实践体验活动方案（5篇）

1/1实践体验活动方案（通用5篇）

实践体验活动方案第1篇一、活动目的：

为了更好地推动我校的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的`业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。

二、活动时间：

待定。

三、活动地点：

待定。

四、参加对象：

学生会全体成员。

五、活动项目：

常规肢体活动：头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕

(一)五毛和一块

游戏规则：男生就是一块钱，女生则是五毛钱；

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队；

请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强。

计分：决赛时，即只剩下两队，两队每人加1分；最终胜出队伍，每人再加1分。

(二)打鸭子

游戏准备：选手分为人数相等的攻守两队，根据个人喜好选择所在队伍；进攻队员均匀地站在圆圈线外，由1名持排球准备掷击圈中的“鸭子”。防守队员穿插站在进攻队员间。

游戏规则：裁判发令后，计时1分钟（可根据难度调整时间），圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”；“鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球；规定时间内“鸭子”被球击中，或存活至结束，离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到鸭子被打完为止；

计分：一只逃逸鸭子加1分，防守队加1分；击中鸭子者加1分，

攻击队加1分；小队积分最高者胜出，胜方小队每人加1分。

(三)蹲跳

游戏准备：将选手分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跳线后。每队由第一组开始，两人背对背下蹲，并以两肘相挎，准备做蹲跳；

游戏规则：裁判发令后，二人同时协调用力向折回线跳进，跳过折回线后，再迅速跳回，以先跳回的组为胜。

计分：胜方小组每人加1分，小队加1分；小队积分最高者胜出，胜方小队每人加1.5分。

(四)跳绳

游戏准备：跳绳若干，障碍物4个。

选手手持跳绳一条，排成人数相等的4列纵队，在纵队的前20米，设置障碍物；

游戏规则：裁判发令后，选手进行跳绳接力比快游戏，需持绳边跑边跳，绕过障碍物后继续进行边跑边跳绳的动作跑回起跑点和下一名队员进行接力，先接力结束的队为胜方。

计分：胜方选手每人2分。

实践体验活动方案第2篇根据河北省教育厅、河北省体育局、共青团河北省委转发中共中央、国务院深入贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》（中发【20xx】7号）、教育局、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（教体艺【20xx】6号）等文件精神，鼓励、引导我院学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学生阳光体育运动的热潮，营造健康向上的良好风气，进一步增强学生体质，提高学生健康水平，特结合我院实际情况，制订本实施方案。

一、指导思想

认真执行国家教育改革方略，全面贯彻落实中央7号文件和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生、努力提高全体学生身心健康水平为基本出发点，完善体育工作的领导和管理，广泛开展学生阳光体育运动，以培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成良好的校园体育文化氛围为工作重点，切实加强我院体育工作。

二、活动目标

以“磨练坚强意志，增强学生体质”为目标,酿造浓郁的体育锻炼氛围，进一步促进学生形成良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质，磨练学生意志。

三、主题口号

“青春似火燃烧亮丽人生，体育如花绽放快乐校园”。

四、总体思路

1、突出活动中心，即磨练学生意志，促进学生养成良好习惯，提高健康水平。

2、构建体系，即构建制度管理体系和服务支持体系。制度管理体系包括开展学生阳光体育运动的组织机构设立、责任划分和考评办法的制订；服务支持体系包括：学生体育锻炼所需要的器材和场地的保障；体育健身辅导站点；教师指导队伍。

3、开辟活动渠道，即充分发挥学院领导、学生会成员的组织带头作用。向同学们普及阳光体育活动。

4、通过采取以上措施，使学生阳光体育活动在学生中普及：每人每天可以有定量的体育锻炼，每人掌握1-2项日常锻炼的体育技能，使学院90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，实现增强学生体质、磨练学生意志的目标。

五、组织领导

开展阳光体育运动是促进学生养成良好体育锻炼习惯，提高学生体育素质，磨练学生意志，增强学生体质的有效途径。为了确保阳光体育活动的顺利开展，使得阳光体育运动工作落到实处，取得成效，经研究，成立“河北联合大学理学院阳光体育运动”领导小组：

组长：刘保相院长

副组长：王志江党委副书记、副院长

组员：……

六、实施方案

（一）课内

1、体育课的保证

以体育课教学为基本平台，严格执行国家有关体育课时的规定，按照学校体育教学工作安排，保证每周至少2学时的体育教学时间，1-2年级体育课为144学时，为高年级学生开设体育选修课。

2、体育课内容形式的创新

完善体育课程的设置，增加体育课程内容的选择性，强调活动的多样性，创新活动形式。此外，学院教务处实施不定期的听课、看课

计划，加强教学常规管理，使体育教学更规范更科学。通过体育教学，教育学生积极参与阳光体育运动，增强学生自觉参与体育锻炼的意识，引导学生树立“终身体育”的理念。

（二）课外

1、学院内定期举办体育竞技比赛、体育节目表演，如接力赛，篮球赛，排球赛等，号召同学积极参与。

2、利用业余时间和学校的体育资源，开展可以使学生自觉学习体育运动知识、提高体育技能的体育文化活动。

为了丰富广大学生的课余体育文化生活，制定20xx年度群体竞赛计划，具体实施如下：

七、实施措施

（1）院团委积极组织成立有助于学生提高体育技能的各类体育协会。各部门要积极开展体育活动并发动学生参加体育协会，使80%的学生参加组织的体育活动。

（2）以群众性体育项目为依托，体育部负责组织院级的体育赛事，如每年召开院田径运动会、游泳运动会、举办冬季长跑以及学生喜爱的、参与人数较多的单项体育竞赛活动等；各部门负责开展各年级之间的体育活动，每学期开展1～2项体育活动；学生体育协会，每学年举办一次全院性的活动，如负责组织“阳光体育运动节”、开展体育游戏、体育表演、体育征文、体育绘画、体育摄影等形式的活动，以阳光体育大联赛及体育节为载体，活跃校园体育氛围。

（3）以班级课外体育竞赛活动为引领，全面营造健康和谐积极向上的校园体育文化。挑选学生兴趣高、参与人数较多的4～8个运动项目作为班与班之间的比赛项目，每个班组成5～8个运动队，有计划、有组织地训练、开展班与班之间的体育项目比赛和班内体育活动，让人人参加训练、有机会参与比赛，力求达到“人人有体育项目，班班有体育活动”的目标，努力掀起学生阳光体育运动的高潮。

（4）加强院运动队建设，根据实际情况扶持若干特色项目，重点抓好高水平运动队建设，逐步形成学院竞技体育特色。制定激励机制，鼓励有体育特长的学生积极参加运动队的训练、比赛。

（5）全力打造体育协会，积极培育各单项体育协会，充分发挥学生的创造力和积极性，鼓励和支持协会开展形式多样的学生体育活动。

实践体验活动方案第3篇20xx年3月19日，海宁市丁桥镇新仓幼儿园一对双胞胎幼儿，下学回家后在河边玩滑板车，不慎坠河，经救助无效死亡。溺水变乱一贯是造成门生非平常死亡的紧张身分。20xx年，我市非平常死亡门生中，60％是因溺水酿成的。夏季即未到临，而夏季又是门生溺水变乱的危机期、多发期。因为我市河网密布的特别地舆环境和新房民后代增多的门生布局特点，使黄舍面对的防门生溺水局势更加严峻。各级带领特别珍视门生安定工作，要求对夏季防门生溺水工作要早策划、晨安排、晨安排、早落实。为有效防备门生溺水死亡变乱产生，经探讨，决议在全市中小学展开防备溺水变乱专项教诲活动。现将有关事变关照以下：

一、活动时候

4月10日至7月10日

二、活动东西

全市初中、小学在校门生

三、活动内容

（一）凸起四项教诲重点

1．凸起重点教诲东西。20xx年全市在校门生溺水死亡21人，门生占了19人，占90.5％，要将小学段门生作为重点教诲东西；溺水死亡的19名门生中，在农村塾校就读的17人，占89.5％，要将农村门生作为重点教诲东西；溺水死亡的21人中，新房民后代为10人，占47.6％，要将新房民后代作为重点教诲东西。

2．凸起重点教诲时段。20xx年溺水死亡的21人中，3例产生在午时下学途中，别的18例均产生在双休日、节假日等时段。要将下学、双休日、节假日等时段作为重点防备教诲时段。

3．凸起重点教诲知识。如今我市黄舍广泛未配备泅水馆和掌握泅水技巧的师资，临时还不具有教会每个门生泅水的前提，是以教诲的重点还是防备门生擅自下河泅水为主。有前提的黄舍可以开设泅水技巧课，供门生选择进修，渐渐把握泅水技巧，教诲部分在前提成熟时将思虑把泅水技巧作为体育中考选项之一。

因为溺水变乱产生后门生广泛不具有互救的本领，互救中呈现更多死亡的环境较多，是以溺水变乱产生后的自救和互救方法要临时作为帮助教诲。

4.凸起规律教诲。黄舍要凸起门生擅自下河（塘）泅水在黄舍规律惩罚中的分量，对反复擅自下河（塘）泅水者要进行责怪教诲直至规律处罚，杜绝溺水变乱产生。

（二）明了门生五项要求

1．明了要求学生不在上（放）学、双休日、节假日等时段在未经父（母）亲大略其他监护人赞成的环境下下河（塘）泅水；

2．明了要求学生不得擅自聘请其他同学下河（塘）泅水；

3．明了要求学生不得在不会泅水的监护人带领下下河（塘）泅水；

4．明了要求学生不到河边，构筑取土构成的水坑边玩耍、戏水、嬉闹；

5．明了要求学生在见到有人落水而本身又无本领救护的环境下，不要避而不见逃脱大略冒然下水救人，要采纳呼救及报警等办法。

（三）当真展开六项活动

1．召开一场以防备溺水变乱专项教诲为内容的师生策动大会。黄舍紧张带领、分担带领要亲身参加，并作强调讲话，要安排门生代表作亮相性讲话。策动会长进行一次以“珍视生命，防备溺水”为主题的全校门生签名活动，并将签名横幅在校内长期吊挂；

2．展开一次以“珍视生命，防备溺水”为主题的班会课。策动门生汇集市表里溺水死亡典范事例，重点在感情上对门生进行震动，禁止浮泛说教；

3．连续展开以防溺水为主题的门生演讲活动。在专项教诲活动期间，利用大课间活动前或结束后的时候，每周安排一名门生作1－2分钟大略演讲，可以采纳班级轮番制，讲稿可以以班级为单位征集，进步门生参加率；

4．展开一次以“珍视生命，防备溺水”为主题的漫画或温馨提醒语征集比赛活动，尽大略进步门生参加面，将征集到的作品利用电子呈现屏大略展板，在门生上学、下学时段在校门口进行亮相；

5.展开一次以防备溺水变乱为内容的家校关联活动。富裕利用短信平台、家长会、致家长的一封信、家访等式样，使此项活动家长的知晓率要到达100％，加强家长的安定防备意识，提醒家长尽到监护责任。对新房民后代、留守儿童、单亲家庭后代特别要展开好这项工作；

6．展开一次以防溺水变乱为主题，黄舍与门生及家长签订安定承诺书的活动。安定承诺书（见附件1）一式两份，签订好后门生（家长）一份，黄舍保存一份存档。承诺书的签订务求到达100％，特别是新房民后辈黄舍。

四、工作要求

（一）加强带领，严厉落实安定教诲责任。各地各校带领要切当进步做好防门生溺水变乱教诲紧张性的认识，要以对生命高度畏敬的立场，当真探讨和分析当前黄舍防门生溺水面对的局势和存在的题目。及时建立专项教诲活开工作带领小组，订定工作方案，明了详细工作责任。对因带领不珍视，责任不明了，工作办法落实不到位而产肇变乱的，按“四不放过”原则，究查单位紧张带领及相干人员责任。

（二）赶晨安排，当真展开各项安定教诲活动。各级黄舍要根据气温变化，及时调整安定教诲工作重心，把“防溺水”专项教诲活动摆在更加凸起的位置。根据文件要求，赶早做好活动筹划，当真进行工作安排，公道拔取教诲素材，采纳一切大略办法，保质保量展开好各项安定教诲活动，尽最大竭力把溺水死亡人数降到最低。

（三）当真排查，及时整治校内及校园周边水域存在的溺水隐患。各级黄舍要在月度安定隐患排查的根本上，加大排查力度，扩大排查范畴。校内池塘、河道有危机的处所要加固安定办法，配置明显的安定提醒标牌。对黄舍周边的河道、池塘以及黄舍附近工地上的水坑，要在校门口配置安定提醒语，提醒这些处所存在的危机。加强黄舍值班人员的巡查力度，谨防门生擅自下水泅水、游玩，防备和杜绝溺水变乱的产生。

各地接此关照后要敏捷探讨，立即安排有关工作。

实践体验活动方案第4篇为了庆祝“五·四”青年节，丰富社区内广大团员青年的节日文化生活，增强团员青年的凝聚力和向心力，共同营造和谐共融的社会氛围，引导青年爱国爱家，在小榄镇团委的指导下，永宁社区团委联合四个社区团委举办20xx年五四青年节“奔跑吧，青春!”公益嘉年华活动，具体方案如下：

一、活动主题

奔跑吧，青春!

二、活动时间

20XX年X月X日

三、活动地点

xx社区广场、xx文化活动中心

四、主办单位

XXXX

五、活动安排

(一)嘉年华开幕式

(二)嘉年华系列活动

六、青年嘉年华活动内容

(一)青·乐公益

开展由公益项目组成的公益体验区，让青年由心感受公益的力量，传递公益理念。主要内容有：

1、剪出你风采——公益剪纸体验;

2、烙画九州——烙画公益艺术培训

3、永中公益银行

4、狮乐万家——永宁龙狮武术团

5、益智桌游体验——“睿星贝贝”早教中心

(二)青·乐趣多

开设摊位游戏体验区，设有15个益智趣味好玩的游戏项目，让青年在紧张繁忙的工作中放松身心。参与者可凭胜出的兑换券换取丰富奖品。

(三)青·潮流show

组织搭建整点show舞台，为时尚潮流年轻人提供一个即兴表演的机会，突出所在领域的新玩法、新潮流，与观众进行互动。

表演内容：

1、快闪

2、鼓舞青春——Jazz鼓合奏表演;

3、舞蹈表演;

4、魔术表演;

5、流行曲演唱;

6、乐队表演;

7、武术表演。

实践体验活动方案第5篇一、组织领导