准妈妈如何提高胎教效果

准妈妈如何提高胎教效果

最近，一个非常有趣的发现引起了许多孕婴专家的注意：一种澳大利亚鹪鹩居然进化出了身份识别口令！原来，鸡贼的杜鹃会把自己的蛋偷偷放进鹪鹩巢穴中，让鹪鹩妈妈替自己抚育幼鸟。但有40%的鹪鹩母亲在孵蛋时会不停地唱一种特殊的歌，鹪鹩幼鸟在蛋里学会了，孵出来后就会唱，杜鹃幼鸟孵化时间短，学不会，于是便被鹪鹩妈妈识别出来了。孕婴专家将这一现象归为“音乐胎教法”。鹪鹩妈妈在孕育期间就懂得利用声音信号给蛋里的幼鸟形成条件反射，“开发”了幼鸟的音乐0c67f6e

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天赋。胎儿在母亲体内，和妈妈一同经历漫长的十个月时间。孕妈妈也都想尽各种方法想通过改变自己传递给给宝宝一个聪明的大脑，一个遗传的爸爸妈妈优点的样貌，一个天赋极高的天才宝宝„„孕妈妈们不想让自己的宝宝在以后的竞争中落后于人，而是想让宝宝赢在起跑线上，她们都不约而同的选择了音乐胎教，针对发育中的宝宝进行智力开发就要选择最安全、有效而且轻松、健康的胎教方法。那么，如何保证孕妈妈采用的胎教方法有效，如何提高脚效果呢？提高胎教效果方法利用胎教仪。首先它有大量的胎教课程，可以0c67f6e

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供孕妇和宝宝在整个孕期使用；安全音量控制器能有效控制播放器的声音在

60

分贝以内，音频在2000HZ

以下；3D

立体架构的胎教带能保证孕妇可以随时随地听音乐、胎教；四个扬声器的设计能更有效提高声音的传递，提高胎教效果；母子同听和亲人声音的人性化设计能让准爸爸参与到胎教中，宝宝同时可以和爸爸妈妈一起感受音乐，也是身为丈夫体贴孕妇的法宝。无伦是帮助孕妇放松心情提高对宝宝的胎教效果，还是培养夫妻与宝宝之间情感营造更温馨的氛围。进行瑜伽呼吸法时，场所可以任意选择，可以0c67f6e

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在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，孕妇双手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以

5

秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5„„一边吸气。肺活量大的人可以6

秒钟，感到困难时可以

4

秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，以嘴或鼻子都可以。就这样，反复呼吸

1～3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集0c67f6e

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中了。

其实这种瑜伽呼吸法给胎儿充分的养分，这样有利于胎儿大脑发育。所以，如果孕前练习过瑜伽的孕妇可以在孕期选择一些适合的胎教瑜伽来缓解心情，锻炼身体帮助生产。这是针对运动胎教最好的提高效果是方法。胎教原则多餐：准妈妈少吃多餐，对宝宝身体健康有好处0c67f6e

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从四个月起，我的早孕反应就消失了，胃口越来越好，每天除了定量的一日三餐之外，还要吃很多营养丰富的食品，包括水果、坚果类、粗粮等等，希望能给宝宝足够的营养补充，发育的更健康。多交流：准妈妈多说话、听音乐，对宝宝性格发育有好处

胎教书上介绍：17

周开始胎儿就有了听觉，对外界的环境有了感觉。我一直觉得如果我生活在充满和谐、温暖、慈爱的气氛里，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充满敌0c67f6e

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意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，很有可能出生后的孩子形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向的性格。所以在这方面就特别注意，尽量做的更好，给胎儿一个温馨、融洽、轻松的环境。准爸爸会在每天下班后，陪孕妇散步、聊天，准爸爸怕陪伴宝宝的时间短，用胎教仪录下平时对宝宝说的话和一些小故事放给宝宝听；每天晚上睡觉之前，定时和宝宝一起听听音乐，母子共同听一首音乐共同感受美好。时间长了然后，宝宝会对他喜欢的声音做出反0c67f6e

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应，感觉他在肚子里手舞足蹈的“跳舞”；还可以配合音乐胎教课程练习胎教瑜伽，趁着月份还小做动作还方便，增强下体质，为以后生产打下基础。多动脑：准妈妈多学习动脑，对宝宝头脑发育有好处

怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。建议一直坚持到产前一天还可以上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了好些胎教书。我觉得如果身体允许，准妈妈还是应该学而不倦。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也0c67f6e

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不学习，胎儿也会受到感染，变得偷懒。倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经细胞发育多运动：准妈妈多运动，对宝宝心情有好处除了上文提到的胎教瑜伽属于正式的运动胎教，其实平时孕妈妈在生活中就能进行适当的运动。从怀孕五、六个月开始，坚持每天走路上下班，每趟大概有

20

分钟。这是快乐的

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分钟，边走路边看看路边的风景，看看蓝天的小鸟，花园里的绿树、花草，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，0c67f6e

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在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。优质胎教仪具备的条件

1、安全的音量音频控制器：自动将声音控制在

60

分贝，2000HZ

以内，保证胎儿听力安全。