挖掘潜能认识自己-自我认同感 教案-高二心理健康主题班会

挖掘潜能，认识自己——高二自我认同感主题班会【学情分析】源，建立良好的自我认同感。【授课对象】高二（2）班学生【授课时间】40分钟【班会目标】1、引导学生了解挖掘潜能和认识自己的重要性，培养学生挖掘潜能和自我反省的习惯。2、引导学生能在提升自己的过程中既做减法也做加法，钻研和深入，帮助学生更好地挖掘潜能。3、帮助学生提升自我认同感，建立正确的面对困难的心态。【班会准备】PPT课件、小视频、提前分组，随机点名程序。【班会过程】一、视频导入1、播放《武林外传》中吕秀才与姬无命关于争论“我是谁”的视频。2、教师请一两位同学回答如果你是姬无命你会怎么做，而吕秀才又做到了什么。引出本课的主题：挖掘潜能，认识自己。二、是什么（什么是潜能，什么是认识自己）（1）借助名家名言帮助理解认识自己。苏格拉底：认识你自己。《论语》：吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？《老子》：知人者智，自知者明。《孙子兵法》：知己知彼，百战不殆。（2）认识自己具体含义态或者身体状况等等，也是认识你自己。（3）潜能具体含义社会文化的积淀。马克思称之为“人自身自然中沉睡的潜能”。三、做什么（挖掘什么？认识什么？）（1）认识什么举例说明滥用职权，违背司法正义，“非人也”。认识自己的身份：学生？子女？课代？寝室长？……我们的身份在不同场合面对不同人也会不同，能够正确认识到自己的身份，做符合身份的事，这是对周围人负责，也是对自己负责。认识自己的能力：我们要对自己有一个全面和清醒的认识，知道自己能做什么，什么不能做，清楚自己的长处和不足，把握自己的能力范围。休学一年，至今仍对其自身及周围人造成极大消极影响。认识自己的状态：我们要把握好自己的状态，当情绪波动过大或是身体不舒服时，及时处理或是寻求帮助，不过于勉强自己，有好的状态，才能得到更好的结果。（2）挖掘什么关键词检索邀请学生按照“认识什么”来举例回答。性格、爱好、能力……四、啥子用（有什么作用）（1）1.建立良好的自我认同感2.完善自身的各方面能力3.提升挑战的信心和底气4.激发不断去尝试的勇气（2）认识自己的作用不受他人意见的裹挟不因自大自我而妄言事半功倍地提升自己踏实坚定地完成目标五、那咋做咧（怎么挖掘，怎么认识）（1）挖掘做减法，试加法所以需要适时放弃，做减法。断钻研，提升这方面能力，尝试去做加法。（2）认识以人为镜（活动）——李世民以人为镜·猜猜他是谁90（3）对待他人评价的态度进。（4）学会自省总结，能够更了解自己的状态。六、如果你是姬无命……（1）怎么避开吕秀才的思维陷阱？我是芸芸众生的一份子，也是芸芸众生。与所谓代号无关，甚至与我要杀的这个人叫什么无关。七、哲学三问八、情境演练桌上一块只有拳头大小的面包，他心想……想法1：只有这么一点吃的，根本吃不饱啊……（消极）想法2：幸好还有点吃的，太好了！（乐观）为什么积极更好？根本吃不饱——吃了这点也没用——郁郁寡欢还好有吃的——解决燃眉之急——精神振奋归来的同伴，可见积极心态的重要性。情绪ABC理论：ABCA是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事A确的认知和评价所产生的错误信念（B）念。A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C