塑 造 阳 光 心 态

塑造阳光心态

台前县委党校王冬梅濮阳干部文化

阳光---心底无私、光明磊落真诚---真诚待人、取信于民简单---科学决策、化繁为简责任---大胆履职、敢于担当激情---昂扬向上、积极作为马加爵事件

复旦大学投毒案震惊社会

被害人黄洋是四川省自贡市荣县旭阳镇人，于2005年以690分的高分考入复旦大学，先在公共卫生学院预防医学专业就读，后转专业到临床医学。其母亲因肝病做过手术，黄洋用奖学金和勤工助学挣来的钱为母亲治病。黄洋在校读书期间，品学兼优、综合素质强、法纪观念强，有着强烈的集体荣誉感。他还是一个尊敬师长、团结同学、自立自强、生活简朴、孝敬父母的好学生，并力所能及地为家庭分担责任。投毒的犯罪嫌疑人林某是复旦大学附属中山医院影像医学与核医学专业的研究生，本科就读于中山大学医学院。林某成绩优异，根据公开信息显示，他曾在2011—2012学年，获得复旦大学一校外企业冠名的奖学金，还曾获得2012年研究生国家奖学金.女大学生铊中毒事件2011年9名官员非正常死亡1月13日河南邓州建设局墙改办主任刘云峰在接受纪委调查时跳楼自杀1月18日陕西省勉县纪委副书记、县监察局局长冯某从勉县医院住院部7楼跳下1月20日安徽蚌埠一名副县级官员从该市行政办公楼坠楼2月5日广东茂名市检察院检察长刘先进从8层住宅楼上跳楼6月24日民航中南地区管理局局长刘亚军撞火车身亡8月25日河北省万全县县长王聪著在宿舍自缢死亡8月27日江苏射阳县纪委一干部在医院住院部大楼跳楼9月21日浙江高院副院长童兆洪办公室卫生间缢亡10月16日韶关市武江区原区委书记邬学新办公楼天台上跳楼身亡

心态影响个人、家庭、团队和社会，好的心态让你成功，坏的心态让你走向毁灭。10000000000……+1000000000……-10000000000……心理健康比身体健康更重要对待心理问题的东西方差异心态对人的影响（实验）心态影响能力

心态影响生理

心态好，生理健康能力增强；心情不好，生理差，能力差心态影响命运（秀才的梦）什么是健康1989年世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德标准。什么是健康著名心理学家马斯洛健康有以下三个标准：足够的自我安全感生活理想符合实际保持人际关系良好人有九类基本情绪兴趣、愉快—正面的惊奇———中性的悲伤、厌恶、愤怒恐惧、轻蔑、羞愧负面的怒恕《孟子》：行有不得，反求诸已。人类共有的恐惧有六个

怕贫穷、怕被批评--可以改变

怕得病、怕失去爱--一定程度上可以改变怕年老、怕死亡--不可改变

人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐

使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。握住自己快乐的钥匙一个成熟的人应该掌握自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每个人心中都有一把「快乐的钥匙」，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管！

一位女士抱怨道：「我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。」她把快乐的钥匙放在先生手里。一位妈妈说：「我的孩子不听话，叫我很生气！」她把快乐的钥匙交在孩子手中。男人可能说：「上司不赏识我，所以我情绪低落。」这把钥匙又被塞在老板手里。婆婆说：「我的媳妇不孝顺，我真命苦！」年轻人从文具店走出来说：「老板服务态度恶劣，真把我气炸了！」这些人都做了相同的决定─就是让别人来控制他的心情！当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是个受害者，对现况无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个讯息：「我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！」一个成熟的人能够掌握住自己快乐的钥匙，他不必期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。

你的钥匙在哪里这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。

下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。第一个钥匙：改变态度

我们改变不了事情,就改变对这个事情的态度生活像一条路，总有一些坑坑洼洼；生活像一团麻，总有那解不开的小疙瘩；生活像一杯酒，包含着人生的酸甜苦辣。

半杯水、一位女士的从头再来改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。虽然我们不能左右风的方向，但是我们能够调整风帆知足方能常乐！《国王和厨子的故事》我们应该保持“知足常乐”的健康心态，在生活和工作中保持平和的心态来面对过多的诱惑。正确对待组织，正确对待同志，正确对待自已！正确对待名、权、财、色！正确对待进退留转！

第二个钥匙：学会享受过程怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上如何面对竞争？竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能在矛盾的夹缝中生存。什么是成功？

三毛：世界上没有绝对的成功与失败准则，我总认为，自我提升、自我调整、自我快乐，就是渐进的成功。什么是幸福？幸福是旅程，而不是终点！感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。都属于人生最美好的时节，这就是幸福！第三个钥匙：活在当下什么是活在当下？

最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在。要以未来为导向活在过程当中活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。第四个钥匙：学会选择学会放弃

人生就像一道选择题，从出生的那一刻起，我们就开始不断地做着各种选择。但是，选择容易放弃难。许多人选择了“鱼”，仍然舍不得放弃“熊掌”。放弃从而变成了一种焦虑和苦闷，变成了一种负担和羁绊，甚至变成了一种苦难和灾难。

学会了放弃，才拥有一份成熟

一只倒霉的狐狸被猎人用套子套住了一只爪子，它毫不迟疑地咬断了那只小腿，然后逃命。放弃一只脚而保全一条生命，这是狐狸的哲学。人生亦应如此，当生活里我们必须付出惨痛的代价以前，主动放弃局部利益而保全整体利益是最明智的选择。智者曰：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”趋利避害，这也正是放弃的实质。生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，在抵达彼岸时要学会轻载。

几十年的人生旅途，会有山山水水，风风雨雨，有所得也必然有所失，只有我们学会了放弃，我们才能拥有一份安然祥和的心态，才会活得更加充实、坦然和轻松。在一个暴风雨的夜里，你驾车经过一个车站，车站上有三个人在等巴士，其中一个是病得快死的老妇人，一个是曾经救过你命的医生，还有一个是你长久的梦中情人。如果你只能带上其中一个乘客走，你会选择哪一个呢？最好的答案是：把车钥匙给医生，让医生带老人去医院；然后我和我的梦中情人一起等巴士。

来到世上走一趟，谁都别指望能带走什么，但谁都应当考虑能够留下点什么。放弃和舍弃是更高层面的选择，直指内心和灵魂。

放弃怯弱，意味着选择勇敢；放弃享乐，意味着选择奋斗；放弃索取，意味着选择付出；放弃卑微，意味着选择崇高。选择清贫，实则富有；选择寂寞，实则充实；选择牺牲，实则永恒。舍得舍得，有舍才有得！不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心地清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不愁，快乐健康！只有那些真正放下的人，才能活得轻松自在！！选择与放弃，是一种心态、一门学问、一套智慧，是生活与人生处处需要面对的关口。昨天的放弃决定今天的选择，明天的生活取决于今天的选择。人生如演戏，每个人都是自己的导演。只有学会选择和懂得放弃的人，才能赢得精彩的生活，拥有海阔天空的人生境界。第五个钥匙：学会感恩，感恩获得好心情西方格言怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉感恩要趁早，尽孝从现在做起

歌德说:能将生命的终点和起点联接到一起的人才是最幸福的人.我想说,生命的起点是父母给的,它不仅仅属于你,也属于你的父母.能把自己的生命和父母的生命连在一起的人才是最伟大的人！“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”对于父母的那份恩情，我们永远都无法还得清的。所以，孝道一直以来都被我们当作是中华民族的传统美德。曾几何时，社会飞速发展到了今天，人们的思想在悄然发生变化，追逐名利，贪嗔娇横，把那些曾经流传数千年的传统美德丢得一干二净。于是乎，有人开始“笑贫不笑娼”，有人开始把父母当成了生活的累赘。而据一份权威机构的调查显示，如今在城乡，对于父母晚年生活不闻不问的竟然占到了百分之二十，而如果加上那些只管给钱，不管老人精神生活的子女来说，这份数据就更加可观了。这是个多么触目惊心的数据呀！孝心是无价的,它不需要任何的赔偿.那么,有谁亲自为自己的父母洗过脚?有谁为自己的父母系过鞋带,穿过衣服?又有谁为自己的父母梳洗过?没有.或许,你会认为自己的父母有手有脚,这样简单的动作都不会,根本就用不着那样做,再说让人看见了多尴尬.其实,这些人想错了,完完全全地错了.孝心不是一种仪式,也不是让别人看的,而是两代人心与心的沟通.现在,父母都还健在,不需要子女去照顾,父母反而还要花心思去关心子女.倘如有一天,父母老了,不能在有力气动了,你是否又会嫌弃他们,埋怨他们,责怪他们,去说他们给你带来了累赘呢?或许还会有人连自己的父母都不要了,弃他们在马路上于不顾.其实呀,这些人我们随处可以看到,他们是残酷的,冷血的,甚至是没有人性的,他们也根本就没有良心,何谈什么孝心呢?视频链接

有一些事情,当我们年轻的时候,无法懂得.当我们懂得时候,已不在年轻.世上有些东西可以弥补,有些东西永远也无法弥补.！孝,是捎纵即使的眷恋;孝,是无法重视的幸福;孝,是一失足成千苦恨的往事......谁言存草心,报得三春辉,父母之恩大于天，我深信，孝心无价！！！

第六个钥匙：找到正确的视角一个猴子在爬树，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑脸，往左右看全是猴子耳目，忠告是，祝你的人生少看猴子屁股，多看猴子笑脸。

积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。以进取心对待事业以责任心对待工作以热爱心对待集体以淡泊心对待名利以平常心对待得失以律已心对待自我以宽容心对待同志以自信心对待困难以关爱心对待弱者以和睦心对待家庭做人做事十种心态总结：阳光心态的内涵第一，不能改变环境就适应环境。小故事古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，友人认为他居住的条件的太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？之后，他住楼房的一楼，友人认为一楼的环境差，“你不知道啊，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”总结：阳光心态的内涵第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。总结：阳光心态的内涵第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。总结：