、工作的“泥潭”而无法自拔第2页/共23页神啊，救救我吧！第3页/共23页既出色地完成学习、工作又快乐地享受生活第4页/共23页或许可以给你一些建议…第5页/共23页为什么需要时间管理？第6页/共23页如果你既不是富二代，也不是官二代，那么你怎么样才能比得过白富美和高富帅？

感谢老天爷，让我们在万千的不公平中，还有这唯一公平的资源：时间是我们唯一对每个人都公平的资源屌丝时间！第7页/共23页做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨‘‘人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。——李开复‘‘第8页/共23页做好时间管理，也是一个人能力的体现时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。——德鲁克第9页/共23页做好时间管理，是实现人生规划的保证每个人都有自己的梦想，或者都有自己理想中的生活目标。用专业一点的话说，就是有自己的人生规划。所谓人生规划，无外乎就是你希望能够做自己想做的事情，成为自己想成为的人。第10页/共23页时间都去哪儿了？第11页/共23页社会实践运动锻炼社团活动兼职实习网络休闲学习培训（来源：文汇报）31%对时间安排满意大学生课余时间都去哪儿了？第12页/共23页时间杀手大包大揽，事必躬亲不懂得统筹安排没有设定完成时限没有轻重缓急安排没有目标或缺乏计划有求必应，来者不拒冗长而又无效的会议官僚作风、文牍主义沟通不良，做无用功等待各种干扰来袭……这些时间杀手是否就在身边？第13页/共23页时间管理如何进行第14页/共23页1用“笔”写下来,而不是只用脑袋将每天工作列成清单，用笔写下来CAI教学模拟设计大赛写电工电子学实验报告参加安全教育交流会看《快乐大本营》……第15页/共23页2脑袋里面只装一件事面对意外出现的工作时，一定要冷静地考虑清楚它是否值得你停下其他工作，千万不要为了忙碌而忙碌。——戴维·艾伦“专注成就感摆脱压力更好的结果……只装一件事的好处第16页/共23页3第一次就把事情做好世界上最没有效率、最倒胃口的事情就是一件事情开始没有做好，被推倒重来。第17页/共23页4传说中的“四象限法则”大多数事情是不期而至的，但它并非是当前最重要的最重要的是看似不紧急但很重要的事一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急紧迫程度重要性CAI教学模拟设计大赛电工电子学实验报告看《快乐大本营》参加安全教育交流会

我们可以很忙碌，但决不能有一点盲目

将任务放入四个象限，找到重要的事第18页/共23页4传说中的“四象限法则”紧迫程度重要性处理方法：有计划去做饱和后果：忙碌但不盲目原则：集中精力去处理，投资

于第二象限，做好计划

后先松后紧处理方法：立即去做饱和后果：压力无限增大，危机原则：越少越好，很多都是

第二象限没有被很好

的处理处理方法：尽量别做饱和后果：浪费生命原则：可以当做调节身心，

但是一定不能沉迷处理方法：交给别人去做饱和后果：忙碌而且盲目原则：放权给别人去做三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急一、重要而且紧急二、重要但不紧急第19页/共23页6忽视二象限事务的后果重要不紧急重要紧急不要因为它是“蛋”，你就忽视它，因为下一秒它就会变成棘手的“魔王”““第20页/共23页7应用“猴子法则”走出第三象限01不让别人的猴子跑到自己肩上02花时间照顾自己的猴子Q:A:F1班员工打架怎么处理呢？能把值班表给我一份吗？这周日一起打篮球吧？与主管沟通，做一个处理方案让张