大学生心理健康教育第一章绪论_第1页
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文档简介

大学生心理健康邱、为什么学习这门课程2002年1月29日、2月23日,清华大学机电系四年级学生刘海洋先后两次用火碱、硫酸将北京动物园的五只熊烧伤,其中一头黑熊双目失明。

马加爵事件

2002年3月29日,成都一名牌大学学生,将一只仅三个月大的小鹿犬,活生生放入微波炉中烤了1分多钟,随后将其送至医院治疗。在动物医院里,这只仅两个巴掌大的咖啡色小鹿犬,被绑缚在病床上痛苦地挣扎惨叫,显得非常烦躁……二、课程目录

1、走进大学让我们从“心”开始2、认识自我那面“镜子”照自己3、修炼人格发现自己的优势4、学会交往你也是个“万人迷”5、学会学习勿以分数论英雄6、调控情绪让自己沐浴阳光7、不畏挫折阳光总在风雨后8、珍视爱情体会爱的力量

密集恐惧症候测试图:如果你是密集恐惧症候群,会对密集排列的相对小物体很敏感,就算这是一张美女的脸,你还是会感觉头晕,恶心,头皮发麻。密集恐惧症几乎人人都有,程度因人而异。

心理压力测试图:这是一张静止的图片,

你的心理压力越大,图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。

神奇的图像:注视图形中央的四个黑点30秒,然后闭眼仰头朝上看天花板,如果你够虔诚,神奇的图像就会慢慢的显现,你看到了什么?

你是涉世未深的人吗?上图里的横线都是平行的!涉世越深的人,受社会侵蚀越严重,看到的直线越变形。你还是单纯的你吗?你能看出几条笔直的横线?

压力测试图:如果看到波涛汹涌,那么请马上休假;2、如果你看到微波荡漾,请小休几日;3、如果看到很多颗榛子,请继续为人民币服务。

你能看到多少个人头?0—4张:弱智;5—8张:一般人;9—11张:特别感性;11—13张:精神分裂。

潜伏问题测试图:不能看到某个圆圈中的数字,就说明某方面潜伏问题。不见1:侵略性强。不见2:智力较低。不见3:生活放荡败坏。不见4:倾向暴力领导。不见5:可能轻易被同性吸引,有潜在的同性恋倾向。不见6:可能轻易会精神分裂,需要额外的关注。

你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的人吗?若答案肯定,那么恭喜你,你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜力。同时,你比那些对别人的哈欠无动于衷的人,更容易成为朋友圈里的倾诉对象。多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。心理压力测试:心理压力越大,黑色小点闪动得就越快,该死的小黑点还是安静点吧!

你潜在是天使还是魔鬼?测试你潜在是天使还是魔鬼!第一眼看到什么,说明你潜在是什么?第一章

走进大学让我们从“心”开始五维健康:1998年,世界卫生组织又对“健康”做出了进一步解释:健康包括身体健康、心理健康、良好的适应能力和道德健康。健康的含义:一维健康:无疾病即是健康三维健康:身体、心理、社会适应健康的含义:1、精力充沛2、积极乐观3、精神饱满4、自我控制能力强5、应变能力强6、体重得当7、眼睛炯炯有神8、牙齿清洁9、头发有光泽,无头屑10、肌肉和皮肤富有弹性,步伐轻松自如大学生心理健康标准(1)智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证。

正常人的IQ在90到109之间,110到119是中上水平;120到139是优秀水平;140以上是非常优秀水平;而80到89是中下水平;70到79是临界状态水平;69以下是智力缺陷。(2)情绪稳定其标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有:愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄自己的情绪;情绪反应与环境相适应。

(3)健全的意志

意志是人在完成一种有目的的活动时,所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有信,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。

(4)良好的自我意识

(5)完整统一的人格

(6)和谐的人际关系

(7)心理行为符合年龄特征

(8)社会适应能力良好

三、心理健康的测定

1、心理测验法

2、精神检查法

1、理想与现实的矛盾。2、情绪与理智的矛盾。3、独立与依赖的矛盾。4、乐群与防范的矛盾5、自尊与自卑的矛盾。6、竞争与求稳的矛盾。7、性生物性与性

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