22.如何帮助学生提高自控能力-心理辅导

主题4如何帮学生提高自能力？活动主：牵好自己线设理1、对相关年龄特征的阐述小学三年的儿童的自我控正处于由他律向自律转化的阶段个时期的学生有自我控制取成功的意识但在现的学习和生活中还没有办法做到自律们常渴望自我控制方面的鼓励和指导果能在这个关键期内给学生有关帮助和指导引孩子积极探索适合自己的自我控制策略，将会让孩子更加顺利地度过这个关键期，成为一个自律的人。2、对本课活动意义的阐述自我控制是指人用意志支配自己的情感和行为的一种活动活动主要表现在对自己不良情绪需、动机和行为等方面自制和调控。它属于自我意识的一部分知识或者对策略的意识在自我调节的发展中起着重要的作用小学开始时童更擅长于想出他们自己的抵抗诱惑的策略力经转化成了一个灵活的道德调节能力——监视自己行为的能力并且当环境出现违背内在准的情形时能不断地调节行为活通过玩牵线木偶获得启示，与学生共同探索自我控制的有效方法，并鼓励他们在生活中不断应用。管住自己不费——如何帮助学生提高自控能力【动题管住自己不费劲【用级小学低年级学生【动念一小学生都有很强的自尊心和自我实现的需要于心理展还不成熟，自控能力差，因此，不少人常常犯“知而不行的错。这节心理训练课，设计了一系列的活动确切中了年级学生的这一心理特点引导他们认识和锻炼管住自己的能力，有效地学习生活，健康成长是很有意义的。【动标通过活动锻学生的自控能力使学生能有意识地控制自己的行为训练学生管住自己的能力。【动备

课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张）【动程一导：师：上课。生：老师您!师你认错人了我是刘老我是你们的新朋“知心姐蛆兴认识（跟几个学生握手，大声地告诉大家是—知心姐蛆。我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。想知道是什么烦恼吗?我们一起去看看!（播放视频）课间小一个人呆呆地坐在教里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸递给他的手表果老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分烦恼。小辉听了连忙说不用着急，今天我们班就开展一个名为“管住自己不费劲”的活动，快去看看!（设意：头导人，引起学生的好奇心、求知欲。老师说自己不是刘老师，而是他们的“知心蛆姐起切感，接着介绍她的朋友小杰及其烦恼，引起学生的好奇心，因而兴致勃勃地跟着老师去探索二咨台课出）说一说：1．小杰有什么烦?2．你在哪些方面也有同样的烦形式：1．和旁边的小朋友交流2．指名汇报过渡语大家都有自己的烦恼没关系知姐姐和大家一起来讨论交流、玩游戏，找出能管住自己的好办法。（设意：教师精心设计了切合学生学习生活的情景发学生积极参与训练流分享各自独特的感受、方法三我小生师常活和学习中会很多管不住自己的地方我一起来当小医生，

把我们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示放频）视频1：上课铃响了，学生安静好等老师来上课。视频2：排队到操场上做课间操学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。视频3：课堂上，学生在专心地老师讲课，并积极举手发言。视顿4：做课间操时，有的学生认真，动作马虎，不按节拍。视频5：课堂上，有的学生东张望，有的小声讲话。形式：出示视频，学生用动作做出判断。谈话：我们要向谁学习呢?（设意：学生的选择中，引导学生正确区分管住自己与管不住自己）四心网过渡语小朋友们的医术真高明两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己你们能帮一帮他们?教师描述一个情景课休息时天气非常热等着喝水的人很多老告诉小华要排队等着而师现在不在现场华最好的朋友马上就要排到了让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什?教师再描述一个情景今天老师小朋友去秋游们来到一个很美丽的地方老师告诉大家不能自己离开队伍去玩样是很危险的走走着小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走你会对自己说什么（设意：帮助他人解决管不住自己的事情中，引导学生自我教育）五自能自过渡语：帮助了小华和小明，你心里有什么感?们真是助人为乐的好孩子，（课件出示下面我们来帮一帮己检查一下自己在哪些方面管不住自己请拿出老师发给你们的心理自测纸，想好后用最快的速度完成，完成后马上举手。附：心理自测题回忆一下，上星期你在以下方面的行为表现如在你选的答案上打“√在学校：1．上课铃响了，我还没有做好前准备。A．没有B．次C．2~3次D．以上2．上课时跟同学讲话。

A．没有B．次C．2~3次D．以上3．上课时自己玩文具或玩具。A．没有B．次C．2~3次D．以上4．上课时，老师让同学举手回问题，我虽然举了手，但没有等老师叫，就抢先发言了。A．没有B．次C．2~3次D．以上5．出操或做操时，和旁边的同说话。A．没有B．次C．2~3次D．以上在家里：1．妈妈叫我起床了，我还在床睡觉。A．没有B．次C．2~3次D．以上2．我不吃不喜欢吃的莱。A．没有B．次C．2~3次D．以上3．在家里，我不听爸爸妈妈的。A．没有B．次C．2~3次D．以上4．我一边做作业一边玩。A．没有B．次C．2~3次D．以上（设意他们在实际体验中对自己认识的更清楚楚的知道自己身上的问题所）六游大营课出）过渡语：下面知心姐姐要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先请三位小朋友来做评判，请大家看游戏方法。1．金鸡独立游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟在10钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。2．逗你笑游戏方法：一学生在10秒内另一学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜。（）生玩游戏（）能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困是怎样克服的（设意这个环节充分地调动了学生的积极性满足学生的表演欲望中达到学会管住自己的心理训练目的

七心导1．读歌谣。明道理过渡语：小朋友们表现得真棒，知心姐姐带来了一份小礼物课件出示）快读读吧!可以两个小朋友边拍手边读。你拍一，我拍一，管住自己有奥秘，你拍二，我拍二，精神集中数第一。你拍三，我拍三，小眠晴呀认真看，你拍四，我拍四，小耳朵呀听仔细，你拍五，我折五，确定目标没错误，你拍六，我拍六，树立榜样坚持久，你拍七，我拍七，管住自己靠意志，你拍八，我拍八，任何困难也不怕，你拍九，我拍九，注意方法人人夸，你拍十，我拍十，管住自己是勇士。2．制定一周计划过渡语：知道了管住自己的方法以后，我们就要订下计划，请小朋友拿出一周计划表，填写管住自己的计划。师：希望小朋友们都能按照计划去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。（设意：入拍手歌谣，使学生加探对秘诀理解、记忆和巩固。再趁热打铁，引导学生按自己的实际制定计划，使训练得到个性化的落实八师结活结通过这次的心理健康活动课信小朋友们都找到管住自己的法