第三讲职业生涯规划的步骤和内容

第三讲职业生涯规划的步骤和内容第一页，共五十七页，2022年，8月28日大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己2、充分认识与了解相关的环境3、职业定位4、将职业目标进行分解，确定短期、中期和长期目标5、寻找差距6、制定实现职业生涯目标的行动方案7、评估与调整第二页，共五十七页，2022年，8月28日大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己（1）学会做填空题（2）学会利用他人来认识自己（3）利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验（4）定期自我盘点附：霍兰德的个性与职业模型

第三页，共五十七页，2022年，8月28日大学生职业生涯规划的主要步骤2、充分认识与了解相关的环境环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。

学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）

社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价对大学生而言，环境主要是市场与用人单位等因素。

家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素

第四页，共五十七页，2022年，8月28日英语（师范）专业介绍培养目标：培养具有扎实的英语语言基础知识和基本技能、较熟练的英语语言运用能力、德、智、体全面发展的英语师范类应用人才，同时通过教育理论课程、英语教学法知识和教育实习环节形成良好的英语教师素养，获得从事中学英语教学的基本技能和英语教育研究的基本能力。主修课程：基础英语、高级英语、英语听力、英语口语、英语语音、英语语法、英语写作、英美文学、英语国家概况、翻译理论和实践、英语语言学概论、第二外语、教育学、心理学、计算机应用基础等。主要实践性教学环节包括军事训练、学年论文、专业见习、专业实习、社会实践调查、毕业论文、师范技能训练等。毕业生适应范围：学生毕业后，可在各类初、中等及以上学校进行英语教学和研究工作。第五页，共五十七页，2022年，8月28日英语（经贸）专业介绍培养目标：培养适应外向型经济建设需要的德、智、体、全面发展，既懂英语又懂经贸的宽口径、复合型的专门实用人才。

主修课程：基础英语、高级英语、英语听力、英语口语、英语语音、英语语法、英语写作、英美文学、英语国家概况、翻译理论和实践、英语语言学概论、第二外语、商务英语、商务英语口、笔译、国际贸易实务、外贸函电、统计学入门、市场营销、电子商务、计算机应用基础等。主要实践性教学环节包括军事训练、学年论文、专业见习、专业实习、社会实践调查、毕业论文、商务技能训练等。毕业生适应范围：学生毕业后，可在外事、外经贸部门、金融机构和外资、合资企业等涉外单位、机构，从事外经贸、新闻出版、信息管理、旅游管理、人力资源管理、国际商务交流以及口、笔译等方面的工作。

第六页，共五十七页，2022年，8月28日职业认知方面的重点内容产业——部门——行业——职业岗位第一产业的职业岗位；第二产业的职业岗位；第三产业的职业岗位。我国职业分类目录第七页，共五十七页，2022年，8月28日用人单位的了解（一）企业单位企业用人可以分为经营、管理、技术、操作等类别。※企业的类型：国有企业外资企业集体企业私营企业乡镇企业合资企业股份制企业第八页，共五十七页，2022年，8月28日事业单位事业单位是国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会服务的工作单位。我国的事业单位包括：文化教育事业、文艺体育事业、科研事业、广播电视事业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。第九页，共五十七页，2022年，8月28日事业单位的特点:①其职业活动的领域是对全社会的某些专门需要提供服务。②事业单位以社会效益为主要目的。③具有较强的专业性，以脑力劳动为主。④职业岗位以各类专业技术人员为主，一般实行专业技术人员聘任制。第十页，共五十七页，2022年，8月28日其他用人单位政府机关；社会团体；工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。自主劳动单位自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。第十一页，共五十七页，2022年，8月28日职业素质的了解1.能力素质：智力、特殊能力、从业能力、知识、社会智力、创造力；2.人格素质：气质、向性、情感；3.理念素质：道德修养、责任心、观念、意志力；4.健康素质：身体健康、心理健康。第十二页，共五十七页，2022年，8月28日了解职业世界的途径政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网下的资料；各种媒体发布的职业资料信息；劳动服务部门、职业服务机构提供的信息；用人部门直接提供的信息；主动运用个人的关系网来扩展信息渠道；信息访谈方法。第十三页，共五十七页，2022年，8月28日了解了自我和职业之后，首先要确定自己的职业领域（方向）；然后选择自己的职业生涯目标。大学生职业生涯规划的主要步骤第十四页，共五十七页，2022年，8月28日大学生职业生涯规划的主要步骤3、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。第十五页，共五十七页，2022年，8月28日选择职业时的三种基本策略策略一：探索性策略不一定要一锤定音或从一而终；根据新情况适时调整，慎重选择策略二：重点把握策略包括以专业或以工作为重点两个维度清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么最大限度上发挥自己的专长（以专业为主）比照职业和择业者，将职业对人的要求具体化比照本人喜好的多种职业目标比照职业提出的各种要求分析某种职业所需要的主次条件求职者的个人素质应符合某种职业所需要的主要条件。策略三：稳定性策略

“稳中求升”。第十六页，共五十七页，2022年，8月28日职业选择的原则客观原则

个人素质条件状况；社会需求的可能性；基于现实的选择。主动原则积极准备就业条件；主动就业。比较原则个人和岗位相互比较；几个职业间的比较。主次原则。选择职业标准的主次；职业需求条件的主次；哪些是现实的、哪些是幻想的；哪些合理、哪些过分。第十七页，共五十七页，2022年，8月28日职业定位可行分析技术——SWOT分析内部条件内部潜在优势（Strengths）内部潜在劣势（Weaknesses）外部环境外部潜在机会（Opportunities）外部潜在威胁（Threats）第十八页，共五十七页，2022年，8月28日19案例：职业咨询师的SWOT分析内部条件内部潜在优势（Strengths）

内部潜在劣势（Weaknesses）1.职业兴趣和职业价值观都符合此职业;2.专业对口;3.有好的洞察力和责任心；4.在家庭的影响下，对此行业有较全面的认识，在观念和信息的获取上有一定的优势。1.语言能力的掌握程度不够;2.性格相对内向，当众发言时会紧张;3.做决定前考虑太多，显得优柔寡断;4.自控能力不高。外部环境外部潜在机会（Opportunities）

外部潜在威胁（Threats）1.为朝阳行业，发展前景很阔；2.正在被重视和关注中成长；3.父亲在该领域内有一定影响力。

1.专业性不象技术型工作那样强，可能被别的人员替代；2.有可能被重视程度还是不够。第十九页，共五十七页，2022年，8月28日大学生职业生涯规划的主要步骤4、目标分解，确定短期、中期和长期目标

短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划，第二十页，共五十七页，2022年，8月28日如何确定职业目标两种手段：1、目标分解按性质分解：外职业生涯目标。工作单位、工作职务、工作内容、工作环境、工作地点、收入、福利待遇、声望、职位等等；内职业生涯目标。观念改善、掌握新知识、提高心理素质和工作能力、工作成果、处理与他人的关系等。按时间分解：中期目标：两年以上

短期目标：一至两年

近期目标：数月

第二十一页，共五十七页，2022年，8月28日2、目标组合目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法：

（1）时间上的组合并进连续（2）功能上的组合因果关系互补作用职业生涯（3）全方位组合家庭生活个人事务第二十二页，共五十七页，2022年，8月28日功能的组合因果关系。比如能力目标实现（原因），将有利于职务目标的实现（结果）；职务目标的实现（原因），会带来经济收入目标的实现（结果）。通常情况下，内职业生涯是原因，外职业生涯是结果。

互补作用。例如，一个政府部门管理人员希望在成为一个优秀的公务员的同时得到MPA证书，这两个目标之间存在着直接的互补作用。第二十三页，共五十七页，2022年，8月28日目标的冷热1.热门目标众多的追求者；社会对它的需要较大；社会环境对它有利；竞争者数量庞大；在众多的竞争者中真正取得成功、成为佼佼者较为困难。某种目标成为“热门”时，取得成功的不利因素、需要付出的艰苦劳动方面，往往被人们忽视，这就使一些人在选择这种目标时，过高地估计了自己的才能，也过高地估计了成功的可能性。第二十四页，共五十七页，2022年，8月28日2.冷门目标在选择职业生涯目标时，着眼于有较大社会需求的“冷门”，即目前暂时不为人们所重视，但却是未来非常需要的职业，不失为一种明智的策略；选择冷门目标，可以避免与众多的人竞争，只要这一目标确有社会价值，自己又做出相当的努力，就很容易取得成功；冷门目标的优势，是有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高于热门目标；在选择生涯目标时，可以根据自己的爱好与条件，多侧重于考虑和选择目前尚属于冷门的方向。第二十五页，共五十七页，2022年，8月28日职业目标确定步骤

第一步：目标设定

1.目标不是惟一的；

2.目标要分层次、分阶段；

3.近期目标要明确、可行。

第二十六页，共五十七页，2022年，8月28日职务目标举例“我将在两年之内成为公司的部门经理”。注意：必须明确是哪一类专业的职务。

※职务目标是“专业”加“职务”，如“人力资源经理”、“财务经理”、“负责销售的地区经理，等。分清职业生涯方向和具体的职务目标。第二十七页，共五十七页，2022年，8月28日第二步：可行性研究1.社会环境分析和职业分析经济、政治、文化、社会环境等。2.行业分析和企业分析

(1)行业分析▶行业环境分析，包括对目前行业和将来想从事的目标行业的环境分析；▶分析内容包括行业发展现状、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题所在、行业发展前景预测等。职业目标确定步骤第二十八页，共五十七页，2022年，8月28日（2）企业分析企业在本行业和新的发展领域中的地位和发展前景；企业产品在市场上的发展前景；企业实力；企业领导人；企业文化和企业制度。通过对企业分析，要得出结论。自己对企业发展战略、企业文化和管理制度的认同程度，企业组织结构发展的变化趋势，与自己有关的未来职务的发展预计。第二十九页，共五十七页，2022年，8月28日第三步：确定目标确定职业目标的具体行业指向：如电子行业、机械行业、服务行业等；确定职业目标的具体岗位指向：如程序员、工程师、机械维修员等确定职业目标的具体指向：如选择大单位还是小单位；大都市还是小城镇；东部、中部、还是西部等等；职业目标确定步骤第三十页，共五十七页，2022年，8月28日麦格博士的“七步策略”

第一步：用具体的时间或行为来表达自己的目标。如：我要考上研究生。第二步：用可以度量的语言来表达目标。如：我要找一份月薪3000元以上的工作。第三步：给目标定一个时间期限。如：工作2年之内成为部门主管。第四部：选择你能够控制的一个目标。如：在上月业务量的基础上提升10%。第五步：计划和确定一个能够帮你实现目标的策略。如：每天在固定的时间学习英语。第六步：从实施步骤的角度确定自己的目标。看看自己一步能走多远。第七步：为朝向目标的进程确立一个考评办法。如：职业心理测试。第三十一页，共五十七页，2022年，8月28日职务目标：3年内成为中型企业的中级程序设计师

5年内成为中型企业的技术部主管

10年内成为跨国软件企业的部门经理能力目标：3年内精通软件及网络技术

4-5年内时时了解、掌握与计算机软件技术相关的最新技术发展趋势

5-6年内能游刃有余地协助领导并管理技术团队成果目标：在5年内带领团队完成三个软件开发经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达

15万

范例第三十二页，共五十七页，2022年，8月28日年龄阶段生涯阶段主要任务16—22岁拔根期离开父母，独立生活，寻找工作，实现经济上的自我支持23—29岁成年期寻找配偶，建立家庭，作好工作，搞好人际关系30—32岁过度期进展不易，忧虑较多，很多人跳槽，以求新的发展33—39岁安定期有抱负希望成功的人，将专心致志地投入工作，以求有所创新，取得成功40—43岁潜伏的中年危机期对大部分人来说，工作变动性降低，意识到年轻时的抱负很多没有完成，希望获得生涯进展和改变方向的机会已经不多了44—59岁成熟期当生涯之重大问题已经满意时，往往会满足于现状，希望安定下来，抱负还有，但水平降低；有的现实状况出现事与愿违，在组织内部的关系上，还想得到发展和加深.第三十三页，共五十七页，2022年，8月28日34大学本科学习小企业人力资源部一般员工人力资源经理助理人力资源经理人力资源总监人力资源专员人力资源主管在职读人力资源管理专业研究生在职读MBA2-3年1-2年1-2年1-2年3-5年6年著名公司人力资源部员工3年第三十四页，共五十七页，2022年，8月28日355.寻找差距观念？能力？心理素质？情商？专业能力？第三十五页，共五十七页，2022年，8月28日1、

差距：（1）专业技术能力欠缺；（2）英语口语水平欠缺；（3）管理知识和能力欠缺2、

缩小差距的方法：（1）教育培训的方法2009年7月参加英语口语中级培训班；2009年至2011年通过自学或短期培训等方式学习软件专业最新知识和技术2011年考取MBA硕士每个月读一本技术、英语或管理方面的书（2）讨论交流的方法2006月9月与前辈同事交流工作经验与教训2006月12月与领导讨论职业发展2006年至2008年每周末参加职业经理人沙龙范例第三十六页，共五十七页，2022年，8月28日（3）实践锻炼的方法专业技术能力。在日常工作中不断用新的技术，突破创新，争取在一年内技术应用成熟。英语口语。每周参加英语角活动。管理能力。积极创造机会参与团队设计项目的组织与协调工作。三年内实现独立管理。第三十七页，共五十七页，2022年，8月28日大学生职业生涯规划的主要步骤6、制定实现职业生涯目标的行动方案

在学习方面在潜能开发方面在社会实践方面在社会工作方面在思想政治方面在为人处事方面用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。第三十八页，共五十七页，2022年，8月28日大学生职业生涯规划的主要步骤7、评估与调整

以一切为自己负责为原则及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。第三十九页，共五十七页，2022年，8月28日作品欣赏广东本科冠军、全国十佳张议元

快乐教育的小学语文老师第四十页，共五十七页，2022年，8月28日职业生涯规划文案的内容1．标题

2．目标确定

3．个人分析结果

4．社会环境分析结果

5．组织（企业）分析结果

6．目标分解与目标组合

7．实施方案

8．评估标准

第四十一页，共五十七页，2022年，8月28日1．标题包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。如：吴莉十年职业生涯规划

2005年9月1日——2015年

21岁­—30岁第四十二页，共五十七页，2022年，8月28日2、目标确定确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向：既从业方向，是对职业的选择；阶段目标：职业规划中每个时间段的目标；总体目标：当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。第四十三页，共五十七页，2022年，8月28日3、个人分析的结果包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。4、社会环境分析结果对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。第四十四页，共五十七页，2022年，8月28日5、组织（企业）分析结果对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。第四十五页，共五十七页，2022年，8月28日6、目标分解与目标组合分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心里素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互联系组合起来，达成更为有利的可操作性目标。第四十六页，共五十七页，2022年，8月28日7、实施方案首先找出自身观念、知识、能力、心里素质等方面与实现目标之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。8、评估标准设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。第四十七页，共五十七页，2022年，8月28日愿大家都能够做出适合自己的职业生涯规划，成就美好人生！！第四十八页，共五十七页，2022年，8月28日ThankYou!第四十九页，共五十七页，2022年，8月28日短期目标的特征目标可能是自己选择，也可能是企业或上级安排的；被动接受的；未必由自己的价值观决定，但是可以接受；目标切合实际；具备可操作性；明确具体的完成时间；对实现目标有把握；需要适应环境；现实眼光；朝向长期目标，以“迂”为直；接受已经发生的事实。第五十页，共五十七页，2022年，8月28日中期目标的特征结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定目标；基本符合自己的价值观，充满信心，且愿意公之于众；目标切合实际并有所创新；能用明确的语言定量说明；比较明确的时间，且可做适当的调整；对目标的实现可能性做过评估；可以利用环境；全局眼光；与长期目标一致；改变有可能改变的事情。第五十一页，共五十七页，2022年，8月28日长期目标的特征目标是自己认真选择的，和社会发展需求相结合；非常符合自己的价值观，为自己的选择感到骄傲；有实现的可能，并有挑战性；能用明确语言定性说明；在一定时间范围内实现即可；对实现充满渴望；立志改造环境；长期眼光；目标始终如一，长期坚持不懈；创造美好未来。第五十二页，共五十七页，2022年，8月28日《中华人民共和国职业分类大典》

第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类；第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类；第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类；第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类；第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。第五十三页，共五十七页，2022年，8月28日霍兰德的个性与职业模型

职业类型个性特点与能力

环境特点（职业要求）职业特点

适应的职业

现实型具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专