团辅方案知识讲座

2021年新生团体辅导活动方案室内团体心理辅导方案开场：在场所有的同学们大家好，我们是来自教育科学学院的心理学专业的，我们是大学生心理卫生协会的成员，欢送大家进入盐城师范学院这个大家庭，为尽快让大家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理辅导，希望大家能在接下来的时间中认识更多的朋友，了解多面的自己。我们今天活动的主题是“……〃。其实也就是玩一些有趣的小游戏，在活动过程中请大家听清规那么，积极地参与到游戏中来，对于表现积极良好的同学我们还有神秘的奖励。现在让我们先玩一个热身小游戏，让我们稍微没有那么紧张A_Ao〔一〕Hi~你好~目的：热身活动，成员初步相识，消除紧张感。操作：，3分钟的时间内，小组内边微笑着做自我介绍，对身边的每一个人打招呼说：“你好~〞，每和一位同学微笑着握手，规定时间内握手人数越多越好，感受彼此阳光般温暖的微笑。通过这个小小的活动，我看到大家脸上多了很多开心，情绪也高涨了很多，这是一个良好的开始，现在我们正式开始，今天的活动跟以往有些不同，所有的活动我们都必须在组内进行，我现在要把你们随机分为三个〔四个，五个等〕小组，分组的方法是……〔二〕正式游戏：1、目光炯炯大家两人一组，互相注视对方50秒，不可以躲闪，目光注视要表示自信与诚恳。然后再向对方做1分钟自我介绍。接着，肯定的表达自己的感受“我对〔绘画，弹琴，数学，英语~~~〕最有把握。〃大声说3遍。注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮助某件事或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方重复说“不〃，两人交换。〔指导者示范〕问1.刚刚与伙伴对视的时候，你是怎么想的？你最有把握的事是什么？你注意到对方请求你的时候是怎样的表情呢？你拒绝他的时候很肯定吗？你是真的拒绝他吗？当你请求别人时，别人说不，你当时的心情是怎样的，能给我们大家说说吗？分享a.每一个人都是特别的存在，所以大家要对自己有信心〔分组，视情况而定。可以通过报数的方法，例如1—4报数，所有报1的同学为一组，报2的同学为一组，依此类推，所分的组数和人数最好适合下面的游戏，由指导者自行判断。〕2、棒打薄情郎目的：检验我们成员互相认识的程度。操作：首先，每个小组分别选出一名队长，队长请站到队伍的中间。接下来说游戏规那么哦，由队长指定一名成员叫出另外一名成员的,如果被指定者没有叫出另外一名成员的名字，队长给他一小锤〔可以拿报纸或其他代替〕，〔执锤者可要轻点噢〕，队长以此类推，在过程中队长也要把锤子交给其他成员用用，其他成员也有执锤的权利哦。此活动总结：都认出来,大家这次活动表现不错,都是好样的没有人出来,大家以后要增进认识呢问1.当轮到你叫同学的名字时，你心里首先想到的是谁？为什么？你的名字没被喊出来，心里是怎么想的？那你没喊出别人的名字时，心里又有些什么想法呢你觉得自己以后还会出现今天的情况吗？为什么？分享每一个人在集体中，都是不可或缺的存在，在生活中，记住对方的名字是一种尊重，这也间接地提示我们，不仅要记住你认识的人的名字，更重要的是学会尊重他。3、我的手印目的：让同学意识到每一个人都是独一无二的，是不同的，建立自信操作：指导语：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我〞，我是怎么样的呢？请大家闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。〔播放音乐，出现森林画面〕来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，翻开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。每位学生发一张白纸，并在纸上画自己的手印。写出自己的优点，手指上写出自己的缺点。3．交流分享。分享：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同〞；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子！〞没有完全相同的两个手印，也没有相同的性格，你们每个人都是独一无二的。〔三〕尾声：心愿墙准备：便利贴，笔〔自备〕今天的活动也快接近尾声了，我知道大家都有很多话想说，但是今天时间有限，不能一一讲述了，但是没有关系，大家可以写下自己想说的话，比方自己有什么愿望，或者准备怎样度过这大学四年，对自己有什么想说的话，或者对亲人有什么想说的话，现在每个人手中都拿着一张纸，大家可以将自己的心愿写在上面，写完了交给我们，我们会请班委把这些美好的心愿呈现在班级后面的墙上。结束语今天我们的主题是融入新环境，学会与他人合作，以便让大家对新的环境有一个更加全面的认识，能够更好更快的融入进全新的大学生活，在以后的日子里期待与大家的再见~开场：各位同学大家好~我们是来自大学生心理卫生协会的成员，我是XX。欢送大家进入盐城师范学院这个大家庭，为尽快让大家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理辅导，希望大家能在接下来的时间中认识更多的朋友，了解多面的自己。我们今天活动的主题是“……〃。其实也就是玩一些有趣的小游戏，在活动过程中请大家听清规那么，积极地参与到游戏中来，对于表现积极良好的同学我们还有神秘的奖励。今天，我们希望能通过这个活动让大家相互认识起来，找到更多的新朋友。好，下面我们来检验一下大家对我们刚刚的规那么是否理解的准确到位。我们就先来小小的热身一下吧~〔一〕热身游戏：你追我逃1．所有人先手拉手，先围成一个圈。2．每个人的左手伸出食指，右手呈掌状，于是每两个人之间是食指与掌。食指置于掌下，等主持人说开始之后，掌要握住食指，食指那么要尽快逃，不能被掌握住。经过这个小小的游戏，看到大家也是情绪高涨啊，大家应该也没有刚开始那么紧张了吧？那么下面正式的游戏就开始了哟~〔二〕正式游戏：1、叠罗汉目的：活泼气氛，减少陌生感操作：好,我想大家都找到各自的小组成员了吧，刚刚我们是两两为单位相互认识了，,下面请各位把你们刚认识的新朋友介绍给你们队的其他成员,我们采用〞叠罗汉〞的方式进行,以某一组同学为例,我来讲一下方法：第一位：我是来自……市的爱〔唱歌，跳舞等〕的……，第二位：我是来自……市的爱〔唱歌，跳舞等〕的……旁边的来自……市的爱〔唱歌，跳舞等〕的……依此类推。问1.你刚刚有记错信息哦？为什么呢？同学们提供的信息都很长，你首先记住了什么？为什么？分享通过简单的“叠罗汉〞，让大家将自己的注意力全部集中在

自己的队友身上，仔细倾听他们对我们说的话，这个游戏告诉我们，人与人的交往需要尊重和倾听。2、彼此抗衡目的：增强同学们之间的竞争意识操作：1将同学们两两分组各组伙伴要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触伙伴的其他部位，但必须要相互凝视。每对伙伴的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。如果双方都失去平衡，那么均失败。假设队员触摸到对方身体的其他部位，也算为失败。问：1•刚刚的游戏中，你觉得和对方相互凝视的过程中你从对方的眼神里看出了什么？2■你在对抗的过程中，有下意识地用表情来迷惑对方么？3•作为胜利的一方你在刚刚的游戏中有怎样的感触？4•作为失败的一方你觉得自己失败的原因是什么？分享：在竞争的过程中，很容易会遇到艰难的处地，重要的是如何让自己化解这种境地，更好的走下去3、携手走天涯目的：促进人际关系，培养与同伴之间的默契

操作：1.将所有成员围成一个圈，并且两两分组选出其中一个人当做盲人〔蒙住眼睛〕，另一个当做聋哑人。在场地内增设各种障碍，比方凳子，横杆，斜坡之类，聋哑人要通过动作指引盲人越过各种障碍，〔带着同伴按指定路线走到一个目的地〕，最先到达终点的一组胜利。问1.你们是怎么解决，谁当盲人谁当聋哑人的问题的？你们通过各个障碍时还算顺利么？作为盲人，你对你的同伴是完全的信任的么？做为聋哑人你是怎么引导你的同伴完成任务的？5．你觉得今天的这个活动对你今后的日常生活有什么提示？分享a.我们要学会相信别人，只有通过相信别人信赖别人，才能做到我们自己达成不了的事4、数字传递目的：培养学生之间的默契操作：1.给队列最后一位同学一个数字2.传递中不可发出任何声音，不可以回头，否那么视为游戏失败。各组传递结束后，举手示意，最先结束的一组获胜。问1.作为队伍中第一个传递的人员，你觉得你怎样传递的准确？作为队伍中最后一个接收到信息的队员，你觉得自己能够准确无误的了解到所传递的信息么？传递的过程中，你觉得自己有放松的全身心的相信同伴的传递么？分享要学会相信同伴，相信自己的整个团队，才能发挥团队的最大作用〔三〕增强自信，展示风采〔5分钟〕名称：标签留言板目的：使成员之间能够有更深入的认识与交流。准备：每人准备一张A4的白纸，并贴在自己的后背上。自备笔假设干操作：1.给你想要留言的人的背后的纸上写上你对她的印象〔最好不要超过10个字〕尽量给尽量多的人留下你对她〔他〕的印象写完后好好珍藏这张纸吧~XDDDD~~问1.你有给多少人写了你对她〔他〕的印象？给你印象最深的是谁，为什么？当你看到自己的纸时，是什么感觉？你觉得你对自己的定位与别人对你的感觉一致么？分享a.我们也许看到了别人眼中不同的自己。b.在明白别人对自己的看法之后，我们要朝着更加完善的道路上不断前进啊~~结束语很快乐今天能够来到这里，能够与大家度过一段快乐的时光，相信大家在这段时间里也会收获一点东西吧，看到大家的笑容就是我们最大的满足了，期待能有下一次时机，和大家再见~!考前须知：1、 指导者对本次活动的所有游戏流