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文档简介

平衡走说课稿尊敬的各位评委，各位老师，大家上午好！我是燕山小学的刘红，我今天试讲的题目是平衡走，下面开始我的试讲。

立正，向前看齐，向前看，稍息，同学们好，刚刚羊村长给刘老师捎来一句话，他说羊羊运动会就要开始啦，他想邀请我们全班的同学去参加比赛，可是呢，要拿到运动会的入场券可没有那么容易喔，要经过羊村长的层层挑战，大家有没有信心？在挑战前一起做个热身活动吧……刘老师看到大家都是活力满满，那羊村长怎么说呢？（小朋友们，你们可以进入挑战环节了！）那我们赶紧进入挑战吧。第一关智躲大灰狼，听到喜羊羊音乐时自由地奔跑，节奏变快，立马双脚站立在就近的瑜伽砖上……这一关太简单了，是不是？那我们再加大一点难度，单脚站立在瑜伽砖上，开始练习吧！老师发现有一位同学动作和大家不太一样，但她站的非常的稳，其中有什么秘诀呢？大家再多听音乐练习几次，想一想，怎样才可以更好地保持平衡呢？停止练习，请你们边示范边来说一说站的稳的小秘诀是什么呢？1、2、3、我们一起看一看我们总结出来的动作要领对不对？你们看，羊村长他来了。1、双手平举

2、躯干挺直

3、找支撑点。我们把保持平衡的秘诀聊着聊着就会了，根据我们总结出来的秘诀再次练习吧！老师看到大家站的越来越稳了，但也还有少数同学站的还不够稳。不着急，咱们慢慢来。接下来有两种练习方法，第一，小瑜伽砖上单脚站立，第二，大瑜伽砖上单脚站立，手持小瑜伽砖，根据自身的情况自主选择练习。停，我宣布智躲大灰狼这一关，同学们挑战成功！现在来到我们的第二关，排山倒海。前面同学单脚把瑜伽砖放倒，后面同学做五个开合跳后出发，单脚把瑜伽砖立起来，结合我们探究出来的小秘诀开始练习吧！停，恭喜大家闯过第二关！让咱们一起保持着胜不骄的心态进入到第三关小羊走钢丝，平衡走长绳，遇到障碍时，单脚屈膝翻过障碍，根据图片要求做完。到终点时，单脚屈膝把瑜伽砖放入圈内。开始练习！刘老师发现红队的同学走得又快又稳，我想请同学来说一说，他们为什么走的快又稳……同学们可真了不起，有着过人的机智，还有着一双双发现美的眼睛，羊村长会对我们说什么呢？继续加油……我们进入到第四关，继续加油！结合我们总结出来的秘诀，两人一组，一人搭桥，一人平衡走，到终点线时，并脚跳过瑜伽砖跑向起点，两人交换位置，继续前行，最先完成的组胜利，比赛开始……绿队冠军，黄队第二，橙队紧接其后。哇哦，老师发现同学们把所学的知识灵活的运用到了各个挑战中，可真了不起！那赶紧进入到我们的终极挑战吧，小羊搬家，圈内单脚站立三秒，跑到中间，拿起一块瑜伽砖，跑到终点放入购物车中，举手示意下位同学出发，最先完成的组胜利！红队冠军

黄队亚军！经过同学们一关一关的挑战成功，羊村长是否能给我们入场券呢？我们来听一听，他怎么说。哇哦，恭喜大家成功获得入场券。掌声送给自己！在今天的所有的挑战中，我们都运用了哪三个秘诀？一：双手平举，二：躯干挺直，三：找

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