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文档简介

1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。2．协助成员基本掌握放松的方法。

1．帮助成员了解团体的性质；2．协助成员制定团体规范；3．帮助成员相互认识和了解。

1．成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参加团2．每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚才了解的伙伴，1．小组讨论，共同制定团体规范，指导者引导并补充；2．将规范写在大白纸上；3．每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守。（1）准时参加所有活动，不缺席。（2）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益（3）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对（4）不对其他人进行人身攻击（5）活动中不做与活动无关的事情2．协助成员了解自己对考试存在的不合理的认识。一些学生焦

1．活动要求：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个

l～4

(3)伸出

(4)伸出

(1)如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动 (2)如果两个人都是伸出

(3)如果两个

(4)如果两个人

2．领导者引导成员进行经验分享(1)刚才握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?有什么样的感当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?(3)从这个游戏中你得到什么启示?3．领导者点评

1．填写“考试前后的想法”表

2．小组讨论交流3．小组总结4．领导者做小结1．帮助成员初步掌握“合理情绪疗法”；2．协助成员初步建立合理的认知。1．活动的过程：在活动室的中间留有一个通道，通道上放有一2．领导者引导成员进行经验分享（1）被蒙眼睛的成员在活动过程中有什么想法？（2）其他成员的想法是什么？3．领导者点评1．领导者做简单讲解2．调整认识（1）高考越来越临近了，我既兴奋，又紧张，因为……（3）虽然在模拟考试中我的成绩不太理想，但是……（4）昨天已经过去，永不复返，所以……

的呼吸；（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。2．指导语：（配合轻缓的音乐）1．帮助成员建立信心；2．成员之间互相鼓励，结束团体（1）所有成员围成一圈，给每位成员发一张彩纸，对折，在中（3）每位成员在封面写上一句激励自己的话；（4）每位成员轮流大声念出对自己激励

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