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文档简介

长沙高新区中、小学体育教案八年级下册（次数）单元学习内容力量素质练习课次2备课：第五周授课教师黄铭锋上课：第五周学习内容1、男生引体向上辅助练习2、女生仰卧起坐阶段性练习。3、课课练学习目标运动能力：掌握男女生专项力量的练习方法，并能克服身体的懒惰，培养每天练习的好习惯和终身体育的意识。健康行为：培养和练习学生身体的协调性和灵敏性，体现了中学生朝气蓬勃、极向上的时代风貌。3、体育精神：主动克服困难，勇敢顽强、挑战自我；鼓励同学积极进取，遵守规则，尊重他人，公平竞争的体育精神和品德。重点正确掌握体育中考（男生引体向上，女生仰卧起坐）发力方向以及发力技巧难点男生引体向上力量的练习与突破课序时间强度学习内容教师活动学生活动组织形式与要求开始部分3’小1、集合整队、清点人数；2、师生问好；3、宣布本课内容；4、安排见习生。1、集合整队；2、师生问好；3、导入、宣布本课教学内容；4、检查着装，安排见习生。体委整队（值日体育委报告人数）；向老师问好；认真听讲；见习生出列。图一：●●●●●●●●●●●●●●●●

▲○●男

女▲教师要求：1、集合快、静、齐2、精神饱满，注意力集中。准备部分4’热身跑两圈（400*2）（如遇到下雨则原地热身，高抬腿，开合跳等）2、各关节活动(活动充分，且体育委员带领完成)1、教师口令指挥学生练习；2、教师口令指挥学生练习。1、学生在教师的带领下有序慢跑；跟随教师的口令一起热身；3、学生听指挥认真练习。图二：●●●●●●●●●●●●●●●●

○要求：慢跑有序；2、动作整齐；3、充分活动，注意安全。课序时间学习内容教师活动学生活动组织形式与要求基本部分30’女生仰卧起坐（腹部力量练习）。男生引体向上专项练习。学生练习由小组长统一组织练习，练习时教师营造氛围，让学生在集体练习中体验乐趣，减少力量练习的枯燥。从而达到练习效果。提高学生的练习兴趣。教师示范讲解动作，讲解练习方法；指导学生集体练习，个别示范并纠错；安排组长带领集中练习组织：四列横队散开教法：1、教师讲解、示范2、教师组织学生进行集体练习3、教师指导、纠正错误动作1、仰卧起坐（30*3）。注：组与组之间休息缓冲20秒。2、跪跳起（5*3）3、障碍收腹跳（？）1、俯卧撑（20*3）2、俯卧击掌（10*2）3、波比跳（20*3）图三：○○

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要求：积极参与、注意安全，图四：○○

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要求：积极参与、注意安全。课课练素质练习组合1、原地小跳（20*2）2、原地高抬腿（30*2）教师示范，安排学生进行素质练习。学生观看示范，认真完成任务组织：同图一要求：动作到位注意安全结束部分3’小1、放松练习；评价与小结；3、归还器材。教师带领放松教师总结本次课的情况。下课。1、积极放松；2、认真听讲情绪饱满；3、下课。图五：●●●●

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