网络营销班心理健康班会课件

在大学里，我们要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少提高，出现一点问题我们也要关注。一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，而长期以来心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我们开展此次心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。2．身体健康与心理健康的关系身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。一个健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。心理，可人为分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。卫生，是保卫生命、维护生机的意思。心理卫生，又称精神卫生，有两重含义：一是心理卫生是人的心理健康状态；另一重含义是增进人的心理健康，以维护心理健康为目标和内容的一种工作，又称“心理辅导”。心理健康（mentalhealth）的概念是由心理卫生（mentalhygiene）的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。3.心理卫生运动的兴起与发展心理健康的标准一．什么是心理健康心理健康的基本含义1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”（三）大学生心理健康的标准智力正常衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

情绪健康其标志是情绪稳定、心境良好。心理健康的人，愉快、乐观、开朗、满意等情绪状态总是占优势的，虽然也免不了因挫折和不幸产生悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但不会长期处于消极情绪状态中，善于适度地表达、调节和控制自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。

2．大学生心理健康的标准自我评价正确正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。生活的目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。

2．大学生心理健康的标准社会适应正常有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人与环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不同的环境中，个体与客观环境保持良好秩序，既能进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人生理想。2．大学生心理健康的标准2．大学生心理健康的标准心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征。心理健康标准的注意事项（一）心理健康状况是一个相对的概念。（二）人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。（三）—个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并不是一回事。（四）心理健康是一个文化的、发展的概念。大学生心理问题有性别、年级和地域差别总体良好积极大学生心理问题主要是发展中的问题大学生也存在一定比例的心理障碍一、大学生心理健康现状调查（一）生活适应问题(二)学业问题

(三)情绪问题(四)人际关系问题（五）情感问题（六）性教育问题（七）特困生的心理健康问题（八）大学生常见的精神疾患二、大学生常见的心理问题及精神疾患(一)心理健康是社会发展的需要，是大学生实现人生理想的前提(二)心理健康是深化素质教育的需要，是大学生培养健康人格的基础(三)心理健康是个体健康成长的需要，是学好科学文化知识的前提(四)心理健康是适应大学生活的需要，是大学生快乐生活的基本条件(五)心理健康是做好学生思想政治工作的需要，是精神文明建设的重要方面三、心理健康对大学生人生发展的重要意义小游戏（1）“冰海沉船时的选择”面临冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，当时船上有10人，他们分别是：歌星，影星，医生，学生，老人，孩子，世界小姐，科学家，军人，运动员。请你选择让哪三个人留下，说出理由。（2）口传悄悄