健康人生演讲稿

健康人生演讲稿尊敬的教师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今日，站在庄重的国旗下，我发言的主题是：培育安康心理，走向胜利人生。

“一撇一捺写个人”，“人”字写起来确实简洁，但人们一生却从没有停顿过这样的探讨：如何做一个安康、健全的人。假如有人问：“你安康吗？”或许我们会说：“我固然安康啦，我从没生过病。”可是，只有体格安康还算不上安康。假如说人的一撇就是身体安康，那么一捺便关乎心理，只有前者没有后者，人就会趴下；只有后者没有前者，人又会卧倒。身心安康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高个人素养。

可目前，在我们同学中，存在着这样一些心理问题：焦虑、对人敌视、猜疑、妒忌、自卑、烦躁、以我为中心、处理不好同学之间的关系等等。那么，我们该怎样面对心理安康，其标准又是什么呢？

心理安康的标准，包括以下几方面：

首先是要有正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的世界观。这样的人，对四周的事物有较为糊涂的熟悉和推断，有远大的抱负和实事求是的精神，因而他们分析问题，处理问题时比拟客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持安康水平。

其次是要有满足的心境。这是安康心理的重要内容，拥有满足心境的人既能承受自己，又能悦纳他人，对自己有糊涂的熟悉，不会湮没于别人的谈论而无所适从，他们往往处于独立自主的状态，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满足的、开心的，也是安康的。

第三是要有和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到敬重、信任与友爱。由于他们以同样的态度对待别人，因而削减了许多冲突。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此融洽。人际关系和谐，心理便会处于安康的状态。

第四个标准是良好的共性，统一的人格。这是安康心理的重要标志，我们要做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，敏捷而不油滑，英勇而不鲁莽，始终保持顽强的意志，诚恳正直的作风，虚心开朗的性格。

第五个标准是适度的心情，充分的理智。安康心理必需要有良好的自我掌握力量，不过悲过喜、过忧过怒。要始终保持热忱饱满、乐观向上的心情，而不以懊丧悲观、反复无常的心情面对人生。

唐代有两个闻名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人都仕途不顺，但刘禹锡性情旷达，态度乐观，虽被贬官，却能将陋室变得“苔痕上阶绿，草色入帘青”，与“鸿儒”交谈，与“素琴、金经”为伴，保持心理安康，享年70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁。当代闻名作家柯云路对自我心理素养建立、走向胜利强调了四点，在此我送给大家：对人生——自信积极、微笑乐观；对困难和压力——满不在乎、轻松拘束；对他人——不卑不亢、宽仁博爱；对工作——敢说敢做，拿得起放得下。

同学们，“不信任眼泪”已成为很多人追求的励志口号。我们要努力培育积极的心情、坚韧的意志、清楚的认知、安康的人格，这些都是一个人迎接将来社会，必备的优良心理素养。具备了这些积极安康的心态，才能更好的迎接将来社会的挑战。

最终，祝福同学们能保持安康的心理，走向胜利的人生。感谢！

安康人生演讲稿2

敬重的教师，各位家长们：

大家好！今日承蒙郑教师的托付，在这里和家长朋友们共同沟通一下关于孩子的学习和行为教育。

我认为在儿童天性未被污染前，必需要有心灵的培育以及品德的教育。闻名的教育家陶行知先生说“千教万教教人求真，千学万学学做真人”，我始终持这样观点：学会做人是第一重要的，然后才是长学问长本事。对人不敬重，首先就是对自己的不敬重。要教育孩子敬重他人，人人都喜爱敬重，敬重是和他人交往的先决条件。教育孩子在社会上要敬重任何一个人，哪怕是一个乞丐都要敬重他们的人格尊严，在学校要敬重教师，爱惜同学，和同学和谐相处，哪怕是反对我们的同学，也要关怀、爱惜他们，让他时刻记住善待别人，就是善待自己。

在父母教育他的时候，他应当尊敬的听从；父母责怪他的时候，要让他心悦诚服的承受；不许和父母顶嘴，即便是父母说的不完全正确，也应当有则改之，无则加勉，找适当的时间在与父母进展沟通；每次外出、回来时都要向父母告之，让家长放心。在幼小的时候，就要培育他讲话时要和颜悦色，声调严厉，让听到的人有个亲切的感觉；教他在长辈面前要虚心，不行高声讲话，尖酸、薄情、下流的话坚决革除。让孩子从小成为一个心胸宽广，不为了一个字、一个词从对与错之间斤斤计较，有一颗包涵别人的心。

在日常生活的详细事情当中，让孩子为自己去尝试担当肯定的责任，比方：要求孩子为自己的身体安康负责，不挑食，并养成良好的卫生习惯；要求孩子为自己的学习负责，仔细完成作业，自己检查作业；要求孩子做一些力所能及的家务；洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在学校，父母应教育他做值日生、班干部应尽职尽责，做清洁卫生不能偷奸耍滑。看到别人的善行，就要想到自己应当努力去做，对别人的恩惠要知恩报答，教育他不行自私自利，要养成借别人东西要准时归还，不要私自隐蔽和损坏。

在学习上，要仔细听教师讲课，不许东张西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要学的深刻，记的扎实，这样才能提高学习的效率。学习时书桌要干净，坐姿要端正，用过的书籍要放在固定的地方，要做到课前预习，课后复习。

固然大多数家长都很关注自己孩子的分数，我也是家长，完全可以理解家长望子成龙的心情。但教育有它的规律性，影响分数的因素许多，孩子的学习根底、学习方法、个人努力的程度、家校协作状况等多种因素共同作用的结果。我们应正确地对待分数，作为家长，也应当反思我们的家庭教育是否存在问题，家长朋友们！作为家长，可以没文化，但是不行以用不良行为来影响孩子，最好在的教师就是家长。在孩子学习的同时也要敬重孩子，敬重一切与文化有关的事物，作为家长肯定不能在一旁打电脑、看电视、玩麻将，要为孩子制造学习的气氛，给孩子做一个好典范。当孩子遇到失败的时候，肯定要与他共同查找失败的缘由，千万不能在对他施加压力，必要时可以实行赏识的教育，帮忙他重新找回自信。

一个人要有生活的目标，学习也是这样，也要有一个学习目标，订一份本学期的学习规划，不要盲目学习，合理应用时间，完成了这一个小小的目标，就会有一个更大的目标，一步一步，踏踏实实，最终登上胜利的巅峰。

安康人生演讲稿3

什么是真正的财宝？有人说是金钱，有人说是名利，但我觉得，只有安康才是人生的一笔真正财宝。人们常说：身体是革命的本钱。这正是说明白安康对个人、对社会、乃至国家的重要性。确实，没有安康的体魄，一切将无从谈起。

从前有个农夫，每天早出晚归地耕种一小片贫瘠的土地，但收成很少。一位天使可怜农夫的境遇，就对农夫说，只要他能不断往前跑，他跑过的全部地方，不管多大，那些土地就全部归他。于是，农夫兴奋地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上全部的地方都跑个遍，把全部的土地都归己有，这样可以赚更多的钱，为了更多的土地，不顾气喘，不顾忌自己的身体，最终，农夫体力不支，累死了路上。确实，人活在世上，需要奋斗，需要丰富的物资和金钱来作生活保障，但也总不能连自己的身体也不顾，即使最终得到了财宝，可是没有了生命，或者丢失了自己的安康身体，还有什么意义呢？

生活中，大多人都把安康作为头等大事去提，但有多少人都能做得到呢？吸烟有害安康，这是在每盒烟的包装上都标明的，人们都知道吸烟有害，但吸烟者比比皆是。酒是粮食之精华，适量饮酒有益身体安康，过量饮酒伤肝、伤胃，是身体安康之大敌，这一道理人人都明白，但是社会上因过量饮酒导致染上各种疾病的人不在少数。还有过度的其他活动，如疯狂的上网，疯狂的消遣，疯狂的各种不安康的嗜好，严峻地超越了正常人的活动极限，这都是一种“短视”的行为，这都是一种对生命不负责任的行为。

安康是人生最大的财宝。一个人假如不为自己的安康而活者，即使活者也是苦痛的，人活者最大的资本就是安康，由于安康才能为自己带来幸福。

作为小学生，你们的身体是你们以后成就事业的资本，是幸福生活的前提，只有顽强的体魄，才能够迎接前进道路上的各种困难。所以同学们应当加强熬炼、增加体质，从现在开头，不放过每一次熬炼的时机。

安康人生演讲稿4

敬重的各位领导、教师，亲爱的同学们，大家早上好。

我是高二一班的孙xx。今日我演讲的主题是《安康心灵，欢乐人生》。假如我问大家一个问题：“什么是安康？”多数人肯定会说：“安康就是身体安康。”确实，长期以来，人们对安康的观念局限在身体方面。其实，安康的人既应当是身体安康的人，又应当是心理安康的人。人人都想拥有一个安康的心理，那我们应当怎么做呢？要培育一个好的心态、一个好的适应力量和一个好的心情治理力量。“天生我才必有用”说的是自信的魅力；“心存感恩，真诚待人”是人际交往的核心。我们能够通过熟悉、调整、释放心理，从而一起用“心理”的力气来认清我们人生的迷茫阶段，来找准人生的奋斗阶段，来品尝人生的胜利阶段。亲爱的朋友们，翻开我们心灵的窗子，让阳光照耀进来，暖和我们的人生！

此次心理节以心灵洒满阳光，安康点亮生活为主题，为期一周，活动内容精彩纷呈，主要包括心里户外活动心理讲座心理电影等。尤其是心理户外活动，有心理嬉戏心理安康学问展览心理测试现场心理询问心语心愿五项内容。

盼望这次活动能在同学们的协作下胜利进行，也盼望同学们在这次活动中能学习到心理学问，提高心理素养和抗压力量，培育创新思维，塑造安康心理，成就欢乐人生。预祝华罗庚中学其次届心理节活动圆满胜利。

我的演讲到此完毕，感谢大家。

安康人生演讲稿5

各位教师、各位同学，大家上午好：

伴着凉快的秋风，我们迎来了布满盼望的新学期，在校园里听到同学们朗朗的读书声，看到同学们脸上绚烂的笑容，我的心中布满了无比的欣慰！今日，是我们本学期第一次升国旗，我在国旗下演讲的题目是：养成良好的生活和学习习惯，肯定能促进人生的安康进展。

奋斗中学是一所历史名校，有着特别好的校风、学风、教风。在全体“奋中人”的共同努力下，校园环境生气盎然，处处充溢着文化气息。同学们在这里生活、学习、成长，用勤奋播洒盼望的种子，用汗水浇注胜利的果实！作为校长，如何使同学们在高中的美妙时间充实而不虚度，如何使同学们获得终身受益的学识和力量，培育形成较高的综合素养，是我常常思索的问题，也是学校教育的核心问题。

究竟什么是教育？我认为，教育的宗旨之一就是帮忙人养成良好的学习和生活习惯。这样一条规律应当是确定无疑的，那就是“行为养成习惯、习惯形成品质、品质打算人生”。美国闻名胜利学大师拿破仑希尔说：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。”可见，习惯对一个人的影响有多么重要。

奋斗中学曾经培育了数以几万计的优秀人才，他们往往都有着良好的习惯，这才使得他们有着鲜亮的共性、坚韧的毅力和非凡的胜利。我们应当向他们学习，时刻牢记“志存高远、自强不息”的校训，做到每日三省吾身，反思自己是否按时作息，是否见到师长主动问好，是否从不破坏学习环境，是否能做到举止优雅、谈吐文静，是否做到了刻苦学习、勤奋学习，是否做到了节省水、电等能源，是否发自内心的关怀、帮忙、包涵他人，是否有真正的集体荣誉感和团队分散力等等。这些事情看起来很小，但关乎重大。欲成大事，必拘小节。有时胜利与失败之间的距离，或许就在一些不经意的细节之中。一个人良好的生活和学习习惯，本身就是一种价值，只有以此为根底，才能使我们的人生更加安康的进展，更加充实而有意义！

我建议同学们从以下两个方面去努力：

一是要养成良好的`生活习惯和优良品德。要做到自觉遵守学校的各项规章制度，形成良好的生活规律，积极参与各种文体活动，养成良好的饮食习惯，要有安康、积极、向上的良好心态。在人际交往中要公平待人，讲究语言文明，礼貌待人，关怀集体荣誉，关怀学校进展，敬重教师、敬重家长、敬重亲友，同学之间要和谐相处。

二是要养成良好的学习习惯。有了良好的学习习惯，把读书做为一种乐趣，学习就能成为一种自觉的行动。要有一个明确的规划目标，要制定科学的学习规划。要做好课前预习，上课仔细听讲，积极回答下列问题，做好课堂笔记，准时稳固复习，独立完成作业等。这些都是良好学习习惯的详细表现。说起来简单，真正做到却是不简单的。

良好习惯的养成绝不是一朝一夕的事情，一些良好的行为只有持之以恒，才能形成品质和习惯。我们应当以“奋中人”的责任感严格要求自己，以努力学习、帮忙他人为乐趣，不断地完善自我，争做一名合格的中学生。

习惯主宰人生，习惯打算命运。同学们，让我们在新的学期里，以全新的姿势，挑战全新的目标，养成良好的生活和学习习惯，为将来的进展奠定坚实的根底，在过程中体会成长的欢乐吧！

安康人生演讲稿6

敬重的教师，亲爱的小朋友们：

大家早上好！

我们是大（2）班的小朋友

今日国旗下讲话的主题是《我运动我安康》

每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么刺眼，那么光明。

每当早晨，阳光暖和了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床熬炼身体。

动起来，汗水会换来精彩！

动起来，你会更加得意！

动起来，别再让梦期盼！

动起来，胜利会向你放开！

生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

参加运动，会给予我们英勇、坚决的精神；

参加运动，会给予我们更快、更高、更强的力气；

参加运动，会令我们拥有安康与欢乐。

运动不但给我们带来了欢乐，运动还给动物们带来了欢乐。

你看，小鸟刚诞生时，它每天早晨都会翻开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。

运动还给植物们带来了欢乐。你看，花草树木每天都要进展光和运动。花儿刚开时，它就翻开它那五颜六色的花瓣，汲取空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加绚烂。

运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。

运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。

运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的幻想。

安康人生演讲稿7

敬重的各位教师，同学：

大家早上好！

我是来自高一四班的李梦园，今日我演讲的题目是《养成良好习惯，塑造安康人生》。

对于习惯，乔布斯曾经说过这样这样一句话，在你人生的最初三十年里，你养成习惯，早你人生的最终三十年里，你的习惯打算了你。被称为百科全书式的学者亚里士多德也曾经说过‘我们日复一日做的事情，打算了我们成为怎样的人，因此所谓卓越，并非指行为，而是习惯。

在日常生活中，我们也可以看到习惯之重要，那些习惯课前预习课后复习的人，学习上总是那么游刃有余；那些习惯倾听，习惯微笑的人，待人接物总是那么有温度；那些习惯读书，习惯运动的人，作息生活总是那么有规律。一个良好的行为习惯，肯定会给人带来无穷的好处。由于，我们将时间放在哪里，收获就在哪里。那么，我们应当如何培育良好习惯呢？

首先，我们要明确自己想要什么。古人云，行百里者，半九十。只有内心的坚决才能让我们坚持转变；才能让我们在天地万物，岁月穿行的浮云中紧紧抓住自己想要的；才能让我们在每一个迎着晨光背诵的早晨，在每一个奋笔疾书的夜晚都能感受到前进的动力。

但是，坚持和仔细，假如少了方法和思索，就会走不少的弯路。而我们获得方法最直接有效的途径就是听从教师的一些建议。有人说，那些在你灵魂上留下脚印的人，才是你的生命得以连续之人。教师的阅历，就像是一个巨大的宝库，我们总能从其中找到自己所缺少的，需要的。所以，在日常的学习生活中，但凡我们从教师的教导中找出几条，坚持下去，养成习惯，都会受益匪浅。

同学们，时间匆忙，将来可期。我们要时刻预备着给将来的自己一份厚重的惊喜，而不是沉重的苦难。我信任，一个有着坚决信念，良好习惯，家国情怀的人，肯定可以在一条宽广的大道上，更沉着地看世界的精彩，肯定更有资格做时代的弄潮儿。

我的演讲完毕，感谢大家。

安康人生演讲稿8

各位教师、同学们，大家好！

自从学校的心理安康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理教师的引导，用自己的力气跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育教师，祝愿你们！对你们的信任表示深深的感谢！今日我讲话的主题是：阳光心态幸福人生。

同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，布满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也经常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而苦痛？是否会因一次次的失败感到自卑甚至无望？其实，在成长的过程中消失这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今日教师就给大家共享四种保持阳光心态的小方法：

一、学会转变态度

人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，假如我们不能转变现状就要学会转变对事情的态度。宏大的印度诗人泰戈尔曾说过假如错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告知我们当你由于错过美妙的事物而沉溺于茫然，哀痛，你也会因此而错过其他的美妙。曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得悄悄无闻，普一般通，因此你对新环境没有了信念，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能承受目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，承受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了；“天外有天，人外有人”“强中自有强中手”；你要学会鼓舞自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香；你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定规划，注意学习方法的调整。当你仔细、冷静地端详自己时，信任优秀仍旧属于你。

二、学会情感独立

情感独立，就是不要把自己幸