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文档简介
教学内容1.前滚翻
2.游戏:双脚连续跳跃障碍比赛教学目标1.进一步学习前滚翻技术,掌握低头团身依次向前滚动的动作要领。2.发展学生身体的灵巧及柔韧等素质,养成良好的身体姿态。3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质,提高相互观察、积极思考的能力,养成同学间互助互爱的良好品质。课的结构教学内容时间次数教学过程学习过程教学组织与场地开始部分2分钟一、课堂常规1.班长整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容5.提出要求二、队列练习:1.原地左右转法2.原地踏步走—立定2’121.等待学生站队2.问好:同学们好!3.宣布本课内容,提出练习要求1.强调动作要领,组织学生能够1、2报数2.指导学生练习1.班长整队2.问好:老师好!3.认真听讲,遵守要求1.学生报数2.按照教师口令进行练习组织:四列横队成上课队形JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ准备部分7分钟一、一般准备活动:1.慢跑成圆,每人一块小垫子2.定位徒手操(1)头部运动(2)上肢运动(3)扩胸运动(4)体转运动(5)压腿运动(6)全身运动二、专项准备活动:前后滚动4’
3’4×8
4×81.教师领做2.提示学生各节操的动作要领。3.组织学生轮喊口令进行练习4.小结学生练习情况
1.讲解动作方法及练习要求2.提示学生体会身体依次着垫1.集体做定位徒手操2.
按教师要求进行练习3.按要求,分组轮喊口令4.认真听教师评价。
1.认真听讲,明确要求2.集体练习组织:同心圆(每人一块小垫子)
基本部分28分钟一、前滚翻动作要领:蹲撑,提踵,两手撑垫,同时屈臂、低头,身体重心前移,然后两脚蹬地、提殿收腹团身,使头后、颈、肩、背、腰、殿依次着垫向前滚翻成直腿坐撑、屈腿坐撑姿势。重点:低头,团身紧;难点:滚动直且圆滑、推手蹬腿动作协调低头屈臂。
保护与帮助方法:保护者单膝跪在练习者侧后方,当练习者滚翻至肩部着垫时,一手拖肩,一手压小腿向前滚动。二、游戏:障碍跑比赛游戏方法:学生分成六组,复习本节课的前滚翻动作,向前跑出一步起跳跳过障碍物,向前跑出至终点,从后侧转身回到队伍,同下一名学生击掌接力进行上面的游戏内容,哪队先全部接力完成为胜。18’
10’123212222111111.教师示范完整动作。2.带领学生复习动作口诀:两臂撑垫成蹲撑,两腿蹬直快低头,团身滚动像圆球。3.体会当头后部着垫时双手抱紧小腿用力压腿,向前滚动成蹲撑。5.带领学生分组练习。6.教师纠正指导,请优秀生示范。7.教师讲解保护帮助方法。
1组织学生布置游戏场地和器材。2.讲解游戏方法、规则并作示范。3.组织学生分组练习4.
组织学生进行障碍跑接力5.总结游戏情况,表扬获胜小组。1.集体观看。2.和教师一起复习动作口诀。3.跟随老师口令集体练习。4.学生两人一组,互相观察纠正。5.两人一组互助练习。6.两人一组进行尝试练习。
7.两人一组
1.听教师讲解、示范了解规则及要求。2.小组长协助教师布置游戏场地。3.分组体会练习。4.进行教学比赛。5.为获胜小组鼓掌,以示表扬。结束部分3分钟一.放松1.集合站队2.整理放松二.小结、讲评三.宣布下课3’11.带领学生进行放松活动。2.小结归纳本课学习情况。3.组织学生送还器材4.师生再见!1.跟随音乐进行放松活动。2.认真听讲。3.协助教师送还器材4.老师再见!组织:跟随音乐和老师的动作集体放松练习。生理负荷曲线预计:最高心率155次/分练习密度预计:35%--40%器材准备:1.小体操垫52块2.标志物6个3.音响一台安全措施:1.为了避免学生在练习中受伤,要教育学生按
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