第三课：我是谁大学生自我意识

请看看以下的图片，并选出你最喜爱的一张（请同时考虑形状和颜色）。

测试结果：

1)时常自我反省,敏感的思想家。

你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。

2)独立，前卫，不受拘束

你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消闲活动都与艺术有关。你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。

3)精力充沛，好动，外向。

你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手了。

4)务实，头脑清醒，和谐。

你作风自然，喜欢简单的东西。人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。

5)专业，实事求事，自信

你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。你以实际，简单的方式去解决问题。你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。未达到自己的目标之前，你绝不罢休。

6)温和，谨慎，无攻击性

你生性随和，但处事谨慎。你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意。

7)无忧无虑，顽皮，愉快的人

你喜欢自由自在，无拘无束的生活。你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。

8)浪漫，爱幻想，情绪化

你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。

9)具分析力，可靠，自信

你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。你的教养对于你的生活有很特别的影响。你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。

什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路?这个谜语出自哪里？这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。你知道吗？

在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么动物……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。

斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧——人，必须反思和认识自己！老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。苏轼说：不识庐山真面目，只缘身在此山中。印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。

人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。第三章：做最真实的自己之

大学生自我意识

我是谁20问：

我是一个________的人

我是一个________的人

我是一个________的人……

（可以包括自己的外貌、个性、

爱好、特长、最明显的特征……，

用自己的语言描述自己，要求不

出现自己名字。）

我是一个爱笑的人

我是一个自我中心的人

我是一个喜欢美食的人

……

主要内容第一节自我意识第二节培养健全自我意识1.定义2.分类3.作用1.自我意识的矛盾表现2.自我意识偏差3.塑造健全的自我意识自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，即“我是哪种人”的自我观念。通俗的讲，即对自己的认识与评价。什么是自我意识？1.定义生理自我社会自我心理自我对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。2.分类（三）19周岁以上12～18周岁3～12周岁1～3周岁自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期

心理自我的快速发展期

社会自我的形成期

生理自我的形成期（四）（二）（一）自我意识的发生发展作用2.分类内容积极的：自信、自尊、责任感消极的：自卑、自我否定生理自我：身体状态如性别、身高、体重、相貌等心理自我：心理状态如知识、能力、兴趣、性格等社会自我：社会关系，在群体中的地位、作用及与他人的关系结构现实的我：目前的实际状况镜中的我：他人对自己的看法、评价理想的我：理想的状况、追求的目标现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。镜中自我又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。理想自我则是指个体想要达到的比较完美的形象。2.分类2.分类

镜中我

通过别人对自己的评价来认识自己。①.将陈述的20项内容作下列归类：

A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。

编号：________

B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。编号：________

才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。编号：________人格状况（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。编号

________

C．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。

编号：____________________

自我意识小测试：导航作用内省作用自控作用3.作用导航作用理想自我（发展目标）

理想自我能指引个体朝他的目标前进。理想自我应当建立在全面正确地自我认识的基础上。作为目标，其能对个体的认知、情感、意志、行动、品德等方面产生较大影响，并成为个体活动的动力。自控作用个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时间、精力等加以控制，以实现自己的目标。

自我控制是自我意识发挥能动作用的一个重要表现，它是目标的保护神，是成功的卫士。

缺乏行动的人内省作用成长背后的一面镜子——内省当你犯错误或面临挫折时，自我意识就会对自己的认识、情感、意志、能力、行为、社交等方面进行反思反省，努力寻找受挫的主客观原因，并重新调整原来的认识，形成新的理想自我的内容，使其与现实自我趋于统一。自我意识的矛盾表现2023/2/2１、成就期望与现实失望的落差２、独立意识与依赖心理的冲突３、交往需要与自我封闭的矛盾４、自尊心与自卑感的冲突大学生自我意识的统一2023/2/2自我意识统一指主客观的统一、自我与客观环境的统一、理想我与现实我的统一，自我认识、自我体验、自我调节的统一。实现自我统一的三条途径：１、努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我。２、修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近。３、放弃理想自我而迁就现实自我。自我意识偏差

自负依赖从众逆反自卑A:你总是说自己自卑感很强，你能举例告诉我什么事情让你自卑吗？B:我的父母都是工人，文化水平只有初中，而我寝室好几位同学的父母是大学毕业生，我很羡慕他们有这样的父母，我感到自卑。A:还有呢？B:我已经大学二年级了，还没有谈恋爱。看到校园内一对对的恋人，我心里羡慕，可眼睛却不敢正视，因为我觉得惭愧。A:还有呢？B:上学期我没获奖学金，觉得很难为情。我差一点可以评上奖学金了。看到那几位获得奖学金的同学，我感到自己很没有用。A:还有哪些让你自卑的？B:好像就这些。“看自己，一朵花；看别人，豆腐渣”:把自己的优点和长处夸大了，甚至把缺点和短处也视为优点和长处；把别人看得一无是处。在人际交往中把自己置于别人的对立面，不辨是非地事事处处与学校、老师、同学作对；视孤立为不落俗套、不盲从，甚至称自己为“光荣的孤立”。视舆论和规范为压抑自己独立性的外在力量，不加分析地予以抑制和排斥。面对舆论、规范，故意反其道而行之。

在遇事未作出正确判断和决策的情况下，便主动地与大多数人采取一致的行动，没有独立思考的习惯，常常与大多数人持相同的态度和行动，认为多数人的意向肯定是正确的。此外，出于自我保护的考虑，他们不想成为少数不服从者，以避开“偏离的恐惧”，他们内心并不想从众却表面上从众。结果导致大学生缺乏独立思考能力的锻炼，使分析能力、判断