学生睡眠管理办法阅读

学生睡眠管理办法阅读为贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（9号）要求，保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，结合我校实际，特制定本细则：一、睡眠管理要求（一）广泛开展睡眠管理宣传教育，纳入课程教学体系；严格执行上午上课时间，禁止要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；建立家长反映意见的渠道；告知并督促家长保证学生按时就寝；寄宿制学校保障学生充足睡眠时间。（二）加强学生睡眠监测（1）充分利用学生的作息时间表，由家长协助学校，每天在家校联络表上填报学生睡眠时间，便于对学生睡眠的监督管理。（2）学校设立监督举报电话xxx,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（三）减轻课外负担。家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。定期组织针对家长的培训，达到家校思想一致。（四）加强宣传教育。通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。（五）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（六）合理布置作业布置作业坚持”难易适度、数量适当”的原则，不额外布置课后作业。（七）统筹安排学校作息时间学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学生上午第一节课上课时间固定为&20,学生在&20点前到校不视为迟到，如家庭有特殊情况，学生也可以提前到校，学校做到随到随进。学校&20前不进行统一授课。（八）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家校共同加强学生睡眠监测督导。二、建立睡眠监管领导小组学校成立“睡眠管理”工作领导小组，统畴推进学校睡眠管理工作全面、高效、有序进行，学校认真做好教师思想工作，充分调动广大教师积极性、创造性，全体党员积极参与，起到先锋作用。学校“睡眠管理”工作领导小组组长：XXX（校长）副组长：XXX（副校长）、XXX（副校长）、XXX（副校长）、XXX（教导主任）组员：各学科主任，各班班主任三、制定制度，分工落实（一） 指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。（二） 学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检査。（三） 教师严格按照上级部门要求，学生尽可能在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。四）适当调整上午上课时间1、调整上午上课时间。上午安排集体教学活动时间不宜过早，上课时间不早于8：20。2、不得要求学生提前到校。禁止以组织晨读等形式变相要求学生提前到校。对于个别班主任要求学生提前到校的现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予以纠正，确保要求落到实处。3、满足家长实际需求。要合理制定门岗管理制度和校内管理制度,原则上学校早上开校门时间保持不变。对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。4、本调整自2021年*月*日开始实施。（五）完善教育评估机制，从根本上保障学生睡眠时间。早上天亮较早，学校作息安排没有冬夏之分，且基本都留有午休时间，总体的睡眠时间是可以保障的。难点在于家长的教育焦虑，以及学生尤其是高年级学生之间的竞争压力。（六）严禁学校利用双休日等组织学生补课统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。

中小学生每天在校学习时间，小学生不超过6小时，学校不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证小学生每天有 10小时的睡眠时间。教师布置作业必须坚持''难易适度、数量适当”的原则，以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。其中，一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成,每天的课外作业完成时间不超过30分钟;五年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟;音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业,严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。（七）严禁学校利用双休日等组织学生补课,并1、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每天有10,并2、—、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业;三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业（按学业成绩中等学生测算，以下同）完成期间不超过30分钟;五、六年级每天的课外作业完成时间不超过 45分钟;音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长,要求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有10小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。（八）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理1、小学上午上课时间不早于8:20,不得要求学生提前到校参加统-的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。2、对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。3、学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午休时间的前提下，每天上午安排4节课，下午安排3节课，保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。4、加强学生作业的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校內基本完成书面作业，不留家庭作业。四、加强监管（一）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项管理”工作的社会环境。通过告家长书、召开家长会等形式，广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方法，指导家长树立正确的教育观、人才观。（二）加强领导高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。（三）加强领导学校要求每名学生每天睡眠时间不少于10小时，并将早上到校时间推后20分钟，对于中午早到校现象安排有值日生、值班领导在校门口巡查登记早到学生。明确学生睡眠要求，大力普及科学睡眠知识，引导家长重视学生的睡眠管理。为推进家校共育职责，学校要求家长根据五项管理要求，制定“五项管理”家长监督管理统计表，并于学期末交回学校，作为学生班级、校级、区级、市级评优参考。（四）严格督查考核。校督导室将加强对中小学部“五项管理”的督促指导，确保“五项管理”落实落细。同时，将“五项管理”纳入学校目标管理考核，实行定期督导，校长是“五项管理”工作第一责任人，切实履职尽责。对“五项管理”工作落实不到位的年级组和个人，按照学校相关制度严格追责问责。备用方案睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，现结合我校实际，特制定本制度。一、指导思想坚持“立德树人五育并举、质量第一安全至上、自愿参与公益普惠"原则，树立“让教育更有温度，让教师更有情怀，让学生更有个性"的理念，在四个方面下功夫抓落实见实效：（1）定位：办让党和政府放心的学校，让家长、社会感动的教育，让学生喜欢的校园，让教师留恋的和美家园，让同行尊重的伊甸园。（2）质量：确保延时服务课堂教学质量，做到应教尽教，彰显学校教育主阵地。牢固树立"以完善教学管理促发展，靠提高育人质量求锐变"的观念，追求符合素质教育的绿色育人质量。（3）特色：构建“仁和"核心文化，不断赋予榕树精神新的生命力：开设经典美文诵读文化、古寨文化、南音艺术等地方文化，依托《综合实践活动》课程，形成学生系列主题教育体系，提升学生社团、学生自治组织能力与水平，发现与培育勇于实践善于创新的学生。（4）服务：服务他人就是服务自己，方便他人就是方便自己。致力于：以优秀的工作成绩丰盈向善的人生，以良好的生活习惯丰实健康的人生，以和谐的人际关系丰富快乐的人生。二、睡眠管理领导机构成立学校“睡眠管理”工作领导小组组长：A副组长：B成员：C三、明确具体要求，精细管控（一）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，加强学生睡眠时间的监督。召开家长会，让家长充分认识到学生睡眠的重要性，提高思想认识，配合指导学生统筹利用好回家后时间、营造温馨舒适的生活就寝环境等。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。（二）家长要与孩子共同制定合理的居家作息时间。在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康的生活方式。（三）合理安排就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00o个别学生经常努力到就寝时间仍未完成作业的，宿舍管理员、班主任及家长应督促按时就寝不熬夜。（四）在校期间午休1、午休吋间为每天12:50—13:20；2、老师不得无故占用学生午休时间，要确保每位学生都有充足的午休时间；3、根据天气情况开窗通风，炎热的天气可以打开电扇或空调；4、午休吋间为每天12:50—13:20；5、对于违反午休纪律的同学，班主任要提醒谈话，情况严重的由政教处谈话并作惩戒教育。五）严禁学校将课后服务变成集体教学或集体补课。六）加强领导，明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生徳智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。（七）保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三节课。学生中午离校时间为11:20（中午在校就餐的学生安排自主学习，且至少保证一小时午休时间），下午离校时间为16:45（如参加课后服务的学生放学时间为一二年级:16:45,三至六年级：17：35开始错时放学），有效减轻学生家长接送学生的压力。（八）加强科学引导。各年级要把科学睡眠宣传教育纳入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（九）加强科学睡眠宣传教育学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、学校公众平台等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，让广大教师和家长统一思想认识，共同关注学生良好睡眠卫生习惯。（十）规范学校课时管理。严格执行XX省课程计划和XX区作息时间规定。学校上午上课时间为8:20,学校不得要求学生提前到校参加统一教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，由家长提出书面申请，可以到校进行早延时并由值班教师进行指导。四、健全督导机制，强化管理（一）为防止学业过重挤占睡眠时间。我校已加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。班主任教师将指导学生制定作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21：20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠，并与班主任或任课教师及时沟通，教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。（二）家校配合，互相监督落实1、家校联合，合理安排孩子就寝时间。家长督促学生按时就寝不熬夜，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，确保充足睡眠。老师有针对性帮助学生分析原因，加强辅导，提出改进策略。2、教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。3、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理。严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。4、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道。家长切实肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反应。学校及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（三）规范作息时间。严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上午上课时间一般不早于,中学一般不早于）,进一步加强早晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。（四）统筹安排学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不早于8：20o学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特