指尖敲出丰盛

指尖敲出丰盛一一当EFT遇见吸引力法则如何更好的运用这本书?翻译/幕棉如何更好的运用这本书？当你得到这本书的时候，为了方便阅读你可能把它打印了出来，也可能保持接收到它的电子形式。在这本书中，运用了很短的章节来概况EFT的指导说明，随后的四个部分既是“吸引丰盛的四个步骤”。在每一部分的末尾，我给出了两个“丰盛游戏这是我亲自尝试并强烈推荐的。怎样更好的运用这本书，当然有很多选择。从下面的选择清单里面挑选吧，依据你想要的或者吸引你的而并非你认为应该做的。'盛I■'盛I■I■I什么是“无论如何都要丰盛？”韦伯斯特字典是如此定义丰盛的：丰富；大量；充足；完满；满溢。常用的近义词有：丰硕，繁盛，丰足，富有，富裕，丰裕，丰富。通常我的客户都想要在生活中实现财富的丰盛。然而，由于对接受所有欲望的抗拒都是来自相同的能量振动，这本书将涵盖所有你想要获得更多成就的领域。同时将焦点放在EFT的练习上，这将有利于增强你的财富丰盛，你也可以运用EFT练习提高你的振动频率来改善人际关系，增强活力保有健康，吸引就业机会以及加深灵性连接。每当我感到财富匮乏的时候，我会想到我拥有多少可爱的朋友，我的生活里发生了多少令人惊叹的奇迹，又有多少时刻我深深的感受到自己是被祝福的。有时我也会将焦点放在我曾经读了多少奇妙的书籍或者我曾经享有多少美好的假期。我这样做的目的就是为了引导自己去感受丰盛。提醒自己生活中的丰盛可以帮助我立即回到财务繁盛的正轨上来，因为事实上我的银行账户没有任何问题，我已经生活在充满令人惊叹的喜悦与祝福的生活中了。在阅读了这本有趣的书之后，我希望你会更确信自己能够在生活的每个领域吸引更大的丰盛。我将引导你在做EFT练习的同时学习一些其他有用又有趣的技巧和游戏来处理我在研讨会、私人会议以及我的系列CD中所提到的“四步骤”。EFT是一种心理指压按摩技术，它运用轻敲代替了传统的中医穴位针灸技术。也就是说，敲击脸部和身体的某些指定穴位，同时结合语言表述发现的问题，之后运用肯定语句。结合了这些方法的EFT技术能够平衡能量系统，解除心理压力和生理疼痛。重建能量系统平衡，这能够允许身体和心理恢复自我疗愈能力。EFT是一种安全，便于操作并且是非入侵式的治疗方法。怎样才能运用EFT吸引丰盛呢？多年来，我已经积累了大量的EFT敲击吸引丰盛的经验，在此我将它们在出版的第一时间全部赠送与你。EFT练习的目的是清除那些在生活中妨碍你接受丰盛的指定障碍。不论你是在寻找增加财富，提升健康还是更深入更令人满意的关系，EFT和丰盛游戏都将会帮助你达成所愿。下面介绍一下完成这些练习的方法。每一个EFT敲击练习都由以下部分组成：准备语句和按照顺序敲击EFT8个穴位点两轮。第一回合通过重复负面提示语而将焦点聚集在问题第1页上，第二回合则通过复述预想、选择和可能改变的结果将焦点集中在解决问题上。EFT使用说明书准备语句：按照从0到10的刻度来测试造成丰盛问题的强度。（0代表没有不舒服的感觉，而10代表最强烈的不舒服感）。或者也可以记录下来你的感受。连续敲击任意一只手的手刀点（见第十七页），同时重复每个丰盛问题清单下的全部准备语句。（准备语句可以采取下面的例子：虽然我有这些金钱方面的障碍，我还是深深地完全地接纳我自己。）负面敲击顺序：从眉心两侧的点（EB）开始按顺序敲击每个点大约7到10次（见下面），同时重复每个问题提供的负面提示语。眉心（EB）眼侧（SE）眼下（UE）人中（UN）下巴（CH）锁骨（CB）腋下（UA）头顶（TH）这将指引你的思想聚焦在阻碍你发挥能力吸引丰盛的负面思维模式上，进而允许EFT来清理和转换它们。正面敲击顺序：每一个丰盛问题要提供八个肯定语句。还是从EB点开始敲击，每个点敲击约7到10下，同时按顺序重复清单上的8个肯定语句。这使得你可以在自己的思维模式和生活中安装你喜欢经验的情绪。深呼吸：每一次练习完成都伴随一次深呼吸来帮助能量在身体中流动。第18页的例子将引导你完成一次典型的EFT练习。它包括：（1） .准备语句（2） .负面敲击回合（3） .正面敲击回合EFT敲击点步骤一清除成功与丰盛路上的障碍关于你的丰盛障碍最重要的问题是：什么样的限制性信念以及情感障碍使你远离成功呢？你可能的确想要更大的财富丰盛，然而你的内在有着某种抗拒，这使得你必须非常努力才能达成你的目标，你的生活总是在等待成功的到来。如果你对本部分这些问题中的任何一个给出的答案是肯定的，那么你可能有某些潜意识（或有意识）的成功障碍：你发现曾经当你意识到你快要成功了的时候，你会去阻碍你自己吗？这是一个典型的信号，在你生活的某些领域里中存在着潜意识的成功障碍。我的客户们对我说他们无法帮助自己。他们觉得自己会被迫去做某些阻碍自己成功的蠢事。对于一份第2页即将成功的工作，他们会拖延，行动迟缓或者忘记某些重要的事情。当然，所有这些行为都阻碍了他们的进程。尝试下面的EFT准备语句，请记住：大声重复肯定语句三次，然后按顺序敲击穴位同时说下面的蓝色字体的语句：问题：害怕成功重复下面的语句三次，同时敲击手刀点。)虽然我害怕成功，我还是深深地完全的接纳并爱我的全部。回合1：负面提示语句(重复此语句，同时按顺序敲击8个穴位。)我害怕成功。回合2：肯定语句(在敲击每个点的时候重复一个语句。)(EB)在成功的时候，我可以感觉安全 (SE)我感恩成功，我拥有 (UE)我享受丰盛 (UN)此刻我就选择感受安全和成功 (CH)我对成功抱持信心 (CB)我感恩成功，我已经享受到 (UA)我享受丰盛和富足 (TH)此刻我就选择感受安全和成功。问题：妨碍虽然我感觉到我不断的自我破坏，无论如何，我还是深深地完全地爱和接受我自己。回合1：负面提示语句我不断的自我破坏。回合2：肯定语句(在敲击每个点的时候重复一个语句。)(EB)我选择接受那个成功的自己……(SE)我释放我自我妨碍的需要……(UE)我愿意从旧有的模式中解脱出来 (UN)我选择此刻就拥抱成功 (CH)我选择接受那个成功的自己……(CB)我终于从自我妨碍的习惯中解脱出来了，我感到很幸福。(UA)我愿意释放自我妨碍的需要 (TH)此刻我就选择拥有成功。问题：成功障碍虽然我无法避免自己的模式，我选择去释放抗拒。回合1：负面提示语句我无法避免自己的模式。回合2：肯定语句(在敲击每个点的时候重复一个语句。)(EB)我愿意释放抗拒 (SE)我成功的避免了自己的模式.....(UE)我愿意成功 (UN)我想拥抱成功，那是属于我的 (CH)我成功的释放了抗拒感(CB)我终于避免了自己的模式 (UA)我愿意成功 (TH)我想拥抱所有我渴望的成功。问题：失败虽然我不知道我为什么要让自己面对失败，我还是选择接受我所有的抗拒。回合1：负面暗示语句我不知道我为什么要让自己面对失败。回合2：肯定语句(EB)我已经释放了对自我破坏的需要 (SE)我愿意此刻我就是清明的.....(UE)我愿意接受来自 的指导(UN)我感恩我所改变的部分 (CH)此刻我想要成功(CB)我愿意成功 (UA)我想拥抱所有我渴望的成功。(TH)我感恩我所改变的部分 你是否因为自己拥有的比别人多而感到内疚不安呢？萨拉因为自己拥有比同龄人收入更高的工作而感到内疚，而且她经常假装自己没有足够的钱外出用餐或者买衣服。萨拉是我众多客户中的典型代表，她们认为自己现在所拥有的已经足够多了，因而不应该再得到更多。当他们有正常的健康的需求的时候，他们会感觉内疚。然而内疚并不能给其他人带来更多，却会影响自己生活的丰盛程度。你是否会因为其他人的反应而害怕拥有财富？我的很多顾客都曾遭受过来自同事或者家庭成员的猜疑和妒忌。结果他们就自我惩罚以此来避免陷入对方的敌对行为之中。你是否认为有钱人代表着贪婪、侥幸、卑鄙或者不公平？如果你把富人看做是贪婪或者不公平的，那么你知道是什么限制了你自己的财务状况了吧？为什么你想成为一个贪婪或者卑鄙的人呢？这是EFT可以有效处理的最常见也是最简单的情绪障碍。对于内疚、害怕其他人的反应和对有钱人的负面看法将在下面的EFT敲击练习当中给予处理。问题：对于拥有更多的愧疚感虽然我因自己比别人拥有的多而愧疚，我还是选择对自我保持良好的感觉。回合1：负面暗示语句我感觉愧疚，因为我比别人拥有的多。回合2：肯定语句(在敲击每个点的时候重复一个语句。)(EB)我对我所拥有的一切保持良好的感觉……(SE)当我赢得了很多，我依然感觉到安全.....(UE)我愿意释放愧疚……(UN)感恩我所拥有的一切是如此美好(CH)我很开心因为我释放了愧疚 (CB)当我赢得了很多，我依然感觉到安全.....(UA)我愿意释放愧疚(TH)我感恩我所拥有的一切。问题：对想要更多的内疚感虽然我因自己想要更多而内疚，或许我有点自私，无论如何我还是深深的完全的接受我自己。回合1：负面暗示语句我因自己想要更多而内疚。回合2：肯定语句(EB)我感恩我本来的样子...(SE)我愿意看到自己是多么慷慨(UE)我可以有欲望并让自己感觉更好 (UN)我为自己的所有欲望而感恩(CH)我可以去拥有...(CB)我愿意看到自己是多么慷慨(UA)我可以有欲望并让自己感觉更好 (TH)我为自己的所有欲望而感恩问题：对优势的内疚感虽然我因自己拥有的优点而内疚，此刻我选择释放这种愧疚感。回合1：负面暗示语句我因自己拥有的优点而内疚。回合2：肯定语句(EB)我接受我的所有面向……(SE)我愿意接受我本来的样子(UE)我为我的整个生命而感恩 (UN)我愿意释放这种抗拒(CH)我接受我的欲望(CB)我愿意接受我本来的样子(UA)我为我的整个生命而感恩(TH)我愿意释放这种抗拒问题：害怕被抛弃的感觉敲击手刀点。虽然我害怕如果我成功了他们会抛弃我，我还是接受我本来的样子以及我的感受。回合1：负面暗示语句我害怕如果我成功了他们会抛弃我。回合2：肯定语句(EB)此刻我选择去感觉自己是被接收的...(SE)我愿意接受我的成功 (UE)我选择释放我对他们认可的需要 (UN)我感恩我本来的样子 (CH)我选择接纳内在的自我...(CB)我愿意接受自己的成功，即使他们不 (UA)我选择释放对他们认可的需要 (TH)我感恩我是多么值得去拥有。问题：抛弃他人、虽然我害怕如果我得到了想要的东西，我可能会抛弃他人，无论如何我还是深深的完全的接受我自己。回合1：负面暗示语句我害怕如果我得到了想要的东西，我可能会抛弃他人。回合2：肯定语句(EB)我知道我是富足的因为我是.....(SE)我愿意结交正确的朋友(UE)我愿意相信我自己 (UN)我感恩我是多么的值得信赖•••..(CH)我愿意相信我的朋友们•••..(CB)我愿意结交正确的朋友 (UA)我愿意相信我的直觉 (TH)我感恩我是多么的值得信赖。问题：害怕嫉妒虽然我害怕他们嫉妒我，我选择做自己的事。回合1：负面暗示语句我害怕他们嫉妒我。回合2：肯定语句(EB)我不介意他们是否嫉妒(SE)那些都不是我的事情 (UE)我愿意感觉自由 (UN)此刻我接受我的成功(CH)他们的嫉妒不会影响到我...(CB)那些都与我无关 (UA)我感觉自己是自由的 (TH)此刻我接受自己的成功。问题：出色虽然我不想自己很出色，我还是选择拥有自己的力量。回合1：负面暗示语句我不想自己很出色。回合2：肯定语句EB)我可以很出色同时感觉很安全(SE)我选择去感受安全，即使我是出色的 (UE)我愿意在成功中感觉安全 (UN)我知道这对我来说是对的……(CH)我可以既出色同时感觉到很安全...(CB)即使他们都不喜欢我，我也选择感觉很安全 (UA)我愿意在成功中感受安全 (TH)我知道这对我来说是正确的。问题：羞耻感虽然我害怕如果我很出色他们会再度羞辱我，无论如何，我还是深深地完全地爱和接纳我自己。回合1：负面暗示语句我害怕如果我很出色他们会再度羞辱我。回合2：肯定语句(EB)我已经在创伤中得到了疗愈(SE)此刻我是安全的 (UE)如果我成功了，我并不介意他们怎样想 (UN)让自己更出色是安全的……(CH)我已经在创伤中得到了疗愈……(CB)此刻我的内在自我是安全的.….(UA)他们的感受与我无关 (TH)以新的方式成功是安全的。问题：适应性虽然我害怕自己会不适应，我接受我本来的样子以及我的感受。回合1：负面暗示语句我害怕自己会不适应。回合2：肯定语句(EB)无论如何，我愿意去适应 (SE)我不需要去适应每一个人 (UE)此刻我选择去适应 (UN)此刻我感觉安全发生了变化……(CH)无论如何，我愿意去适应...(CB)我不需要去适应每一个人 (UA)此刻我选择去适应 (TH)无论如何，我欣赏这变化。问题：如果他们认为我贪婪怎么办？虽然我害怕如果我变得富有了他们会认为我贪婪，我还是深深地完全地接纳我自己并且丰盛会到来的。回合1：负面暗示语句我害怕如果我变得富有了他们会认为我贪婪。回合2：肯定语句(EB)我愿意感受丰裕(SE)我愿意馈赠他人 (UE)我欣赏富人 (UN)我渴望回报(CH)我愿意感受丰裕...(CB)我愿意馈赠他人 (UA)我欣赏富人以及他们的慷慨 (TH)我等不及要回馈别人了。问题：猜忌虽然我不想被他们猜忌，我还是选择拥抱我生活中的丰盛。回合1：负面暗示语句我不想被他们猜忌。回合2：肯定语句(EB)他们可以猜忌，那与我无关(SE)我选择接受我的感受 (UE)我愿意感觉富有并享受它 (UN)我爱生活中的丰盛(CH)他们可以猜忌，那与我无关...(CB)我接受我本来的样子 (UA)我愿意感受富有和值得 (TH)我爱我生活中的丰盛。问题：不足虽然我总是感觉自己的钱比周围人少，无论如何我还是深深地完全地接纳我自己。回合1：负面暗示语句我总是感觉自己钱比周围人少。回合2：肯定语句(EB)我拥有的钱是足够的(SE)他们是富足的 (UE)我们都是富足的 (UN)我是富足的因为我是 (CH)我是富足的因为我有很多 (CB)他们是富足的 (UA)我们都是富足的 (TH)我因我本来的样子而富足。舒适区你在一个特定的舒适区被卡住了吗？我并不认为我在与赚钱动力周围的舒适区做斗争，直到我合计了自己连续两年的收入，并发现我每年的收入几乎都是相同的。要给出从事专职的私人练习的所有影响参量和因素，这几乎是不可能完成的任务。客户需要休假，而我也需要休假，假期又会安排在不同的时间，新的客户会到来，老客户可能终止合作，等等。换句话说，我明显是再与我无法攀升的财务上限或者说舒适区作斗争。换言之，我对自己的限制性信念应用EFT之后，我的收入在短短几年内涨了大概三倍。重复准备语句三遍，同时敲击手刀点。虽然我不相信自己能赚更多的钱，我还是选择去释放这种障碍。回合1：负面暗示语句

我不相信自己能够赚更多的钱。回合2：肯定语句(EB)我的信念已经改变了(SE)此刻我知道我可以赚更多钱 (UE)我愿意感受我得到了更高的工资更好的收入 (UN)我知道我释放了这种抗拒 (CH)我的信念已经改变了 (CB)我已经赚了更多钱 (UA)我愿意感受我得到了更高的工资更好的收入 (TH)我感觉非常安全，我知道我释放了这种抗拒。问题:害怕赚取更多问题:害怕赚取更多虽然我害怕赚得多，我还是深深地完全地接纳我自己。回合1：负面暗示语句我害怕赚得多。回合2：肯定语句(EB)在赚更多的钱的时候，我允许自己感觉安全(SE)我知道赚更多钱对我来说是正确的 (UE)我选择相信我自己 (UN)我选择对自己的薪水感觉良好 (CH)在赚取更多钱的时候，我允许自己感觉安全 (CB)我知道赚更多钱对我来说是正确的 (UA)我选择相信我自己 (TH)对加薪一事，我感觉非常好。问题：薪水的舒适区虽然我现在被薪水周围的舒适区限制住了，无论如何，我还是深深地完全地接纳我自己。回合1：负面暗示语句我现在被薪水周围的舒适区限制住了。回合2：肯定语句(EB)我很开心，我扩展了自己的舒适区•••..(SE)我知道自己在控制 (UE)我欣赏我所有的能力……(UN)我知道我扩展了自己的舒适区 (CH)我很开心，我扩展了自己的舒适区 (CB)我已经增加了薪水 (UA)我欣赏并理解我的能力……(TH)我知道我的舒适区已经被扩展了。步骤二增加你的丰盛意识我们的意识会反映到外在的世界的财务成功，物质舒适，身体健康以及关系等方面。如果你的意识是匮乏的，你会发现你的生活里缺少金钱或者良好的关系。如果你对本部分的任何问题的回答是肯定的，那么你就需要去构建你的丰盛意识，这样你才能允许自己去吸引更大的丰盛到你的生活里。你可以在日常生活里应用EFT来运作。你害怕如果你有更多的钱，会导致其他人匮乏吗？很多人认为这世界上的钱是有限的，如果他们一年收入超过50,000元，事实上他们就是从其他人那里拿走了这部分多出来的钱财。而他们不是自私的人，所以他们就下意识的限制自己的收入。你害怕你的需求(对金钱、食物、资源)会耗尽吗？简妮特确实相信某种物资会发生短缺。她在充满忧虑的父母身边长大，虽然总是有充足的食物和物资，她和她的兄弟姐妹们并没有经历匮乏。但她吸收了来自她父母的对金钱的焦虑感。简妮特的母亲总是把袋装茶叶连续使用两次，以防稍后不够用。你发现自己会为应对突发的紧急情况而储钱了吗？很多人都在为将来的某些困难日子而储钱。然而，相信我，任何储蓄者都没有把钱花在困难的日子上。相反，他们停了下来去计算自己的现金。当你害怕你的供应会耗尽的时候，你确实在发出一个强大的恐惧信号一一这将使丰盛远离你。请记住，你所发出的信号将吸引到跟它能量一致的事物给你，这就是恐惧与匮乏的源头。你认为匮乏与不足阻止你接受了吗？很多人都存在接受障碍，部分是由于他们坚信匮乏，部分是因为他们认为付出显得更有雅量。梅兰妮总是拒绝接受来自任何人的礼物、赞扬和金钱。事实上，她的不接受是非常自私而且自我为中心的。很多人告诉她正是她的不接受令他们非常伤心。如果你想增加自己的繁丰盛意识并吸引到更多丰盛到你的生活中，持续运用下面给出的EFT敲击练习吧。我相信慷慨取决于你的能力。除非你是穷困的，我建议你选择那些有意义的慈善机构每年定期捐献。给予和接受的能力需要保持顺畅和平衡。在这部分，我为你准备了三个在敲击手刀点的同时大声讲出来的准备语句。在第一轮EFT敲击中，选择任何一个较合适你的标记为蓝色的语句，(或者重复我在附录中提供的语句)。问题：值得丰盛虽然我不应该比别人得到的更多，我还是深深地完全地接纳我本来的样子。虽然我不想从他人那里夺走什么，无论如何，我选择接受我自己。虽然我因存在这些欲望而感到自私，此刻我还是满足的。回合1：负面暗示语句从他人那里拿走东西，让我感觉自私而且我并不值得拥有。回合2：肯定语句(EB)我值得拥有更多 (SE)他们也是一样 (UE)每个人都是可以被满足的 (UN)我完全值得丰盛，他们也是一样 (CH)我们都值得拥有更多 (CB)我们所有人都是富足的 (UA)每一个人都可以被满足 (TH)我完全值得丰盛。问题：不足与匮乏虽然并不是每个人都是富足的，我还是选择相信丰盛的存在。虽然我的家庭总是不富裕，我还是选择改变我的信念。虽然我总是害怕出现短缺，无论如何，我还是完全接受我自己。回合1：负面暗示语句我总是害怕出现短缺。回合2：肯定语句(EB)富足是存在的(SE)我们都能被满足 (UE)丰足比你想要的还有多 (UN)我接受我的欲望 (CH)每一个都可以实现富足 (CB)我们所有人都是丰盛的 (UA)丰足比你想要的还要多 (TH)我接受想要更多的合理欲望。问题：金钱忧虑虽然我相信我正在为金钱而担忧，无论如何，我还是深深地完全地接纳我自己。虽然如果不为金钱担忧我会显得不负责任，此刻我还是选择感觉更放松。虽然我害怕卸下自己的防卫，无论如何，我还是接受我自己。回合1：负面暗示语句如果不为金钱担忧，我会显得不负责任。回合2：肯定语句(EB)我打算放开对金钱的忧虑感(SE)我愿意对金钱感觉轻松自在 (UE)富足是存在的 (UN)我知道我扩展了自己的舒适区 (CH)我很开心，我扩展了自己的舒适区 (CB)我已经增加了薪水 (UA)我欣赏并理解我的能力……(TH)我知道我的舒适区已经被扩展了。问题：供应/耗尽虽然我害怕我将耗尽我的资源，此刻我还是选择放松。虽然我可能耗尽所需，我还是接受我的感受。虽然有时的确存在不足，我还是选择相信丰盛。回合1：负面暗示语句我害怕资源耗尽因为的确存在不足。回合2：肯定语句(EB)此刻，我是富足的……(SE)总是有更多资源存在

(UE)我知道我是安全的 (UN)我知道资源是丰足的 (CH)我不需要被耗尽 (CB)总是有更多资源存在 (UA)我知道我是被看顾的 (TH)我知道一切都是丰足的。问题：永远都不够虽然我确信资源永远都不够，我还是深深的完全的接纳丰盛的存在。虽然我总是不能被满足，我还是选择释放这个看法。虽然我对匮乏的信念是如此之强，此刻我还是想要释放它。回合1：负面暗示语句我坚信资源是不足的。回合2：肯定语句(EB)富足已经存在了……(SE)富足会存在的 (UE)那些拮据的时期已经结束了 (UN)此刻我相信繁盛 (CH)富足已经存在 (CB)富足会存在的 (UA)我在每一处都感觉到丰盛 (TH)此刻我相信丰盛。问题：我不相信丰盛问题：我不相信丰盛虽然在我们身上总是存在着不足，今天我还是选择相信丰盛。虽然在我们身上总是存在着不足，今天我还是选择相信丰盛。虽然我相信丰盛的存在让我感觉不安全，我还是接受我的感受。虽然相信成功让我感觉愚蠢，此刻我还是选择去相信它。回合1：负面暗示语句我不相信丰盛。回合2：肯定语句(EB)此刻富足是存在的……(SE)我们所有人都是富足的 (UE)我欣赏丰盛的感觉 (UN)此刻我选择成功 (CH)此刻富足是存在的 (CB)我们所有人都是富足的 (UA)我欣赏丰盛的感觉 (TH)此刻我选择成功。问题：相信匮乏虽然我相信匮乏，我还是完全的接受我的想法和感受。虽然我从原生家庭继承了这种恐惧，此刻我还是选择去释放它。虽然我并不想释放这恐惧，我还是选择接受我本来的样子。回合1：负面暗示语句我相信匮乏并且不愿意释放这恐惧。回合2：肯定语句(EB)我选择释放恐惧……(SE)这恐惧不是我的 (UE)我愿意释放这恐惧 (UN)我选择去相信繁盛 (CH)我选择去释放这恐惧 (CB)这恐惧不是我的 (UA)我愿意释放这恐惧 (TH)我已经选择去相信繁盛。问题：接受障碍虽然我有接受困难，此刻我还是选择打开我自己。虽然我相信接受是不好的，我还是决定打开双臂去接受。虽然我害怕接受，我还是选择感觉放松并且对金钱保持冷静。回合1：负面暗示语句我认为接受是不好的。回合2：肯定语句(EB)我选择轻松的去接受……(SE)我已经允许自己像你们一样的去接受 (UE)我愿意接受和付出 (UN)接受对我们所有人都是好事 (CH)我选择带着感恩去接受 (CB)我允许自己去接受，你们也是一样 (UA)我愿意接受和付出 (TH)接受对所有人都是好事。问题：抗拒接受虽然他们教我要去付出而不是接受，我还是选择相信丰盛一直在我身边。虽然过去我不能去接受，此刻我还是选择优雅的接受。虽然我害怕他们觉得我自私，我还是选择去了解什么时候接受是正确的。回合1：负面暗示语句如果我接受了，我害怕他们觉得我自私。回合2：肯定语句(EB)此刻过往已经结束……(SE)我愿意优雅的接受 (UE)当我付出爱的时候我选择去接受 (UN)我愿意接受和付出 (CH)抗拒已经是过去的事儿啦 (CB)我优雅的接受 (UA)当我付出爱的时候我选择去接受 (TH)我愿意接受和付出步骤三激活吸引力法则事实上，在你的生活里，吸引力法则一直在活跃着。这个法则引用了能量定律：不论你聚焦的事物是什么，你都将把它吸引到你的生活里。所以如果为你的账单或者疼痛和疾病或者人民为什么不喜欢你而担忧，你将吸引更多的限制到你的日常生活中。有可能，你会对这部分的一些问题做肯定回答，你对在你生活中持续显现的问题充满挫败，尽管你真的很想成功。幸运的是，运用EFT你可以成功的转变你自己的焦点，因此你激活乐观积极的面向并吸引丰盛的源头而不是你的忧虑。记住：我们是能量体一一就像小磁铁一样一一吸引我们聚焦的任何事物到我们生活中来。如果你的振动是忧虑的，你将吸引更多忧虑的问题。如果你感觉丰盛，你将更容易吸引更多丰盛到你的生活中的任何主题。你发现自己总是对自己的很多费用感觉担忧吗？凯伦整天为赚更多钱而着迷。然而，她的焦点却不是在钱上面，而是在她的生活缺少钱上面。她认为她有大量的账单并为怎样运用薪水支付它们而担忧，不知不觉的她以这种方式吸引了更多匮乏到生活里。问题：金钱忧虑虽然当我想到金钱的时候我感觉拮据，此刻我还是选择对它更放松。虽然我害怕打开账单，我还是选择相信我的支付它们的能力。虽然对金钱的关注淹没了我，我还是选择释放我的恐惧。回合1：负面暗示语句对金钱的关注淹没了我。回合2：肯定语句(EB)我对金钱感觉放松……(SE)当我想到付账的时候，我感觉到轻松 (UE)我感恩我生活里的所有金钱 (UN)我已经感觉到富有了 (CH)我对金钱感觉放松 (CB)我轻松的支付我的账单 (UA)我对我生活里的所有钱表达感恩 (TH)此刻我感觉我是富有的。问题：金钱匮乏虽然我确信我没有自己需要的东西，无论如何此刻我还是选择感觉安全。虽然我总是担忧自己的钱太少，我还是选择对此更放松。虽然我不知道我是否能够收支相抵，我还是选择感觉放松并相信我有吸引丰盛的能力。回合1：负面暗示语句我总是担忧自己的钱太少了。回合2：肯定语句(EB)我已经拥有了我需要的东西……(SE)我感觉很满意 (UE)我有好多钱呀 (UN)我总是能够收支相抵 (CH)此刻我确实拥有了我需要的一切 (CB)此刻我感觉到安全 (UA)我的生活里充满丰盛 (TH)我愿意感受丰盛。问题：金钱来之不易虽然当我想到钱的时候，我的胃部感觉到焦虑，此刻我还是选择去感觉放松。虽然我不希望自己支付账单，此刻我知道我的情形正在改变。虽然对我来说金钱一直来之不易，可我决定改变这种模式。回合1：负面暗示语句对我来说金钱一直来之不易。回合2：肯定语句(EB)此刻金钱对我是得来全不费功夫的……(SE)我增加了我的丰盛意识 (UE)此刻我是如此的高兴因为我更容易吸引到金钱啦 (UN)感谢灵魂为我打开了这些频道 (CH)此刻金钱对我来说得来全不费功夫 (CB)我爱我新的丰盛意识 (UA)我真开心我能更容易的吸引金钱了 (TH)感谢灵魂为我打开了这样多的频道。当你赚更多钱的时候，你感觉到生活一定会变好了吗？你确定除非你已经支付了所有账单或者你有更多钱了，你才能感觉快乐吗？在你的日常生活中，如果你有幸福障碍，你就会总是停留在等待财富丰盛的阶段。这就是所谓的“等待”症。你的任务是发现享受现在的方法，即使你是穷困、单身或者在病中。找到感觉更好的理由，想想那些让你感觉到更快乐的事将为你的生活快速带来金钱、成功、健康或者无论你想要的什么东西。记住，我们将吸引到与我们发送到宇宙的信号相匹配的事物。吸引力法则没有例外。因此经济上你的确穷困，你也必须发现生活中其他让你感觉到富有的事物以便提升你的振频并增加你生活里积极的显化。很多人抗拒这种聚焦在积极的振频的想法。他们感觉迫切的需要聚焦在赚更多钱、各种需要去做的事情以及怎样拓展他们的宣传策略上。这其实是一个陷阱，而且并不能提高你的振频。如果你想节省时间并快速吸引到你想要的事物，那么你需要去改变你的能量而不是你的市场计划。尝试下面的EFT练习吧。问题：除非……我不能快乐虽然我相信除非我富有了，否则我不能够快乐，此刻我还是选择发现那些可以令我开心的事情。回合1：负面暗示语句我相信除非我富有，否则我不能快乐。回合2：肯定语句(EB)不管我有多少钱，我都愿意快乐……(SE)我欣赏我生活里拥有的一切 (UE)此刻我很快乐 (UN)我愿意期待丰盛来到我的生活中 (CH)此刻我愿意感觉快乐 (CB)我欣赏我生活里拥有的一切 (UA)此刻我很快乐 (TH)我期待生活中的丰盛。问题：除非……不能感觉好虽然除非能从金钱中解脱，否则我都无法感觉到好，无论如何我还是选择感觉放松和充满希望。回合1：负面暗示语句除非能从金钱中解脱，否则我都无法感觉到好。回合2：肯定语句(EB)我从金钱中解脱了……(SE)我明白赚钱是很容易的事了 (UE)我愿意认识到富足是存在的 (UN)我想才金钱中解脱 (CH)我感觉自己是被看顾的 (CB)我明白赚钱是很容易的事了 (UA)我愿意认识到富足已经存在了 (TH)我感觉从金钱中解脱了。问题：无法既贫穷又快乐虽然我不能既贫穷又快乐，此刻我还是深深地完全地接纳我本来的样子。回合1：负面暗示语句我不能既贫穷又快乐。回合2：肯定语句(EB)无论如何我现在很快乐……(SE)我愿意感觉良好 (UE)此刻在灵魂上我是富有的 (UN)我为我的丰盛而感恩 (CH)无论如何此刻我很快乐 (CB)我愿意感觉良好 (UA)无论怎样 我在灵魂上是富有的(TH)我为我的丰盛而感恩。问题：相信贫穷虽然我确信我总是穷困的，那就是我本来的样子，我还是深深的完全的接受我的全部。回合1：负面暗示语句我确信我总是很贫穷。回合2：肯定语句(EB)我已经富有了……(SE)我愿意感受我生活中的丰盛 (UE)很多丰盛已经存在了 (UN)我愿意感受成功 (CH)我已经富有了 (CB)我在生活里感受到了丰盛 (UA)丰盛到处都有 (TH)我愿意感受成功。问题：是的，但是 虽然我现在还不富裕，我还是选择在生活里期待丰盛。回合1：负面暗示语句我还不富裕。回合2：肯定语句(EB)我愿意感觉富有……(SE)我选择感觉富有 (UE)我愿意感受围绕着我的丰盛 (UN)此刻我选择成功 (CH)我已经感觉到富有了 (CB)我选择感觉富有 (UA)我愿意感觉围绕着我的丰盛 (TH)此刻我选择成功。保持敲击……它确实在运作。下面有一些附加的问题帮助你发现生活中你吸引到与自己所需相反的事物的原因：你总是不断的抱怨你的城市里好男人(或者好女人)很少？我的很多客户因他们缺乏爱的生活而责怪纽约。其实纽约并非他们问题的根源。这种匮乏的态度一一单身男女不够多才是。你对自己的亲密关系满意度如何？你时常想到你所在的城市没有足够的人可能成为你的伴侣吗？试试想到丰盛并以新的方式振动来吸引伴侣到你的生活中吧。你聚焦在你年龄段的典型疾病上面了吗？记住你把焦点集中在疾病上马上就会把它们带到你的生活中来。你没有把焦点集中在如何使你身体的某些部分更强壮，它又怎么能支持你呢？你曾经不顾一切的减肥吗？那些不顾一切减肥的人总是习惯性的把焦点放在那些他们希望减掉的部分，这意味着事实上这些部分就在他们面前继续增长。运用EFT来减缓对脂肪的聚焦和负向的频率。你看到食物就不会在如同看见敌人了。下一个章节是关于爱、健康和体重的问题。问题：吸引伴侣虽然我无法找到合适的伴侣，无论如何我还是深深地完全地接受我自己。虽然我确信我会保持单身，我还是选择接受我本来的样子以及我的感受虽然我因他们有伴侣我没有而感觉嫉妒，我还是接受我的感觉。回合1：负面暗示语句我找不到理想的伴侣。回合2：肯定语句(EB)很多人在这个领域都获得了成功……(SE)我知道我的伴侣已经在他/她的路上了 (UE)我知道我要在他/她出现的时候准备好 (UN)宇宙为我带来了我想要的 (CH)很多人在这个领域都获得了成功 (CB)我的伴侣已经在向我走来 (UA)在他/她出现的时候，我将准备好 (TH)我愿意吸引我的伴侣。问题：害怕被拒绝虽然我害怕他们拒绝我，我还是深深地完全地接纳我自己。虽然我觉得自己不配拥有一位忠实的伴侣，此刻我还是选择感觉自己是值得的。虽然感觉自己不可爱，而且从来也没可爱过，此刻我还是选择让感觉好起来。回合1：负面暗示语句我不配拥有一位忠实的伴侣。回合2：肯定语句(EB)我愿意感觉自己是被接受的……(SE)我记得去感觉自己是被接受的 (UE)我选择感觉我是可爱的 (UN)我知道此刻我很可爱 (CH)我感觉我是有价值的 (CB)我是被接受的 (UA)我选择感觉自己是可爱的 (TH)我知道此刻我是可爱的。问题：聚焦老化虽然散步的时候我感觉疼痛，我深深地完全地接纳我自己。虽然我害怕老化，我还是选择感觉能量在我身体中流动。虽然我害怕我的身体失灵，今天我还是选择感觉到充满活力。回合1：负面暗示语句我害怕老化。回合2：肯定语句(EB)我愿意感觉充满活力……(SE)我爱我健康的身体 (UE)我为我身体的力量而感到快乐 (UN)我相信我的身体能够疗愈自己 (CH)我愿意感觉充满活力 (CB)我愿意感觉强壮 (UA)我为我身体的力量而感到幸福 (TH)我感觉如此的健康和强健。问题：感觉肥胖虽然我感觉肥胖而且减肥无望，无论如何我还是深深地完全地接受我自己。回合1：负面暗示语句我感觉肥胖而且减肥无望。回合2：肯定语句(EB)我愿意感觉苗条……(SE)我可以感觉苗条 (UE)我允许自己感觉苗条 (UN)我想去感觉苗条 (CH)我选择感觉苗条 (CB)我允许自己感觉纤瘦 (UA)我允许自己对身体感觉良好 (TH)此刻我欣赏我的身体。指尖敲出丰盛——当EFT遇见吸引力法则丰盛游戏观想结果/休息一下丰盛游戏观想结果观想适用于运动员、推销员以及任何有志于快速达成目标的人们。再次强调，它也是“食谱”的一种。运用所有“作料”加速达成你的目标。结合你所有的理解来提供你的意象的清晰程度，提升你振动的频率。“看到”你已经完成了目标。“听到”支持你的几位朋友鼓励你去完成你想要的事情。“感觉”成功的情绪。“感受”此刻你已经达成目标时你身体的感觉。“闻到”某种可以与成功联系起来的芳香气息。(我的一位客户说，如果她达成所愿，她会为自己买昂贵的香水。)“品尝”你喜欢的成功的味道。“综合”所有这些意象并且再次一起感受它们，显现你达成所愿的样子。休息一下意象要清晰而强烈。同时要可信。无论什么时候我运用下面被我称为“休息一下”的练习并在之后进行“感恩宣言”，我的振频都得到了立即而剧烈的提升。我还发现如果你无法保持开心的笑容写出这个练习很难。如果你有严重的接受问题，试试看。这是该食谱的基础作料。你将按照这样的顺序写下你的宣言：知道你想要的是什么。说出你的意图。选择看见你自己达成所愿。相信并期待你的成功。看起来好像你已经达成所愿了。感恩完成的最终结果。在一张纸上写下你想要吸引到你生活里的标志性的事物，我们就从这里开始吧。轻松用词，确保你的语句能够简洁而精确的传达你所真正渴望的讯息。你可以选择有形的目标比如一辆车，一个家或者珠宝，也可以选择无形资产比如灵性提升、更高的振频或者内心感觉宁静。例如，你可以想要：一辆崭新的宝马跑车/或者一个新家围绕金钱的较高的振频完满的商业伙伴以意外的方式收获两百万美元完满的人生伴侣按照下面的例子练习你的五个语句。然后写下感恩语句。我想吸引对金钱的更高振频。我打算吸引对金钱的更高振频。我选择吸引对金钱的更高振频。我希望吸引对金钱的更高振频。我已经吸引到了对金钱的更高振频。感恩宇宙(神、灵魂、更高力量)允许我吸引对金钱的更高振频。我想吸引一辆崭新的蓝色宝马跑车。我打算吸引一辆崭新的宝马跑车。我选择吸引一辆崭新的宝马跑车。我希望吸引一辆崭新的宝马跑车。我已经吸引到了一辆崭新的宝马跑车。感恩宇宙(神、灵魂、更高力量)为我带来这辆崭新的宝马跑车。步骤四此刻就祈求丰盛很多人不敢去拥有或者要求丰盛而只是等待它们的到来。当他们得到一个令人难以置信的机会时，他们会忽然感觉害羞或者不知道怎样与他人达成协议。丰盛对于所有人来说都是可以实现的，然而我们必须激活我们的积极意图去要求成功，否则它就会悄悄溜走。相信自己能够拥有想要的事物，你感觉有困难吗？弗雷德里克相信他不能拥有他梦想的事物，因此他假设丰盛不属于他，他也绝不去要求丰盛。在几次简单的敲击练习以后，他瓦解了给这个假设增加燃料的信念系统：他的父亲告诉他不能索取他想要的东西，而应该满足于他已经有的。如果你相信你不值得拥有，赶紧停下来，尝试运用EFT及肯定语句直到你找到那个潜在的信念系统，否则你所有的努力不过是在浪费时间罢了。你是否还是感觉不值得拥有丰盛和财富呢？这涉及步骤二中的“值得问题”，这个主题已经够清晰了。很多人遭受“我不值得成功”的集体信念。这个信念，或者说坚信，自然会破坏成功。我的客户乔纳森从没感觉值得拥有财富。他有着出色的理解力，因而他总是把工作做得很好而并不需要努力。他发现这是一个不公平的竞争优势，结果他认为自己不值得拥有和那些加班工作的人一样的财富。除非乔纳森处理了这个基础信念体系，否则没有一本自助书籍或者哪怕国内顶尖的咨询服务能够帮助他向目标前进。问题：自我价值虽然我相信我不值得成功，我还是深深地完全地接受我本来的样子。虽然我相信其他人值得而我不值得，此刻我还是选择相信我是值得的。虽然我相信我不能拥有我想要的，我还是选择改变我对金钱的信念。回合1：负面暗示