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文档简介

选择题：（每题5分，合计100分；其中至少有一个选项正确，多选不得分，少选每选对一项得0.5分）、吸烟B、饮酒过量、不恰当的服药D、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大E、热量过高或多盐饮食、饮食无节制F、不接受科学合理的医疗保健G、对社会压力产生适应不良的反应H、破坏身体生物节奏的生活方式。A、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病B、吸烟污染空气C、孕妇吸烟影响胎儿发育D、吸烟会导致火灾发生。4、少吃烟熏食品的原因是：（）、烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去B、烟熏食品味道不好，存在烟味C、烟熏食品内加入毒品，容易中毒。、活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合B、免参加或观看竞争性激烈的运动C、盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒、医生指导下合理用药，每周测1-2次血压E、经常熬夜，保证体能消耗较大。、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入C、平时少吃糖，或少吃甜食D、经常锻炼，定期体检E、经常熬夜，保证体能消耗较大。7、怎样注意心脏保健?（ABCD）、常锻炼，增强心脏收缩力B、不吸烟C、低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病D、心情愉快，睡眠充足，劳逸结合E、经常熬夜，保证体能消耗较大。8、怎样注意肺的保健?（ABCDE）、吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿B、勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜C、厨房使用排油烟机D、注意保暖，防止感冒和肺部感染E、经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。9、肝脏是人体的“化工厂”,肝脏有哪些功能?(ABC)、能分泌胆汁；B、加工利用从肠道吸收来的营养物质；C、对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。、肝脏可以吸收营养。、定时定量进食，不暴饮暴食；B、不吸烟，不酗酒；C、少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；、注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。12、怎样保护肾脏（ABC）、多喝开水B、不要憋尿C、预防尿道感染，以防发生肾炎D、多喝茶水有利于利尿13、什么是心理健康，心理健康表现为?（ABCD）、智力发育正常B、有自知之明C、有良好的人际关系D、经常保持稳定、乐观的良好情绪、加强思想道德修养，保持心理平衡B、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性C、凡事相互谅解，能设身处地为对方着想D、敢于坚持真理，维护正义15、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”。二不要指：（AB）、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字B、不要躺着、走路或乘车时看书C、不要在图书馆内看书、不要在火炉旁看书、高脂血症、冠心病、高血压B、胆囊炎、胆石症、胰腺炎C、肥胖症、脂肪肝、糖尿病、肠癌、乳癌等。、不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶B、洗脸、刷牙、洗脚、开窗C、睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动D、吃些生冷食物压压惊20、居室内最适宜的温度是多少?（）、冬季16—18

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