果汁做法大全

一、红枣苹果汁材料：颖红枣20只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。上将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。益气，养血安神。二、白萝卜果汁材料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。105分钟即可食用。特点与成效：富含维生素C，蛋白质，鉄冬素等，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。三、鲜奶西瓜汁材料：西瓜2023克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块〔备用，依就餐人数而定〕。器中，搅拌均匀即可饮用。容之成效。四、鲜奶李子汁材料：李子２００克、蜂蜜10克、鲜奶2020克。可饮用。特点与成效：本饮品有生津利尿、去除肝热、去瘀血、促进食欲、消退疲乏之成效。五、草莓柠檬汁材料：草莓１００克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片２片、蜂蜜１小茶匙。蜂蜜。生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。六、柳橙凤梨汁材料：柳橙１个、凤梨１００克、番茄１个、洋芹５克、蜂蜜１小茶匙、柠檬半个。具体做法：柳橙去皮，凤梨〔又称菠萝〕洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化；有生津止渴、利尿等成效。七、苹果葡萄汁材料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。机搅拌均匀，参加蜂蜜即可饮用。动脉硬化、心脏病之成效。八、紫沙果酿美肤汁材料：李子32001/21/4具体做法：1、材料洗净，李子不必削皮，去核后切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。特点与成效：本饮品有促进食欲、健肝，去瘀血，消退疲乏、由内到外美白肌肤之成效。九、青果薄荷美白汁材料：奇异果312-3片。具体做法：1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再参加奇异果、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。C含量最丰富的水果乃是奇异果〔猕猴桃〕滋润肌肤，消退疲乏等成效。十、橘香除斑汁材料：橘子31具体做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。3、橘子放入果汁机中打成汁，参加胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。成效。十一、生姜苹果菠萝汁，1/2个苹果，1/3个大的菠萝。再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后马上饮用。剂，假设感觉身体不适的话，饮用格外有好处。十二、杏猕猴桃汁材料：4个杏，1个猕猴桃。搅拌均匀，马上饮用。特点与成效：有止咳、冷静、降低胆固醇及甘油三酯水平之成效。能预防多种癌症的发生，对高血压、高血脂、冠心病都有关心治疗作用。也是很好的免疫力量增加剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。十三、葡萄菠萝杏汁材料：1小串葡萄1/3个菠萝2个杏。成适宜大小的块，榨汁并马上饮用。特点与成效：调整心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。十四、纯芒果汁材料：2～3个芒果。具体做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并马上饮用。特点与成效：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。十五、橙子胡萝卜汁材料：2个橙子，3个胡萝卜。荷叶。特点与成效：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。十六、木瓜生姜汁材料：2个木瓜，1厘米生姜根。具体做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后马上饮用。老。十七、桃柿子汁材料：1个桃，1个柿子。具体做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后马上饮用。特点与成效：口感超凡。有去瘀血、润肺、止咳化痰、改善月经不调、预防便秘之成效。十八、胡萝卜苹果汁材料：4个胡萝卜，2个大的苹果。将苹果榨汁。混合、搅拌，并马上饮用。特点与成效：有增加人体免疫力、健胃，止泻、通便、消退疲乏、降压、益智，防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之成效。此外，尤其适宜于糖尿病患者作为关心治疗食物。十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁材料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜。具体与做法：将全部蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并马上饮用。陈代谢之成效。二十、洋葱块根芹黄瓜汁材料：1/2个块根芹，1/21个黄瓜，2个胡萝卜。由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后马上饮用。特点与成效：有治疗腹胀和感冒之成效。二十一、辣椒生姜汁材料：2个胡萝卜，11大片菠萝，1厘米生姜根。具体做法：去掉菠萝和生姜的皮 中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后马上饮用。特点与成效：一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁材料：1个大的甘薯，12个胡萝卜，2根芹菜。具体做法：将全部原料洗净，榨汁并马上饮用。痛病症。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。二十三、豆瓣菜苹果汁材料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果。具体做法：将原料洗净，榨汁，饮用。外还能作为利尿剂和缓泻剂。二十四、芒果柳丁苹果汁材料：芒果21个，蜂蜜少许。具体做法：1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2250cc3、打完后参加适量的蜂蜜，即可食用。C肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦身效果。二十五、奇异果凤梨苹果汁材料：奇异果21个，蜂蜜少许。具体做法：1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2250cc3、打完后参加适量的蜂蜜，即可食用。C排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。二十六、番茄苹果高丽菜汁材料：番茄21100克，蜂蜜少许。具体做法：12、参加250cc的开水。3、打完后参加适量的蜂蜜，即可食用。净化体质的效果。二十七、番茄芹菜黄瓜汁材料：番茄11支，小黄瓜2条，蜂蜜少许。具体做法：1、将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。2250cc3、打完后参加适量的蜂蜜，即可食用。人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排解；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了肤质会自然地变好。二十八、西瓜凤梨柠檬汁材料：西瓜200100克，柠檬半个。具体做法：1、将西瓜及凤梨去皮。2、先把柠檬榨汁待用。3杯中，并加上柠檬汁即可。特点与成效：柠檬原来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素E、C二十九、粉嫩瘦身苹果绿茶材料：苹果1/21/2个，蜂蜜少许，绿茶包1个。具体做法：1、柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。2、热水冲泡绿茶包。绿茶参加之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2匙蜂蜜，最终参加一点冰块搅拌均匀即可饮用。C，加上在日本被认为减肥最有效的绿茶，就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝还能粉嫩肌肤。还能抗自由基和防止老化，还能有效增加免疫力。三十四、西红柿汁材料：西红柿250克。具体做法：将西红柿洗净放入榨汁机中榨出汁即可。特点与成效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之成效。三十五、降压果汁材料：火龙果1001个、蜂蜜适量。具体做法：1、将火龙果、柠檬去皮；2参加蜂蜜即可。特点与成效：有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之成效。三十八、柠檬梨汁2个(榨出梨汁350100毫升)、柠檬半个。具体做法：1、将香梨洗净切块、麦草洗净、柠檬去皮；2匀即可。特点与成效：有治疗和预防癌症之成效。四十一、南瓜豆奶汁材料：南瓜100100克。具体做法：1、将南瓜洗净上笼蒸熟，黄豆洗净，放入高压锅煮烂；2、把煮烂的黄豆加水放入果汁机中搅拌成豆浆，再将蒸熟的南瓜放进果汁机搅拌均匀即可。特点与成效：有治疗和预防癌症之成效。四十四、果瓜汁材料：草莓10022001具体做法：1、将草莓洗净去蒂，芒果、黄河蜜去皮、去籽切块，柠檬去皮；2汁机中榨出汁来即可。特点与成效：有治疗和预防癌症之成效。四十五、蜜瓜柠檬汁材料：黄河蜜2001个、蜂蜜适量。具体做法：1、将黄河蜜洗净去皮、去籽，柠檬去皮；2蜂蜜即可。特点与成效：有治疗和预防癌症之成效。四十六、柠檬菠萝汁材料：柠檬1200具体做法：1、将柠檬去皮、去籽，菠萝去皮、切块；2、将全部材料放入搅拌机内搅拌成汁参加蜂蜜即可。特点与成效：有治疗和预防癌症之成效。四十七、木瓜香蕉豆浆汁材料：木瓜2002250毫升。具体做法：1、木瓜洗净去皮、去籽、切块，香蕉去皮、切块；2、将全部材料放入榨汁机内，榨橙汁即可。特点与成效：有治疗和预防癌症之成效。四十八、苹果汁材料：苹果2个、蜂蜜适量、柠檬半个。具体做法：1、将苹果洗净切块、柠檬去皮；2、把苹果、柠檬放入榨汁机内榨成汁参加蜂蜜搅拌均匀即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。四十九、枇杷汁材料：枇杷200克、黄豆50克、蜂蜜适量。具体做法：1、将枇杷洗净、去皮、去核；2、将黄豆浸泡，放入高压锅煮熟，再将煮熟的黄豆连同煮豆的水一同放入搅拌机中榨成豆浆。3、再放入枇杷果肉、蜂蜜搅拌成汁即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十、桃果汁材料：桃子221个。具体做法：1、将桃子洗净、去核，苹果洗净切块、柠檬去皮；2榨汁机中榨出汁即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十一、果香汁材料：梨221个、蜂蜜适量。具体做法：1、将梨、苹果洗净、切块，香蕉去皮、切块；2、将梨、苹果在榨汁机中，榨出的汁倒在杯中，再加进香蕉，参加蜂蜜搅拌均匀即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十二、苦瓜汁材料：苦瓜1根、柠檬半个、蜂蜜适量。具体做法：1、将苦瓜洗净、去籽、切块，柠檬去皮；2、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来，参加蜂蜜即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十三、胡萝卜豆浆汁材料：胡萝卜200200毫升、蜂蜜适量。具体做法：1、将胡萝卜洗净、切块；2、将全部材料放入搅拌机中搅拌成汁即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十四、西红柿胡萝卜汁材料：西红柿11根、蜂蜜适量、凉开水半杯。具体做法：1、将全部材料洗净、切块；2、将全部材料放入搅拌机中，搅拌成汁，加蜂蜜即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十五、西兰花胡萝卜汁材料：西兰花100100克、柠檬半个、蜂蜜适量、凉开水半杯。具体做法：1、将西兰花、胡萝卜洗净、切块，柠檬去皮、去籽；2、将全部材料放入搅拌机中，加凉开水搅拌成汁，加蜂蜜即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十六、胡萝卜苜蓿汁材料：胡萝卜1100克、蜂蜜适量、冷开水200具体做法：1、将胡萝卜洗净、切块，苜蓿洗净；2、将全部材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十七、芒果豆浆汁材料：芒果100200200毫升。具体做法：1、将芒果、白兰瓜去皮、去籽、切碎快；2、将全部材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十八、香蕉豆浆汁材料：香蕉1200毫升、蜂蜜适量。具体做法：1、将香蕉去皮、切块；2、将全部材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。五十九、葡萄豆浆汁材料：葡萄100100克〔可用哈密瓜〕200毫升。具体做法：1、将葡萄、黄河蜜洗净、去皮、去籽、切块；2、将全部材料放入搅拌机中搅拌成汁即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。六十、蜜枣桂圆汁材料：桂圆干50克、枸杞子102-3个。具体做法：15002502、将放冷的材料倒入搅拌机内，搅拌成汁即可。特点与成效：有预防、治疗消化系统疾病之成效。六十九、香梨果汁材料：香梨111根。1、将香梨、苹果洗净、切块，香蕉去皮、切块；2、将香梨、苹果放入榨汁机中榨成汁；3、将榨好的果汁倒入榨汁机中放入香蕉，搅拌成汁即可。特点与成效：有治疗、预防泌尿系统疾病之成效。七十、麦苗菜汁100毫升)、包菜1001001个。具体做法：1、把全部材料洗净备用，柠檬去皮、去籽；2、将材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均匀即可。特点与成效：有治疗内分泌疾病之成效。七十二、胡萝卜豆奶汁材料：胡萝卜150克、蚕豆50克。具体做法：1、把胡萝卜洗净、切块，黄豆、蚕豆入高压锅中煮熟；2、将胡萝卜放入榨汁机中榨成汁；3、将胡萝卜汁倒入搅拌机中，参加黄豆、蚕豆搅拌均匀即可。特点与成效：有治疗内分泌疾病之成效〔甲亢病人可加蜂蜜，糖尿病人不能加〕。七十六、树莓苹果汁材料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉。莓和苹果榨汁。充分混合并马上饮用。特点与成效：具有养分丰富、抗年轻、缓解女性痛经和感冒、提高人体免疫力的成效。七十七、南瓜红枣汁材料：鲜南瓜约1斤、红枣15粒。具体做法：1.、南瓜削皮切粒，红枣去核。2.、加清水煮沸后热饮。特点与成效：有养生、衰弱、治愈过敏性之成效。七十八、护发养发蔬果汁材料：莴苣501/41茶匙。具体做法：莴苣、胡萝卜、苹果、柠檬去皮切块，一同入榨汁机打成汁，最终加蜂蜜。发质，令头发乌黑油亮。〔适合“三高”人群〕七十九、健胃蔬果汁材料：紫甘蓝50克，苹果50克，菠萝501/4个。具体做法：紫甘蓝洗净切块，苹果、菠萝、橙子、柠檬去皮切块，一同放入榨汁机，打碎成稠汁即成。特点与成效：紫甘蓝、苹果是调理肠胃不佳的特效蔬果，最好的食用