老年服务与管理《老年人沐浴的种类》

一、老年人沐浴的种类1淋浴。淋浴是一种最普遍的洗澡方式，具有水体清洁、方便清洗、占地面积小、可调节水温等优点，是值得大力提倡的沐浴方式。淋浴有按摩效果，可防病菌入体。如果老年人家里安装了水量较大的莲蓬头，那么当水开得较大时，水流从不同的方向喷到身上，实际上就是一种对穴位的按摩，水流既不会让人觉得疼痛，又适当地接受一定力度的打击到达按摩的效果，让人在清洁身体的同时精神也倍感清爽。老年人进行淋浴时，要注意防止滑倒、着凉等问题。如果老年人行动不便，在浴室中较难护理，因此不建议这类老年人洗淋浴。2盆浴。盆浴是比拟适合老年人的，盆浴也是进行各种保健浴的主要方式。搞好浴盆卫生是保证盆浴卫生的关键。盆浴的好处就是把身体浸入温水中后，可以让老年人闭目养神，放松身心。盆浴有助放松身心，加速血液循环。但老年人洗盆浴时，需要特别注意水温不可过高，水位不可过高，入浴时间不可过长，否那么可能引发呼吸不畅、头晕目眩等负面情况。最好水位到达胸口处，水温42°左右，入浴时间10-2021为好。要特别注意防止因特殊的身体状况导致晕澡，也防止进出浴缸滑倒摔伤。老年人盆浴时，要有人在身旁辅助。3床上擦浴室温为24〜26°C，水温为40°C左右，关好门窗，拉上帘子。擦浴时注意保暖，每次只暴露擦洗的部位。沿肌肉走向擦洗，仔细擦净颈部、耳后、腋窝、腹股沟等皮肤皱褶处。擦洗后根据情况及时为老人更换干净衣裤及床单。4池浴。温热的浴池，对老年人的皮肤有益。因为老年人机体开始衰老，血液循环减弱，洗澡会使全身皮肤因接触热水而促进周围的血液循环，轻度增加心排出量，也就使心肌得到一定的162锻炼。外周血液循环的增快，不但促进了新陈代谢，还使皮肤本身得到更多的养料，从而减缓皮肤的衰老速度。新陈代谢的旺盛，将对内脏器官产生良好的影响，例如会增强食欲，促进消化功能，睡眠香甜，头脑爽利。这样对老年人的健康是有利的。但是，需要注意的是公共池浴是一种不卫生的洗澡方式，池水往往难以保证清洁，常可检出沙门氏菌，可存在霉菌、滴虫甚至淋球菌等。因此，不建议老年人在公共池浴中洗浴。5蒸汽浴。蒸气浴对人体的作用因素是高温及空气湿度和冷空气或冷水刺激的双重影响。它能促进机体新陈代谢，加快血液循环、改善呼吸功能和心血管系统功能，有利于恢复疲劳和损伤组织的修复，对神经系统功能起调节作用。老年人患有高血压、低血压、心脏病、肾病、糖尿病、呼吸系统疾病者不可蒸洗，以免虚脱。虚脱的主要病症是体温和血压下降，面色苍白，出冷汗，脉搏细弱。虚脱是一种骤然发生的心脏和血液循环的突然衰竭，必须及时输液。所以，老年人蒸气浴的风险较高，不建议老年人进行蒸汽浴。无论何种形式的沐浴，对老年人来说都是有益处的。清洁皮肤不用说了，更主要的是，洗澡同时也是一种运动。穿脱衣服、洗浴擦身、热水浸泡、淋冲撩泼，无不是一种轻微的活动，锻炼了老年人的腿脚和腰板。对不参加劳动的老年人来说，无疑是增加活动的时机。尽管洗澡对老年人的健康有这些好处，但有一些情况尚须提请老年人及家属注意。年龄过大的、身患重病的〔如严重的心脏病、严重的高血压病〕、腿脚有残疾的老年人，应防止去公共浴池，或应有家属陪同照顾，以防止发生意外或跌伤。有的老年人洗澡成瘾，也非好事。再者沐浴水温不