初级游泳理论考试题库及答案

(新版)初级游泳理论考试题库及答案

一'单选题

1.容易在泳池中发生感染的病症有()

A、：流线性角结膜炎

B、：支气管肺炎

G：乙型肝炎

D、：艾滋病

答案：A

2.长期游泳能够提高关节的0

A、：稳定性

B、：耐热性

C、：灵活性

D、：敏捷性

答案：C

3.人体浸入水中时，影响身体浮沉的主要因素是()

A、：重力加速度

B、：呼吸

C、：水的密度

D、：人的质量

答案：B

4.蛙泳教学中，可以采用踩水练习的方法，改进划水动作，因为在踩水时，可以

看到自己的()。

A、：划手的大小和动作

B、：收腿的大小和动作

C、：蹬夹的大小和动作

D、：翻脚的深浅和宽窄

答案:A

5.做半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习时，要求身体()，双手在体后支撑。

A、：稍后仰

B、：稍前倾

C、：坐直

D、：平躺

答案:A

6.蛙泳初学者要用()，则双手一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前面有支

撑，抬头吸气容易。

A、：快呼吸技术

B、：慢呼吸技术

C、：晚呼吸技术

D、：早呼吸技术

答案：D

7.蛙泳腿的动作阶段包括()

A、：收腿

B、：向下打水

C、：向上打水

D、：鞭状打水

答案：A

8.伸展漂浮后转为站立的要点是()，使身体由()转为()站立

A、：屈膝收大腿，俯卧、垂直后

B、：屈臂收小臂，俯卧、垂直后

C、：屈膝收大腿，仰卧、垂直前

D、：屈臂收小臂，仰卧、垂直前

答案：A

9.纠正蛙泳腿撅臀的错误动作，可以提示学员控制收大腿的幅度，收小腿()

A、：膝盖尽量并拢

B、：膝盖尽量分开

C、：脚后跟远离臀部

D、：脚后跟贴近臀部

答案：D

10.()不能有效减小游进中的摩擦阻力

A、：涂抹阻力油

B、：刮体毛

C、：穿着快速鲨鱼皮泳衣

D、：保持身体流线型

答案：D

11.蛙泳手臂练习中，抬头太高太猛，会导致吸完气后，()很多

A、：头部上浮

B、：头部下沉

C、：手臂上浮

D、：手臂下沉

答案：B

12.游泳教学中，水中呼吸练习中，造成被动吸气的原因是()

A、：吸气过快

B、：呼气过快

C、：用力呼尽气

D、：吸气不足

答案：C

13.可以通过提醒学员()，来纠正蛙泳腿撅臀的错误动作。

A、：控制收大腿的幅度

B、：提高收腿速度

C、：控制两膝宽度

D、：翻脚

答案：A

14.长期进行游泳锻炼能使血管壁()弹性()，心血管系统的效率得到提高

A、：变薄、加大

B、：变薄、减小

C、：增厚、加大

D、：增厚、减小

答案：C

15.游泳社会体育指导员应该在确保()前提下，科学的开展各项游泳活动。

A、：掌握游泳技能

B、：了解水域

C、：水质较好

D、：安全

答案：D

16.波浪式蛙泳游进中，当手臂向内划水时，肩部自然()，嘴露出水面吸气。

A、：放松

B、：紧张

C、：升高

D、：降低

答案：C

17.游泳是一种()，使身体移动的技能活动。

A、：自身肢体动作配合

B、：自身运动能力

C、：借助自身浮力

D、：克服自身重力

答案：A

18.游泳池常用的教学器材包括()

A、：阻力衣

B、：打水板

C、：哑铃

D、：实心球

答案：B

19.人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能改善()能力。

A、：无氧耐力

B、：呼吸系统

C、：体温调节

D、：有氧耐力

答案：C

20.熟悉水性的教学中，水中行走练习的主要方法包括()

A、：吹球比赛游戏

B、：水中跑、走的各种游戏和接力

C、：扶板蹬壁滑行

D、：伸展漂浮后站立

答案：B

21.蛙泳配合教学中，推拉板练习的动作是：肘关节()

A、：快伸直时，蹬腿

B、：开始弯曲时，蹬腿

C、：快伸直时，收腿

D、：开始弯曲时，收腿

答案：A

22.熟悉水性教学的目的之一是()

A、：掌握踩水技术

B、：减少打水错误动作

C、：适应水环境

D、：提高心肺功能

答案：C

23.蛙泳腿的蹬水路线，错误动作的原因是()

A、：蹬夹动作分开成2个动作

B、：蹬夹动作是连贯一起

C、：蹬水路线是弧形

D、：一直勾脚蹬水

答案：A

24.为保证良好的教学环境，说法正确的是()

A、：场地大则人数不限

B、：学员人数越多越好

C、：严格控制教学班人数

D、：每位教练在深水池可教18—20人

答案：C

25.站立蛙泳配合模仿动作的顺序是()

A、：收腿-一划手-一蹬腿-一收手一一伸手

B、：划手--收手一一伸手一一收腿-一蹬腿

C、：蹬腿--伸手----收腿----划水---收手

D、：划手--收手-一收腿-一伸手一一蹬腿

答案：D

26.蛙泳蹬腿结束滑行时，应该()

A、：两腿并拢伸直

B、：两腿微分并放松

C、：两脚外翻

D、：两脚内扣

答案：A

27.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离()两膝之间的距离,

小腿与水面几乎垂直。

A、：小于

B、：等于

C、：宽于

D、：不能确定

答案:C

28.游泳基本上可以分为()两大类

A、：花样游泳和大众游泳

B、：残疾人游泳和大众游泳

C、：竞技游泳和大众游泳

D、：竞技游泳和花样游泳

答案:C

29.高水平蛙泳运动员通常在内划0

A、：接近结束吸气

B、：接近结束呼气

C、：吸气

D、：呼气

答案:A

30.仰泳游进时，身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动，转动速度要(),

使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位

A、：慢

B、：快

C、：平稳

D、：平均

答案：B

31.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()

A、：双膝弯曲，两手扶在膝处，身体前倾

B、：双膝弯曲，两手扶在膝处，身体正直

C、：双膝微曲，两手扶在背处，身体前倾

D、：双腿伸直，两手扶在膝处，身体放松

答案：A

32.爬泳打腿的推进力主要产生的阶段是()

A、：向上打水

B、：向下打水

C、：向内打水

D、：向外打水

答案：B

33.游泳池常用教学器材包括()

A、：浮漂

B、：杠铃

C、：拉力器

D、：瑞士球

答案：A

34.蛙泳腿部水中技术教学的难点是()

A、：收脚

B、：翻脚

C、：蹬夹腿

D、：滑行

答案：B

35.长期进行游泳锻炼，能使心肌收缩有力，安静心率减慢()的效率得到提高

Ax：神经系统

B、：肌肉系统

C、：呼吸系统

D、：心血管系统

答案：D

36.半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习，可以体会到蹬水时，水对于()的阻力。

A、：脚外侧和大腿

B、：脚外侧和小腿

C、：脚内侧和大腿

D、：脚内侧和小腿

答案：D

37.扶池边，加呼吸的蛙泳腿练习方法是()

A、：3次腿2呼吸----2次腿1呼吸-----1次腿1呼吸

B、：3次腿3呼吸----2次腿1呼吸-----1次腿1呼吸

C、：3次腿1呼吸----2次腿1呼吸-----1次腿1呼吸

D、：3次腿1呼吸----2次腿2呼吸-----1次腿1呼吸

答案：C

38.仰泳移臂到头上时，身体开始向()一侧转动

A、：划水臂

B、：移臂

C、：左侧

D、：右侧

答案：B

39.在游泳过程中，保持身体的平衡稳定，防止身体过分起伏，目的是为了减少()o

A、：形状阻力

B、：压差阻力

C、：波浪阻力

D、：摩擦阻力

答案：A

40.蛙泳腿部动作的滑行阶段，两脚应()

A、：外翻

B、：勾脚

C、：自然放松

D、：内扣

答案：C

41.熟悉水性教学中，()的目的是：体会水的浮力，保持身体俯卧平衡。

A、：呼吸练习

B、：水中行走练习

C、：漂浮练习

D、：滑行练习

答案：C

42.学员蛙泳手臂练习中，若抬头太高、太猛，应让学员了解呼吸时间很短，()

A、：抬头时，一定要用力吸气

B、：抬头时，一定要把气吐光

C、：低头时，一定要用力吸气

D、：低头时，一定要把气吐光

答案：B

43.在蝶泳游进时采用小波浪身体姿势可以有效减少()

A、：波浪阻力

B、：形状阻力

C、：摩擦阻力

D、：表面阻力

答案：B

44.仰泳打腿上踢的尺度非常关键，()不能踢出水面

A、：膝关节

B、：小腿

C、：膝关节和小腿、脚

D、：脚趾

答案：C

45.长期游泳能使肌肉力量()收缩速度()

A、：增加、提高

B、：增加、降低

C、：减少'提高

D、：减少、降低

答案：A

46.游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是)屈肘,整个上半身都露出了水面。

A、：猛转头

B、：猛抬头

C、：猛低头

D、：猛甩头

答案：B

47.扶池边漂浮练习浮不起来时，可以双手上下分开，上面的手拉住池边，下面

的手0

用力撑住，

A、：手指朝上，掌跟朝下

B、：手指朝下，掌跟朝下

C、：拇指朝上，掌跟朝上

D、：手指朝下，掌跟朝上

答案：D

48.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是：让学员了解蹬水路线是()的

A、：椭圆形

B、：三角形

C、：弧形

D、：梯形

答案：C

49.呼吸练习中，纠正鼻子进水动作的方法是()

A、：鼻子边吸气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气

B、：鼻子边呼气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气

C、：闭气，身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气

D、：边呼气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吸气

答案：B

50.爬泳手臂入水时，应由()领先，手掌朝向外下方，斜插入水，以减小入水时

的波浪阻力

A、：大拇指

B、：食指

C、：中指

D、：小拇指

答案:A

51.蛙泳游进中，身体姿势随臂腿动作()

A、：升高

B、：降低

C、：变化

D、：不变：

答案：C

52.蛙泳手臂练习中，()，会导致下肢下沉，吸完气后，头部下沉很多，再吸气

时头上不来。

A、：抬头太局、太猛

B、：呼吸过晚

C、：划水过深

D、：划水过大

答案：A

53.()是熟悉水性教学的主要内容之一

A、：水中蛙泳手模仿

B、：扶板蛙泳打水练习

C、：扶池边蛙泳腿加呼吸练习

D、：水中跑的各种游戏

答案：D

54.爬泳手臂出水动作应快速连贯，前臂和手应尽量()

A、：保持一定紧张度

B、：伸直

C、：并拢

D、：放松

答案：D

55.把身体分为左右两部分，由纵轴和垂直轴构成的面是()

A、：纵切面

B、：横切面

C、：水平面

D、：垂直面

答案：A

56.水中呼吸练习换气时，猛抬头，头后仰，总是抬身体是()的表现。

A、：换气动作过猛

B、：呼气不充分

C、：吸气不充分

D、：划水动作不对称

答案：A

57.编写游泳课教案时，教学组织要严密，示范、练习场地应合理使用，尽量()

A、：减少学员的练习数量

B、：减少学员的负荷数量

C、：减少队伍的调动

D、：增加队伍的调动

答案：C

58.游泳场需要一些附属设施。包括()

A、：更衣室

B、：娱乐休闲用池

C、：儿童嬉水池

D、：按摩康复池

答案：A

59.游泳教学采用分解教学法()

A、：有利于系统掌握简单动作

B、：可以不割裂各部分之间的联系

C、：可以不破坏动作的结构

D、：有利于较快的掌握复杂的动作

答案：D

60.在游泳教学中水中呼吸练习的()是由用力吐气，把气吐尽造成的

A、：主动吸气

B、：主动吐气

C、：被动呼气

D、：被动吸气

答案：D

61.与爬泳和蛙泳比较，仰泳速度()

A、：慢于爬泳，快于蛙泳

B、：慢于爬泳，接近蛙泳

C、：快于爬泳，快于蛙泳

D、：快于爬泳，接近蛙泳

答案：A

62.扶池边，蛙泳腿的教学中，练习()，可以让学生掌握好带呼吸的蛙泳腿。

A、：憋气蛙泳腿

B、：加呼吸的蛙泳腿

C、：俯卧蛙泳腿

D、：仰卧蛙泳腿

答案：B

63.熟悉水性的教学中，漂浮动作的要点是()

A、：做动作之前，吸足气，全身绷紧

B、：做动作之前，用力呼气，全身绷紧

C、：做动作之前，吸足气，全身放松

D、：做动作之前，应用力呼气，全身放松

答案：C

64.单个游泳技术动作的教学，应按照()顺序进行

A、：有固定支撑--无支撑--无固定支撑

B、：有固定支撑一无固定支撑--无支撑

C、：无固定支撑--无支撑--有固定支撑

D、：无支撑-一无固定支撑--有固定支撑

答案：B

65.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()

A、：15-30度的仰角

B、：15-30度的俯角

C、：570度的仰角

D、：570度的俯角

答案：C

66.游泳时，影响人体重力的因素不包括()

A、：人体质量

B、：人体体积

C、：人体密度

D、：重力加速度

答案：A

67.浮力是由液体对浸入其中的物体，上下两表面的()不同造成的。

A、：压力

B、：压强

C、：体积

D、：密度

答案：B

68.蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()

A、：肩膀紧张，肘关节伸直

B、：肩膀放松，肘关节伸直

C、：肩膀紧张，肘关节弯曲

D、：肩膀放松，肘关节弯曲

答案：B

69.游泳过程中由于()而受到伤害，伤害原因属于生理原因

A、：怕水

B、：心血管系统疾病

C、：肌肉痉挛

D、：入水方法不当

答案：C

70.当一个物体通过()的位置，可以有效减小波浪阻力

A、：水面或在水下接近水面

B、：水下10厘米

C、：水下20厘米

D、：水下30厘米

答案：D

71.以下属于游泳教学中，良好的教学环境是()

A、：水质清晰见底

B、：水深1.5米以上

C、：水温25度以下

D、：水深1.8米以下

答案：A

72.容易在泳池中引起感染的病症是()

A、：过度呼吸症候群

B、：白癣

C、：风湿病

D、：哮喘病

答案：B

73.与人体在游进中获得最大升力无关的是()

A、：手掌对水倾斜攻角的角度

B、：手掌的形状与面积

C、：相对于手掌的水流速度

D、：手掌的灵活度

答案：D

74.蛙泳配合教学的难点是()

A、：收腿的速度

B、：翻脚的动作

C、：配合中的滑行动作

D、：呼吸的时机

答案：D

75.仰泳打腿技术动作是：()直腿下压，上踢动作的尺度非常关键，膝关节和小

腿不能踢出水面。

A、：屈膝上踢

B、：直腿上踢

G：屈虢上踢

D、：以上无正确答案

答案：A

76.爬泳手臂从()开始，身体前进速度开始加快，到向上划水时达到最高速度

A、：向内划水

B、：入水和伸臂

C、：向下划水和抓水

D、：向外划水和抓水

答案：A

77.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，有利于保持身体流线型()

A、：增大推进力

B、：减小推进力

C、：增大阻力

D、：减小阻力

答案:D

78.游泳呼吸练习中，()的纠正方法是延长吐气时间。

A、：“假呼吸”

B、：鼻子进水

C、：换气时间过长

D、：换气动作过猛

答案:A

79.当人体以高速游进时，仅次于形状阻力的是()

A、：转动阻力

B、：11贽性阻力

C、：摩擦阻力

D、：波浪阻力

答案：D

80.扶池边漂浮练习时，无法保持平衡的主要原因是：身体俯卧水中后，没在水

中睁开眼睛，身体平直，打开()

A、：肩关节和膝关节

B、：肩关节和赣关节

C、：肘关节和膝关节

D、:肘关节和髓关节

答案：B

81.俯卧在水中，从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()

A、:横轴

B、：垂直轴

C、：纵轴

D、：水平轴

答案：C

82.针对滑行技术较差的学员，可采用的练习方法是()

A、：助力滑行

B、：蹬地滑行

C、：徒手蹬壁滑行

D、：扶板蹬壁滑行

答案：A

83.蛙泳腿技术中，如果没有翻脚动作，将导致()

A、：呛水

B、：腿部下沉

C、：推进力减小

D、：浮力减小

答案：C

84.6:2:1是爬泳配合较常见的一种，其中1指的是()

A、：一次打水

B、：一次划水

C、：一次转肩

D、：一次呼吸

答案：D

85.妇女月经期()下水进行游泳活动

A、：可以

B、：不可以

C、：采取卫生措施也不能

D、：未采取卫生措施不宜

答案：D

86.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，可以有效帮助身体保持()

A、：动量

B、：动力

C、：平衡

D、：稳定性

答案：A

87.人体游进中，阻力从小到大依次是()

A、：形状阻力、波浪阻力、摩擦阻力

B、：摩擦阻力波浪阻力形状阻力

C、：波浪阻力形状阻力摩擦阻力

D、：惯性阻力波浪阻力形状阻力

答案：B

88.游泳分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分，按()，最后掌握完整动

作。

A、：部分，独立进行教学

B、：部分，依次进行教学

C、：内容，循序进行教学

D、：顺序，由易到难进行教学

答案：B

89.蛙泳腿部技术翻脚教学难点是0

A、：两脚并拢，膝盖分开

B、：膝盖并拢，两脚分开

C、：两脚距离大于两膝距离

D、：两脚距离小于两膝距离

答案：C

90.熟悉水性教学中，漂浮练习的目的之一是()

A、：减少身体移动时阻力

B、：保持身体俯卧平衡

C、：保持良好身体姿势

D、：保持身体平衡

答案：B

91.仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度

A、：绕纵轴

B、：绕重心

C、：绕浮心

D、：绕横轴

答案:A

92.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()

A、：浮力

B、：升力

C、：阻力

D、：推进力

答案：D

93.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合。

A、：憋气蛙泳

B、：蛙泳

c、：换气蛙泳

D、：抬头蛙泳

答案：A

94.游泳过程中，过于逞强而受到伤害，属于()原因

A、：生理

B、：心理

C、：智力

D、：技术

答案：B

95.俯卧在水中，将身体分为前后2部分，由横轴和垂直轴构成的面是()

A、：纵切面

B、：横切面

C、：水平面

D、：垂直面

答案：B

96.()能够有效减小游进中的波浪阻力..

A、：在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水时，应轻柔入水

B、：穿着快速鲨鱼皮泳衣

C、：游进中，身体保持较大倾斜度

D、：游进中身体充分放松

答案:A

97.()的口令是：“1”外划抬头吸气“2”收手低头憋气“3”双手前伸吐气

A、：坐撑蛙泳腿练习

B、：扶池边蛙泳腿练习

C、：陆上站立蛙泳手加呼吸

D、：陆上站立蛙泳手

答案：C

98.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是：让学员了解()

A、：一定要蹬完后再夹水

B、：不要蹬完后再夹水

答案：B

99.()患者不宜下水进行游泳

A、：自闭症

B、：关节炎

C、：急性传染性肝炎

D、：脑血栓后遗症

答案:C

100.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员分手抬头吸气，收手低头憋气()

A、：收手呼气

B、：收手吸气

C、：双手前伸呼气

D、：双手伸手吸气

答案:C

101.蛙泳划水的动作阶段包括()

A、：向下划水

B、：向内划水

C、：向上划水

D、：拨水

答案：B

102.蛙泳速度比仰泳()

A、：快

B、：慢

G：相同

D、：不一定

答案：B

103.：仰泳打水动作包括()

A、：向下打腿、向上打腿和滑行

B、：翻脚和蹬夹水

C、：上踢和下压

D、：收腿和滑行

答案：C

104.爬泳腿打水动作的阶段不包括()

A、：向下打水

B、：向上打水

C、：上下交替

D、：向内打水

答案：D

105.蛙泳()动作的作用是增大对水面

A：滑行

B、：脚外翻

C、：收腿

D、：鞭状打水

答案：B

106.呼吸练习时，鼻子进水的纠正方法是)练习

A、：水中口鼻呼气

B、：水中鼻子呼气

C、：陆上鼻子呼气

D、：陆上口鼻呼气

答案：B

107.水中行走练习的主要教学目的是：体会水的阻力，压力、浮力，()消除怕水

心理。

A、：改进蛙泳蹬夹水错误动作

B、：体会保持水中平衡的方法

C、：适应水的温度

D、：提高爬泳的打水效果

答案：B

108.爬泳的身体姿势特点包括()

A、：重心随划水动作不断变化

B、：重心随呼吸动作变化

C、：重心随打腿动作变化

D、：重心基本稳定

答案：D

109.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作，纠正方法为0

A、：建立动作节奏

B、：膝盖并拢

C、：双腿并拢

D、：增加游泳距离

答案：A

110.()的动作要求是：双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地

A、：俯卧池边蛙泳腿练习

B、：半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习

C、：扶板蛙泳腿练习

D、：扶池边蛙泳腿练习

答案：B

111.在组织教学时，游泳指导员下水示范前，不应该()

A、：补充营养品

B、：尝试水温

C、：将身体冲洗干净

D、：清点人数

答案：A

112.仰泳时应保持一定的呼吸节奏，多数运动员采用()

A、：每划水3次，吸气1次

B、：每划水3次，吸气2次

C、：每划水1次，吸气1次

D、：每划水2次，吸气1次

答案：D

113.蛙泳脚外翻动作的作用是()

A、：增大浮力

B、：减小阻力

C、：减小浮力

D、：增大对水面

答案：D

114.爬泳手臂动作的四个主要部分是()

A、：抓水、划水、出水、空中移臂

B、：入水、向下划水向内划水、空中移臂

C、：入水、划水'出水、空中移臂

D、：入水、抓水、划水、空中移臂

答案：C

115.仰泳身体绕纵轴转动，能够()

A、:扩大视野

B、：保持较高身体位置

C、：利于移臂时减小阻力

D、：使得呼吸动作轻松完成

答案：C

116.游泳课为了安全，要求教员必须在学员进入()，到达游泳池边。

A、：游泳池后

B、：游泳馆后

C、：练习场地前

D、：练习场地后

答案：C

117.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，()，双手前伸呼气。

A、：收手低头憋气

B、：收手抬头憋气

C、：伸手低头憋气

D、：伸手抬头憋气

答案：A

118.蛙泳完整配合的特点包括()

A、：2次划水1次呼吸

B、：2次蹬腿1次划手

C、：2次划水1次蹬腿

D、：1次划水1次蹬腿

答案：D

119.爬泳的身体姿势特点包括()

A、：身体随臂腿动作，围绕纵轴转动

B、：身体随臂腿动作，围绕横轴转动

C、：身体始终保持水平不能转动

D、：身体在保证水平的前提下可以左右摇摆

答案：A

120.爬泳手臂入水时，应由大拇指领先，手掌朝向()，斜插入水，以减少入水时

的波浪阻力

A、：外上

B、：外下

C、：内上

D、：内下

答案：B

121.仰泳移臂的前半部分，身体向()一侧转动

A、：划水臂

B、：移臂

C、：左侧

D、：右侧

答案：A

122.按照环境进行分类的游泳池(场)包括()

A、：训练池

B、：长池

C、：天然游泳池

D、：短池

答案：C

123.在教学中，凡是存在安全隐患的地方，应该0

A、：向领导报告

B、：设置明显的警示标示

C、：勇敢面对

D、：回避

答案：B

124.6:：2：1是爬泳配合较常见的一种，其中6指的是()

A、：6次划水

B、：6次打水

C、：6次呼吸

D、：6次转肩

答案：B

125.蛙泳初学者不宜采用晚呼吸，原因是双手划到肩的部位才抬头，()

A、：没有了支撑，头抬不起来

B、：没有了支撑，腰抬不起来

C、：支撑力过大，头抬不起来

D、：支撑力过大，腰抬不起来

答案：A

126.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为：当手臂前伸到()时，开始蹬夹腿

A、：3/4

B、：1/2

C、：2/3

D、：1/3

答案：A

127.浮心与重心之间的力偶矩越小，身体越容易()

A、:倾斜

B、：垂直

C、：下沉

D、：平衡

答案：D

128.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。

A、：扶打水板

B、：陆上模仿

C、：各种分解及配合游

D、：扶池边、池槽、同伴

答案:D

129.蛙泳配合教学后期，根据学员的水平可以让()

A、：水平高的安排短冲

B、：水平高的安排长游

C、：水平低的安排短冲

D、：水平低的安排长游

答案:B

130.蛙泳初学者，呼吸过晚的纠正方法是：要求学员开始()

A、：收手就要抬头

B、：收手就要低头

C、：外划就要抬头

D、：外划就要低头

答案：C

131.游泳教学中采用分解教学法时，如果运用不当会()

A、：不容易掌握动作较为复杂的部分

B、：难以打好耐力基础

C、：影响正确动作的形成

D、：不容易掌握动作的细节

答案：C

132.根据从实际出发原则，教学中应注意()

A、：选择练习手段时，水陆比例适当

B、：认真做好准备活动，防止意外伤害

C、：根据学员的年龄特点制定教学教案

D、：对学员要多鼓励，多表扬

答案：C

133.蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成0

A、：平收腿

B、：撅臀

C、：“芭蕾脚”

D、：抬头蛙泳动作

答案：D

134.仰泳身体饶纵轴转动，能够()

A、：保持手臂划水的深度

B、：控制头部较高的位置

C、：有助于呼吸的完成

D、：扩大视野

答案:A

135.蛙泳配合教学的重点是()

A、：腿的蹬夹动作

B、：手、腿、呼吸的配合时机

C、：滑行动作

D、：早呼吸的技术

答案：B

136.仰泳打腿时，()柔韧性对打腿效果影响很大。

A、：髓关节

B、：踝关节

G：膝关节

D、：趾关节

答案：B

137.浮心和重心之间的力偶炬越大，身体的倾斜幅度()

A、：越大

B、：越小

c、：没有关系

D、：无法判断

答案：A

138.蛙泳每划水()吸气一次

A、：1

B、：2

C、：3

D、：随意

答案：A

139.蛙泳的身体姿势特点是()

A、：固定

B、：不固定

C、：头比较高

D、：头比较低

答案:B

140.在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的()，让学员做动作。

A、：双手支撑住学员的身体

B、：双腿支撑住学员的身体

C、：双手支撑住学员的头部

D、：双腿支撑住学员的头部

答案:B

141.使用()方法时，应明确每位教员的分工及责任，做好责任范围内的工作。

A、：抽签分组

B、：按照技术水平分组

C、：综合分组

D、：流水线式分组

答案：D

142.按照环境分类的游泳场（池），包括（）

A、：短池

B、：室外游泳池

G：比赛池

D、：按摩康复池

答案：B

143.波浪式蛙泳游进，手臂向内划水时，（）自然升高，使嘴露出水面吸气。

A、：头部

B、：肩部

C、：臀部

D、：腰部

答案：B

144.仰泳手臂入水时，手的入水点应在头前，（）的延长线上

A、：异侧肩

B、：同侧肩

C、：身体纵轴

D、：身体正中线

答案：B

145.坚持长期进行游泳锻炼，能使()，心血管系统的效率得到提高

A、：胰岛素分泌量增加

B、：胰岛素分泌量减小

C、：脉搏输出量增大

D、：脉搏输出量减小

答案:C

146.为保证良好的教学环境，说法正确的是()

A、：场地大则人数不限

B、：学员人数越多越好

C、：严控教学班人数

D、：每位教练在深水池可以教18-20人

答案：C

147.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是：双膝弯曲，两手扶

在膝处()

A、：身体前倾，上肢放松

B、：身体正直，全身放松

C、：身体前倾，全身放松

D、：身体后倾，全身放松

答案：C

148.蛙泳配合教学中的推拉板练习是：抬头吸气时()

A、：腕关节弯曲

B、：腕关节伸直

C、：肘关节弯曲

D、：肘关节伸直、

答案：C

149.俯卧在水中，将身体分为上下两部分，由横轴和纵轴构成的面是()

A、：纵切面

B、：横切面

C、：水平面

D、：垂直面

答案：C

150.爬泳的身体姿势特点包括()

A、：头处于较高位置，身体与水平面形成30度角

B、：身体与水平面平行

C、：略抬头，身体与水平面形成10度左右夹角

D、：在保证水平的前提下可以左右摇摆

答案：B

151.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池、短池之分，其中长池长度为()米，短池

为()米。

A、：50、20

B、：60、25

C、：50、25

D、：50、30

答案：C

152.蛙泳腿部技术练习时，可采用的顺序是()

A、：翻脚练习一一俯卧蛙泳腿模仿—坐撑蛙泳腿模仿

B、：翻脚练习一一坐撑蛙泳腿模仿—俯卧蛙泳腿模仿

C、：坐撑蛙泳腿模仿——翻脚练习-----俯卧蛙泳腿模仿

D、：俯卧蛙泳腿模仿——翻脚练习-----坐撑蛙泳腿模仿

答案：B

153.形状阻力是游进中，由形状造成的身体前后()，进而产生的阻力

A、：压强差

B、：距离差

C、浮力差：

D、：压力差

答案：D

154.人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是()

A、：形状阻力

B、：摩擦阻力

G：波浪阻力

D、：惯性阻力

答案：B

155.人体在没入低速前进时，产生阻力小，最小的是()

A、：形状阻力

B、：波浪阻力

c、压差阻力:

D、：摩擦阻力

答案：B

156.人在水中)经常游泳能改善体温调节能力

A、：散热速度比在空气中快

B、：散热速度比在空气中慢

C、：感觉很暖和

D、：感觉很冷

答案：A

157.在游泳教学中，贯彻从实际出发原则，要注意课的重点放在()身上

A、：学习有困难者

B、：大多数人

C、：老年人

D、：少儿

答案：B

158.爬泳配合技术有多种形式，常见的一种配合是()

A、：6:2:1

B、：4:2:1

C、：2:2:1

D、：4:4:1

答案:A

159.爬泳手臂从向内划水开始，身体前进速度加快，至IJO时，达到最高速度,

A、：向下划水

B、：向上划水

C、：向外划水

D、：空中移臂

答案：B

160.扶墙呼吸模仿练习时要求学生慢抬头，用力吐气，()

A、:快抬头

B、：不低头

G：快低头

D、：慢低头

答案：C

161.游泳教学是：教员按照一定的()，对学生施以影响的一种有计划的活动。

A、：目的、任务和要求

B、：行为规范

C、：法律法规范

D、：形式规格

答案：A

162.蛙泳腿部动作的()阶段，两腿应并拢伸直

A、：收腿

B、：外翻

C、：蹬夹

D、：滑行

答案：D

163.游泳教学是教师按照一定的()对学生施以影响的一种有计划的活动

A、：目的、任务和要求

B、：行为规范

C、：法律法规

D、：形式规格

答案:A

164.浮心和重心之间的力偶矩越小，身体越容易()

A、：倾斜

B、：垂直

C、：下沉

D、：平衡

答案：D

165.向上打水阶段，主要产生仰泳打腿的()

A、：浮力

B、：升力

C、：阻力

D、：推进力

答案：D

166.扶池边蛙泳腿练习中()，可以让学员掌握正确的蛙泳腿技术

A、：憋气做蛙泳腿

B、：蛙泳腿陆上模仿

c、：扶板蛙泳腿练习

D、：半陆半水蛙泳腿练习

答案：A

167.按照环境进行分类的游泳场(池)包括()1.室内游泳池2：儿童戏水池3：天

然游泳水域4.训练池5：长池6：室外游泳池

A、：(1)(2)(3)

B、：(1)(3)(4)

C、：(1)(3)(6)

D、：(1)(2)(5)

答案：C

168.使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿势，为各种泳式的学习打下

基础是()练习的目的

A、：呼吸

B、：滑行

C、：水中彳了走

D、：漂浮与站立

答案：B

169.游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是：猛抬头，屈肘、()露出了水面。

A、：下巴

B、：肩膀

C、：上半身

D、：大腿

答案：C

170.熟悉水性教学的主要内容包括()

A、：池边打水练习

B、：扶板打水练习

C、：水中行走

D、：水中蛙泳手模仿

答案：C

171.游泳者进行健康诊断的目的是为了保证()

A、：游泳者的健康

B、：游泳教学指导

C、：游泳场馆管理

D、：运动员的科学选材

答案:A

172.蛙泳配合技术的练习可采用，从蹬腿到配合的过渡练习，方法是()

A、3腿2手(小划水仅供呼吸)-一3腿1手一一1腿1手

B、：3腿2手(小划水仅供呼吸)-一2腿2手一一1腿1手

C、：3腿2手(小划水仅供呼吸)一一2腿1手一一1腿1手

D、：3腿1手(小划水仅供呼吸)-一2腿1手一一1腿1手

答案：D

173.年龄小的学员，蛙泳划水过深，可以指导他们用手划()

A、：小三角

B、：大三角

G:小圆圈

D、：大圆圈

答案：C

174.蛙泳每划水一次，吸气次数为()

A、:―

B、：二

C、：零

D、：随意

答案：A

175.熟悉水性教学阶段的合格指标为：换气动作引起身体的()

A、：上下起伏较大

B、：上下起伏较小

C、：左右摆动较大

D、：左右摆动较小

答案:B

176.蹬地滑行的方法是：()，深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧在水面滑行。

A、：两脚前后开立，双臂并拢伸直

B、：两脚左右开立，双臂并拢伸直

C、：两脚前后开立，单臂收紧到胸前

D、：两脚左右开立，两臂收紧到胸前

答案:A

177.()是游泳社会体育指导员的职责之一。

A、：培养冠军

B、：水质处理

C、：监督管理

D、：指导游泳活动

答案：D

178.游泳过程中，因遇到意外，惊慌失措，动作慌乱，四肢僵直而受到伤害,

属于(

.)原因

A、：心理

B、：生理

C、：病理

D、：技术

答案:A

179.不宜下水进行游泳活动的人群是()

A、：亚健康人群

B、：精神病人

C、：残障人

D、：近视眼人

答案：B

180.在游泳教学中，水中呼吸练习时，做好被动吸气的窍门是()

A、：用力张大嘴说“啪”字

B、：用力张大嘴说“吸”字

c、：快速吸气

D、：快速呼吸

答案：A

181.语言一动作教学法指教授技术动作时，把语言和动作联系起来，形成()的教

学方法。

A、：运动表象

B、：动作概念

C、：语舌表象

D、：动作结构

答案：C

182.身体位置指：人体在游进过程中()的相对深度

A、：腿与水平面

B、：头与水平面

C、：肩与水平面

D、：身体与水平面

答案：D

183.扶池边漂浮练习浮不起来时，为保持身体平衡，双手可以0距离，扶池边。

A、：左右分开约半尺

B、：左右分开约一尺

C、：上下分开约一尺

D、：上下分开约半尺

答案:C

184.蛙泳翻脚动作错误的纠正方法不包括()

A、：扶板蛙泳腿练习

B、：跪压蛙泳腿练习

C、：帮扶蛙泳腿练习

D、：讲解示范

答案：D

185.波浪式蛙泳游进时，尽管肩和髓呈规则的起伏，但0应保持相对稳定。

A、：身体纵轴

B、：身体浮心

C、：身体重心

D、：身体重力

答案：C

186.爬泳打腿由向上打腿和向下打腿组成，其技术动作要求是屈膝下打、()

A、：屈膝上抬

B、：直腿上抬

C、：屈腿上抬

D、：以上无正确答案

答案：B

187.滑行练习中扶板蹬壁滑行动作开始时，应()

A、：双手伸直，扶打水板，深吸气、抬头

B、：双手伸直，扶打水板，深吸气、低头

C、：双手弯曲，扶打水板，深吸气'抬头

D、：双手弯曲，扶打水板，深吸气、低头

答案：B

188.游泳时，水中呼吸动作的要点是()

A、：鼻吸鼻呼

B、：嘴吸嘴鼻呼

C、：鼻吸嘴鼻呼

D、：鼻吸嘴呼

答案：B

189.蛙泳配合教学中的推拉板练习的动作是()

A、：水中憋气时，把板子拉于胸前

B、：水中憋气时，把板子推出去

C、：低头吸气时，把板子拉于胸前

D、：低头吐气时，把板子推出去

答案：D

190.蛙泳配合教学中的推拉板练习的动作是()

A、：把板子拉于胸前，收腿、翻脚

B、：把板子推出去后，收腿、翻脚

C、：把板子拉到胸前，蹬夹水

D、：把板子推出去后，蹬夹水

答案：A

191.()呼吸是身体转动的一部分，与身体的转动'手臂的动作协调配合，形成轻

松自然的呼吸动作。

A、：蝶泳

B、：侧泳

C、：蛙泳

D、：爬泳

答案：D

192.可以纠正蛙泳大划手的方法是：通过进行陆上模仿，明确向后划时，手不能

过肩，

(

.)手高肘低，双手在下颌处，并拢前伸。

A、：内收时，手下去，肘关节上来

B、：内收时，肘关节下去，手上来

C、：肘关节下去，手上来

D、：手下去，肘关节上来

答案：B

193.蛙泳腿部水中技术教学难点是：翻脚练习时，两脚与两膝成()

A、：“W”

B、：“M”

C、：“V”

D、："A"

答案：A

194.游泳后如果出现连日发烧、头疼、呕吐、腹泻等症状，可能是感染了()

A、：咽喉结膜炎

B、：传染性软属肿

C、：夏日感冒症候群

D、：流线型角结膜炎

答案：C

195.波浪式蛙泳游进时，尽管()呈规则的波浪起伏，但身体重心应保持相对稳定

A、：头和肩

B、：肩和髓

C、：腰和髓

D、：胸和髓

答案：B

196.熟悉水性教学阶段的检查指标，不包括()

A、：漂浮滑行的时候保持身体的弯曲

B、：能够连续换气

C、：掌握熟练的正确呼吸技术

D、：身体上下起伏较小

答案：A

197.与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()

A、：最快

B、：最慢

C、：慢于爬泳，快于蝶泳

D、：快于爬泳，接近蝶泳

答案：B

198.完整配合技术中最复杂的姿势是()

A、：蝶泳

B、：仰泳

C、：蛙泳

D、：自由泳

答案：C

199.爬泳的身体姿势特点不包括()

A、：重心基本稳定

B、：身体随臂腿动作围绕纵轴转动

C、：身体尽量伸展，保持流线型

D、：头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角

答案：D

200.长期进行游泳锻炼，能使0,心血管系统的效率得到提高,

A、：胰岛素分泌量增加

B、：胰岛素分泌量减小

C、：脉搏输出量增大

D、：脉搏输出量减小

答案：C

201.爬泳游进中身体摇摆会产生()阻力

A、：波浪

B、：形状

C、：摩擦

D、：表面

答案：B

202.爬泳向下打水时，脚获得的反作用力分别是()的

A、：向前和向下

B、：向前和向上

C、：向后和向下

D、：向后和向上

答案：B

203.按照练习难度排列，呼吸动作教学的水中练习顺序为()

A、：双手扶池边站立—陆上闭气练习-----换气练习

B、：池边呼吸练习—水中移动呼吸练习-----换气练习

C、：吸气练习——半陆半水闭气练习-----池底闭气练习

D、：半陆半水呼吸练习----双手扶池边站立呼吸-----双手扶池边漂浮呼吸

答案：D

204.蹬地滑行的方法应两脚前后开立，两臂并拢前伸，()在水面上滑行。

A、：深呼气后，低头脚蹬地，身体仰卧

B、：深呼气后，低头脚蹬地，身体平卧

C、：深吸气后，低头脚蹬地，身体仰卧

D、：深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧

答案：D

205.蛙泳腿技术中，如果没有翻脚动作，将导致()

Av：呛水

B、：腿部下沉

C、：减小推进力

D、：减小浮力

答案：C

206.可以纠正蛙泳大划手的方法是：通过进行陆上模仿，明确()，内收时，肘关

节下去手上来，手高肘低，双手在下颌处，并拢前伸。

A、：手不能过肩

B、：手不能过腰

C、：向后划时，手不能过肩

D、：向后划时，手不能过腰

答案：C

207.游泳分解教学法是指把完整的动作，合理地()，依次进行教学，最后掌握

完整动作

A、：分解成几个部分

B、：分为上肢动作和下肢动作

C、：拆分成上下肢动作和呼吸动作

D、：划分为手、腿、呼吸三个部分

答案：A

208.扶墙呼吸模仿练习时()

A、：换气的时间很长

B、：换气的时间很短

C、：憋气的时间很长

D、：憋气的时间很短

答案：B

209.人体在水中游进时，因身体造成前后压力差而产生的阻力是()

A、：摩擦阻力

B、：波浪阻力

C、：形状阻力

D、：表面阻力

答案：C

210.游泳教学的重点()

A、：呼吸

B、：身体姿势

C、：身体位置

D、：用力习惯

答案：A

211.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的

A、：两膝间距离过窄

B、：两膝间距离太窄

C、：两膝间距离与肩同宽

D、：两膝间距离小于肩宽

答案：A

212.蛙泳腿部教学时，有些学员动作效果很差，可以拿一根棍子，压住()用一点

力往前拖。

A、：学员腰部

B、：学员头部

C、：打水板后沿

D、：打水板前沿

答案：D

213.滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时，身体的()

A、：流线型姿势

B、：波浪姿势

C、：转动姿势

D、：摆动姿势

答案：A

214.仰泳()，身体开始向移臂一侧转动

A、：划水前半部分

B、：移臂入水前

C、：入水时

D、：移臂到头上时

答案：D

215.波浪式蛙泳游进时，当手臂()时，肩部自然升高，嘴露出水面吸气

A、：向内划水

B、：向外划水

C、：向上划水

D、：向下划水

答案：A

216.由于身体素质造成蛙泳翻脚动作错误，可以通过()蛙泳腿的练习方法来纠正

A、：憋气

B、：跪压

C、：扶板

D、：扶池边

答案:B

217.在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的

盆骨:上端。

A、：浮力、重力

B、：浮心、重心

C、：重力、浮力

D、：重心、浮心

答案：B

218.熟悉水性教学的目的之一是：()

A、：提高划水效果

B、：消除怕水心理

C、：掌握踩水技术

D、：提高打水效果

答案：B

219.竞技游泳基本姿势包括()

A、：侧泳

B、：跳水

C、：蛙泳

D、：横渡

答案：c

220.按练习难度排列，呼吸动作教学的顺序是()

A、：闭气练习-一换气练习-一双手扶池边站立呼吸

B、：闭气练习--双手扶池边站立呼吸-一换气练习

C、：换气练习--双手扶池边站立呼吸--闭气练习-

D、：闭气练习一扶池边漂浮呼吸--扶池边站立呼吸

答案：A

221.游蛙泳时()，主要是大腿收得太多，过猛，没有收小腿。

A、：平收腿

B、：撅臀

C、：翻脚

D、：滑行

答案：B

222.仰泳()绕纵轴转动，利于保持手臂划水时的深度和合适的角度

A、：头

B、：肩

G:骨宽

D、：身体

答案：D

223.单个游泳技术动作的教学，应按照()顺序进行

A、：讲解示范一一陆上模仿--有固定支撑--无固定支撑

B、：讲解示范一一陆上模仿--无固定支撑--有固定支撑

C、：讲解示范-一无固定支撑一一陆上模仿一有固定支撑

D、：陆上模仿--讲解示范--有固定支撑--无固定支撑

答案：A

224.阻力推进力的方向是()

A、：与肢体运动方向相反

B、：与肢体运动方向相同

C、：向上的

D、：向下的

答案：B

225.仰泳打腿技术动作是，屈膝上踢，()

A、：屈膝下压

B、：直腿下压

C、：弯腿下压

D、：以上无正确答案

答案：B

226.仰泳手臂出水时，应伸直，()首先出水。

A、：上臂

B、：前臂

C、：肩

D、：手

答案：c

227.改进与提高动作阶段，学员的表现形式包括()

A、：动作轻松自如

B、：动作精确

C、：动作紧张

D、：动作逐步协调

答案：D

228.()练习时，身体无法保持平衡是因为身体俯卧水中后，没有伸展并打开肩关

节和髓关节

A、：抱膝浮体

B、：蹬边滑行

C、：扶池边漂浮

D、：伸展漂浮

答案:D

229.伸展漂浮后转为站立时，应在身体由()

A、：仰卧转为垂直后，在池底站立

B、：俯卧转为垂直后，在池底站立

C、：仰卧转为水平后，在池底站立

D、：俯卧转为水平后，在池底站立

答案:B

230.爬泳打腿分为向上打腿和向下打腿，打腿幅度为()厘米

A、：20—30

B、：25—35

C、：30—40

D、：40-50

答案：c

231.蛙泳腿部技术翻脚教学难点不包括()

A、：两脚跟靠近臀部

B、：脚尖朝外

C、：脚掌朝天

D、：腰腹与大腿同时发力

答案：D

232.陆上蛙泳腿模仿练习时，可采用的顺序是()

A、：勾、蹦脚练习一翻脚练习-一坐撑蛙泳腿模仿

B、：勾、蹦脚练习-一坐撑蛙泳腿模仿一翻脚练习

C、：翻脚练习-一勾、蹦脚练习-一坐撑蛙泳腿模仿

D、：翻脚练习-一坐撑蛙泳腿模仿-一勾、蹦脚练习

答案：A

233.()是游泳教学的主要特点

A、：腿用力为主

B、：臂用力为主

C、：保证安全

D、：臂腿配合用力为主

答案：C

234.经常游泳，可以()呼吸肌的力量，(

,)肺活量，提高呼吸系统的机能

A、：减小、降低

B、：减小、升高

C、：增大、升高

D、：增大、降低

答案：C

235.游泳场需要一些附属设施，包括()

A、：比赛池

B、：办公室

C、：训练池

D、：儿童戏水池

答案：B

236.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿，其技术动作要求是()直腿上抬。

A、：屈膝下打

B、：屈虢下打

C、：直腿下打

D、：其他选项都不对

答案：A

237.在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()

A、：头后仰，头围绕纵轴做动作，身体不能有起伏。

B、：头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。

C、：头微低，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。

D、：头后仰，头围绕横轴做动作，身体可适度起伏。

答案：B

238.仰泳移臂()，身体向划水臂一侧转动。

A、：入水前

B、：到头上时

C、：前半部分

D、：后半部分

答案：C

239.动作巩固与运用自如阶段的教学任务包括()

A、：动作完善、巩固

B、：掌握正确技术动作

C、：逐步提高动作节奏感

D、：领会动作概念

答案：A

240.()教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，另一人用双手架住对方

双腿。

A、：深水池蛙泳手

B、：深水池蛙泳腿

C、：浅水池蛙泳手

D、：浅水池蛙泳腿

答案：A

241.蛙泳()动作的作用是增大对水面

A、：滑行

B、：脚外翻

C、：收腿

D、：鞭状打水

答案:B

242.身体在水中()，更容易下沉

A、：吸气后

B、：呼气后

C、：体积大，密度大

D、：体积大，密度小：

答案：B

243.能够获得最大推进力的是()划水

A、：手指自然伸直并拢

B、：手指用力并拢

C、：手指用力分开

D、：手指弯曲成勺形

答案：A

244.仰泳打腿式，踝关节()

A、：拓屈(蹦脚)

B、：背屈(勾脚)

c、：内收

D、：外翻

答案：A

245.爬泳游进中身体左右摇摆会导致()阻力的产生

A、：波浪

B、：形状

C、：摩擦

D、：表面

答案：B

246.仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使()领先出水。

A、：小拇指

B、：大拇指

C、：中指

D、：手掌

答案:B

247.滑行练习中，徒手蹬壁滑行动作是：深吸气，低头，身体前倾并屈膝，()

蹬离池壁。

A、：当头和肩没入水中时，用脚跟

B、：当肩和腰没入水中时，用脚跟

C、：当头和肩没入水中时，用前脚掌

D、：当肩和腰没入水中时，用前脚掌

答案：C

248.编写游泳教案时，首先要了解)

A、：家长的要求

B、：管理人员的要求

C、：学员的要求

D、：教学场地的情况

答案：D

249.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，能使()处于有利的发力角度

A、：肩带与肩胛

B、：肩胛与上肢

C、：肩带与上肢

D、：肩带与肩膀

答案：C

250.蛙泳腿产生蹬水路线错误的原因是：蹬水时，不是用()蹬水

A、：脚和小腿内侧

B、：脚和小腿外侧

C、：脚和大腿内侧

D、：脚和大腿外侧

答案：A

251.()划水动作阶段包括向外划水和抓水，向内划水以及伸臂

A、：蝶泳

B、：仰泳

C、：蛙泳

D\：爬泳

答案：c

252.对游泳者的健康诊断是为了控制和避免()

A、：运动损伤

B、：传染疾病传播

C、：疲劳过度

D、：过度训练

答案：B

253.仰泳向下打水时，主要产生()

A、：浮力

B、：升力

C、：阻力

D、：推进力

答案：A

254.人体匀速游进中，()占总阻力的比例最大

A、：形状阻力

B、：波浪阻力

C、：摩擦阻力

D、：表面阻力

答案：A

判断题

1.游泳场需要一些附属设施，包括更衣室(内含浴室和厕所)、办公室'售票处、

商

店等()

A、正确

B、错误

答案：A

2.游泳时，影响自身浮沉的主要因素与身体体积无关()

A、正确

B、错误

答案：B

3.手掌的形状与面积是人体在游进中获得最大升力的关键因素()

A、正确

B、错误

答案：A

4.仰泳手臂入水时,手的入水点应在头前，同侧肩的延长线上,手臂应充分伸直,

以大拇指领先，手掌朝内，干净利落切入水中.()

A、正确

B、错误

答案：B

5.仰泳打腿的推进力主要产生于向下打水阶段()

A、正确

B、错误

答案：B

6.身体位置指人体在游进过程中，身体与水平面的相对深度。()

A、正确

B、错误

答案:A

7.熟悉水性教学中，漂浮动作的要点是，做动作时，应用力呼气，全身放松。()

A、正确

B、错误

答案：B

8.爬泳打腿的效果与踝关节的柔韧性有很大关系()

A、正确

B、错误

答案:A

9.单个游泳技术动作可根据各种泳式的技术结构来安排教学顺序。()

A、正确

B、错误

答案：A

10.爬泳的游进速度是四种姿势中最快的()

A、正确

B、错误

答案:A

11.爬泳身体围绕纵轴转动，不利于充分发挥躯干肌肉群的力量()

A、正确

B、错误

答案：B

12.单个游泳技术动作的教学应按讲解示范、陆上模仿练习、水中练习等的顺序

进行()

A、正确

B、错误

答案：A

13.爬泳在游进过程当中，身体应随臂腿动作，围绕纵轴转动()

A、正确

B、错误

答案：A

14.爬泳手臂出水时，在肩的带动下将手臂提出水面，保持高肘姿势，出水顺序

依

次是肩'上臂、前臂和手()

A、正确

B、错误

答案：B

15.蛙泳腿部技术教学难点是蛙泳的蹬夹腿动作()

A、正确

B、错误

答案：B

16.爬泳呼吸与手臂动作的配合时机是：手臂向上划水接近出水时，嘴自然露出

水面吸气()

A、正确

B、错误

答案:A

17.上游泳课时，学员不要在浅水池或水情不明的水域中跳水()

A、正确

B、错误

答案：A

18.仰泳游进时，身体随划水跟打水动作，围绕身体纵轴转动，不利于保持手臂

划水时的深度和合适的角度。()

A、正确

B、错误

答案：B

19.蛙泳蹬水的时候，用脚和小腿的内侧蹬水，脚先向后蹬直，再向里夹()

A、正确

B、错误

答案：B

20.水中行走练习的主要教学目的是提高肢体的柔韧性和提高腰腹肌的力量()

A、正确

B、错误

答案：B

21.蛙泳腿部技术教学难点是蛙泳的蹬夹腿动作()

A、正确

B、错误

答案：B

22.两膝太宽，脚腕无法翻转的人，都是用脚掌蹬水，蹬水面积小，导致蹬水效

果差()

A、正确

B、错误

答案：A

23.爬泳打水的效果与踝关节的柔韧性无关()

A、正确

B、错误

答案：B

24.爬泳打水的效果与踝关节的柔韧性无关()

A、正确

B、错误

答案：B

25.扶墙呼吸模仿练习要求是：快抬头，用力吐气，快低头()

A、正确

B、错误

答案：B

26.蛙泳手臂练习中，呼吸过晚会导致下肢下沉吸完气后头部下沉很多，再吸气

时

头也上不来0

A、正确

B、错误

答案：A

27.可以通过熟悉水性，达到适应水环境，消除怕水心理的目的()

A、正确

B、错误

答案：A

28.蛙泳腿部教学时，有的人不往前走反而后退，这是大腿收得太多太用力()

A、正确

B、错误

答案：A

29.游泳中，为使身体保持稳定平卧姿势，可将两臂移头前并拢伸直，使身体浮

心相对前移，而靠近重心，以减少力偶距。()

A、正确

B、错误

答案：B

30.游泳时，由于呼吸技术不熟练，突然呛水，不会调整呼吸，造成的伤害，伤

害原因是心理原因()

A、正确

B、错误

答案：B

31.高水平蛙泳运动员通常在向内划水接近结束时吸气，伸臂后半段呼气()

A、正确

B、错误

答案：A

32.游仰泳时，身体自然伸展，头部较高，脚部较低，身体纵轴与水平面构成45

度角()

A、正确

B、错误

答案：B

33.爬泳在游进过程中，身体应随臂腿动作围绕横轴转动。()

A、正确

B、错误

答案:B

34.以爬泳向左侧转头吸气为例，随着空中移臂，身体和头向右转动，头回入水

中()

A、正确

B、错误

答案：A

35.俯卧在水中，将身体分为上下两部分，由横轴和纵轴构成的面是横切面()

A、正确

B、错误

答案：B

36.游泳水中呼吸练习吸气时，快速抬头，屈肘可以避免换气动作过猛()

A、正确

B、错误

答案：B

37.游泳呼吸动作教学应按照闭气练习一一换气练习一一憋气过障碍物的顺序进

行。()

A、正确

B、错误

答案：A

38.爬泳呼吸与手臂动作的配合时机是：手臂入水时，嘴自然露出水面吸气()

A、正确

B、错误

答案:B

39.仰泳游进时，身体应随划水跟打水动作，围绕身体纵轴转动，转动速度要快，

使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位()

A、正确

B、错误

答案：A

40.人体高速游进中，波浪阻力占总阻力的比例最大。()

A、正确

B、错误

答案：B

41.游泳时影响自身浮沉的主要因素与身体体积无关()

A、正确

B、错误

答案：B

42.爬泳手臂入水时，应由大拇指领先，手掌朝向外下方，斜插入水，以减少入

水时的

形状阻力()

A、正确

B、错误

答案：B

43.在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水时，应轻柔入水，以减小摩擦阻力()

A、正确

B、错误

答案：B

44.游泳教学中，水中呼吸练习时，造成被动吸气的原因是呼气过快。()

A、正确

B、错误

答案：B

45.仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使小拇指领先出水()

A、正确

B、错误

答案：B

46.呼吸练习时，鼻子进水可以通过水中鼻子呼气练习纠正()

A、正确

B、错误

答案：A

47.游泳时波浪阻力的产生与身体姿势和肢体动作方式没有关系，只与游进速度

有关()

A、正确

B、错误

答案：B

48.蛙泳划水的动作阶段包括：向外划水和抓水、向内划水以及伸臂。()

A、正确

B、错误

答案:A

49.红眼病患者不宜下水()

A、正确

B、错误

答案：A

50.游泳呼吸练习中，纠正“假呼吸”错误动作时，应延长吐气时间()

A、正确

B、错误

答案：A

51.游仰泳时，应保持一定的呼吸节奏，多数运动员采用一臂移臂时吸气，另一

臂移臂时呼气的呼吸方式，每划水2次，吸气1次()

A、正确

B、错误

答案：A

52.游泳教学分组时，可由学员的兴趣和意愿自由组合成教学组()

A、正确

B、错误

答案：B

53.游泳教学分组的方法通常不考虑学员的基本情况，任意分组或按照技术水平

进行分组

0

A、正确

B、错误

答案：B

54.游仰泳时，身体自然伸展，平、直的仰卧于水面，头和肩部略高于腰和腿部，

身体纵轴与水平面构成一个很小的仰角。()

A、正确

B、错误

答案:A

55.游泳教学中，为了安全要求教员不准私自请人代课或合班上课()

A、正确

B、错误

答案：A

56.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为：当手臂前伸到3/4时，腿开始做蹬夹腿动

作()

A、正确

B、错误

答案：A

57.仰泳的臂部动作包括：入水、划水、出水和空中移臂。()

A、正确

B、错误

答案：A

58.游泳时水中呼吸是嘴吸嘴呼或嘴吸嘴鼻呼，一个呼吸动作由吸气一憋气一吐

气组成()

A、正确

B、错误

答案：A

59.脚外翻能使浮力增大，对蛙泳腿效果起着重要的作用()

A、正确

B、错误

答案:B

60.人体在水中游进时，因身体前后的压力差而产生的阻力是形状阻力0

A、正确

B、错误

答案：A

61.在游蛙泳时，收腿会增大身体游进的波浪阻力()

A、正确

B、错误

答案:B

62.分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分，按部分依次进行教学，最后

掌握完整动作。()

A、正确

B、错误

答案：A

63.以爬泳向左侧转头吸气为例，随着空中移臂，身体和头向左转动，头回到水

中。()

A、正确

B、错误

答案：B

64.翻脚不足的缺陷可以用减小两膝间的宽度来解决()

A、正确

B、错误

答案：B

65.蛙泳平收腿的错误动作，导致了脚掌对水的动作，进而减少了对水面积，致

使动作效果不佳()

A、正确

B、错误

答案:A

66.做好群众性游泳竞赛活动的组织工作是游泳指导员的基本任务之一()

A、正确

B、错误

答案：B

67.可由学员