钢铁是这样炼成的

钢铁是这样炼成的动作：体前屈要求：1、参赛同学双手尽量碰到自己脚尖，双脚绷直。

2、动作最到位、时间最长者为胜。让我们来动一动、赛一赛一、我的意志品质回顾自己的成长历程，想一想自己在日常的生活和学习中，有哪些体现了自己的坚强，哪些体现了自己的懦弱？然后相互交流有无坚强意志所产生的不同结果。一、我的意志品质1、意志坚强的表现：①坚持正确的目标，能有效地抵制各种不良影响和诱惑；②坚持把重要的事情先做完，然后做其它的事情；③在受到别人的批评和谴责时，不灰心、不气馁，能努力改正自己的错误……2、意志薄弱的表现：①遇到困难就失去信心；②在克服困难的过程中，常常半途而废；③不能坚持正确的行动方向，容易受到各种不良的影响和诱惑；④在成绩不理想时，常常唉声叹气，一筹莫展……一、我的意志品质

如果我们在“意志银行”里有关坚强的意志品质的“存款”很少，别泄气。从现在开始，采取方法，往里面“存款”。最后我们会很富有，相信我们的坚强意志会得到发展。二、磨砺意志学会坚强一、我的意志品质

小明是一名七年级的学生，他从思想品德课上学到磨砺坚强意志很重要，是能否跨进成功大门的关键，于是他很想磨砺出坚强的意志，那具体该怎么做呢？小明不是很清楚，但是听了老师讲的一道题目他就明白自己首先该做什么了！磨砺意志学会坚强哈佛的成功谨句你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。成功的人只想自己要的――而非自己不要的。如果你不知道你自己的一生要的是什么，你还想得到什么？这些谨句共同告诉我们一个什么道理呢?没有目标的努力，就像在黑暗中远征无方向性的行为，欠效果和效率。1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标

战胜困难和挫折的前提磨砺意志学会坚强于是小明给自己定了个目标—提高自己的生活自理能力：每天早上自己6点起床；每天自己折被子；每天自己洗衣服；

……

开始几天他都很好很严格的执行了，可没过几天，他突然感觉到这样子做没意思，这些小事情也磨砺不出他所需要的坚强意志！

同学们，你们说这些小事情不做可以吗？为什么？如果你是他的好朋友，你该如何劝说他呢？磨砺意志学会坚强磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。

小明的妈妈发现小明前几天很勤快，都能自己按时起床、洗衣服、折被子。可这几天却什么都不干了，问了小明后才知道原来小明嫌这些小事情不能磨砺他的意志，就放弃了！妈妈告诉他说名人的成功也是从一件件很小的事情开始的，从小事做起对一个人的成长和发展有很大的作用。于是，小明又重新开始了他的磨砺意志的宏伟计划！

他计划：

每天5点半起床后，读半小时的书，然后去学校，上午上完课后中午看一个小时的书，做半个钟头的作业，晚上吃完饭后再做2个小时做作业、复习、预习功课。再看电视、聊天。可当他第二天却5点40起床，也只读了10分钟的书，晚上也完成了作业就看电视去了。第三天他6点起床，吃完饭就去学校了，中午没看书就睡了一中午！……

同学们，你们说小明这样能磨砺出坚强的意志吗？富兰克林的时间表看看富兰克林的时间表吧：

5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？”上午8点至11点，下午2点至5点，工作，中午12点至1点，阅读，吃午饭，晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：“我今天做了什么事”应善于管理自己爱尔兰人这样管理自己的时间：运用时间去工作-----这是成功的代价费点时间去思索-----这是力量的源泉花点时间去游戏-----这是青春永驻的秘密抽出时间来阅读-----这是智慧的基础匀出时间对人友好---这是快乐的大道找出时间来放眼四顾---这是通向无私的捷径用点时间来放声大笑----这是灵魂的音乐富兰克林的道德标准１、节制：食不过饱，饮不过量。

２、静默:与人无益者不言，禁琐屑之谈。

３、秩序：置物有定位，做事有定时。

４、决断：决定所要做之事，不屈不挠。

５、俭朴：不费钱，费钱应在与自已和他人有益事上。

６、勤劳：爱惜光阴，应做有用之事，不为无益之举。

７、诚挚：不作伤人之举，思想公正，说话时心出诚意。

８、正直：成人之美，不成人之恶。

９、涵养：不走极端，禁绝怒念。

１０、整洁：起居服饰，务求整洁。

１１、宁静：不为物喜，不为物悲。

１２、贞洁：节欲，保健康。不损己或他人名誉。

１３、谦逊：学习别人长处，尤其学习伟大人物的优点。

磨砺意志学会坚强磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。磨砺坚强意志，应善于管理自己。

小明后来在老师的帮助下制订了一个切实可行的计划，然后按照计划实行！一切都很顺利，小明感觉成功就在他眼前了！…

暑假快到了，这一天小明兴冲冲回到家，很兴奋的和妈妈说他暑假要去参加夏令营活动！还说等周末了要妈妈陪他去超市买东西准备一下！可周末到了，妈妈发现小明没动静，就很奇怪！一问，才知道，原来小明听以前去过夏令营的同学去参加夏令营很辛苦：每天要背很沉的背包徒步走十几公里，不准带零食，不准……因此小明不想去了！

同学们，你们说小明去好还是不去好？要是你，你会去吗？要主动在艰苦的环境中锻炼自己梅花香自苦寒来磨砺意志学会坚强磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。磨砺坚强意志，应善于管理自己。磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。

行为分析：

学习《为坚强喝彩》一课后，老师要求同学们全面评价一下自己的意志是否坚强，初一（A）班的李华列举了自己以下表现：每天能按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思考，但很少举手发言，怕自己答错了让同学们笑话；与同学们讨论问题的时候，总是怀疑自己的见解，不敢坚持已见；遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。请你帮助李华同学分析其以上表现，指出他意志上的优点和不足，给他提几条锻炼意志的好建议。

李华的优点在于：能够约束自己，表现在：每天能按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思考等方面。

李华的