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文档简介

试验六

最大吸氧量的测定1试验目的了解最大吸氧量的干脆测定法和驾驭间接测定法。2试验原理人体在进行递增性的大肌肉群参与的衰竭性运动中，当增加运动强度，而受试者的吸氧量不再随强度增加而增加，此时可以干脆测定最大吸氧量（VO2max）。由于心率、功率和吸氧量在确定范围内呈线性相关，因此可利用人体在进行亚极量运动时，机体处于稳定状态时的功率和心率，间接推想VO2max。3试验对象与器材试验对象：正常人。试验器材：①干脆测定法：心肺功能测试系统，电动跑台（或自行车功量计），酒精棉球。②间接测定法：40cm高度台阶，节拍器、体重计，自动心率记录仪，秒表。4试验方法与步骤(1)⑴干脆测定法：在电动跑台上测定最大吸氧量①打快乐肺功能测试系统分析软件，输入受试者相关资料。②依据不同的受试对象，选择适宜的运动负荷方案。③受试者以相当于最大吸氧量50%的运动强度做准备活动4-5分钟。量5次，取其中3次中等成果的均值。④受试者戴好呼吸面罩，装好自动心率记录仪。⑤按所选负荷方案运动，测定最大摄氧量。⑥存储测试数据。⑦打印测试报告。4试验方法与步骤(2)⑵间接测定法（Atrand-Ryhnuiy台阶试验法）①受试者称体重。②佩带好自动心率记录仪。③受试者在高40cm（女33cm）的台阶上，以每分22.5次的频率上下台阶5min，并测定运动结束后第一个10s的心率，再换算成每分心率，作为复原期第一分钟心率。④依据体重及所测的心率，运用列线图（图3-3）推算出最大吸氧量。Atrand-Ryhnuiy列线图5留意事项⑴受试者在试验前1小时禁止饮食和抽烟。⑵在干脆测试试验时，起始负荷要依据受试者的性别、年龄和体力而确定。测试中亲密留意运动强度与受试者的机能反应状态，留意平安。一般可做些预备试验来推断受试者的运动实力。⑶台阶测试中应留意视察受试者的运动节奏，如明显失调应立刻停止测量。6思索题⑴影响最大吸氧量的因素有哪些？起主要作用的是什么？⑵将全班同学所测的结果，按不

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