秋冬季常见疾病预防知识参考范本

秋冬季常见疾病预防知302秋冬季是寒暑交替的季节，由于气候干燥、冷暖多变、昼夜温差较大，人体一时难以适应，极易发生疾病或诱发旧病复发。为了提高广大师生的防病意识，增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，确保身体健康。下面给大家介绍几种常见疾病及其防治常识。一、呼吸道感染性疾病。秋冬季气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人患呼吸道疾病。流感的预防：1、室内通风：特别是早起后要开门、开窗保持室内新鲜空气。2、冷水洗鼻：用双手捧起干净冷水对准鼻孔轻轻吸气。再马上把水擤出，如此反复12次，每天早晚各一次。3、热水搓耳：每晚洗脸时，用热毛巾搓耳朵上下轻轻摩擦双耳廓 40次，既预防感冒，又可治疗感冒。4身体抵抗感冒病毒的能力。5、勤洗双手：感冒病毒在手上能存活 2个小时，在硬质物体表面能存活 72小时。如果没有洗手去摸自己的鼻子或眼睛，就有可能染上感冒。为此，请你勤洗双手。尤其是冬季，别因为怕冷而忽视了手的清洁。6一旦落在牙刷上，就会很快生长繁殖，从而引发感冒。、戴口罩：患感冒后要马上戴口罩以防传染给他人。8、请不要外出或者少外出，因为集体场合感冒病毒太多，传染机会很大。另外请同学们注意不要穿衣太少，特别是在训练时，突然脱去外衣，再者晚上去厕所，还有从澡塘出来只穿短裤、半袖等都会受凉而感冒。9、注射流感疫苗。水痘的预防：水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病，冬春季好发。病人为主要传染源，通过飞沫经空气及病人用具传播，传染性强。主要症状：潜伏期 1-2周，发病初期伴发热、头痛、食欲不振，全身不适等症状。 1-2周后躯干皮肤现斑疹，数小时后转化成丘疹、疱疹晶亮伴瘙痒，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出现，大小不一，故同一部位皮疹可同时存在斑疹、 丘疹、疱疹和结痂疹。预防及时隔离患者 7-10天至全部干涸结痂为止。避免接触患者分泌物，有条件可注射免疫球蛋白。流行季节前注射水痘疫苗是有效的预防措施。禽流感的预防：禽流感的传染主要是有感染禽流感病毒的禽类传播，所以请注意： 1、加对禽类的管理，最好不养，不去接触它。 2、不从疫区进禽类食品。...PAGE.PAGE5预防呼吸道疾病的总体原则：1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。2、养成良好的卫生习惯，提高自我防护意识。3、宿舍注意经常开窗通风，保持空气流通。4、身体感到不舒服及时就诊，以便及早发现、早治疗。5、适当的采取预防性服药措施。6、尽量不到卫生条件差、没有消毒设施的小餐馆用餐 ,不购买“三无”食品“垃圾”食品。秋冬季预防呼吸道疾病 "十字歌"开黎明即起开窗透气室内清新防感真谛洗温水刷牙冷水洗脸热水洗脚助您入眠漱盐水漱口早晚一次口腔卫生杀菌固齿饮姜末红糖开水冲泡睡前一勺可防感冒呼身体站正两臂平伸深呼十次吐故纳新搓两掌伸直对搓发热按迎香穴防感一术摩上星风府两个穴处勤作按摩酸麻为度熏陈醋熏室早晚一刻杀菌消毒流感逐出穿入秋渐凉莫急添裳适当秋冻耐寒防感练清晨出走锻炼身手增强体质安度金秋。二、胃肠道疾病。秋冬季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候的适应性下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重， 导致胃肠病的复发。胃肠病患除了注意保暖之外，还应当进行体育锻炼， 改善胃肠道的血液循环， 减少发病会，并注意膳食合理，要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒，以增强胃肠的适应能力。秋冬季节常见的肠道传染病有霍乱、甲肝、伤寒、痢疾等。这类传染病经粪—口途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、 饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃下去后诱发的疾病。需要重点预防的几个胃肠道疾病：病毒性腹泻：秋末冬初是病毒性腹泻好发季节，是由病毒引起的一种传染性腹泻典型的临床症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。可伴有发热；这类腹泻等，潜伏期常见数小时。甲型肝炎的预防(简称甲肝)：甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。该病以粪便和饮食为主要传播渠道，病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境，食物、食具、水源或人的手染上病毒后未经消毒，很容易传染给他人。胃肠道疾病主要预防措施：不喝生水，饮用安全卫生的饮用水；在食用生蔬瓜果前一定用清洁水清洗干净；凉拌食品。不和别人混用餐具。 、呕吐、腹泻严重时要立即就医，避免引起身体脱衰竭。6.养成勤洗手的好习惯。规范洗手的几个步骤： 清水洗手→皂液搓洗→净皂液→清水冲洗干净手三、秋燥症。秋季雨少天干，空气中缺乏水分的滋润，很多人明显感觉口干、鼻燥、嘴角烂、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗称 "秋燥症"。秋燥不仅人感觉不舒服，而且还会诱发许多感染性疾病，如：感冒、鼻炎等。因此，秋天蒜等燥烈之物；在起居上，要做到早睡早起。早睡可以养阴，早起可以舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充沛。对鼻粘膜干燥易流鼻血的同学， 可用眼药膏涂腔滋润。饮食方面注意多喝水，多食瓜果蔬菜，少吃油炸、辛辣、燥火的食物，健脾生津的食物。有口唇干裂现象的，还可多吃些胡萝卜，加快愈合。必要时也可咨询医生吃点抗病毒和清热泻火的药。 另外，保证充足睡眠和乐观的情绪， 能减轻人们对秋燥的不适之感。四、口腔溃疡口腔溃疡：是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏引发。溃疡好发于唇、颊、舌缘等。预防：服用复合维生素胡萝卜、白菜等，即可在短时间治愈口腔溃疡。保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒烟酒，生活起居规律，保证充足睡眠。1 总则1.1 为了加强公司的环境卫生管理，创造一个整洁、文明、温馨的购物、办公环境，根据《公共场所卫生管理条例》的要求，特制定本制度。1.2 集团公司的卫生管理部门设在企管部，并负责将集团公司的卫生区域详细划分到各部室，各分公司所辖区域卫生由分公司客服部负责划分，确保无遗漏。2 卫生标准2.1 室内卫生标准2.1.1 地面、墙面：无灰尘、无纸屑、无痰迹、无泡泡糖等粘合物、无积水，墙角无灰吊、无蜘蛛网。2.1.2 门、窗、玻璃、镜子、柱子、电梯、楼梯、灯具等，做到明亮、无灰尘、无污迹、无粘合物，特别是玻璃，要求两面明亮。2.1.3 柜台、货架：清洁干净，货架、柜台底层及周围无乱堆乱放现象、无灰尘、无粘合物，货架顶部、背部和底部干净，不存放杂物和私人物品。2.1.4 购物车（筐）、直接接触食品的售货工具（包括刀、叉等）：做到内外洁净，无污垢和粘合物等。购物车（筐）要求每天营业前简单清理，周五全面清理消毒；售货工具要求每天消毒，并做好记录。2.1.5 商品及包装：商品及外包装清洁无灰尘（外包装破损的或破旧的不得陈列）。2.1.6 收款台、服务台、办公橱、存包柜：保持清洁、无灰尘，台面和侧面无灰尘、无灰吊和蜘蛛网。桌面上不得乱贴、乱画、乱堆放物品，用具摆放有序且干净，除当班的购物小票收款联外，其它单据不得存放在桌面上。2.1.7 垃圾桶：桶内外干净，要求营业时间随时清理，不得溢出，每天下班前彻底清理，不得留有垃圾过夜。2.1.8 窗帘：定期进行清理，要求干净、无污渍。2.1.9 吊饰：屋顶的吊饰要求无灰尘、无蜘蛛网，短期内不适用的吊饰及时清理彻底。2.1.10 内、外仓库：半年彻底清理一次，无垃圾、无积尘、无蜘蛛网等。2.1.11 室内其他附属物及工作用具均以整洁为准，要求无灰尘、无粘合物等污垢。2.2 室外卫生标准2.2.1 门前卫生：地面每天班前清理，平时每一小时清理一次，每周四营业结束后有条件的用水冲洗地面（冬季可根据情况适当清理），墙面干净且无乱贴乱画。2.2.2 院落卫生：院内地面卫生全天保洁，果皮箱、消防器械、护栏及配电箱等设施每周清理干净。垃圾池周边卫生清理彻底，不得有垃圾溢出。2.2.3 绿化区卫生：做到无杂物、无纸屑、无塑料袋等垃圾。3 清理程序3.1 室内和门前院落等区域卫生：每天营业前提前10分钟把所管辖区域内卫生清理完毕，营业期间随时保洁。下班后5-10分钟清理桌面及卫生区域。3.2 绿化区卫生：每周彻底清理一遍，随时保持清洁无垃圾。4 管理考核4.1 实行百分制考核，每月一次（四个分公司由客服部分别考核、集团职4.2 集团坚持定期检查和不定期抽查的方式监督各分公司、部门的卫生工作。每周五为卫生检查日，集团检查结果考核至各分公司，各分公司客服部的检查结果考核至各部门。秋冬季常见疾病预防知302秋冬季是寒暑交替的季节，由于气候干燥、冷暖多变、昼夜温差较大，人体一时难以适应，极易发生疾病或诱发旧病复发。为了提高广大师生的防病意识，增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，确保身体健康。下面给大家介绍几种常见疾病及其防治常识。一、呼吸道感染性疾病。秋冬季气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人患呼吸道疾病。流感的预防：1、室内通风：特别是早起后要开门、开窗保持室内新鲜空气。2、冷水洗鼻：用双手捧起干净冷水对准鼻孔轻轻吸气。再马上把水擤出，如此反复12次，每天早晚各一次。3、热水搓耳：每晚洗脸时，用热毛巾搓耳朵上下轻轻摩擦双耳廓 40次，既预防感冒，又可治疗感冒。4身体抵抗感冒病毒的能力。5、勤洗双手：感冒病毒在手上能存活 2个小时，在硬质物体表面能存活 72小时。如果没有洗手去摸自己的鼻子或眼睛，就有可能染上感冒。为此，请你勤洗双手。尤其是冬季，别因为怕冷而忽视了手的清洁。6一旦落在牙刷上，就会很快生长繁殖，从而引发感冒。、戴口罩：患感冒后要马上戴口罩以防传染给他人。8、请不要外出或者少外出，因为集体场合感冒病毒太多，传染机会很大。另外请同学们注意不要穿衣太少，特别是在训练时，突然脱去外衣，再者晚上去厕所，还有从澡塘出来只穿短裤、半袖等都会受凉而感冒。9、注射流感疫苗。水痘的预防：水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病，冬春季好发。病人为主要传染源，通过飞沫经空气及病人用具传播，传染性强。主要症状：潜伏期 1-2周，发病初期伴发热、头痛、食欲不振，全身不适等症状。 1-2周后躯干皮肤现斑疹，数小时后转化成丘疹、疱疹晶亮伴瘙痒，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出现，大小不一，故同一部位皮疹可同时存在斑疹、 丘疹、疱疹和结痂疹。预防及时隔离患者 7-10天至全部干涸结痂为止。避免接触患者分泌物，有条件可注射免疫球蛋白。流行季节前注射水痘疫苗是有效的预防措施。禽流感的预防：禽流感的传染主要是有感染禽流感病毒的禽类传播，所以请注意： 1、加对禽类的管理，最好不养，不去接触它。 2、不从疫区进禽类食品。...PAGE.PAGE4预防呼吸道疾病的总体原则：1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。2、养成良好的卫生习惯，提高自我防护意识。3、宿舍注意经常开窗通风，保持空气流通。4、身体感到不舒服及时就诊，以便及早发现、早治疗。5、适当的采取预防性服药措施。6、尽量不到卫生条件差、没有消毒设施的小餐馆用餐 ,不购买“三无”食品“垃圾”食品。秋冬季预防呼吸道疾病 "十字歌"开黎明即起开窗透气室内清新防感真谛洗温水刷牙冷水洗脸热水洗脚助您入眠漱盐水漱口早晚一次口腔卫生杀菌固齿饮姜末红糖开水冲泡睡前一勺可防感冒呼身体站正两臂平伸深呼十次吐故纳新搓两掌伸直对搓发热按迎香穴防感一术摩上星风府两个穴处勤作按摩酸麻为度熏陈醋熏室早晚一刻杀菌消毒流感逐出穿入秋渐凉莫急添裳适当秋冻耐寒防感练清晨出走锻炼身手增强体质安度金秋。二、胃肠道疾病。秋冬季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候的适应性下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重， 导致胃肠病的复发。胃肠病患除了注意保暖之外，还应当进行体育锻炼， 改善胃肠道的血液循环， 减少发病会，并注意膳食合理，要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒，以增强胃肠的适应能力。秋冬季节常见的肠道传染病有霍乱、甲肝、伤寒、痢疾等。这类传染病经粪—口途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、 饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃下去后诱发的疾病。需要重点预防的几个胃肠道疾病：病毒性腹泻：秋末冬初是病毒性腹泻好发季节，是由病毒引起的一种传染性腹泻典型的临床症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。可伴有发热；这类腹泻等，潜伏期常见数小时。甲型肝炎的预防(简称甲肝)：甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。该病以粪便和饮食为主要传播渠道，病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境，食物、食具、水源或人的手染上病毒后未经消毒，很容易传染给他人。胃肠道疾病主要预防措施：不喝生水，饮用安全卫生的饮用水；在食用生蔬瓜果前一定用清洁水清洗干净；凉拌食品。不和别人混用餐具。 、呕吐、腹泻严重时要立即就医，避免引起身体脱衰竭。6.养成勤洗手的好习惯。规范洗手的几个步骤： 清水洗手→皂液搓洗→净皂液→清水冲洗干净手三、秋燥症。秋季雨少天干，空气中缺乏水分的滋润，很多人明显感觉口干、鼻燥、嘴角烂、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗称 "秋燥症"。秋燥不仅人感觉不舒服，而且还会诱发许多感染性疾病，如：感冒、鼻炎等。因此，秋天蒜等燥烈之物；在起居上，要做到早睡早起。早睡可以养阴，早起可以舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充沛。对鼻粘膜干燥易流鼻血的同学， 可用