如何适应高中生活

如何适应高中生活第一页，共十七页，2022年，8月28日今天：

我们站在同一起跑线上第二页，共十七页，2022年，8月28日明天的我们呢？第三页，共十七页，2022年，8月28日也许你一直在前面，

也许你会掉队，也许……成功第四页，共十七页，2022年，8月28日你是否想过怎么样才能尽快适应高中生活？怎么样才能不掉队？快来关注！第五页，共十七页，2022年，8月28日如何适应高中生活？对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课程与初中还是有很大不同的。而且，伴随着中学生年龄的增长，面临的诱惑更多。要解决这个问题，应该主要从两个方面来进行，即学习方法和心理素质。第六页，共十七页，2022年，8月28日高中学习有以下几个突出的特点：

⑴知识量大，科目多，系统性强。⑵综合性强，各学科互相影响。⑶能力要求高，贵在自我培养。⑷高中学校时间安排紧张，学生几乎没有自由支配的时间，同时高中的教学和初中相比，更需要你个人的努力和自控，而不是老师“照管”。第七页，共十七页，2022年，8月28日一、科学预习

所谓科学预习就是要在巩固旧有知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为进行新一轮的学习而进行准备，预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环。预习使学生变得积极主动，只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。可见，只要抓住了预习，就抓住了提高的关键。第八页，共十七页，2022年，8月28日二、及时复习及时复习指紧随课堂教学，天天都采用的复习方法。复习贵在及时，这是由“先快后慢”的遗忘规律所决定的。心理学家曾作过这样的实验：让三个组的学生熟记一篇诗歌，第一组间隔一天复习；第二组间隔三天复习；第三组间隔六天复习。并达到熟记的统一程度，第一组学生平均需复习三次；第二组平均需用要复习六次；第三组平均需要复习八次。可见，复习间隔的时间越短，复习的次数越少。第九页，共十七页，2022年，8月28日除了预习和复习，我还需要提的最重要的一点就是课堂听课。争取在老师讲课时，就把这一部分内容学会、理解，否则下课再自学，就会花费很多的时间和精力，而且不一定学好。上课听讲是最重要的一环，学生的大部分时间都在听课，这么多的时间利用不上，就太可惜了。上课听课效率高不但可以节省复习时间，对你提高做题速度也有极大的帮助。三、课堂听课第十页，共十七页，2022年，8月28日“四先四后两小结”方法

“四先四后”就是指：①先预习后听课；②先复习后作业；③先分析后解题；④先理解后记忆；

“两小结”是指：每周利用周末对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。

第十一页，共十七页，2022年，8月28日高中生需要克服的心理问题最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让人分心的视觉嗅觉刺激物等；内部干扰主要指疲劳、疾病，与学习无关的思想感情等。克服干扰主要应积极锻炼身体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，树立远大的目标和高度的自控意识等。第十二页，共十七页，2022年，8月28日⒈切实重视高中阶段的学习。

2.积极主动地去学习。

⑴要主动地锻炼自己。

⑵要认真学好每一门学科。

⑶要讲究科学的学习方法。

一、树立高考竞争意识

第十三页，共十七页，2022年，8月28日二、锻炼自己的挫败感取得了好成绩，也应该在成绩中看到不足，及时补上学习的漏洞，而一旦成绩不理想，也不能因此而丧失学习信心。如果一直对这个分数耿耿于怀，不仅无益于学习成绩的提高，反而会妨碍正常的学习活动。光为成绩烦恼，分数不能上升；如果你为学习烦恼，成绩就上去了。其次要仔细分析试卷，找出失分的主要原因和主要项目，以便对症下药。重视做好一道错题比做一百道练习题还要重要。第十四页，共十七页，2022年，8月28日三、树立自控意识

刚进入高中的很多学生都不适应高中紧张的学习和生活方式，虽然中考很苦，但是和高中的生活相比，实在是有点小巫见大巫的感觉。三年磨一剑，要学会不抛弃不放弃，坚持坚持再坚持

第十五页，共十七页，2022年，8月28日馒头理论吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？

基础与发展息息相关。就像盖楼房一样，只打三层楼房的地基，是不能盖出四层楼的，要想盖四层，必须打下四层的地基。学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终生先天性不足。积累是一个